Рассталась с мужем как забыть его

Как забыть человека, которого все еще любишь

Но каждый, кто хоть раз в жизни сталкивался с этим, по собственному опыту знает, что эти советы не работают. То, чего можно добиться, если им следовать, – это затолкать болезненное переживание вглубь, а сверху прикрыть видимым благополучием. Это похоже на глубокую рану, которую залечили поверхностно, но внутреннюю боль удалить забыли. Она незаметна, но болит и разъедает душу изнутри.

Советы психолога, как забыть бывшего мужа или парня

Любой психолог скажет, что путь к излечению один – пережить расставание с мужем или мужчиной, которого до сих пор еще любишь – это полно и глубоко проделать необходимую работу горя. И тогда ты вырастешь, обновишься, заживешь полной жизнью, выйдешь из сложной ситуации с ценным опытом, обретешь силу и мудрость. Рана не исчезнет бесследно – на ее месте образуется рубец, но он будет напоминать тебе о твоей силе, стойкости, а не о боли и страдании. Ведь рубцы прочнее кожи.

Лучшее, что можно сделать, если расставание с любимым человеком причиняет тебе сильную боль, обратиться к психологу и получить профессиональную помощь. Не верь, если тебе будут предлагать быстрое исцеление за 1-5 встреч. Как бы тебе ни хотелось избавиться от боли поскорее, тебе нужно проделать работу горя, а каждой раненой душе необходимо свое время.

Если же у тебя отсутствует возможность обращения к психологу или же ты по какой-то причине не хочешь, тогда можно предпринять следующие шаги.

Три простых шага, как забыть человека, которого любишь, а он тебя нет:

Шаг 1 – прими ситуацию такой, какая она есть. Это первый и самый трудный шаг. Девушка, которая переживает разрыв с любимым, обычно живет прошлым. Она вспоминает счастливые моменты со своим парнем или мужчиной. Если она любила, у нее были ожидания насчет совместного будущего, она мечтала выйти за него замуж, иметь семью и детей, счастливо прожить многие годы.

Она отказывается верить в произошедшее и пытается жить по-старому, как если бы мужчина или парень был с ней. Принять, что это все разрушено – очень тяжело и больно. Однако рано или поздно это придется совершить.

Шаг 2 – дай волю своим чувствам. Обычно это обида, злость, ярость. Не заталкивай их вглубь себя. Они должны выйти наружу. У женщин эти чувства обычно выливаются с потоками слез.

Шаг 3 – расскажи свою историю. Неважно, это будет друг или случайный встречный в кафе. Интуитивно почувствуй, кому ты можешь доверить свою историю. Горе – универсальный опыт всех людей, и, скорее всего, тебя услышат. Одного раза обычно недостаточно.

Обычно после завершения этих этапов человек испытывает печаль и светлую пустоту. Это значит, что ты уже приняла ситуацию и отпустила прошлое. Теперь ты находишься на пороге новой жизни.

И последнее, как не вспоминать о любимом мужчине, которого еще любишь. В прошлом с этим человеком у тебя было связано много счастливых, прекрасных моментов. Да, отношения закончились. Но ты познала радость, любовь, счастье, восторг, много светлого и прекрасного. Ведь это случилось в твоей жизни благодаря этому человеку.

Теперь эти прекрасные светлые воспоминания ты можешь оставить себе как ресурсы для будущего. Поблагодари жизнь за этот подарок и постарайся забыть человека, которого так сильно любила. Иди дальше. На своем пути ты встретишь еще много удивительного!

differed.ru

Как расстаться с женатым мужчиной и забыть его?

Женщинам, испытывающим всепоглощающее и светлое чувство к мужчине, у которого есть семья, не позавидуешь. Если вы изначально знали, что завязываете отношения с женатым человеком, поверьте, это не делает вам чести. Или правда открылась спустя время? Вы узнали о том, что у возлюбленного есть семья, тогда, когда уже поняли, что жить не можете без него? А теперь не знаете, как расстаться с женатым мужчиной? Нет, мы не будем рассуждать о том, чем, как правило, заканчиваются такие связи, не станем вам говорить, что вы поступили некрасиво по отношению к его семье. Именно сейчас вам стоит собраться с мыслями и решить, как расстаться с женатым мужчиной навсегда, чтобы не поддаваться чувствам в дальнейшем, не возвращаться к нему каждый раз. Мы поможем вам найти в себе те силы, с помощью которых вы не только сможете отказаться от грешной любви, но и забыть о том, что вас связывало с этим человеком.

Вы должны осознать главное: любить женатого мужчину – мучительно и больно. Разве вы желаете жить с этими чувствами всю жизнь? Первым вашим шагом к исцелению должно послужить желание узнать о семье возлюбленного. Поверьте, когда вы узнаете о его жене и их отношениях, наверняка сможете убедиться в том, что в действительности у них не все так ужасно, как рисовал он в своих изречениях об истеричной и хитрой супруге. Женатые мужчины зачастую рассказывают любовницам похожую историю о том, как давно они не спят с женами в одной постели. Если в семье обожаемого вами объекта есть дети, это должно послужить дополнительным поводом для разрыва. Разве может хороший отец оставить своих детей ради чувства к посторонней девушке? Поймите, если человек уже сумел предать кого-то, то ему ничего не стоит предать и вашу любовь со временем. Вам нужен такой ловелас?

Та, которая уже сталкивалась с изменой мужчины, отлично понимает, какую боль причиняет она жене возлюбленного. Ведь она сама когда-то пережила те же чувства, что и его супруга, которая наверняка понимает, что не просто так муж задерживается вечерами. Если вам знакомо это чувство глубокой обиды и боли, просто вспомните, что вам в свое время пришлось пережить. Вы хотите быть бессердечной, заставляя другого человека страдать из-за измены супруга?

