Самомнения и самооценка

Самооценка по знакам Зодиака

Есть те, кто хорошо знает свои достоинства и умело пользуется этими качествами, а некоторые постоянно сомневаются в своих силах и не решаются на реализацию своих талантов.

Во многом такое положение вещей зависит от зодиакальной принадлежности. И сегодня я предлагаю вам интересный гороскоп который рассказывает о самооценке по знакам Зодиака.

Хочется напомнить, что «чистыми» знаками считаются люди, рожденные с 1 по 18 числа, а на остальных оказывает влияние предыдущий или следующий знак – как в характеристике личности, так и в астрологических предсказаниях. И это надо учитывать.

Самооценка Овнов (21 марта – 20 апреля)

Самооценка Овнов, как правило, сильно завышена, причем далеко не всегда это обоснованно. Представители этого знака Зодиака настолько уверены в себе и в своих «неоспоримых» достоинствах, что подобный самообман часто становится причиной всевозможных курьезных ситуаций и даже неприятностей. Отказ здраво оценивать свою персону приводит к тому, что окружающие в какой-то момент перестают воспринимать Овнов всерьез и стараются не иметь с ними общих значимых дел.

Сами Овны в силу неуемного оптимизма и своей эгоистичности не замечают своих ошибок, поэтому поколебать их веру в себя практически невозможно. Они четко знают, что всегда и во всем правы, так что их самооценка не снижается даже тогда, когда они несколько раз подряд наступают на одни и те же грабли.

Самооценка Тельцов (21 апреля – 20 мая)

Самооценка Тельцов достаточно высока, но только в тех ситуациях, когда они знают, что все действительно в их руках. Представители этого знака Зодиака не будут безосновательно демонстрировать свою значимость, чтобы впоследствии не попасть в неловкое положение. Это очень осторожные и осмотрительные люди, их уверенность в себе основывается на огромном жизненном опыте и на приобретенных полезных связях.

К тому же Тельцы постоянно стараются усовершенствовать свою жизнь, сделать ее качественнее, комфортнее, благополучнее, и чем лучше у них это получается, тем выше становится их самооценка. Для них уверенность в своей уникальности и в своих возможностях складывается из многих факторов, в том числе, и из доброго к ним отношения людей, которые могут помочь им достигнуть тех или иных целей.

Самооценка Близнецов (21 мая – 21 июня)

У Близнецов с самооценкой все неоднозначно. Внешне они, как правило, выглядят очень уверенными в себе людьми, не сомневающимися в важности и нужности всего того, что они делают, как и в том, что окружающие просто обязаны оценить их по достоинству. Однако внутри у них часто живет страх перед тем, что их могут разоблачить, скинуть с пьедестала, унизить, поэтому они постоянно нападают первыми и пытаются защитить то, на что, в общем-то, никто не покушается – их больное самолюбие.

Кроме того, Близнецам тяжело наблюдать за успехами других, они от этого очень страдают, а их самооценка снижается. Правда, внешне это выражается только в едких высказываниях, в апломбе и в попытках уязвить того, кто в чем-то оказался лучше. Зато если представители этого знака кого-то в чем-то превзошли, их буквально распирает от гордости и самомнения.

Самооценка Раков (22 июня – 22 июля)

У Раков с самооценкой все в полном порядке, но они не демонстрируют это окружающим. Представителям этого знака Зодиака важно просто знать, что они в чем-то лучше других, и что они хорошо делают свое дело, а признание и поклонение для подпитки их самолюбия им не требуются. Более того, они могут выглядеть чрезмерно скромными и даже нерешительными, и это многих вводит в заблуждение, позволяя расслабиться и не воспринимать Раков в качестве серьезных противников; а зря. Если они ставят перед собой цель, переиграть их просто невозможно.

Кроме того, Раки умеют делать выводы из своих ошибок, что тоже позитивно сказывается на их самооценке. Они знают, что, однажды совершив промах, они больше никогда его не повторят, поэтому их уверенность в своих силах растет по мере того, как увеличивается их жизненный опыт.

Самооценка Львов (23 июля – 22 августа)

Как ни странно, но у Львов с самооценкой все не так хорошо, как это выглядит со стороны. Для того чтобы представители этого знака Зодиака были уверены в себе, им нужно, чтобы окружающие постоянно хвалили их и одобряли все, что они делают. Только тогда их мнение о себе взлетает на небывалую высоту, и это дает потрясающие результаты. Когда самолюбие Львов «обласкано», они способны на любые подвиги.

Впрочем, нежная внутренняя организация не мешает Львам делать вид, что они знают все на свете и во всем разбираются. Переубедить их просто невозможно, ведь они – «цари», а значит, всегда правы. Именно поэтому многим кажется, что самооценка представителей этого знака Зодиака неизменно на высоте, а сами они – слишком самодостаточны для того, чтобы считаться с другими людьми.

Самооценка Дев (23 августа – 22 сентября)

Самооценка Дев зашкаливает, и это создает определенные трудности в общении с окружающими, так как далеко не все готовы мириться с тем, как представители этого знака Зодиака разговаривают с людьми, с которыми им приходится тесно взаимодействовать. Девы отлично знают себе цену, так как уже не раз ее называли, поэтому, когда их недооценивают, они воспринимают это как личное оскорбление. Они стремятся доказать свой авторитет, не задумываясь о том, что их методы не всегда допустимы, причем как с профессиональной, так и с этической точки зрения.

Негативно сказаться на самооценке Дев могут неудачи в личной жизни и ухудшение социального положения. В этих случаях представители данного знака еще больше замыкаются в себе, но при этом их постоянная критика окружающих вообще становится невыносимой.

Самооценка Весов (23 сентября – 22 октября)

У Весов самооценка существенно занижена. Они подвержены самокритике, вечно сомневаются в том, что делают, не испытывают удовлетворения от полученных результатов. Представители этого знака Зодиака настолько боятся публичных ошибок, что теряются даже в простых ситуациях и регулярно совершают промахи. Они во всем стремятся к гармонии и к идеалу, но так как в силу обстоятельств и своего характера не всегда могут этого достичь, то часто ощущают досаду и обиду на несправедливость этого мира.

