Моему мужчине не нравится что я добрая

Моему мужу всегда не нравится, как я одеваюсь и выгляжу

ВОПРОС: Мой муж всегда недоволен тем как я одеваюсь и выгляжу. Он хочет, чтобы я была стройнее, и одевалась более по молодежному. Он всегда сравнивает меня с женами своих друзей, говорит какие они сексуальные, симпатичные, и что я должна стараться быть похожей на них. Я согласна, что я полнее, чем должна быть, пять кило не больше. Я знаю, что он любит меня, но его постоянная критика отталкивает меня от него. Я люблю его и хочу прожить с ним всю жизнь, но иногда я очень хочу уйти. Я никогда не буду такой, как он хочет, что мне сделать, чтобы улучшить наш брак?

ОТВЕТ: Ваш ответ имеет три главных аспекта. Все три надо корректировать, если вы хотите прожить с вашим мужем всю жизнь, как вы пишите. Если этого не сделать, тогда то, о чем вы рассказываете, в конечном счете полностью вас разобщит. Когда это произойдет, вы или спрячетесь в свою раковину, и будете несчастны всю жизнь, или вы от него уйдете.

Первый аспект это его попытка сделать вас человеком таким каким он хочет, не такой какая вы есть на самом деле. Это нормально, когда один говорит другому чего бы он хотел. Однако, когда это становится условной любовью («Я буду счастлив с тобой если ты_____»), второй партнер чувствует что его не любят.

Женщины и так страдают от того что постоянно сравнивают себя с другими, и ощущают что они не достаточно красивы, стройны, хорошо одеты, и т.д. Социум создает миллионы причин, от которых женская самооценка начинает трещать.

Его комментарии вас опустошают. Он думает, что мотивирует вас к тому, чтобы стать лучше. Ему надо любить вас такой, какая вы есть. Вы не указали ваш возраст, но тот факт, что он хочет чтобы вы более молодежно одевались, является подсказкой. Нормально, что он хочет чтобы вы были желанны на протяжении вашей совместной жизни, но не нормально хотеть чтобы вы были моложе, или чтобы вы были сексуальны как другие женщины, попадающие в поле его зрения. Эта тактика обречена. Вы не можете быть 20-летней девушкой вечно. Его акценты на вашей сексуальности говорят что он любит себя, и хочет чтобы вы были, выглядели или действовали так, чтобы соответствовать его ожиданиям.

Когда вы не чувствуете что вас любят такой какая вы есть, попытки стать кем-то или чем-то другим, чтобы тебя полюбили, приведут к катастрофе.

Люди, которые меняют себя, чтобы их любили, не хотят меняться. Люди, которые уже чувствуют, что их любят, с удовольствие меняются, чтобы порадовать партнера. Разница в том, что они меняют себя, потому что они чувствуют, что их любят, а не потому что они должны измениться чтобы их полюбили. Пока вы действительно не чувствуете что он вас любит такой какая вы есть, ничего в ваших отношениях к лучшему не изменится.

Второй аспект это его неодобрение и критика в ваш адрес. Ваш муж скорее всего думает что он пытается сделает вас лучше.

Он возводит между вами стену. Американский психолог Джон Готтман провел исследование о браке и отношениях. Он объясняет, что жалоба фокусируется на определенном поведении («Мне не нравится твое платье»), а критика это нападение на личность. Она несет сообщение: «Что не так с тобой?» («Тебе все равно как ты выглядишь! Почему ты не можешь быть как….?»). Когда один или оба супруга используют ее против другого, отношения чрезвычайно страдают.

Близость – это позволение другому видеть вас изнутри, знать самые скрытые стороны вас. Она не может существовать в атмосфере критики. Тот кто критикует не получает того что он хочет, а критикуемый закрывается и эмоционально отдаляется.

Исследование Готмана показывет, что когда критика не стихает, вероятность развода очень сильно возрастает.

В своей работе с супругами я помогаю парам понять как они используют критику, и как она влияет на их отношения. Каждый раз люди говорят мне что они понятия не имели какой сильный урон она наносит, и как много изменится в их семейной жизни теперь, когда они это поняли. Пожалуйста объясните вашему мужу что что делает его критика с вашими эмоциями и попросите его остановиться. Если он не переосмысливает этот аспект, обратитесь к квалифицированному семейному психологу, или свяжитесь со мной.

Третий аспект это ваш вес. До того как вы отреагируете, позвольте мне объяснить…

Да, когда один партнер имеет лишний вес, и причина не в состоянии здоровья, это часто имеет негативный эффект на отношения. Второй часто чувствует, что на него не обращают внимания. Один мужчина сказал мне: «Она знает, что она меня больше сексуально не привлекает. Если это было что-то что она не может контролировать, я бы мог понять. Но у нее это просто потому что она не занимается спортом, и неправильно питается. Я вижу ей все равно, хочу я ее или нет. Я ее люблю, но я просто не хочу быть сексуальным с ней, потому что она меня больше сексуально не привлекает. Почему она не понимает, что она делает с нашими отношениями?»

Если вы чувствуете, что вам надо похудеть чтобы он вас любил, вы не похудеете. А если и похудеете, то, скорее всего через ваше внутреннее сопротивление. Но если вы решите заняться похудением для своего собственного здоровья и для вашего брака, вы оба получите выгоду, и вы и ваш муж.

Я настоятельно рекомендую ему любить вас такой, какая вы есть и прекратить вас критиковать. Я также настоятельно рекомендую вам заняться вашим весом сейчас, не для того чтобы он любил вас, а для себя, и ваших будущих взаимоотношений.

Если вы, или кто-то из ваших знакомых, хочет спасти свой брак, или принять другое важное решение относительно своей семьи или отношений, свяжитесь со мной сегодня. Я здесь, чтобы помочь вам. Я провожу психологическое консультирование. А если вы хотите начать прямо сейчас, познакомьтесь с Программой «Как улучшить отношения за 24 часа». Вам больше не нужно ждать. Вы можете начать этот процесс сегодня.