Хотите узнать, как расстаться с женатым мужчиной без скандала? Все очень просто: вы можете сами заставить его сделать этот первый шаг к разрыву вашей связи. Своим поведением вы можете подтолкнуть его к единственному верному решению, которое касается ваших отношений. Если вы ранее были с ним только нежной, понимающей и любящей, то перевоплотитесь в бездушную и самовлюбленную особу, которую интересуют одни рестораны и подарки. Устраивайте ему истерики, скажите ему о том, что он в последнее время плохо выглядит и одет безвкусно, создавайте для него неловкие ситуации. После такого поведения с вашей стороны избранник обязательно вернется в свою семью. Он будет рад и поймет, что его жена не так уж и плоха, как ему казалось раньше.

Как расстаться с женатым мужчиной, если вы не можете изобразить капризную особу? Совет один: не рвите свое сердце, не ждите случайных встреч с ним. Постарайтесь избегать даже телефонных разговоров с объектом обожания. Говорят, любовь нуждается в пище, а вы должны обречь ее на голод. Мужчина поймет, что вы избегаете встреч и контактов с ним, и сам сделает правильный вывод о том, что отношения пришли к завершению. Вас не должно волновать то, как расстаться с женатым человеком, чтобы не обидеть его. Разве он думал о том, как не обидеть свою жену?

fb.ru

Совет психолога: как забыть бывшего мужчину

Сложно поверить, но в российской психологии нет ни одного мало-мальски значимого исследования о том, как пережить горе. Потеря любви, развод или расставание – серьезное испытание для психического здоровья. «Синдром горя» способен на долгие годы притупить чувства и отгородить от красок жизни. И все-таки собственная практика и опыт зарубежных коллег позволяют мне предложить универсальную и довольно эффективную схему совладания с трагедией расставания, потери, предательства.

Зигмунд Фрейд писал о том, как важно «оторвать психическую энергию от любимого, но теперь утраченного объекта». Но для того, чтобы вынырнуть из горя, надо сначала отдаться волне. Не сдерживать себя, позволить горевать, вспоминая все самое светлое и лучшее, что связано с ушедшим человеком, вспоминать и незавершенное – непроговоренные обиды, неизжитое чувство вины, незаконченные совместные планы.

Когда первая острота потери схлынет, попробуйте резко, безжалостно освободиться от вещей и фотографий бывшего партнера (лучше, если вы просто все вернете ему!), запретить себе заходить на его страницы в социальных сетях, звонить общим знакомым, чтобы получить информацию. На это, несомненно, уйдет некоторое время. Когда вы перестанете соприкасаться с материальными носителями памяти о бывшем мужчине, то будете готовы к освобождению.

Психологи называют третью фазу освобождения окончательной сепарацией, разделением. В вашей памяти словно начинают течь два потока жизни – нынешней и былой. В какой-то момент вы вдруг обнаруживаете, что способны без боли оглядываться назад, не испытывая гнева и обиды. Вы ощущаете себя наблюдателем, перед которым река памяти выносит на берег воспоминания о вчерашнем.

Совет: Не пытайтесь сразу же после тяжелого расставания выстроить новые отношения, сделать партнера «пластырем» от душевной боли. По опыту консультирования могу сказать, что ничего хорошего из таких отношений не получается. Лучше дать возможность собственной душе отдохнуть, переосмыслить горький опыт, стать сильнее. Для этого нужно время. У каждого свой отсчет – кому-то понадобится несколько месяцев, кому-то год.

Как забыть бывшего. Версия 2.0

Подруги, фильмы, книги, психолог – традиционно мы обращаемся к этим помощникам в поисках утешения и поддержки, в попытках почерпнуть новую энергию для того, чтобы жить дальше, собирая по осколкам свое разбитое сердце. Но мы живем в интересное время, когда на смену книгам и занятым своей личной жизнью подругам приходят гаджеты. Выйти из затянувшегося «синдрома горя» можно, например, с помощью остроумного электронного дневника Hello Next! Forget Your Ex . Это мобильное приложение для iOS создано для девушек, для которых актуален вопрос как забыть бывшего мужчину и настроиться на новую встречу. Анимированные друзья-коучи научат вас приемам избавления от эмоциональной зависимости и помогут восстановить самооценку. Дневник рассчитан на 21 день интересной и приятной работы над собой. Будет ли результат? Не попробуешь, не узнаешь.

www.marieclaire.ru

Как расстаться с любимым мужчиной и забыть его?

Как забыть любимого мужчину? Того, кто был дорог и по-прежнему дорог сейчас, но вдруг холодные ночи, молчаливые вечера и решение, Ваше или его, о том, что надо всё закончить. Надо все забыть. Но как? Как расстаться с любимым мужчиной? Как уйти от того, кого любишь?

Но решение принято, Вами или за Вас, и придётся пройти трудный путь к себе. Путь через своё одиночество к своей новой жизни. Новой во всех отношениях, потому что так, как было раньше, уже не будет. А как будет в будущем, зависит только от Вас… И в этом плюс непростой ситуации расставания с любимым: Ваша жизнь в Ваших руках!

Хотите, чтобы стало ярче, наполненнее и самое главное не больно? Тогда в путь.

Итак, как же уйти от любимого мужчины, как расстаться и забыть того, кого до сих пор любишь?

В этих вопросах, которые задают мои клиенты, как правило, много разных других вопросов. Потому что причины расставания могут быть разные. Любимый полюбил другую; мужчина любит бывшую жену и никак не хочет закончить те отношения. Или любимый мужчина женат, а Вам уже невозможно переживать эту нерешаемую ситуацию. И вы решили расстаться. Может быть много разных причин. В общем-то причина сейчас не так важна, а важно то, как пережить разрыв отношений и забыть любимого мужчину, мужа, парня.

В статье как пережить безответную любовь я уже писала некоторые конкретные советы. Сейчас же остановимся подробнее на том, что чувствует женщина во время расставания и как помочь себе выйти из этого состояния.

Поскольку женщинами управляют большей частью эмоции, и в этом их красота, необходимо стараться выбирать положительные эмоции и только те ситуации, которые будут Вас поддерживать. Выбор положительных эмоций сейчас особенно важен для Вас, для того, чтобы пережить эти временные трудности. И оставить себе на потом бесценный опыт, которым можно воспользоваться.