Кроме того, повысить самооценку Весам мешает критика окружающих. Представители данного знака очень болезненно реагируют на любое порицание, и у них после этого буквально опускаются руки. Они быстро теряют уверенность в себе, если видят, что те, от кого они, так или иначе, зависят, недовольны их поступками или замыслами.

Самооценка Скорпионов (23 октября – 21 ноября)

Самооценка Скорпионов неизменно завышена, им кажется, что все вокруг недостойны даже пыль стирать с их обуви, но это ощущение не защищает их от внутренних терзаний и рефлексий. Представителям этого знака Зодиака безразлично, что думают о них окружающие, но сами себе они спуску не дают, так как только постоянное испытание себя на прочность позволяет им чувствовать самоуважение к своей персоне.

Кроме того, самооценка Скорпионов еще больше повышается тогда, когда они без потерь выходят из какой-либо опасной ситуации. Риск для них – мерило их собственной значимости в этом мире. К тому же их самолюбию льстит то, что они прекрасно разбираются в человеческой психологии и могут без проблем заставить окружающих плясать под их дудку.

Самооценка Стрельцов (22 ноября – 21 декабря)

Стрельцы уверены в себе и в том, что они делают. Их самооценка, как правило, высока, но не всегда адекватна, они часто думают, что значат для окружающих и для общества гораздо больше, чем это есть на самом деле. Впрочем, самолюбование, которое не чуждо представителям этого знака Зодиака, защищает их от разочарований, когда все-таки выясняется, что они переоценили себя, свои возможности и свое влияние на других людей.

Кроме того, самооценку Стрельцов повышают те, с кем они тесно взаимодействуют. Причем происходит это не за счет лести в их адрес, а исключительно благодаря успехам этих самых персон. Представители данного знака Зодиака гордятся тем, что рядом с ними находятся уникальные индивидуумы, и тем, что они общаются с этими людьми и могут называть их своими друзьями.

Самооценка Козерогов (22 декабря – 19 января)

У Козерогов самооценка выполняет защитную функцию – она обеспечивает социальную стабильность и независимость от внешних обстоятельств. Благодаря высокому мнению о себе и о своих потенциальных возможностях, представители этого знака Зодиака абстрагируются от неблагоприятных факторов и достигают всех поставленных перед собой целей.

Кроме того, на самооценку Козерогов положительно влияет приближенность к высокопоставленным персонам. Когда представители этого знака оказываются в высших слоях общества, их самомнение достигает пика, и они понимают, что жизнь удалась, так как с самого детства, как правило, они мечтают именно о принадлежности к клану сильных мира сего. И неважно, благодаря каким конкретно методам и заслугам они получают желаемое.

Самооценка Водолеев (20 января – 18 февраля)

На первый взгляд кажется, что Водолеи на все 100% уверены в себе и знают себе цену, однако это не совсем так. Если представителей этого знака Зодиака окружают люди, на которых они на самом деле могут положиться, то их самооценка на высоте – они чувствуют, что их деятельность и влияние на других приносят пользу, а значит, они все делают правильно. Однако, когда кто-то их подводит или предает, то от уверенности в себе не остается и следа, а систему координат приходится выстраивать заново.

Повысить же самооценку Водолеев может ощущение, что они целиком и полностью выполнили свой долг перед близкими людьми (родителями, детьми, друзьями), перед родиной или перед какой-то организацией. Кроме того, на их представлении о своей персоне благоприятно сказывается творческое самовыражение.

Самооценка Рыб (19 февраля – 20 марта)

У Рыб с самооценкой все сложно. Слишком уж высокую планку ставят перед собой представители этого знака Зодиака, чтобы часто быть довольными результатами своей деятельности. К тому же они очень зависят от мнения других людей, поэтому чужое неодобрение лишает их уверенности в своих силах и в полезности своих поступков. Грамотно оценивать себя мешает и отсутствие четких целей и задач на каждом промежуточном этапе социальных и карьерных свершений.

Тем не менее, есть то, что способствует активному повышению самооценки Рыб – это ответственность за чью-либо жизнь и судьбу. Если они понимают, что кроме них никто больше не позаботится о каком-то конкретном человеке, и что их деятельность важна не для кого-то абстрактного, а для того, кто им небезразличен, то их мнение о своей персоне резко улучшается.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:

lime.energy

Любовь, семья, жизнь – Х-фактор

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ отвечает на такие вопросы:

Самооценка личности — самомнение в ответе, на вопрос: Кто я?

Самооценка личности – это модно, а самомнение — наказуемо

В последнее время, в русле пропаганды индивидуализма, с темой «Самооценка личности», носятся и сами идеологи нашего нынешнего общества и те, кто чувствует, что у него с этой самооценкой «что-то не того».

Например, психологи, которые традиционно больше идеологи, чем «врачеватели душ и мозгов», прописывают один рецепт от проблем личности: Это у вас самооценка личности ненормальная.

Как правило, естественно, ими диагностируется заниженная самооценка личности. Ну, ещё бы: человек с нормальной и с завышенной самооценкой к психологу не пойдёт – он «сам всё знает».

Ну, психологи, это такое дело: куда как проще проповедовать идеологию государства, реже общества, чем заниматься наукой – копаться в мозгах и чувствах людей, — действительно учиться психологии и доходить до истин.

На это нужны и время, и деньги, и усилия. Куда как проще, окончить трёхмесячные курсы психологии или отсидеть 5 лет в студентах на факультете психологии, и вот тебе пример самооценки личности и её самомнения: Я – Психолог!

Ага, так и хочется добавить: Держитесь, мои бедные клиенты. Потому что кроме идеологических установок, как промывать людям мозги, и «кривых» методик психоанализа, этот психолог-выскочка ничего не знает и не умеет.

На мой взгляд, вообще, допускать психолога к работе с людьми, можно не ранее, как минимум, 40 лет. А до этого пусть ума и опыта набирается где-нибудь среди людей и самосовершенствуется в психологических знаниях.

Что касается самомнения человека, то тут, традиционно, народ борется с завышенным самомнением отдельных своих представителей: Не высовывайся! Ты, что, лучше других? Знай своё место! – и тому подобное.