Получите выгоду от возможности получить решение своей проблемы и поддержку, которую вы заслуживаете. Как обычно, я здесь чтобы поддержать вас в создании другой жизни, и прочных любящих отношений.

lovepath.ru

Секс «за 50»: «Моему мужчине 70 лет, и он приходит ко мне как на праздник»

7 апреля 2018 в 8:40

В славянских странах тема сексуальных отношений до сих пор сохраняет налет табуированности. Особенно если речь идет о сексе в зрелом возрасте. Но вот психологи и сексологи утверждают, что полный отказ от сексуальной жизни никому не идет на пользу. И есть в Беларуси женщины, которые с этим согласятся.

Мы решили спросить, как изменилась сексуальная жизнь трех женщин зрелого возраста — после 40, 50 и 60 лет. Почему секс для женщины важен в любом возрасте и какие мужчины привлекают взрослых дам — читайте в материале LADY.

Валентина, 64 года: «Он приносит пакет кефира и пачку пряников, мы долго беседуем, а потом занимаемся сексом»

«Я к сексу отношусь спокойно, острой потребности в этом у меня нет. Другой вопрос вот в чем: с возрастом я в принципе стала получать больше удовольствия от жизни. В том числе и от всех сфер отношений.

Всю свою жизнь я была очень загружена, посвящала себя полностью семье, детям, мужу. У меня был тяжелый брак, и я вынуждена была уйти от мужа, иначе бы моя болезнь прогрессировала и я бы умерла. Сейчас я живу полноценной жизнью.

Сейчас у меня несколько мужчин. Один из них мой давний друг, мы знакомы 25 лет, и когда-то я была невероятно влюблена в него! Он на 7 лет моложе меня, бывший спортсмен и постоянно следит за собой. Я не представляю его в качестве мужа рядом, но вот как собеседник, друг и любовник — да. Он привлекательный внешне, чистый, аккуратный, но я не думаю, что я у него одна.

Он ко мне приходит, приносит „джентльменский“ набор — пакет пряников и пачку кефира, мы беседуем, он может сделать мне массаж, а потом я дарю ему удовольствие.

Я по своей натуре не очень темпераментная, но мне нравится, что мужчины испытывают ко мне желание.

Есть у меня один мужчина, ему 70 лет, он приходит ко мне как на праздник! Всегда приносит дорогое вино, качественные продукты, у него очень мягкий и добрый взгляд. Я получаю огромное удовольствие от его компании, мы можем поговорить, поужинать, а потом и заняться сексом. Но наши встречи становятся редкими, поскольку он уже немолод и ему физически тяжело ко мне дойти.

Я за мужчинами никогда не бегала, они всегда сами мной интересовались. Во время интимной близости я всегда поддерживаю партнера, могу даже симулировать, чтобы ему было приятно. И так получается, что если мужчина побыл со мной, то ему еще раз хочется прийти ко мне.

Секс, на мой взгляд, дает женщине продление молодости. Чтобы хорошо выглядеть, девушке надо быть любимой и самой дарить любовь. Я стараюсь следовать этому правилу. У меня прекрасные отношения с детьми и внуками, я очень их люблю. Но чтобы быть счастливой, мне этого недостаточно».

Ксения, 52 года: «Сейчас мои ровесники мне кажутся дедами!»

«Я уверена, что женщине после 50 можно и нужно вести активную сексуальную жизнь! Скажу даже больше: после 45 я испытала самую сильную любовь в моей жизни, хотя как знать — может, и еще сильней будет! В этом возрасте даже проще оставаться сексуальной, потому что накоплен определенный опыт, надо только любить себя и не быть лентяйкой. Мужчины обращают внимание на тех женщин, которые самодостаточны и ухаживают за собой.

Когда я была юна, сильного желания у меня не было. Но к 40 годам как будто открылось второе дыхание! С возрастом интимная жизнь становится более чувственной и интересной, при этом можно многое себе позволить. Сейчас я стала больше раскрываться, проявлять свои желания.

Для меня интересен секс с постоянным партнером. И очень важно — любить. Меня не привлекают просто механические движения, я не понимаю этого. Когда так, то лучше вообще ни с кем не спать. Если кто-то выступает за постоянный и беспорядочный секс и делает это якобы с пользой для здоровья, то это просто оправдание распущенности!

Все мои мужчины были моложе меня. Сейчас мои ровесники мне кажутся дедами, есть, конечно, и „ничего“, но в редких случаях. Я вообще предпочитаю мужчин моложе меня и тех, которые следят за собой»

Валерия, 48 лет: «К женщинам, которые не хотят заниматься сексом, я испытываю чувство жалости!»

«Сексуальная жизнь после 40 только начинается, особенно если бывший за 15 лет совместной жизни так ничему и не научился!

Сексуальность для меня — это образованность (в том числе и в сексе), вместе с нынешним любовником мы вместе читаем, музицируем, фантазируем. Думаем, для получения удовольствия хороши все средства.

В молодости меня мужчины больше интересовали как друзья, мы играли с ними в футбол, тусовались вместе, ведь я бывшая спортсменка. С годами поняла, что мое тело хочет большего, чем может позволить мой мозг. И я научилась брать от мужчины все, что я хочу. Пробовала многое: и поезд, и самолет, и секс-шоп, и океан, и лавочки, и лифты… Но все это было с одним мужчиной. Секс для меня по-прежнему остается таинством для двоих.

На мой взгляд, жизнь без секса не имеет смысла ни в физическом, ни в интеллектуальном, ни в гормональном смысле. Это лекарство почти от всего!

Сейчас мне 48, моему бойфренду 36. Мы оба счастливы, независимы и свободны. Правда, привыкали мы друг к другу достаточно долго, примерно полгода, зато потом получили потрясающие отношения. У нас с ним 7 лет отношений двух состоявшихся людей, никто никому ничего не должен.