Очень часто в таких ситуациях женщина рассматривает себя как жертву и, если не нападает на бывшего, на его окружение и на его выбор, то уходит во внутрь, в себя. И начинается бесконечный поиск ответа, самоанализ : «Что со мной не так?» Чувство вины и ощущение себя в жертвенной позиции, со всеми вытекающими, очень разрушительно и может отталкивать от себя окружающих. Жалеть себя надо не для него и не из-за него, а для себя. В такой ситуации нужно что-то делать для себя. Очень часто ответ на вопрос: «что да почему?», — бывает прост: «так бывает». К сожалению, мы не можем влиять на все ситуации в нашей жизни, всё контролировать. А тем более влиять на чувства и желания других, пускай даже очень близких нам людей. Не ищите причину в себе. Так бывает и Вы не при чём!

  • Станьте взрослой, заботливой к себе, желающей изменений женщиной.
  • После внезапного или же запланированного разрыва с любимым человеком женщина на эмоциональном уровне попадает в состояние беспомощности. Такое состояние очень похоже на состояние маленького ребенка. Такой маленький ребенок ни на что не влияет и ничего с ситуацией, в которую попал, сделать не может.

    Вот поэтому я говорю, что спасти себя из этой ситуации, помочь самой себе может только желающая изменений взрослая, заботливая к себе и своим эмоциям, женщина.

    Но откуда же её взять, когда эмоции зашкаливают и голова перестает соображать вообще? Может быть, попробовать вспомнить, как в тяжелых ситуациях был рядом кто-то близкий. Только не тот любимый мужчина, с которым вы расстаетесь. Если уделить себе время и найти место, где никто не будет отвлекать, повспоминать, то скорее всего можно припомнить, как поддерживали Вас, когда Вы были маленькой. И это могут быть совсем не родители, хотя и они тоже. Любой человек, который к Вам когда-то был добр подойдет. Вспомните, как он помогал, как был рядом. И всегда, когда приходят эти трудные переживания, переключайте свое внимание на другое воспоминание.

    Вспоминаю одну мою клиентку. У неё воспоминания о бывшем любимом мужчине были поддерживающим ресурсом в её не очень удачной сегодняшней семейной жизни. Она не сравнивала те отношения с тем, что сейчас имеет с нынешним мужем. Они поддерживали её, когда ей было трудно. Она вспоминала, как была ценна какое-то время назад. И уже не рассматривала себя, как когда-то покинутую. Она понимала, чего ей не хватает в отношениях с мужем и уже сейчас хотела изменить. Во время нашей совместной работы те давние прошлые отношения дали ей возможность опереться на себя, сверяться с собой, как ей быть сейчас, в непростой нынешней ситуации. В тех «бывших, давно законченных отношениях» моя клиентка училась чувствовать и различать для себя, что такое влюбленность, любовь, дружба, ревность к мужчине. Как это может быть, и что не хватает сейчас. А чего слишком много.

    Возможно если бы она «переболела», ту ситуацию расставания с любимым мужчиной – «правильно», то и не было бы трудностей и сложностей сейчас с любимым мужем.

    Прожитый и обдуманный опыт — бесценное знание

    Можно и важно писать о своих переживаниях. Заведите «дневник расставания» или «дневник новой жизни», назовите его как хотите. Кто знает, может когда-нибудь издадите его. Главное, писать всё, что приходит в голову. Для чего? Для того, чтобы остановить мысленную жвачку, бесконечное радио. Чтобы она была не в голове, а на бумаге.

    Там же наметьте для себя план — план новой жизни. Тщательно распишите каждый новый день в ежедневнике. И там, где было время совместно приводимое с Вашим бывшим любимым, займите его собой. Любое действие для себя. Позаботьтесь о себе. Нет смысла ходить по местам «боевой славы», лишний раз себя расстроите.

    Распишите неделю, месяц, год. Намечтайте себе свою новую жизнь без него – и в путь!

    Подумайте когда пойдете в отпуск. Запишите точную дату и место куда хочется поехать. Изучите и проложите свой собственный маршрут. Вы же теперь свободны думать и выбирать как действовать, как хочется Вам. Где будете проводить время? Как? Скорее, это может быть отпуск – путешествие, чтобы не оставалось времени на размышления. Не раньте себя воспоминаниями о мужчине, который не хочет любить, любить Вас. О Вашем бывшем, который по известным только ему причинам, создал эту ситуацию. Или она была создана Вами обоими, это уже не важно. Не отдавайте ему ещё время. Не заполняйте себя воспоминаниями о нём. Они так Ваши. И останутся с Вами. А дальше уже Ваш выбор, как Вы с ними обойдетесь.

    • И конечно же, окружите себя близкими людьми.
    • Людьми, которые искренне могут дать Вам сколько тепла, сколько Вам будет нужно. Надо иметь эту возможность и использовать, когда всё произошло. Ведь сначала совсем трудно. Определите для себя сколько для Вас трудно? Неделя, месяц… жизнь ?

      А потом необходимо учиться быть с этим трудно и жить вдыхая полной грудью. Это же Ваша жизнь!

      А если вдруг нет таких людей рядом, – улыбнитесь прохожему на улице. Не сидите дома, не уходите в себя. Очень часто бывает так, что совершенно незнакомые люди могут дать Вам больше, чем Вам кажется. Если не умеете брать, надо поучиться. Увлекательное занятие, я Вам скажу. Каждый день, в разных ситуациях открывать для себя новых и совершенно не известных Вам людей

      Конечно, когда мужчина говорит, что не любит, что всё закончено или и не может начаться, его слова становятся как колючки, заставляя болеть всё тело, «поражая» ум и искажая реальность и, как часто кажется, замораживают сердце.

      Всё так и не так одновременно, потому что если Ваше решение принято, и Вы уже задаёте себе вопрос: «как расстаться с любимым мужчиной, мужем, парнем?», это значит вся эта боль скоро уляжется и пройдёт. Главное во всём этом, верить в свои собственные силы и очень хотеть, раз уж так сложилось, начать всё сначала.

      Собственные силы, свои ресурсы, — это то, когда в тебя уже не верят, а ты веришь в себя сам!

      Ну, а если не будет получаться забыть любимого, приходите на приём.