То есть, самомнение понимается ни как всеобщее свойство каждого человека и результат самооценки личности, а как мерило определения «свой-чужой».

Если у него нет самомнения – то это «свой» — он такой, как и мы. А если он имеет самомнение, то: Фу и Ату его – он слишком много мнит о себе, воображает, что он лучше нас – он чужой!

Самооценка личности, как элемент самосознания

Между тем, перед тем как поднимать свою самооценку личности или бороться с самомнением другого человека, неплохо бы было, для начала, разобраться, что такое самооценка личности и её самомнение.

А здесь, если отбросить словесную шелуху и субъективные околонаучные теории, то, как говорится, всё до безобразия просто.

Если мы будем смотреть в сущность самооценки личности и самомнения, как её результата, то мы увидим, что:

1. Самооценка личности — это сущностный элемент системы самосознания личности.

Ибо самосознание – осознание и понимание человеком своего Я, невозможно без оценки самого себя.

2. Самооценка личности – есть не что иное, как результат сравнения себя с другими людьми в комплексе отношений человек-социум.

То есть, человек сравнивает себя с социумом во всём многообразии своих мнимых и истинных отношений с миром, прежде всего, с его социализированной частью. А на основании этого сравнения и анализа, выставляет самооценку своей личности: Я – это Я – такой-то.

3. Самооценка личности, как и сам процесс становления и развития личности, самим человеком, мало того, что не контролируется и не управляется, а происходит спонтанно – не осознанно, как процесс чувственной и интеллектуальной жизни.

Но, сам этот процесс есть не что иное, как обычная бытийная и событийная жизнь человека, а не нечто из ряда вон. Разве многие из нас не то что контролируют, а даже задумываются о формировании своей личности, о своей самооценке и самомнении?

Нет, — мы лишь имеем дело с результатами этих процессов, и начинаем «копаться в себе», когда чувствуем, реже понимаем, что что-то с нашей личностью не так.

Да и то: делаем это лишь тогда, когда кто-то или что-то, в отношениях с нами, реагирует на нас как-то по особенному, а не так, как мы бы хотели, исходя из самооценки своей личности и мнения о себе.

4. Самооценка личности – продукт деятельности самого человека и совокупных отношений этой личности.

То есть, с одной стороны, мы имеем человека, который в силу своих врождённых и приобретённых свойств, сам себя оценивает ТАКИМ образом.

А, с другой стороны, чтобы он эту оценку мог произвести, ему необходимо, буквально, смотреться в других людей: А какие они, в сравнение со мной, и как они меня оценивают?

5. Самооценка личности, хотя, как и сама личность, обладает достаточной стабильностью и прочностью, тем не менее, находится в постоянном процессе своего подтверждения и защиты, в той или иной степени.

Причиной этому и саморазвитие личности, и постоянно меняющиеся оценки других людей, даже тех, отношения с которыми долгие и вроде бы определённые.

Иначе говоря: жизнь человека меняется – меняется его личность и, не в последнюю очередь, благодаря самооценке личности и самомнения.

И, чем более насыщена жизнь человека событиями и отношениями с людьми, тем более подвижна самооценка личности и тем белее вероятность изменения самомнения.

6. Самооценка личности, выраженная в её самомнении – это основа Я личности.

А самосознание личности – её Я – это определяет и саму личность, и всю её жизненную активность – жизнь этой личности, как таковую.

Степень самооценки личности: от «Я – никто», до «Я – это всё»

Самосознание, как центральный элемент сознания человека, вместе с ним, подвержено такой «хронической болезни», связанной с их таким свойством, как воображение.

То есть, человек может себе такого навоображать в своём сознании, в том числе и о себе, в том числе, выставляя оценку своей личности и формируя своё самомнение, что, извините, «мама не горюй».

Иначе говоря: самооценка личности и её самомнение может не совпадать, в той или иной степени, с истинным положением вещей – с действительностью.

Как и сознание, и самосознание человека может давать такие картинки представлений о мире, которые будут пародией, химерой относительно реальности.

1. Это отклонения в работе нервной системы, прежде всего мозга, и их различные врождённые и приобретённые патологии.

2. Это издержки развития, роста и возраста личности – понятно, что дети, старики, молодёжь, часто, просто-таки неспособны давать верную самооценку личности и иметь адекватное самомнение.

3. Это и «больное» воображение – склонность отрываться в своих мыслях и представлениях от реальности сильно далеко и глубоко – без связей с ней.

4. Это необразованность человека – отсутствие у него достаточных и верных знаний, которые позволили бы ему дать более-менее объективную самооценку личности и иметь более-менее верное самомнение.

6. Это окружающая социальная среда большого (общественного) социума и малого социума (близкие и окружающие люди), которые могут быть неадекватны в самооценке личности и формировать у неё неверное представление о себе – неверное самомнение.

Общество влияет на самооценку личности через свою идеологию и пропаганду, уровень образования и приобщения к культуре. А окружающие люди: непосредственно через своё отношение к этому человеку.

Общепринятой является такая градация самооценки личности, и, соответственно, её самомнения:

1. Завышенная самооценка личности.

2. Повышенная самооценка.

3. Нормальная самооценка.

4. Пониженная самооценка личности

5. Заниженная самооценка.

Определить же уровень самооценки личности, бывает, подчас, очень легко, а иногда — достаточно сложно, если, например, личность страдает комплексом неполноценности и тщательно это скрывает не только от людей, но и от себя.

Кроме этого, для определения самооценки личности, нужно находиться с этой личностью в личностных, близких, доверительных отношениях, а не в формализованных отношениях.

Ибо, находясь в формальных отношениях, личность, как правило, не снимает свою социальную маску – ведёт себя так, как от неё требуют люди и обстоятельства. Разглядеть, в таких условиях, самооценку личности и её самомнение, бывает очень сложно, а то и невозможно.

Как поднять самооценку личности? Лучше сделайте её объективной

На мой личный взгляд, сама постановка вопроса, как поднять или понизить самооценку личности, не корректна.