Женщин, которые не хотят и не могут заниматься сексом, я считаю обделенными и испытываю чувство жалости к ним. Отсутствие секса — это не есть отсутствие мужчины. Это просто наплевательское отношение к себе.

lady.tut.by

Мой мужчина говорит, что ему не нравится, как я одеваюсь

Я молодая девушка, мне 20 лет. Мой молодой человек говорит, что ему не нравятся многие мои вещи. Считаю, что одеваюсь достаточно красиво. Подругам нравятся моя одежда. А МЧ говорит, что они просто не хотят меня обижать.

Но ведь главное не одежда, может у нас просто вкусы не совпадают. Как вы считаете, мне продолжать одеваться так, как нравится мне или прислушиваться его советам и ходить в том, что мне не приятно

Ой, автор! не любит он вас! хоть из кожи вон вылезете, а он все равно найдет, к чему придраться! у меня муж такой был. все критиковал мой стиль одежды. я люблю вещи, приближенные к классике. а ему цыганщина нравилась (чем больше страз, перьев пайеток и прочей *** — тем лучше!) так и не угодила ему ни разу. Зато нынешний муж на меня налюбоваться не может! потому что любит очень! так что делайте выводы!

А он готов оплатить вам покупку нового гардероба? Или только претензии предъявлять научился?

Автор, тема не раскрыта.

Опиши свой гардероб.

Может ты и правда одеваешься как женщина с придороги

наверно он стесняется рядом автором ходить из за ее одежды

Пусть он вам купит то, что ему нравится по стилю. На свидания с ним можно это надевать — и вас не сложно, и ему приятно.

подругам бы я не доверяла.а может мч прав-у многих дурной вкус.опишите гардероб и что с чем одеваете

Клинический самодур или эстет. Какие у него к Вам еще претензии?

Моему мужу тоже не нравится как я одеваюсь. Он хочет платьица и каблучки, а я хожу в джинсах и кедах. Иногда ради него нацепляю каблуки, за вечер сбиваю набойки, обдираю носы, рву колготки.ПОтом он долго не просит выделываться так.

а я вот для себя ношу каблуки,а не для кого-то.когда захотелось так одеться!

да ради бога. А я люблю чтоб удобно было, если я не в театр иду или не в ресторан.

2. она одевается, как мальчик-подросток

Который случай Ваш, автор?

Меня бы напрягло..внешний вид — отражение внутреннего состояния и отношение человека к окружающим, а его это не устраивает..

Одевайся, как считаешь нужным. Уверена, что твой МЧ далеко не икона стиля. Нашелся тоже тут, судья из модного приговора.

Ахахахах,А Может Ее Парень Сергей ЗВЕРЕВ

он вас проверяет послушаетесь вы его или нет. если вам мч нужен то слушайтесь, а то потом руку поднимать начнет и отношения уже не спасет ничто)

Про компромисы никто не слышал? Ну понятно отчего такие злые.

Обычно мужчинам не нравится одежда женщины в двух полярных случаях:

1. она одевается, как дешёвая проститутка

Но в любом случае, если мужчина высказывает претензии и при этом не предлагает обновить Вам гардероб — это скверный симптом.

Хотите верьте, хотите-нет, но я не отношусь ни к одному из перечисленных вариантов. Я одеваюсь обычно. В моем гардеробе есть и спортивная одежда, и классика. Очень много разнообразных платьев, всегда стараюсь подобрать вещи, подходящие по цвету. Часто ношу каблуки. И точно никогда не надену спортивную куртку с ботильонами и классической сумкой.

Я бы на вашем месте предложила ему вместе пройтись по магазинам и купить вещи соответствующие его вкусу (за его счет, естественно). Может и вам эти вещи понравятся. Даже если и не понравятся, ради мужчины можно пойти на уступки иногда, чтобы хотябы несколько вещей в гардеробе были ему по душе.

Например, я терпеть не могу красный цвет, а муж любит и говорит мне об этом. Поэтому я иногда на прогулку с ним одеваю красное платье, чтобы ему было приятно и он смотрел на меня, а не на других девушек в красном. Вас же не заставляют ходить в любимых мужем вещах постоянно. Если это единственный серьезный конфликт между вами, нужно пойти на компромисс.

Я к примеру люблю классику, платья, каблуки. У меня красивая фигура. А мой муж называет это, что я одеваюсь как бабка старая, в платьечки свои. И каблуки у меня шпильки высоки, обувь хорошая дорогая. Так он называет такую шпильку что я как вульгарная женщина легкого поведения. Для него эталон это рваные джинсы, все стразах, кеды или мокасины. Ну и спортивные костюмы. И я не могу одеть то, что ему нравится, а на работу вынуждена хоть как он говорит встречая, как бабка старая. Но я тоже думаю, что это от не любви. Не нравится, пойди и купи то, что тебе нравится. А если у вас карденально вкус разный, вы разные и вам не по пути. Как мне с моим мужем

А сколько лет вашему мужу? У меня была ситуация прямо противоположная вашей. Я люблю кеды, рваные джинсы, мокасины. А парень (24) заставлял одевать платьица, каблуки, обожал девушек на шпильках, на 10-см каблуках.

может еще из вредности "гадить". мой муж тоже навязывает мне свои "колхозные" вкусы,дошло до того, что я смотрю в шкаф и понимаю что мне нечего надеть. хотя, ваш МЧ может быть в чем то прав. подумайте об этом.

Мужчины скептики, их взгляды редко совпадают с нашими. Когда вы познакомились я уверина, вы одевались также, но он с вами! Любовь приутихла, но вы ему дороги и он вас ценит, но больше всего он любит и ценит себя и очень хочет чтобы вы соответст.его самолюбию. Но это вовсе не значит, что у вас плохой вкус, просто мужчины любят все простое во взгляде. Если мужчина уже зрелый , то ему больше нравятся вещи белый верх, черный низ. Это банально, но факт. Вещи однотонные, никаких цветочков. Если это юбка, то лучше карандаш. Емли блузка то без рюшей. Если майка, то не рваная. Таким образом, им нравится более скоромные и без вкуса вещи. Другая половина мозга, тут уж ничего не поделаешь. Пусть он вам покажет на улице несколько нарядов на других девочках. И вы увидите, я оказалась права. Это могут быть красивые вещи. Но простые взгляду.))) ) Счастья вам.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

www.woman.ru

Нежные, трогательные слова, каждое из которых наполнено любовью и уважением к самым дорогим мужчинам в нашей жизни. Подобные стихотворные строки позволили поэтессам перенести чувства из сердца на бумагу. И теперь каждая женщина может найти для себя такие стихи о нем, которые позволят выразить все, что кипит на душе. Волнение или тревога, безмятежность или неистовость страстей – для каждого мужчины есть свой стих.