      С уважением, Ваш личный психолог, Лидия Горькова

      www.lidiyagorkova.ru

      Как забыть быстрее мужа и начать жить снова?

      Сегодня окончательно расстались с мужем.До этого жили 3 года как на пороховой бочке: постоянно ругались, расставались, я уезжала к маме, но снова возвращалась. Ссорились из-за всего, мне кажется, что он был неправ, а ему- что я. Секс пропал год назад. У мужа всегда были небольшие проблемы а постели, но я терпела. Потом начал сваливать вину на меня, что мол, он меня не хочет, потом, что у него много работы. Я все это время даже и не подумала ему изменять. Каждый день упрекал меня во всем, обзывал меня, ни одного слова хорошего за последний год не слышала. Правда он и до этого был скуп на комплименты. Рыдала с ним каждый день и у меня начались высыпания на коже, сбои цикла, боли в голове и животе. Сегодня опять поругались и он мне сказал, чтою в марте ехала домой к маме и все кончено.Я тоже погорячилась, сказала, что я дура, что не изменяла ему и терпела и что даю слово, что изменю ему с кем-то до моего отъезда.Он был в ярости. Я опять нарыдалась и сижу вся с аллергией и ужасными спазмами.

      Кто проходил через такое? Как его забыть? У меня все подруги замужем, я даже не знаю найду ли кого-то и где его вообще найти. И как подумаю, что новая работа/ мало денег/ одна все время, хочется вернуться к мужу. Помогите мне, пожалуйста! Я физически уже просто не могу это выносить!

      Вы вместо того, чтобы шутить. реальным бы советом помогли. У человека проблемы, переживания. А автору скажу — зачем вы вообще столько унижений терпели? Я еще понимаю, если у Вас с ним ребенок, он отец хороший. Многие терпят именно поэтому. Любите, я понимаю, боитесь одной быть. Поверьте, как только отпустите его в душе, найдется другой. Сейчас просто займитесь собой, встречайтесь с подругами, общайтесь с парнями. Не нужно сразу кидаться на другого, просто общайтесь, флиртуйте. Все у Вас будет хорошо. Слезами и истериками ничего не добьетесь, на своем опыте знаю. Если уж решили уйти и забыть его (кстати, очень правильный выбор), то не возвращайтесь. Задайтесь целью начать новую жизнь.

      У человека проблемы, переживания.

      У нее с головой проблемы — год без секса жить.

      Хотя вы правы, подорожник уже не поможет.

      мне кажется, что он был неправ, а ему- что я.

      У мужа всегда были небольшие проблемы а постели, но я терпела.

      Если б терпела, то не ругались бы.

      Кто проходил через такое? Как его забыть? У меня все подруги замужем, я даже не знаю найду ли кого-то и где его вообще найти.

      Ну, ну, ну все наладится, муж вернется, не надо тока его доводить и самой так переживать не надо.

      И как подумаю, что новая работа/ мало денег/ одна все время, хочется вернуться к мужу.

      Да без денег конечно всем завсегда хочется мужа вернуть.

      Ну позвоните, скажите что вам плохо, что спазмы, пусть приедет помочь.

      Автор, я 2 года не могла забыть мужа, все это время жили раздельно, но продолжали встречаться, пыталась знакомиться, все не то было, в итоге встречалась с другими мужчинами через "нехочу", сходила на кучу свиданий, пока не попался очень сильный темпераментный мужик, который после нескольких встреч буквально притащил домой в другой город и стали жить ГБ, по работе он много путешествует, вот так через несколько месяцев мысли о бывшем муже были перебиты новыми эмоциями и впечатлениями. Идти вперед, хоть ползком, хоть пинками, больше никак.

      лечите психологичскую зависимость от мужчин.Это она вам сокращает жизнь.

      Я 1,5 года назад рассталась с мужем, с которым прожили 5 лет. Я его очень любила, до сих пор забыть не могу. Все о нем напоминает, а особенно мысли, которые крутятся в голове как по замкнутой цепи, и воспоминания. были попытки наладить новые отношения, но они закончились ужасно. Я истрепала все нервы мужчинам, которые искренне и серьезно ко мне отнеслись, и сама закончила отношения. Теперь думаю, что пока не забуду мужа, не буду даже пробовать начать что-то новое. В моем случае клин клином не вышибается, к сожалению.

      "Перед тем, как открыть новую дверь, нужно закрыть старую, иначе сквозняком может унести")) — вот это про меня.

      А когда я его забуду, неизвестно.

      тем более нет ребенка,разводитесь.Не начинайте с отчаяния жить с кем то.

      Автор сколько вам лет и есть ли дети?

      Мне 27, детей нет. Ксати, тоже все время говорит мне, что буду плохой матерью( это про то, что я много балую и строгости у меня нет),причем серьезно говорит.Проходили как-то мимо детских игрушек, я давай восхищаться какая прелесть, что в моем детстве такого не было и хочу чтоб у моих детей было. А он начал бубнет, что все это маркетинг, нечего баловать детей и они должны знать цену деньгам.

      Автор, вы истеричка какая-то. Разводитесь и лечите нервы. Рыдать каждый день до высыпаний на коже из-за отсутствия комплиментов — проблема явно в вас.

      Естественно, не из-за отсутствия комплиментов. Из-за постоянных унижений и упреков.

      Вот тут писали некоторые, что тяжело забыть было мужа, что вспоминали как хорошо было вместе. А мне, честно, и хорошего нечего-то особо вспомнить и все время чувствовала себя с ним прислугой какой-то, а уйти от него тяжело! Не пойму почему!

      Найдите хвою и сыпьте ему вслед каждый раз, когда встречаетесь. Психологическаяависимость, тоска будет ослабевать.

      Не цепляйся за прошлое. Отпусти его. С ним ты не будешь счастлива. Ты зациклина на нём. Всё к лучшему и всё наладится. Время лечит. Этот период все переживают. Не ты первая, не ты последняя. Мужиков желающих жениться массы. Главное не спеши. А про мужа забудь. Он подонок.