Ибо это противоречит самой логике и сущности самооценки личности: ведь, она формируется самой личностью и поднимается и понижается ею же, пусть даже на основе внешнего влияния.

То есть, если мы будет понижать или повышать самооценку личности воздействием на неё, то это уже будет манипуляцией этой личностью.

И такая изменённая самооценка личности, а значит, и её самомнение, будут, априори, не соответствовать истинному положению личности, и в собственной оценке и для окружающих людей.

Нужно это этой личности и окружающим людям? Не знаю, может это когда-то и кому-то нужно, чтобы человек имел завышенную или, наоборот, заниженную самооценку своей личности, на основе внушения её со стороны окружающих людей.

Но более всплывают в памяти случаи, когда такое манипулирование самооценкой личности несёт явный вред этой личности.

Например, когда родители, восхваляя своего ребёнка, поднимают его самооценку настолько, что он становится асоциальным человеком – влюблённым нарциссом и гиперэгоистом.

Или, наоборот, когда настолько подавляют самооценку личности ребёнка, что он, буквально, становится «пришибленным».

Или, когда лестью и угодничеством делают из начальника самовлюблённого павлина, которого используют для обстряпывания своих делишек.

Или, например, когда муж или жена, своим отношением настолько понижают самооценку своего партнёра по семье, что он уже «только, что не хрюкает».

По-моему, если вы действительно хотите блага себе, меняя свою самооценку, или благо человеку, влияя на самооценку его личности, то нужно стремиться к тому, чтобы самооценка личности максимально соответствовала реальному положению личности.

То есть, чтобы личность в своих глазах была именно той, что она из себя реально представляет, и, соответственно, строила своё поведение и отношения с людьми, как адекватная в своей самооценке личность, а не как воображаемая кукла.

Как бороться с завышенным самомнением? Поставьте выскочку на место

В своей жизни мы часто сталкиваемся с завышенным самомнением других людей и, реже, с осознанием завышенности своего самомнения. Что делать?

Если вы чувствуете или понимаете, что ваше самомнение не даёт вам, буквально, покою, и не способствует установлению хороших отношений с большинством окружающих людей, то следует попытаться заняться самоанализом.

Путь этот не простой и даже болезненный, но ваша задача — вновь, уже осознано и самокритично, ответить на вопрос: Кто я такой, вообще, и в частностях, — конкретно с этими людьми?

Общая методика самоанализа, для понимания правильности самооценки своей личности, может быть такая – нужно следовать такому алгоритму:

1. Исходить из того, что все люди разные, НО, все люди — люди, и по самому этому факту, следует относиться к ним, как к себе подобным, а не считать их хуже или лучше себя.

2. Следует, как можно более объективно, сравнить себя с другими, известными вам людьми – перед тем, как сделать самооценку своей личности оцените личности других.

3. Не исходите из того, что другие люди лучше или хуже вас, а делайте упор на то, что ВЫ НИЧЕМ НЕ ХУЖЕ ИХ, а просто вы такой – вы такая личность, а они другие.

И нужно как уважать и считаться со своей личностью, так и уважать и считаться с другими окружающими личностями.

4. Пресекайте на корню неуважительное отношение к своей личности, а тем более не понижайте самооценку своей личности на этом основании.

Если человек не уважает вашу личность, а тем более не считается с нею, то такую личность нужно просто игнорировать, а не пытаться ей что-то доказать или ей подчиниться.

Плохое отношение к вам – это не сигнал понизить вашу самооценку личности, а именно сигнал ещё раз её проанализировать и скорректировать, или утвердиться в ней.

Всегда нужно помнить, что самооценка личности – это ваша оценка вашей личности, а не оценка кого-то, кто хочет навязать вам свою оценку вашей личности.

Если же вы сталкиваетесь в отношениях с человеком, у которого завышенное самомнение, и его поведение, на этом основании, «действует вам на нервы», то следует, извините, выбрав удачный момент, «посадить этого человека на жопу».

То есть, нужно поставить человека на место, показав ему, что его самооценка личности не состоятельна – не соответствует действительности.

Как это сделать? Ну, это отдельный разговор, но очевидно, что при помощи юмора и сатиры, с переходом на сарказм.

А как вы считаете, от чего зависит самооценка личности, и какова её роль в самоутверждении нашего Я – в нашем самомнении?

Ещё статьи по этой тематике:

Уважаемый автор, я столкнулась со всем, о чем Вы написали в статье. Живя с человеком с измененным сознанием, наблюдала разные вариации самосознания и самооценки и столкновения их с моими самосознанием и самооценкой. И пришлось тоже нивелировать свою самооценку в связи с такой жизнью. Слава богу, я не потерялась в ней, как того добивался «любимый» супруг. Поняв за совместные 30 лет жизни, кто он, а кто я, мне удалось как Вы выражаетесь «посадить на жопу» своего психопатика, чем вызвала бурную ответную реакцию, и теперь он из кожи лезет вон чтобы втоптать меня в грязь, т.е. снизить мою самооценку до ноля. Но его время ушло, и теперь вся его грязь стекает с моей самооценки, благодаря моему здоровому самосознанию, подтверждаемому внешним окружением и миром. Конечно,я также благодарю за теперешнюю себя и воспитание, и образование, и волю (характер). Кое что я почерпнула и общаясь с Вами посредством Ваших статей и комментариев.

Ира, как всегда, рад вашему комментарию! И не только потому, что вижу в Вас своего единомышленника и близкого по духу человека, то и потому что Вы неизменно дополняете своими мыслями и идеями мои посты. И, более того, даёте почву и материалы для новых моих размышлений, а часто, и для новых тем статей.

Желаю Вам всего доброго, и прошу и впредь оставаться читателем и участником моего сайта!

Владимир, здравствуйте, случайно нашла Ваш сайт, очень радует качество ответов и трезвость мысли. Знаю, что прошу о многом, очень нужен взгляд со стороны. Спросить реально не у кого. Я очень люблю известное высказывание из Евангелия о любви, по жизни стараюсь руководствоваться христианскими принципами милосердия и всепрощения, но, видимо, начали открываться шире глаза. Конкретно сейчас ситуация достигла критической точки.