Самые чувственные и романтичные стихи посвящаются возлюбленным. Такие мужчины в глазах влюбленной женщины превращаются в идеал, вдохновляют, заставляют не просто жить дальше, а покорять новые высоты, постоянно доказывая, что она и есть та, единственная… Только стихи про него выписывались с ранних лет в сердечные тетрадки, сначала посвященные бурной школьной любви, а дальше, появлялись более глубокие и сильные рифмы, сравнения – во имя взрослой любви, которая переживет десятки лет, становясь все глубже и сильнее.

Настоящие друзья мужчины – явление редкое, и вызывающее глубокое уважение. Бесхитростные, преданные и надежные, они достойны стать героями четверостиший и поем. Знакомые со школы или института, они идут с нами рядом, готовые помочь по первому зову, вызывающие недоумение у подруг и ревность у друзей. Лучшая дружба, которая может стать прочной платформой настоящей, глубокой любви.

Нет важнее мужчины в жизни, чем тот, в котором течет твоя кровь, чьи глаза похожи на маму, а улыбка – на папу. Родной, любимый сын – вот тот мужчина, ради которого стоит жить, кому всегда нужна наша любовь и забота, наш совет и одобрение. Этот маленький мужчина никогда не предаст нас, разве что когда-то приведет свою невесту, надеясь, что она нам понравится. Читая стихи о нем, о своей кровинке, на глаза накатывают горячие, горько-соленные слезы и теплая волна любви и счастья прокатывается по телу.

Младший братишка – первая возможность проявить свой материнский инстинкт, ухаживая за ним, отгоняя злых собак, помогая делать первые шаги. Или старший – надежный защитник от злобных хулиганов, помощник и лучший друг. Наши братья часто заменяют нам родителей, отрывают нам взрослую жизнь, стараясь оберегать наши ранимые сердца от жестоких реалий. Как хочется сказать им важные слова, на которые не хватает времени или нет подходящего повода, так важно сказать о своей крепкой и благодарной сестринской любви. И для этого как нельзя лучше подойдет красивая, душевная поэзия.

Не зря мы ищем спутников жизни похожих на наших отцов – сильных, мужественных, надежных и трогательно ранимых. Только папа всегда остается в памяти неизменно лучшим. Самые сильные, самые глубокие и преданные строчки – стихи про него, про первого настоящего мужчину в жизни каждой девочки. Именно таким папам и посвящаются первые детские стихи.

Как же не сказать много ласковых слов о дедушке, о забавном, но еще живеньком старичке, который чинил наши игрушки, творил из подручных материалов волшебные вещи, всегда приносил гостинец от зайчика, нежно трепал по макушке, ласкательно искажая наши имена. Эти дедушки достойны наших самых сильных стихотворных строк, наших самых искренних признаний и благодарности – именно о них мы частенько забываем, взрослея.

Самые искренние и мелодичные стихи о самых любимых наших мужчинах в огромном количестве на любой вкус и для любого настроения и повода.

poesy.su

Вера Брежнева: Я хочу нравиться себе, дочкам и моему мужчине

Певица Вера Брежнева откровенно рассказала о своих мечтах, о том, как переживает переходный возраст старшей дочери и почему ей приходится улыбаться сквозь слезы.

— Летом мы семьей прекрасно отдохнули. В домике на юге Италии. Поскольку отдыхали расширенным составом, часто занималась в отпуске хозяйственными вопросами и на спорт находила время. Но, безусловно, самое ценное — это просто время с семьей. С Сарой и Соняшей мы не только гуляли, купались и отдыхали, но и начали изучать итальянский язык. Сейчас, когда я спрашиваю о чем-то Сару, а она не уверена в ответе, отвечает: «Сosi-cosi» (по-итальянски — «и так, и так» или «так себе». — Ред.).

В отпуске всегда соблюдаем определенный режим. Младшую дочь, Сару, будила, когда сама просыпаюсь, часов в 8 — 9. Старшей, Соне, давала возможность после учебного года отоспаться — если, конечно, накануне она себя хорошо вела (смеется). После обеда обязательный тихий час — мы могли поспать, почитать, посмотреть телевизор. Естественно, обожаю совместные завтраки, обеды и ужины, а после них прогулки или домашние семейные посиделки.

— Англичане говорят: «Не пытайтесь воспитывать детей, они все равно будут похожи на вас». Так что в первую очередь воспитываю себя, работаю над собой, а для дочерей стараюсь быть не только заботливой мамой, но и примером. При этом не балую, в чем-то ограничиваю, но дети чувствуют, что это любя. Обоснованно, замечаний зря не делаю. Как работающая мама, я не всегда успеваю встретить Соню из школы. В этих случаях о дочке заботится ее бабушка — моя мама. Если отсутствую, то узнаю у мамы о поведении дочки, ее переживаниях. Переходный возраст — период сложный, но мы с Соней стараемся не потерять доверия друг друга. Когда возникают сложные моменты, родителям и детям надо садиться вместе и говорить, много и долго, пока не найдется компромисс. И так почти по каждому вопросу. Я стараюсь донести до дочери информацию на примере наших прошлых проб и ошибок, историй из жизни или из книг. У нас с Соняшей разная форма ведения диалога, и, к сожалению, не всегда спокойная.