      Тоже самое сейчас переживаю, страхи те же. Пока решила, буду одиночкой, как-то других мужиков вообще с собой не представляю. Буду одна, несчастная, потом увижу его в контакте с новой девушкой и наверное сдохну

      Вы уже определитесь.То кишка тонка одной жить,то буду одинокой.Так и будет он будет с другой девушкой,а вы будете кусать локти

      Привычка!Рвите как бы больно не было.Вернётеся,то же самое будет.Обратите внимания на другого мужчину.Мужики конечно слабые пошли в сексе.

      После каждой чёрной полосы в жизни наступает белая.

      Слабы мужики?Так вам милочка в Турцию надо.Там вам во все д. ы накачают

      ВАм нужно поменять всё в жизни, найти работу, переехать от него, найти себе мужчину, вы с ним себе все нервы испортите, подумайте о себе, от аллергии полисорб попейте, поможет.

      Вы твёрдо решили развестись?

      А у меня вот не получается мужа забыть. и другие мужчины не помогают.это только легко сказать. нет стержня до конца довести.будет мириться и я помирюсь.где взять силы?

      Сегодня окончательно расстались с мужем.До этого жили 3 года как на пороховой бочке: постоянно ругались, расставались, я уезжала к маме, но снова возвращалась. Ссорились из-за всего, мне кажется, что он был неправ, а ему- что я. Секс пропал год назад. У мужа всегда были небольшие проблемы а постели, но я терпела. Потом начал сваливать вину на меня, что мол, он меня не хочет, потом, что у него много работы. Я все это время даже и не подумала ему изменять. Каждый день упрекал меня во всем, обзывал меня, ни одного слова хорошего за последний год не слышала. Правда он и до этого был скуп на комплименты. Рыдала с ним каждый день и у меня начались высыпания на коже, сбои цикла, боли в голове и животе. Сегодня опять поругались и он мне сказал, чтою в марте ехала домой к маме и все кончено.Я тоже погорячилась, сказала, что я дура, что не изменяла ему и терпела и что даю слово, что изменю ему с кем-то до моего отъезда.Он был в ярости. Я опять нарыдалась и сижу вся с аллергией и ужасными спазмами.Кто проходил через такое? Как его забыть? У меня все подруги замужем, я даже не знаю найду ли кого-то и где его вообще найти. И как подумаю, что новая работа/ мало денег/ одна все время, хочется вернуться к мужу. Помогите мне, пожалуйста! Я физически уже просто не могу это выносить!

      Мне тоже плохо разошлась с молодым человеком , жила с ним 2 года, но он постоянно истерил то то ему не так то это, еще и оскарблял последними словаии.уже не понимала что ему нужно, хотя говорил что любит, но оскарбления больше терпеть не могла сказала чтобы ушел он собрался и ушел даже не попытался все исправить. мы вообще часто ругались но он обещал исправиьься и не ругаться со мной. но нервы мои уже на пределе постоянная ругань и стресс.а теперь вспоминаю его и боюсь не найти себе хорошего мужчину.

      Не бывает поздно, бывает уже нафиг надо .

      У меня ситуация похожа!меня предал муж,выгнал из дома и предложил развестись!а не прошло и месяца стал встречатся с другой,а сейчас она уже беременна и они живут вместе. прошло всего четыри месяца а у него такие перемены. а мне хреново не верю почему и за что так со мной. мы с ним прожили 7 лет,а самое главное живут они в одном доме с моими родителями как ни приеду так сразу сердце сжимается боюсь увидеть их счастливыми. но ничего и такое переживу.

      Мы с мужем прожили в законном браке 9 лет. В общей сложности встречались с семнадцати лет (14 лет). Детей нет. Пару лет назад узнали, что муж бесплоден. Я приняла это. А он мне за две недели до нового 2014 года признался,что уже два года любит другую девушку. Ей 21 год (сейчас). Муж работает в школе замом по АХР. Всё это время, я это чувствовала. Но моё сердце не хотело этому верить. Физической измены не было. Но так больно. Я очень зависима от него. И в этом моя большая ошибка. Я это понимаю, но ничего с этим поделать не могу. Он утверждает, что любит меня. Но как можно любить обоих. Может он ко мне испытывает чувство отцовства. Это очень больно. Не знаю, что делать, т.к. она замужем, и он понимает, что ему ничего не светит, но мне то больно. Я не могу его простить, а вернее принять после этого. Самое большое предательство не физическая измена, а моральная.

      Мне 23. Я на 6 м месяце беременности. Ругались по страшному .и он просто ушел. Даже и незнаю к другой или нет. что делать я незнаю. Нервничать нельзя но ничего не могу сделать с собой. Посоветуйте, как успокоить себя.

      Я просто сильный конечно человек, но сейчас мне так плохо, аж трясет всю. Я знаю, что нельзя и нервничаю. Это очень больно.

      В точь точь ситуация как у меня..только в конце он еще к моей знакомой ушел.. а мне больно..так что просто незнаю как жить.Завтра годовщина свадьбы..год как поженились..два до этого жили гр.браком. такое ощущение что кусок мяса на живую вырвали..\Так же новая работа..также мало денег..еще сьемное жилье и гормональный сбой на нервной почве..я понимаю что расстование к лучшему.. зачем такие отношения?? .. но я боюсь больше не полюбить.. я хочу детишек.. мне одиноко так что волком выть хочется..как вы справились год назад??

      Встречались 2 года, прожили 2 года, родили ребенка и . недавно расстались. Жили, как на пороховой бочке, пошли взаимные унижения, обиды, в итоге сказал, что устал, кризис и т.д. (хотя в 34 года, теряет 2й брак и 2го ребенка!). Уходя кидал много фраз- "без меня сдохнешь", "молодая найдешь еще", "ничего страшного, многие разводятся" и т.д. Было больно, страшно, обидно, т.к. в декрете, без денег, с ребенком и как первое время казалось — без надежды на светлое будущее! Стала читала статьи- как вернуть мужа, различные форыму с похожими ситуациями, советами. И что я поняла- бывает и хуже в жизни; зачем тогда такие больНые отношения, потеря нервов; зачем дарить жизнь гнилому и ненадежному человеку. Я- личНость, руки ноги есть, голова соображает- значит справлюсь. Стала больше ухаживать за собой, планирую отдать ребенка в сад, выйти на работу, купить машину и строить новую счастливую жизнь! Не стала зацикливаться на нем, обидах, тоске. Стала анализировать себя (свои + и -), отношения, страхи и т.д. Стала читать статьи о позитиве (завела тетрадь и пишу умные вещи), о достижении цели, о том, кАк забыть негатив. От этого появилась уверенность, оптимизм, хорошее настроени (на сколько возможно пока) и главное- стала видеть свОе светлое и прекрасное будущее!)