Тезисно — 8 лет совместного проживания без оформления отношений, чего мне бы хотелось, но это не главная проблема. Через 5 лет совместного проживания что-то случается у меня дома на похоронах, у мужа сносит крышу, он пытался уйти, не ушел, но завел на заработках любовницу — вернулся без денег, об измене я узнала, без каких либо извинений простила из соображений любви. 2 года после обозначенных событий мы живем в городе без своей квартиры, то есть деньги нам нужны постоянно, сначала я влезла в кредит из-за этого, потом стала больше зарабатывать (я сменила деятельность. было тяжело первое время), и сейчас я выплачиваю кредит, образовавшийся, по сути, из-за его гулек на заработках и неустроенности в городе, на самом деле, с хорошими возможностями для работы для человека с золотыми руками как у него. Проблема для меня — он недостаточно зарабатывает, то время, которое он мог бы по моим соображениям тратить на самообразование, поиск подработок, он сидит за компьютерными играми, помогающими думать как он говорит, и, как я считаю, уходить от реальности.

До случая с заработками я тоже зарабатывала больше, так что эта проблема не родилась недавно. И в первом его браке у него были похожие проблемы. Я не магнат, у меня средний доход, поэтому тяжело, хватает только на самое необходимое, да и то, если покупку одежды таковым считать, то на это не хватает. В общем, он может мне давать половину стоимости квартиры, что-то тратить самостоятельно на сигареты и проезд, еще что-то, все остальное — это я. На него нельзя положиться в этом вопросе, если нет денег, значит, нет.

Сейчас вопрос встал ребром — после прений, вызванных тем, что я наконец посчитала кто сколько тратит на нашу семью, я спросила, будет ли лучше если я уйду, он сказал, что держать за руки, умолять он не будет. Если у меня нет терпения ждать, пока его «отпустит», значит, я могу идти. И при этом он вспоминает события 3-х летней давности, говорит, что не может простить, а ЧТО, не говорит + он считает, что у меня был любовник (не было!), доказать что-либо сложно. У нас были хорошие душевные отношения, и после любовницы все равно вроде кое-как наладилось, но сейчас, как только я начинаю серьезные разговоры о деньгах, о ремонте, я слушаю, что я тоже с недостатками, и что он не хочет жить, ему неинтересно и все равно, что происходит вокруг. Возможно, станет лучше, но обещать он ничего не может.

Уйдя сегодня после всего вышесказанного, он потом звонит мне из магазина и спрашивает «Будешь пирожок с капустой (мой любимый), занести?», с работы звонил спрашивал пью ли я воду, поскольку я ща болею и он считает, что мне это нужно. ЧТО ЭТО? Он не стремится финансово обеспечить семью, ему неинтересно жить, у него ко мне претензии какие-то, но он может укрыть меня одеялом, когда я лежу, пожурить за то, что читаю с плохим светом, сделать чаю, массаж вот, когда болею (кстати, помог), приготовить чего-то, если попрошу. У него реально золотые руки, он многое может и знает ,и я это ему говорю. Но он не держит меня, а я не знаю, что делать. Снова попирать гордость и пытаться все же его вытаскивать? Со стороны — я виновата, что не делаю из него крутого бизнесмена (хотя интересную работу, которая у него сейчас, его нашла по резюме, которое я написала сама и отправила на биржу вакансий. кризис многим помешал, возможно, было бы все ок), не составляю интерес его жизни? Если я сама немного зарабатываю, не стоит ничего требовать? Я долго считала, что муж ничего мне не должен, а тут, видимо, прошло время слепой любви или я устала. Материальное — это не то, из-за чего стоит уходить от мужчины, которого любишь? Простите, очень много текста.

Спасибо, Надежда, за доверие!

Так как вы ни словом не обмолвились про детей, можно сделать вывод, что у вас их нет.

А, значит, все ваши личные проблемы и проблемы отношений с мужем, лежат в этой плоскости. Ибо, в принципе, не может ДЛИТЕЛЬНО существовать союз мужчины и женщины, если они не обзаведутся детьми. Это противоестественно и самим этим отношениям и сущности женщины и мужчины, как таковых.

Грубо говоря, вы уже изжили давно и вашу любовь, и ваши отношения, и у вас нет ни перспектив, ни смысла дальнейшего нахождения вместе. Жить для себя, после 8 лет совместной жизни, это как-то из ряда вон выходящее событие — странно, извините, как вы до сих пор не разбежались. Образно говоря, вы и ваш муж, вместе с вашими отношениями, оказались пустоцветом на дереве жизни.

Понимаете ли вы это или нет, но вне зависимости от этого, вы имеете то, что имеете и другого, в принципе, быть не может. Так что, или обсуждайте эту тему о детях и рожайте или расставайтесь, ибо это, всё равно, неизбежно: или вы сами уйдёте из этих отношений или муж уйдёт. Или будете и дальше жить в этих депрессивных отношениях, что имеете сейчас.

Спасибо огромное за ответ на мой опус. Инфа о детях превратила бы мой коммент в маленькую повесть. Да, их нет. Я тоже стала думать, что причина в этом, просто для него это вряд ли станет смыслом жизни. Он в свое время ушел от жены с маленьким ребенком, после 8 лет брака, алименты платит из-под палки, когда той женщиной принимаются серьезные меры. Рожать от такого мужчины — огромнейший риск, я всегда это понимала, и сама не была готова к детям. О Вашем взгляде на семью без детей я узнала из других статей, уважаю, восхищаюсь вашим счастливым отцовством. Просто я наверное какая-то не такая. Я вроде понимаю счастье семей с детьми, но примеряя на себя, не вижу себя в этом. Есть же пары, живущие активно, интересно без детей — волонтерство, путешествия, книги, языки, коллекционирование, спорт. Мы, конечно, и так не живем с мужем. В этом и беда. Пустоцвет — это, конечно, сильное слово.

Ну, Надя, без обид: слово пустоцвет, я применил во вполне конкретном смысле, — когда люди не оставляют после себя потомства.