— Я могу обратиться к маме абсолютно за любой помощью и сама предлагаю ей любое свое участие. Бесконечно благодарна маме за то, что мы с сестрами выросли именно такими. Не всегда важно, как быстро читает ребенок и на скольких инструментах он играет. У нас были прорехи в обучении, но при этом в семье мы чувствовали себя счастливыми! И это важнее хороших оценок. Надеюсь, моя мама когда-нибудь напишет книгу, как вырастить таких детей — а нас у нее четверо, и дать все лучшее внукам — а их уже семь! И эта книга будет не менее интересной, чем работа Жан Ледлофф «Как вырастить ребенка счастливым», которая на многое открыла мне глаза. Быть родителем — ответственно, иногда тяжело, но это великий дар. Пусть наши дети будут счастливы. Чем больше на земле счастливых детей, тем лучше наш мир, а это зависит и от нас. Я, конечно, мечтаю еще о третьем и четвертом ребенке, тоже счастливых.

Вера помогает Соне выбирать наряды, дает советы по стилю и уходу за кожей. Фото: Михаил Фролов

— У меня, спасибо родителям, прекрасные гены. Но и уход за собой важен. Я считаю, нет некрасивых людей, есть неухоженые. В последнее время мне для хорошего цвета лица не хватает банального — сна (сейчас Вера снимается в продолжении фильма «8 первых свиданий» по 12 часов 6 дней в неделю, и так уже больше месяца. — Ред.). Поэтому я по возможности досыпаю, делаю маски, соответствующие типу и состоянию кожи, и, конечно, массаж лица! А вообще на состояние кожи очень влияет внутреннее состояние женщины. Ощущение любви, счастья, радости — это бесценная и вечная косметика.

Сара, как и мама, охотно занимается спортом. Фото: instagram.com

Моя старшая дочь Соня, как любая девочка-подросток, хочет чувствовать себя женщиной: взрослой, красивой, которой все можно. Стараюсь объяснять ей, что красиво, что в ее возрасте допустимо, а что нет. Вижу, что ребенок хочет подкрашиваться, поэтому терпимо отношусь к легкому макияжу. Но прошу, что он не был ярким. Сама подбираю ей средства для очищения кожи, маски, правильные кремы. Обрезной маникюр и педикюр не разрешаю — пока еще это рано, в ее возрасте достаточно придавать ногтям форму и покрывать их бесцветным лаком. Хотя она любит яркие (улыбается).

— Хочется быть здоровой — не только сейчас, но и через 10, 20, 30 лет. Хочется быть красивой — внутри и снаружи. Хочется нравиться себе в зеркале, своему мужчине и детям, подавать им пример того, как должна выглядеть и чувствовать себя женщина. Хочется, чтобы одежда хорошо сидела и чтобы без нее выглядеть прекрасно. Люблю ощущать себя легкой и воздушной, а лишние килограммы этому мешают. Это просто образ жизни. Безусловно, я не робот и иногда отступаю от правил. Но когда спорт и правильное питание регулярны, то редкие послабления не идут во вред. (Брежнева ведет дневник в интернете, делится с подписчиками мыслями, опытом, советами по здоровому образу жизни — VBDIARY.)

Слева направо: младшая сестра Веры — Анастасия с дочерью Варварой, старшая сестра Галина с дочерью Александрой. Вера с дочками Соней и Сарой. Рядом с ними стоит мама Тамара. Фото: личный архив

— В моей профессии важно беречь связки. Поэтому я избегаю резких перепадов температур, кондиционеров, не пью холодную воду и не добавляю лед в напитки даже в жару. Не кричу, не курю. Если прохладно — на шее всегда шаль, при сильных морозах дышу носом. Так как работаю на каблуках, в жизни ношу обувь на плоской подошве. Чтобы нагрузки на позвоночник переносились легче, поддерживаю тело спортом: пилатесом, йогой. Также делаю массажи поясничного отдела, плаваю.

«Твои» занятия спортом — это те, которых приносят тебе не только результат, но и удовольствие от процесса. Пилатес — это «мой» вид спорта. Спокойный темп упражнений — абсолютная противоположность моему образу жизни. Кроме того, пилатес дает хорошую растяжку, работает над внутренними мышцами, тонизирует тело, укрепляет суставы, связки и позвоночник — все, что мне нужно. Пилатес чередую с кардионагрузкой на любимом орбитреке (эллиптический тренажер. — Ред.). Многие говорят, что у них нет времени заниматься. Тогда есть «планка» — упражнение, которое можно сделать в любое время суток, в любом месте, в любой одежде, в любом состоянии. И бесплатно! Оно длится всего 3 минуты. Научить? Посмотрите мое видео «Секреты красоты» на YouTube.

Каждый день Брежнева находит время на спорт. Фото: instagram.com

— Быть послом доброй воли объединенной программы ООН по вопросам ВИЧ/СПИДа (ЮНЭЙДС) — большая ответственность. Цель моей работы на этом посту — сделать так, чтобы люди, живущие с ВИЧ, перестали чувствовать, что общество оставило их с проблемой один на один. Важно понимать, что ВИЧ — это хроническое заболевание, с которым люди живут, проходя специальную терапию. Чтобы знать свой статус, каждый человек должен пройти тест на ВИЧ, это бесплатно и анонимно. Я, например, сделала.

Встречи с женщинами, которые живут с ВИЧ, проходят в закрытой обстановке. Большинство из них не хотят, чтобы видели их лица. Боятся. Осуждения, отчуждения, порицания. Я восхищаюсь их силой духа: они продолжают следить за собой, заниматься детьми и домом, работать. Продолжают жить. Иногда наши жизни пересекаются. Мы встречаемся, беседуем по-женски, простой человеческий разговор — это тоже поддержка. Иногда во время наших встреч слезы наворачиваются на глаза, но я стараюсь их не показывать. На одной из встреч женщина рассказала свою историю: «Муж уехал на полгода на заработки, оттуда и привез… Он долго был один, это и понятно, что так случилось». После всего, что было, жена лечит и его, и себя. При этом ощущая непонимание окружающих. Многие женщины и девочки-подростки, с которыми я встречалась, были инфицированы в больницах, при этом они тоже попадают под волну осуждения. Я стараюсь находить нужные слова для каждой. Хочется, чтобы эти женщины знали: у них есть я, а за мной тысячи людей, которые готовы их поддержать. Никто ни от чего в жизни не застрахован, поэтому мы с командой ООН будем и дальше помогать тем, кто столкнулся с ВИЧ, а также распространять информацию об этой проблеме.