      Девочки, милые, я знаю по себе, что какое расставание, боль- но через все можно пройти (даже имея детей), надо только перестать винить себя (виноваты оба!), ненавидеть его, свою жизнь в целом! Все наладится, если Вы сами захотите, постаРаетесь и взглянене под другим углом! Не надо загонять себя в угол, есть булки, лить слезы- надо заняться собой, выпрямить снину, поднять голову и сказать: "Ты- полный ноль, ну а Я- Королева и точка!)))"

      Не автор, просто читаю. Спасибо Вам, разошлись полтора года как, двое детей, опять вот накрыло. Вас прочитала и полегчало.

      А я вас прекрасно понимаю,с мужем прожили год,разводимся!мне тоже очень тяжело!но главное верить в себя и любить себя в первую очередь. успокойтесь,возьмите себя в руки и вперед в новую жизнь. ведь впереди всегда лучше;)и поверьте есть достойные мужчины)

      Прожили 22 года. Всю жизнь лгал, тащил из кошелька деньги, изворачивался, гулял. Когда начинала скандалить — выворачивал ситуацию так, что ***** оказывалась я. Я работала, хватала подработку. Вместе мы могли горы свернуть. А два года назад он уволился с работы и с мотивацией "сына в техникуме учить" подался в бизнес. В итоге сына я учила сама — только у меня был стабильный заработок плюс редкие калымы. За два года у мужа с его отношением к финансам, стало долгов как шелков. Моей зарплаты не хватает, ко всему он начал сильно пить и деградировать. Естественно я стала постоянно скандалить, и в январе этого года мы расстались. Проплакав двое суток, я его привела домой. Короче он бегал от меня всесь январь, потом в мае снова ушел на месяц и снова я его вернула в июне, потому что уже сидела на антидепрессантах и не могла с этим справляться. Придя забирать его к свекровке, разжалобилась (***** конченая) и кроме того, что я два кредита уже плачу, свой и его, еще кредит взяла 130 тысяч, долги его гасить, деньги отдала ему без всяких расписок и подтверждений (сумасшедшая). Ко всему прочему мать его тоже взяла 100-ку, брат 50, родственники 35 заняли свекровке. Он сам банку уже с ноября не платит, еще один кредит. коллекторы мне звонят. А у него денег нет. Его все просят на работу устроиться, а ему все нипочем. Короче вчера я собрала его вещи и выставила его. От обиды и досады на саму себя плачу, и понимаю, что должна была любить не его, а себя. Он как раз это и делал всегда, а меня только оскорблял и унижал. И, почитав ваши посты, даю себе слово, я буду уважать и любить себя! Я пересилю себя и не стану снова возвращать его! Я не хочу снова быть жертвой! У меня просто нет другого выхода, иначе мой бывший просто в могилу меня сведет, а мне еще только 41.

      Я вас понимаю Я тоже развелась с мужем. Мы жили 8 лет. Он всегда был мне неверен. Я все терпела ради нашей дочери. Сама никогда не изменяла. Очень любила его. Он никогда не любил меня. У нас были сложные взаимоотношения, не понимали друг друга, очень часто ругались Он часто доводил меня до слез, нервничала после наших бесконечных ссор Мне надоело все это и Я решила развестись. Иногда скучаю по нему Скорее хочу забыть мужа

      Сегодня окончательно расстались с мужем.До этого жили 3 года как на пороховой бочке: постоянно ругались, расставались, я уезжала к маме, но снова возвращалась. Ссорились из-за всего, мне кажется, что он был неправ, а ему- что я. Секс пропал год назад. У мужа всегда были небольшие проблемы а постели, но я терпела. Потом начал сваливать вину на меня, что мол, он меня не хочет, потом, что у него много работы. Я все это время даже и не подумала ему изменять. Каждый день упрекал меня во всем, обзывал меня, ни одного слова хорошего за последний год не слышала. Правда он и до этого был скуп на комплименты. Рыдала с ним каждый день и у меня начались высыпания на коже, сбои цикла, боли в голове и животе. Сегодня опять поругались и он мне сказал, чтою в марте ехала домой к маме и все кончено.Я тоже погорячилась, сказала, что я *****, что не изменяла ему и терпела и что даю слово, что изменю ему с кем-то до моего отъезда.Он был в ярости. Я опять нарыдалась и сижу вся с аллергией и ужасными спазмами.Кто проходил через такое? Как его забыть? У меня все подруги замужем, я даже не знаю найду ли кого-то и где его вообще найти. И как подумаю, что новая работа/ мало денег/ одна все время, хочется вернуться к мужу. Помогите мне, пожалуйста! Я физически уже просто не могу это выносить!