Если вы считаете, что ваша пара может жить и развиваться без детей, то сами же понимаете, что вы «не из таких» — это люди, как правило, богемы — они живут не для себя и для своих детей, а служат идее, искусству, науке, политике, и прочее.

Возможно, при таких взглядах на материнство, вы найдёте себе единомышленников среди чайлдфри: Чайлдфри – идеология, деградация, психическое отклонение?

love-family-life.info

Аз съм повредена, дефектна! Не заслужавам живота си! Аз нямам право да съществувам! Ниска самооценка, защо?

Защо ниска самооценка?

Защо нашата ниска самооценка ни държи заключени в преживяването ни за дефектност, отчуждаване и безсмислие от живота?

Нека се потопим за малко в света на нехаресващите се хора, на необичащите се хора, на тези с ниска самооценка , и да се опитаме да потърсим предисторията, култивирането и поддържането на тяхната психична травма на релационния терен от тяхното детство и по-натам в живота им на възрастни.

(Габи, всъщност, не е Габи, само годините са й там – малко след трийсетте. Представям ви една кратка компилация от трите проведени до момента сесии и оптимизма на един смел млад човек, дръзнал да разглоби до основи механизма на собствения си мисловен ковчег.)

Дефектност и отчуждаване. Често ми се налага, въпреки че употребата на женски род в случая не е ориентир, да чувам тези думи или техни синоними изречени от млади и красиви хора – мъже и жени. Снишавам се за миг, вглеждайки се в очите им, като се опитвам да не потъна в бездънните им празни погледи. Празни. Изпразнени от реалност, без дух за живот. Не спирам да се вглеждам в търсене на пламъчето, за което да се хвана и да започне същинската ни съвместна работа.

– Като ми казваш, че си повредена и дефектна, всъщност, ти от какво имаш нужда? Искам да съм сама. Хората не се нуждаят от моето присъствие. Изобщо не е трябвало да се раждам на този свят.

– Какво ти дава самотата, което хората не могат да ти дадат? Когато свикнеш с нея, разбираш, че тя не наранява. В самотата има много тишина, а тя ми дава сигурност и не ме отблъсква.

– Как хората те отблъскват, можеш ли да ми дадеш някакви примери от твоя живот последно време? Не всички хора, аз не се интересувам от всички хора, а само от важните за мен.

– Кои хора са важни за теб? Това са хората, които харесвам, и на които искам да приличам.

– И те ти казват, че не те харесват и не се нуждаят от твоето присъствие? Не, те не ми казват това, но аз го разчитам в погледите им, в поведението им.

– А техните погледи ти говорят какво, на теб? Че не съм като тях, че съм различна.

– Посочи ми без да се замисляш поне един синоним на „различна“? Особена, странна, несъвършена, „секънд хенд“, дефектна…

– Аз наричам това ниска самооценка , Габи. Твоята персонална „болест“ се нарича ниска самооценка . Знам, че не звучи тежко като депресия , но всъщност, депресивния синдром е здраво закотвен в този, на пръв поглед безобиден психичен комплекс – ниска самооценка .

Доверяваме ли се на тялото си и на сигналите, които то ни дава? Рачитаме ли ги правилно? Харесваме ли се? Обичаме ли се?

– Гледам сега твоята несъвършеност с широко отворени очи и се чудя, абе, ти откога не си се поглеждала в огледалото? Или, да, ти си несъвършена, защото си сляпа за елементарната женска хубост. Гневен съм ти сега, че допуснах да чуя всички тия осрамващи те думи, защото се чувствам подведен…, и няма да се чувствам така, ако знам че в действителност срещу мен седи сляп човек. сляпа красива жена, която няма как да се погледне в огледалото. Гневен съм ти, защото си изгубих времето да ти демонстрирам колко много си пречиш, като непрестанно се опитваш да четеш мислите на хората около теб.

Гледам те и, честно да ти призная, не разбирам, какво ако разкриеш пред мен парченце от истинската си същност (нека я наречем „Различната Габи“, „Дефектната Габи“)? Коя си ти? Толкова ли ти е трудно да ми дадеш няколко секунди доверие? Доверието не ми е силна страна, докторе.

– И кое е най-лошото, което може да ти се случи, ако се опиташ да се отпуснеш и просто да се облегнеш на този удобен стол, на чиито ръб седиш вече 20 минути като наказана? Да се отпусна? Аз съм отпусната!

– Глупости, ти си като стъпила върху хамак с единия си крак, в безразсъден опит да пазиш равновесие в този момент. чудя се какво е да си го причиняваш сама? Какъв е риска за теб, да се облегнеш назад? Да не ме помислиш за много-разкрепостена.

– Защото разкрепостените хора са какви? Себични. Не им пука от това, къде и с кого се намират, за да правят каквото си искат.

– Какъв, персонално, е риска за теб, ако си позволиш да правиш каквото искаш? Да не ме помислят за напориста и нахална жена, защото аз не съм такава.

– Ти чуваш ли се какви ми ги говориш? Не мога да разбера, толкова ли е трудно да отговориш на един прост въпрос? Срам ме е, защото не съм сигурна в себе си?

– Несигурна по отношение на какво, ми казваш че си? Н е вярвам, че съм способна на каквото и да е. Не вярвам и на другите, че ще разберат някога моята несигурност и няма да я интерпретират като слабост. Слабост, която ме прави втора ръка човек. дефектен, повреден още с раждането си. Аз съм им чужда на хората, различна.

– Свои и чужди. И ти ми казваш, че си от чуждите… ОТ-ЧУЖДЕНА… ОТЧУЖДЕНА. Този свят не те разбира, но ти не правиш и опит това да се промени. Усещането ти, че си изолирана от света и чужда на него е напълно нормално преживяване за теб, предвид болката, която носиш дълбоко в личността си вече повече от 30 години. Болката , както всъщност ти наричаш своят най-голям страх се назовава различност, дефектност , социална отчужденост… ниска самооценка . Не е случайно, че си такава, въпреки, че по всичко изглежда, си добре отгледано дете, но там и тогава – в началото на всичко, когато Габи се появява на белия свят, тя няма равния шанс с другите да се роди в своето време, а го изпреварва с има-няма 60 дни.