Этим летом Вера отдыхала с семьей в Италии. Фото: CALZEDONIA

— Мечты не работают, если ты ничего не делаешь. Иногда говорят: «Ей легко, у нее есть все…» На это есть что ответить. Я мечтаю, и я действую. Не лежу на диване, не сижу во дворе, не жалуюсь на жизнь. Я работаю. Иногда как лошадь. Иногда без сна и отдыха. Я использую все возможности, которые посылает судьба. Говорят же: чтобы выиграть в лотерею, нужно как минимум пойти и купить лотерейный билет! То есть оторвать с дивана зад.

— В жизни возникает много разных проблем: кого-то обижаем мы, кто-то обижает нас, что-то создается, что-то разрушается. Но в любых ситуациях важно одно — оставаться человеком. Как бы это ни было сложно и порой даже невозможно. Иногда для этого нужно просто замолчать — как минимум для того, чтобы не сказать лишнего. Вовремя остановиться, чтобы этого лишнего не сделать. Желаю всем нам оставаться людьми. Мира каждому сердцу. ?

Вера БРЕЖНЕВА родилась 3 февраля 1982 года в городе Днепродзержинске (Украина). Училась на заочном отделении экономического факультета Днепропетровского института инженеров железнодорожного транспорта. В 2002 году прошла кастинг в группу «ВИА Гра». С 2007 года занимается сольной карьерой, в нынешнем году выпустила сингл и видео на песню «Мамочка» и новый сольный альбом Ververa. Снялась в фильмах: «Любовь в большом городе» (три части), «Джунгли», «Елки». Вела программы «Магия десяти» (Первый канал) и «Хочу v «ВИА Гру», «Хочу к Меладзе» (НТВ). Занимается благотворительностью, посол доброй воли объединенной программы ООН по вопросам ВИЧ/СПИДа (ЮНЭЙДС). Ведет дневник, посвященный здоровому образу жизни, в [email protected] Воспитывает двух дочерей — 14-летнюю Соню и 5-летнюю Сару.

Вера знает, что такое дисциплина, поэтому у нее нет проблем с лишним весом. Фото: CALZEDONIA

7 правил питания Веры Брежневой

1. Диеты не имеют ничего общего со здоровым образом жизни. Я ем здоровую пищу небольшими порциями и вовремя, стараюсь не пропускать приемы пищи. Одна порция — это то количество пищи, которое помещается в двух ладонях, если сложить их ковшиком.

2. Завтрак — обязателен, он может быть любым. У меня — легкий. Каши, йогурт, ягоды. Мой обед — салат плюс основное блюдо. Бывают и супы — я их тоже люблю. Ужин принято отдавать врагу, но у меня, к счастью, таковых нет. Поэтому просто ем немного: белковая пища (мясо, рыба, морепродукты, яйца, соя, бобовые) и овощи. Иногда вместо белка ем кашу, бывает, ограничиваюсь овощами. Питаюсь три раза в сутки, но и имею под рукой перекус — фрукты, овощи, йогурт или фреш. Правда, если хочу сбросить лишний килограмм, перекусы отменяются.

3. Это я исключила из рациона: фастфуд, сладкие газированные напитки, чипсы, соленые орешки, копчения, соусы на основе сливок, сливочного масла или сметаны, пища, приготовленная во фритюре и в кляре, а также продукты с добавлением искусственных красителей и ароматизаторов.

4. При большом желании похудеть идеально убрать из рациона сладкое. Если я регулярно правильно питаюсь, могу раз в неделю позволить любую сладость. Но только до обеда!

5. Не пью во время еды. Жидкость разбавляет концентрацию желудочного сока, что мешает правильному усвоению пищи. Пить нужно за 20 минут до еды либо через 30 минут после.

6. Организму на переваривание пищи требуется до 6 часов. Я в основном ужинаю легко и не позднее чем за 4 часа до сна. В результате ночью организм отдыхает, а утром радует плоский животик.

7. Главное в правильном питании — это любовь к себе. Не насилую организм гадостями, кормлю его вкусно и полезно. Мы должны управлять своими желаниями, а не они нами!

5 настольных книг Веры Брежневой

? Говард К. Катлер, Далай-лама «Искусство быть счастливым»

teleprogramma.pro

Как сказать мужчине о том, что у вас на душе

Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!

«Я не знаю, как сказать мужчине, что он мало уделяет мне внимания. Он может пропасть на несколько дней и это для него в порядке вещей. То каждый день пишет, то вдруг затихнет и не поймешь, хочет он продолжать отношения или нет», — пишет Валентина.

«Как сказать мужчине о том, что меня задевает его поведение. Мы уже давно вместе, но наши отношения застыли на месте. Сначала были разговоры о браке, теперь он больше не возвращается к этой теме сам. Возможно, мой мужчина боится серьезных отношений», — пишет Елена.

Одно из самых неприятных переживаний, которое только можно испытать в отношениях или браке, особенно если вы вместе уже длительное время, это чувствовать, что вы не можете открыто сказать мужчине, что вас беспокоит. Это просто опустошает и высасывает жизнь из ваших отношений.

Также в начале знакомства, когда многие женщины боятся «спугнуть» приглянувшегося мужчину и умалчивают свое недовольство, надеясь на лучшее, возникает ощущение, что они слишком много вкладывают в развитие отношений, не получая адекватного обратного отклика.

Причины, почему женщины боятся сказать мужчине свое мнение

В своей практике я общаюсь с большим количеством женщин и заметила интересный факт. В то время как одни женщины могут быть открытыми и честными с мужчиной, другим просто не хватает храбрости высказать свое мнение.