      Привет дорогая. У меня такая же ситуация. . даже не знаю как на это все смотреть. вчера у меня был выкидыш. ..муж просто посмотрел и пошел гулять. ..я осталась.одна. ему пох й. я его люблю. ..развод 28 января. живем пока вместе. но ни какой жизни..как в омуте. представить не могу как жить без него. Причина развода в употреблении травы. я против..все скандалы из за этого. все сошлось к обрыву всего. так тяжело морально

      Дорогая Лола.Мне очень знакома ваша ситуация..Только не понятно есть ли у вас дети?Расскажу свою историю.Мой любимы был вторым мужем.От него я родила сына,от первого брака две дочки.Любовь была бешеной.Как и у вас,скандалы.Не буду все перерассказывать,история похожа..Я плакала 8 месяцев.Он жил с другой,а я искала встреч.Мы даже любовниками стали.Я готова была терпеть это унижение из за любви.Я ревновала.Хотела умереть.А он от меня уходил к ней.Представляете?Бывший муж от любовнице бегает к жене.Потом встречи стали реже.Я много писала,просила мне помочь.А потом увидела что он гуляет не только со мной,их много.Хотя когда мы жили,он всегда был дома.Вот тут у меня глаза и открылись.Я записалась на танцы,пошла в солярий,от переживаний похудела.У меня появилась куча поклонников,притом моложе меня на 10 лет.Меня звали замуж молодые парни.И что вы думаете?Он попытался вернуться.Но только я не хочу.Как вспомню скандалы,ссоры,слезы.А теперь я другая,красивая и независимая.Я почуствовала жизнь.И обратно не хочу.А высыпания на лице я убирала календулой.Покраснения уйдут вместе с ним.Я это пережила.Будьте сильней его.Надо только попробовать и все получится.Я вон с тремя детьми нужна многим,и дети нужны.Надеюсь вы прислушаетесь.Захотите поболтать,пишите,я буду рада

      Женьщины помогите мне меня тоже муж хочет бросить. Дошло до того что я просто не хочу жить, запустила себя растолстела и каждый день думаю как покончить с собой. А ведь у меня два сыночка. Но мне страшно только при одной мысли что он уйдет

      Ya uje 5let terplu odno i toje. Muj momentami bivaet xorowim, a momentami stanovitsa ujasnim. Nacinaet gulat so mnoi kak sobakoi obrawaetsa. Ya uje ustala. Kajdii raz dumayu cto vso izmenitsa, no ponimayu cto on ne pomenaetsa nikogda. Daite pojaluista sovet kak mne bit

      Здравствуйте. Как мне тоже забыть мужа!Вместе мы 15 лет,а в браке 11 лет!Встречались со школьной скамьи!Работает на заводе,встретил там мололетку ей 23 года!Тоже начались ссоры,скандалы!Она ему писала и звонила!Я с ней разговаривала,она мне говорит мол она его любит!Он ушел из дома!Живет у родителей и каждый вечер ходит к ней как молодой парнишка!Пыталась его вернуть,потому что я без него не могу жить!Сейчас он в деревне с ней!У нее там родители живут!У них семья занимается охотой,вот они его и завлекли охотой!У нас двое детей,они без него скучают!Что мне делать. Помогите. Я к нему привязана очень сильно!Я готова все простить ему!

      Да ни чего ты не сделаешь. У меня такая же ситуация была совсем не давно, но там я в первые даже унизилась теперь жалею, это не выход.им на ***** поверь, когда они влюблены. Жди удачного момента, а он точно будет. Когда сам поймет что не может без тебя и детей. Попробуй быть ему другом. Рассказывай как хорошо живете , как дети скучают, что у тебя успехи в разных областях, попробуй вызвать ревность , обычно действует. Не знаю . Мне такая тактика помогала, но вот в этот раз , надоело уже и я решилась на развод. Хотя беременна 3!через два месяца рожать , а он опять гуляет, хотя и говорит люблю не могу скоро приеду все будет хорошо, везде вместе будем, мы живем 13лет, мне 30 ему28,и вот что с ним не понимаю,раньше он боялся меня потерять пылинки сдувал., а теперь наверно думает ни куда уже не денусь. А мне противно стало от всего этого , да сколько можно. в общем развод !!и новая жизнь !!хватит!!

      www.woman.ru

      Как расстаться с мужем

      Если женщина начинает задумываться, как расстаться с мужем, который ее не устраивает, значит, наверняка, у нее есть причины для разрыва. Но думать о разводе и реально уйти – это не одно и то же. Поэтому сначала нужно окончательно решиться уйти от супруга, а потом уже предпринимать конкретные шаги.

      Куда Вы уходите, расставаясь с мужем?

      Если у Вас есть дети, но нет работы и реальной поддержки со стороны, то не спешите расставаться с мужем. Сначала стоит обеспечить себе какие-то финансовые пути ухода, найти работу, или поменять имеющуюся на более оплачиваемую. Нужно подумать о том, в какую школу или садик будет ходить Ваш ребенок, где Вы будете жить (хотя бы первое время).

      Ведь очень часто женщины уходят на волне обид и эмоций, не думая о том, что завтра, возможно, им не будет чего поесть и не будет где переночевать. Нельзя так опрометчиво идти на поводу у своих обид и сиюминутных решений.

      Как сказать мужу о расставании?

      Но если Вы все же окончательно решили уйти от мужа, то стоит быть готовой к тому, что муж не поддержит Ваше решение и будет пытаться силой или лаской заставить Вас поменять свою позицию.

      Бывает, что ситуация заходит настолько далеко, что нет никакой возможности садиться за стол переговоров и обсуждать детали расставания, а нужно просто брать детей и убегать. Но если это все же не Ваш вариант, то лучше честно сообщить мужу о своем намерении уйти и сделать это с гордо поднятой головой, а не исчезать внезапно и неожиданно.

      Вы знаете своего мужа, поэтому должны выбрать именно ту форму разговора, которая наиболее конструктивно сможет помочь вам обоим решить сложившуюся проблему, не расставшись врагами. (читать о том, как правильно спорить)

      Четко и без лишних эмоций расскажите о том, что Вас не устраивает, и почему Вы не хотите больше делать больно и себе и ему. Но не переходите на оскорбления и обвинения, не пытайтесь вызвать жалость к себе и не разрешайте мужу манипулировать собой. А ведь очень часто мужья –энергетические вампиры, услышав о том, что с ними хотят расстаться, становятся «белыми и пушистыми», пытаясь удержать своего донора, а потом снова продолжают самоутверждаться за счет подавления жены.

      Кстати, не лишним будет и поблагодарить мужа, с которым Вы хотите расстаться, за то хорошее, что было когда-то между вами.

      Конечно, расставшись с мужем, Вам придется объясняться с его и своими родственниками и друзьями. Иногда можно послушать чужие советы и мнения, но, в первую очередь, Вы должны делать так, как хочется Вам. Ведь это Вы живете с человеком, с которым невозможно жить, и Вы страдаете от унижений, скандалов, возможно, даже побоев, и Вы плачете ночами в подушку, не видя перспектив на будущее.