– Така се е случило в твоя живот, Габи, че си срещнала самотата твърде рано. Толкова рано, че няма как да помниш това. Най-близкият ти човек, твоята майка, също няма вина за това. Случило се е това, което в днешно време вече не е толкова опасно, и ти си се родила преждевременно. Тежала си само 730 грама. Кувьоза е бил животоспасяващ за теб, така е и станало. Но същият този малък кувьоз е прозрачния ковчег, в който хипокампа ти ревниво продължава да съхранява спомена за това нереалистично пространство вътре. Пространство, което за теб е било живот, защитена среда, среда, която по един или друг начин си обречена да търсиш като спасителен пояс в живота си на възрастен вече човек… среда, в която винаги ще се самоотхвърляш, когато ти е най-трудно…

… ще се самоотхвърляш, Габи, защото там не усещаш нищо – там просто няма болка. там ще си въобразяваш, че живееш, а всъщност ще вегетираш.

Но тази „защитена“ среда, единствено, в която съумяваме да сме в контакт със себе си по един много имагинерен начин, всъщност, допълнително усилва чувството ни за самотност. Ти не знаеш това, защото незнанието произлиза от несъзнаваната природа на нашите най-ранни спомени, на нашите емоции. На теб ти предстои една среща с неизвестното. Неизвестно до там, че ще се учудиш колко много-тайни крием с години от самите себе си. Тайни, чието демистифициране е ключът към нашата свобода .

Да, Габи, ще разбереш, че по презумпция хората не са самотни същества, а имат крещяща нужда да се случват благодарение на другите. О, да, най-вероятно ще си изключителен фотограф, писател или, може би най-добрият жив художник на планетата, но не на собствения си живот, Габи, защото последния ще е сублимация на една отхвърлена самотна жена, на един самоотхвърлящ се човек в изкривения мисловен превод на собствените си потребности. Самоовърлящ се – там, в прозрачния ковчег на своята не-болка.

Сложни думи обвързани със сложни съдържания ли очакваше, Габи? Не, терапията ти е проста: време е дошло да осъзнаеш, че правилата ти вече не работят за теб , в смисъл, че вече не те защитават в ролята ти на здрав възрастен, каквато е нормата за теб в реалността. Твоите правила, всъщност продължават да защитават уязвимото малко момиченце в неравния му с другите старт в живота, което, когато си мисли, че никой не забелязва и ниглежира, бяга от болезнената реалност, за да се скрие в прозрачния кувьоз на своя виртуален розов ковчег, само и само да потисне онова неприятно преживяване за дефектност. за непотребност. да потисне своята ниска самооценка .

Всеки има нужда от внимание, аз напълно разбирам как си се чувствала. как се чувстваш и сега. Но дори това да не е така и ти да си един ценен, уважаван и обгрижван с внимание човек, ти така ще изкривиш представата си за реалността през начина по който мислиш, че реакцията ти няма да е по-различна. Няма, защото реакцията ти, всъщност, е твоя рефлекс за оцеляване, който е тотално несъответен на обективната реалност. И това някак се е интернализирало в мисловните автоматизми да се преживяваш като по-низша от другите, като дефектна. „Ето я, различната Габи идва при нас да ни досажда със себе си, пак!“ Живот в ниска самооценка е един много-труден живот. Едно непрестанно бягство от реалността в безмилостно редуващите се преживявания на тревога и депресия.

Нашата мисъл е продукт на нашия мозък, който като най-съвършен компютър винаги избира по-краткия път до познатите модели на реакция, до старите ни поведения, защото другият път преминава през изключително силното съпротивление на емоционалната болка. Така че, мозъкът ни винаги ще предпочете пътя с по-малкото съпротивление – пътя до малкото момиченце в теб, пред това да активира древните си мозъчни структури (лимбичната система), което ще е свързано, неимоверно, с преструктуриране и преформулиране на старите защитни механизми (нашите правила и допускания) – процес, който няма как да премине без повторното преживяване на емоционален стрес. Онзи стрес, който малкото момиченце в теб е нямало никакъв шанс да преодолее в порочния кръг подкрепян от собствените му ТРЯБВА .

Да, трябва да се съмняваш във всичко и всички, защото светът е едно негостоприемно място! Да, трябва да се съмняваш и да не допускаш да се доверяваш на никого, защото ще бъдеш наранена. И сега разбираш как нашите правила, които всъщност са привнесени отвън, в ценностният ред на нашата уязвима личност, поддържат нашите страхове. Твоят най-голям страх е да стъпиш здраво на земята и да си поискаш от живота всичко, което ти се полага наравно с другите. Твоят най-голям страх ще продължава да се поддържа от кувьоза, в който така упорито продължаваш да се самоотхвърляш. Твоят най-голям страх е да се покажеш пред хората с цялата си сензитивност – да им се разкриеш. Но преди да се случи това, трябва да се подчиниш на себе си и потребността си от щастие. Твоите потребности, които все още ти е трудно дори да назовеш.

Защото в кувьоза, Габи, щастие няма. Кувьоза ще го нарочим за сметището на старите ти правила. С времето, образа на това вместилище на самотата, ще се минимизира до там, че винаги, когато си помислиш, че ти е трудно да направиш каквото и да е, ще се усмихваш дяволито и ще стъпваш още по-агресивно върху земята, която винаги е била най-силната ти опора в живота.

– Защото, Габи, там и тогава, когато най-много си се нуждаела от топлината на мама, ти си била в изкуствената прегръдка на прозрачния си спасител. Аз знам, сега ти е изключително трудно да се доверяваш на хората, защото, когато най-силно си се нуждаела от прегръдката на мама, от нейното доверие, от нейния животодаряващ дъх, ти си получавала нищо повече от изкуствен кислород и изкуствена храна. Мама просто не е била налична. Разбираш ли сега, как си се научила да оцеляваш в изкуствения свят на нереалността и винаги, когато ти е най-трудно и се чувстваш уязвима, ще търсиш да се хванеш за, именно, този спасителен пояс. Спасение, което се нарича бягство от себе си, от потребностите си. спасение, което се нарича бягство от реалността. самоотхвърляне.