Отличие одних женщин от других сразу бросается в глаза. Женщины, боящиеся сказать мужчине, что они думают, не осознают свою личную ценность и уникальность. Им нужен кто-то, чтобы чувствовать себя ценной и для них потеря внимания и интереса мужчины равно обесцениванию себя самой. Они боятся получить негативную оценку мужчины, боятся вызвать его недовольство, боятся его потерять, потому что он него зависит их чувство собственного достоинства и чувство собственной ценности.

Многие женщины ставят отношения главным смыслом жизни и полностью на них концентрируются. Действительно, исследования показывают, что качество отношений определяют качество жизни женщины и её мироощущение. Но также важно иметь свою цель и свой смысл жизни вне отношений. Это ваше призвание, ваша самореализация, ваше саморазвитие – все что является базисом личной ценности. Если нет смысла и цели вне отношений, вам будет трудно оставаться уверенной и эмоционально независимой от мужчины.

Здесь сразу хочу подчеркнуть, что каждый случай уникален и трудности высказать мужчине свое мнение могут иметь и другие причины. Возможно, вам просто не хватает определенных навыков общения, или вы не можете быстро среагировать и сразу четко сформулировать свою мысль. Причиной также могут быть перенятые из родительской семьи схемы поведения, когда открытость не поощрялась. Если вы хотите разобраться со своими проблемами в индивидуальном порядке, вам уже следует обратится за помощью к специалисту по месту жительства или воспользоваться моими консультациями по скайпу.

Три подсказки, как сказать мужчине, что у вас на душе

Итак, как можно сказать, что у вас на уме и душе без страха и опасений?

Существуют 3 фактора, которые имеют значение когда мы говорим с кем-то о чем-то важном для нас.

Это наш настрой, наша стратегия и слова, которые мы используем. Если вы задействуете хотя бы один из этих факторов неправильно, начинаются проблемы, недоразумения и конфликты.

Используйте эти 3 фактора и ваше общение с мужчиной начнет меняться как по волшебству!

Вот самый частый пример. Женщина сыта по горло отсутствием внимания со стороны её кавалера или партнера. Но она знает, что если она начнет говорить с ним на эту тему, то спровоцирует войну полов и сделает всё только хуже. Что делать в таком случае?

Первое — это правильный настрой

Например, если вам нужно что-то урегулировать в отношениях, прежде чем начать разговор, займитесь своим настроем, который сейчас, скорее всего, негативный, вы ждете худшего и сфокусировались на негативных чертах мужчины. Ваш настрой передается вашему партнеру. Он чувствует ваше критичное отношение и не хочет идти вам навстречу.

Необходимо сначала увидеть возможности для развития и улучшения ваших отношений. Настройте себя на позитивную волну, на открытие новых перспектив , переключитесь на позитивные качества мужчины и от всего этого отталкивайтесь. Двигайтесь маленькими шажками, подмечайте и поощряйте даже маленькие подвижки.

Другой пример. Предположим, вам надо расставить точки над «i» в отношениях, потому что сложившаяся ситуация для вас невыносима. Здесь уже нужен настрой быть решительной, четко следовать своей линии, быть готовой продолжать свой путь без мужчины, если он не захочет менять ситуацию. Ваш настрой передастся мужчине, он поймет, что вы не будете поступаться своим счастьем ради его удобства.

Второе — это стратегия

Если вы не получаете то, что вы хотите, то возможно пора сменить привычную стратегию. Чтобы вы не делали, если это не получается, старайтесь использовать другой подход.

Очень часто бывает, что мы твердо убеждены в действенности какой-то стратегии. И если она не приносит результатов мы продолжаем упорно применять её с удвоенной силой. Такие стратегии кочуют из отношений в отношения, не принося пользы, но женщины все равно за них держатся, потому что очень трудно изменить свои убеждения.

Например, часто женщины, чтобы получить то чего они хотят, используют как основную стратегию завуалированные жалобы, намеки, упреки, слезы. Что если попробовать по-другому?

Сформулируйте чего вы действительно хотите. Если вы хотите больше внимания, возможно вы можете предложить что-то конкретное и осязаемое, вместо жалоб, намеков или прямых претензий?

Или другой пример стратегии, с которой мне тоже нередко приходится сталкиваться на своих консультациях. Женщина утаивает своё стремление создать семью, чтобы не спугнуть мужчину и делает вид, что готова встречаться или даже жить вместе без обязательств. У многих такая стратегия не срабатывает, но они упорно продолжают ей следовать. Возможно, стоит изменить эту стратегию и не боятся заявлять свои условия.

Посмотрите какие слова вы используете?

Вы выбрали правильный настрой и стратегию, теперь важно облечь их в нужную форму.

Например, вы можете сказать: «ты никогда не делаешь ничего романтичного, цветов от тебя не дождешься!»

Или вы можете сказать: «я хотела бы провести с тобой время наедине, было бы здорово, если бы ты нашел время для романтического свидания только для нас двоих и удивил меня каким-нибудь сюрпризом. Я наслаждаюсь, когда ты романтичен со мной!»

Почему важно уметь сказать мужчине о своих приоритетах

На днях я встретилась в кафе со своей давней знакомой. Она только что прекратила сложные отношения с женатым мужчиной, которые длились уже много лет. Идя на встречу, я приготовилась увидеть убитую горем женщину, нуждающуюся в моей поддержке. Но моя знакомая выглядела спокойной и уверенной.

«Я, наверное, впервые в жизни открыто высказала мужчине все что я думаю, спокойно и аргументированно. И теперь я чувствую такое облегчение, такой прилив сил, я словно снова обрела себя саму! Я перестала быть жертвой в отношениях и знаю, что лучше буду одна, чем буду жить в тени другой женщины на вторых ролях. Я стала увереннее в себе», — сказала она мне.

Если вы боитесь сказать мужчине о своих приоритетах и убеждениях, вы не сможете выбрать подходящего мужчину, потому что говоря о том, чего мы хотим, мы не только налаживаем отношения, но и проверяем совместимость с партнером. Чем скорее вы выясните, что вы с мужчиной происходите из параллельных миров и ваши приоритеты в жизни никак не пересекаются, тем скорее вы откроете для себя возможности найти по-настоящему подходящего вам человека.