      Поэтому именно Вы решаете, жить так дальше или расстаться с мужем. Иногда даже свекрови поддерживают своих невесток в этом решении, продолжая помогать, растить внуков и осуждая сына. (читать о взаимоотношениях свекрови и невестки)

      Ну а навязчивым подругам, которые будут пытаться учить Вас жизни и слишком надоедать своими советами, жалостью и «копанием в грязном белье», Вы можете напрямую сказать, что это Ваша жизнь, которую Вы хотите прожить сами!

      А правильно ли я сделала, расставшись с мужем?

      Бывает, что расставшись с мужем, женщина начинает скучать и сожалеть о своем решении уйти. В данном случае, нужно сравнить то, что было, с тем, что есть и будет. Только честно, чтоб не бегать туда-сюда, то от мужа, то к мужу.

      Если и с мужем плохо и без него худо, то определите, как все-таки хуже. Если Вы поняли, что сделали ошибку, то попытайтесь ее исправить, если еще не поздно. Но тогда Вы должны простить все обиды и не жаловаться потом, если жизнь с мужем снова будет казаться невыносимой. Ведь это Ваш выбор!

      Ну а если все же Вы уверены, что сделали правильно, старайтесь не рассматривать общие фотографии, постоянно вспоминать прошлое и «перемалывая» с лучшей подругой одно и то же, не позволяя себе выйти из роли жертвы или победительницы, которая смогла расстаться с мужем-тираном. Общайтесь, занимайтесь любимым делом, отвлекайтесь от переживаний и, главное, верьте, что все будет хорошо!

      Помните, иногда свои отсутствием можно сделать гораздо больше, чем своим присутствием.

      happydiva.ru

      Как расстаться с мужем?

      Журавлева Татьяна Аркадьевна

      Психолог Алматы Был на сайте: 3 дня назад

      Ответов на сайте: 2703 Проводит тренингов: 4 Публикаций: 2

      Шансы расстаться без конфликта повысятся, как ни парадоксально, тогда, когда Вы будете готовы на что угодно, в том числе и на конфликт (с привлечением полиции и суда, если будет нужно). И Вы можете воспользоваться помощью психолога для обретения душевного равновесия и сил, для того, чтобы «разложить все по полочкам» и для того, чтобы справиться с Вашим страхом перед конфликтами.

      И я обращаю Ваше внимание на то, что говорю о шансах, а не о гарантиях. Это иллюзия, что всегда можно найти мирное решение. Можно, если обеим сторонам это выгодно. В Вашем случае ему мирно от Вас уходить — невыгодно совершенно.

      Правилова Лариса Владимировна

      Ответов на сайте: 13 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 10

      Уйти от мужа или остаться – это всегда внутренннее решение женщины, которое опирается, прежде всего, на ее осознанный выбор. Когда женщина сама не понимает себя, чего она хочет, то большую часть ответственности она, сама того не осознавая, отдает мужчине. В Вашем вопросе это читается в следующей фразе: «Многие думают, что я сама не хочу расставаться. Это трудно, да. Но я умом понимаю. ». Вот здесь и проблема для Вас, как и впрочем, для большинства женщин, что умом –то женщина понимает многое, но корень ее проблемы, ее самая заветная мечта в отношениях кроется в ее потребности любить и быть любимой, тем более, что и мужчина-то не на все 100% оказывается таким уж плохим, то есть обладает чем-то очень важным для Вас («И периодически бывает идеальным. Водит ребенка в школу, на теннис, помогает по хозяйству и не жадный. Подарил дорогую машину. »), из-за чего Вы и не можете окончательно отпустить его, прежде всего, внутри себя, все еще надеясь, что Вам удастся повлиять на него и изменить его в нужном Вам направлении. Но этого не происходит по одной простой причине, что никто не в состоянии менять другого человека. отсюда и потеря идеи («. так как я уже ничего не хочу. Я потеряла идею в жизни»).

      Что же можно сделать в такой ситуации? Сначала честно себе признаться, чего Вы хотите на самом деле: сохранить отношения, учитывая, что Ваш мужчина обладает большим количеством достоинств, важных именно для Вас и предпринять шаги в сторону изменения своих внутренних установок, страхов. Либо честно себе признаться в том, что «да, этот мужчина обладает большим количеством достоинств, которые меня очень устраивают, но я уже понимаю, что его недостатки меня достали и я прекращаю всякие попытки изменить его и принимаю твердое решение расстаться, даже если мне придется сейчас пройти через собственную боль, разочарование, потерю всякой надежды на то, что нам, как внешне красивой паре, не удается построить красивые отношения». оплакать свою утрату, свою надежду, найти в себе силы простить и себя, и Вашего мужчину (очень важное. условие для бесконфликтного расставания) и с любовью отпустить его сначала внутри себя. А дальше позволить жизни разрешить ситуацию тем путем, который всего лишь отразит то, что будет происходить в Вашем внутреннем мире в этот момент: злость, обиды либо принятие ситуации. И чем спокойнее, благодарнее будете Вы, тем спокойнее будет процесс расставания. хотя ожидание совершенно безоблачного результата в данной ситуации не оправдано. Но, прежде, чем рубить с плеча, неплохо было бы проконсультироваться с психологом, попытаться найти свои внутренние конфликты и страхи, которые проявляются в отношениях в настоящее время, а корни имеют, как правило, в детстве. Уйти из отношений можно, конечно. Но если Вы уходите, не потрудившись обнаружить свою собственную проблему или задачу, которую Вам нужно решить, то в следующих отношениях, как правило, ситуация бывает еще жестче. И тогда женщина, устав устраивать свою личную жизнь, отказывается от дальнейших попыток ее наладить, решая таким образом обеспечить себе спокойную жизнь в одиночестве. но очень ошибается, так как эта самая проблема начинает ее провоцировать в отношениях с собственными детьми либо через проявление проблем в физическом или психическом здоровье.

      www.all-psy.com