Ти си си ти, другите са си те! Ние не сме на този свят, за да се сравняваме с другите, а за да се научим да живеем с тях. Ти и другият – колкото и значим да ти се струва в даден момент – сте едно цяло в континуума на реалността – онзи отрязък от земното ни битие, който се нарича живот. Ти се нуждаеш от другият точно толкова, колкото и той от теб. И всичко е въпрос на едно добро планиране и проверка на реалността. Планиране, което ще продължи да ти убягва, докато не се научиш да се свързваш със себе си и твоята нужда, докато не се научиш да си вярваш. Ниска самооценка , глупости, ще се се научиш да се самоиронизираш дори. С времето, ще си повярваш, повярвай ми!

Понякога сме на кръстопъти в живота си. Аз не знам кога това „някога“ ще се включи при вас. Знам само, че в свободата е голям кеф. И, понякога, на пътя на персоналното ни осъзнаване на тези прости феномени – свобода, удовлетворение, удоволствие, стоят две опосредстващи ги фигури – тези на вашия психолог или психотерапевт .

Един ден, скоро ще е, ще се чудиш това ти ли си – онази изкусителка с червената рокля, която до този момент си е мислила, че може да бъде налична единствено в гардероба на жена с леконравно поведение… и онези високи токчета. незаменими… ще крачиш сигурно върху обетованата земя на личностовата си адекватност… ако пък, някой се осмели да иронизира начина, по който смело се заявяваш в реалността, какво пък, достатъчно сме се погрижили за собственото си психично здраве, за да знаем със сигурност, че някой проектира върху нас собствените си малоценни комплекси.

Ти си си ти, помниш. Мисълта не е факт, помниш. Твоят рефлекс за оцеляване в обективната реалност е преформулиран в новото ти обичайно поведение, в което различността има ключова роля – не на потисник, а на съзидател.

Разликата поражда разлика. Помним, живеем с това.

Клиентът, доверието и интеракцията в психотерапията

Клиентът, доверието и интеракцията в психотерапията Клиента идва в своята различност. Намира ни по някакъв начин и, това е без значение за някои, вероятно,…read more →

petertrifonov.com

Самоанализ и самооценка

Жизнь становится проще, если перестаешь считать себя сложным.

Есть ли прямая связь между мировоззрением и самооценкой? Конечно! Ведь именно особенности нашего отношения к миру и создают вокруг нас ту обстановку, которую мы имеем. Стоит изменить наше отношение к жизни, и тут же изменится отношение жизни к нам.

Далеко не каждый из нас способен осознать очень простой, но один из самых важных законов, определяющих судьбы людей. Если его соблюдать, пусть даже не осознавая этого в полной мере и не погружаясь в глубины самоанализа, то жизнь человека превращается в поле неограниченных возможностей. Если им пренебрегать, то жизнь становится скучной, сложной, неинтересной, приносящей одну проблему за другой, а вектор нашей самооценки неуклонно поползет вниз. Сформулируем этот закон так: главный источник проблем человека – его недовольство окружающим миром. Вывод из этого закона сформулировать несложно: принимайте окружающий мир таким, какой он есть, даже если вам кажется, что он на сегодняшний день далек от совершенства. Вот и весь самоанализ. Не так уж и сложно и вполне применимо на практике, верно?

Закон прост, но большинство людей не могут его соблюдать. В чем же причина? Вовсе не в том, что люди забывают о нем. И даже не в том, что самооценка запрещает им ему следовать. Невыполнение закона связано с тем, что большинство людей неправильно его понимают!

Нам очень легко принимать окружающий мир в целом. По телевизору показывают обитателей черной Африки, которые вынуждены жить меньше, чем на один доллар в день; интернет пестрит заголовками о новой волне экономического кризиса, вызвавшей урезание количества рабочих мест в США; по радио прошла передача о ежегодном сокращении площади Аральского моря, что неблагоприятно сказывается не только на экосистеме Арала в целом, но и на качестве жизни жителей близлежащих селений. «Да уж, — грустно вздыхаете вы, прибавляя, — видимо, есть в этом какой-то глубинный смысл. Наверное, так нужно, хоть и тяжело видеть все это». Самоанализ состоялся, самооценки поприбавилось – у вас-то ведь все хорошо. Через несколько минут телефонный звонок прерывает ваши грустные мысли, радостный голос друга сообщает о том, что у него есть лишний билетик на концерт вашей любимой группы, и проблемы как не бывало!

Перед выходом на улицу вы по привычке заглядываете в почтовый ящик, где вас уже поджидает письмо секретаря вашего начальника, сообщающее о том, что зарплату за прошедший месяц вы сможете получить только через две недели, хотя выплата должна была состояться пять дней назад. Ваша реакция? Тут уже не до самоанализа, не до утверждения самооценки. Удар кулаком по столу. Выключение компьютера. Стремительное наматывание длинного шарфа вокруг шеи… Ладно, все же вы идете на встречу с другом. Уже спокойнее вы закрываете дверь, делаете четыре оборота ключом. Медленно обретая самообладание — все же самооценка у вас не ниже плинтуса, хоть неприятный осадок никуда и не денешь — спускаетесь на лифте вниз. И тут на доске объявлений у подъезда находите глазами объявление, что с сегодняшнего дня у вас отключают воду. Холодную и горячую. На месяц. А у вас полчайника воды в запасе – с утра осталось. Ваша реакция.

В чем дело? В низкой самооценке? В плохом самоанализе? Почему об одних неприятностях мы забываем быстро, а другие долго не дают нам успокоиться? Есть два типа событий, несоизмеримых по масштабу и влиянию на жизнь одного-единственного человека – на вашу жизнь. Сокращение рабочих мест в США и задержка вашей зарплаты. Осушение Аральского моря и «осушение» вашего собственного водопроводного крана. Первое событие вы принимаете со смирением святого, а второе? Конечно, в конечном итоге, вы смиритесь и со вторым. Вы будете вынуждены с ним смириться. Но вот сможете ли вы, узнав о нем, оставаться внутренне спокойными? Что скажет на это ваша самооценка?

www.samoocenka-cheloveka.ru