Если вы хотите быть счастливой в отношениях, надо учиться говорить мужчине о своих потребностях и приоритетах. Если вы боитесь сказать что вы думаете и что вы чувствуете, вы будете постоянно разочарованной и неудовлетворенной, и вашим уделом будет молча терпеть, то что вам не нравится.

Подробнее о всех секретах общения с мужчиной для счастливых отношений смотрите в моем тренинге > здесь .

Удачи вам и до скорых встреч на страницах Сампросветбюллетеня!

Робот выбрал для вас другие статьи на похожую тему:

Буду очень признательна, если поделитесь ссылкой на мой блог! Используйте эти кнопки! Спасибо!

dating-zamuzh.ru

Моему парню нравится моя подруга

Привет женский журнал virgoclub.ru! Моя проблема в том, что моему парню нравится моя подруга, и мне очень кажется, что она вовсе не против увести его у меня. Что мне делать? Свести их отношения на нет? Но ведь запретное, как известно, притягивает… Или пустить все на самотек? Если любит, все равно никуда не уйдет.

Подруги и любимый парень – извечная проблема, и лишь немногие сталкиваются с тем, что между ними нет никаких проблем. Если основная причина конфликтов в том, что твои подруги и парень начинают бороться за твое внимание (пойти в кино с парнем или устроить девичник?), то можно тебя поздравить – ты просто очень дорога им, поэтому обе стороны хотят, чтобы ты уделяла им как можно больше внимания. Другое дело, если все это приведет к ссорам и ругани между твоим Любимым и давнишними подругами. Но и это можно стерпеть и уладить. Но совсем плохо, если ты поймешь, что парню нравится подруга, а не ты.

Прежде всего, определись, так уж ли серьезна проблема, как ты ее вообразила? Ведь за словами «Моему парню нравится моя подруга» может скрываться очень многое.

• твой парень обычный бабник, который стремиться затащить в постель как можно большее число девушек. Ему совершенно наплевать на чувства твои и подруги, ведь только так он может потешить свое самолюбие;

Когда я поняла, что моему парню нравится моя подруга, я вспомнила, как кто-то назвал его обычным бабником. Вскоре подружка сама призналась, что он клеился к ней на дискотеке, куда я не смогла придти, так как у меня болела голова. Мне было очень больно, но я поняла, что если такое происходит уже спустя месяц после начала наших отношений – дальше будет только хуже, и я нашла в себе силы с ним расстаться. Марина, 18 лет.

• ты просто патологически ревнива и видишь проблему там, где ее нет. Парень едва отметил, что твоя подруга очень хорошо выступила на концерте (играет в баскетбол, красиво поет, пишет хорошие стихи, удачно купила кофту), а ты уже предполагаешь самое худшее и готова раз и навсегда исключить подругу из списка людей, с которыми ты хочешь общаться;

Я постоянно ревновала своего парня до такой степени, что старалась, чтобы он знал о моих подругах как можно меньше. В результате начались ссоры и с ним, и с подругами, которых я в чем-то подразумевала. То мне казалось, что моему парню нравится моя подруга по институту, то моя соседка, с которой я общаюсь. В голову все время лезли мысли о том, что женской дружбы не бывает, и что все женщины – соперницы по определению, что мой парень настолько хорош, что все только и жаждут отбить его у меня. В результате я оборвала связи со всеми подругами, но с парнем мои отношения так и не сложились – не из-за моей ревности, по другим причинам. Екатерина, 25 лет.

• твоя подруга – девушка, стремящаяся любыми путями обратить на себя внимание мужчин. Твой парень, в общем-то, ей и не нужен. Тебе всегда было очень интересно и весело ходить с ней в клубы и на дискотеки, так как она всегда помогала привлечь в вашу компанию много молодых людей. А сейчас она привычно флиртует с ним, также как и делала бы при общении с любым другим парнем, вовсе не желая его отбивать;

Моя знакомая очень любит быть в центре внимания, поэтому мой бойфренд не смог не заметить то, как она флиртует с ним. Но мне не показалось, что моему парню нравится моя подруга, так как когда мы остались наедине он вдруг начал смеяться над ней: «Она бы и в постель со мной пошла, если б я согласился?». Никакой ссоры между мной и парнем из-за этого не произошло, но осадок остался до сих пор. Почему-то я, незаметно для себя, постепенно сократила общение с этой девушкой до минимума. И до сих пор об этом не жалею. Татьяна, 21 год.

• что-то в ваших отношениях пошло не так. Парень уже не делится с тобой своими проблемами и переживаниями. Да и романтические встречи наедине его почти не привлекают. Но он с удовольствием общается с твоей подругой, пусть и не переходя границы дозволенного. Что будет дальше? Во многом зависит от тебя.

Постепенно я начала понимать, что мой парень отдаляется от меня. Мы редко проводили время вдвоем, так как он предпочитал этому развлечения в шумных компаниях, куда приходила и моя подруга. Вскоре я заметила, что все чаще становлюсь инициатором встреч, тогда как парень звонит мне все реже. Меня это очень расстроило. А потом я узнала, что он уже месяц переписывается с моей подругой по «аське». Я попыталась поговорить с ним, но он отмалчивался. В конце концов, мне пришла SMS о том, что между нами все кончено. Прошло немного времени, и он начал встречаться с моей подругой. Не знаю, кто был в этом виноват, но я больше не доверяю ни подругам, ни мужчинам. Елена, 24 года.

Я довольно быстро поняла, что моему парню нравится моя подруга, и решила сохранить отношения любым способом. Старалась каждое свидание сделать таким, чтобы нам было интересно вдвоем, и оно было бы как можно более незабываемым. Мы вместе ходили в поход с ночевкой, бродили по интересным местам нашего города, даже записались на курсы рисования. И постепенно я поняла, что моя подруга является для него всего лишь одной из девушек, тогда как меня он любит искренне и нежно. И все мои тревоги и ревность исчезли как легкий туман по утрам. Александра, 20 лет.

virgoclub.ru