Пережить развод любимым мужем

Как пережить развод с мужем? 8 вопросов, которые подскажут правильный ответ

Не можете себе представить, как пережить развод с мужем? Как жить после расставания с мужем? Вы можете быть одной из тех, кто решает: «Уйти или остаться?».

«Я чувствую, что действительно хочу получить развод и закончить этот фарс под названием брак. Но я не знаю, правильное ли это решение. В некоторые дни я чувствую, что уверена в этом, в другие – уверенность куда-то исчезает.

Похоже, какая-то часть меня все еще любит его. Может, не нужно с этим спешить? Забавно, а я ведь я уже третий год думаю об этом. Я и не думала о разводе, если бы он только изменил свое поведение».

Или Вы можете быть той, кто только что узнал о желании своего супруга развестись.

«Развод? Откуда это взялось? Мы ведь только две недели назад обсуждали возможность провести отпуск в горах. Я и понятия не имела, что у нас есть настолько серьезные проблемы. Я в шоке… Может, это мне снится и, когда я проснусь, все будет как прежде?».

Независимо от Вашей роли в принятии этого решения, Вам будет очень полезно узнать о том, как пережить развод с мужем, если этот шаг неизбежен. И понадобится ли вам психологическая помощь?

А может, Вы слишком спешите? Может быть, еще не все потеряно и можно сохранить брак?

Теория о готовности к разводу

Большинство книг и статей о разводах основаны на том, что оба супруга хотят развода и готовы к этому. На самом же деле, когда начинается бракоразводный процесс, один из них (а иногда и оба) не готов к этому.

Если у человека появились мысли вроде «Я одинок/одинока в браке» или «Мои чувства уже ничего не значат для него», это является индикатором окончания брака. Но это не так.

Большинство пар к этому не готовы. Если пара готова и принимает решение совместно, это помогает устранить большинство эмоциональных и финансовых проблем, возникающих при разводе.

Причина, по которой так мало внимания уделяется готовности к разводу, состоит в одном из главных заблуждений. Звучит оно так: “чем раньше закончится эта стрессовая ситуация, тем лучше”.

Когда нам плохо, что мы хотим? Конечно же, чтобы это быстрее закончилось. Мы же не хотим страдать. И это относится как к женщинам, так и к мужчинам. Именно поэтому часто принимаем поспешные решение, последствия которых становятся неизбежны. Всё! Чашки побиты! И даже если их склеить, но они никогда не будут новенькими. То же самое происходит во время периода, когда пара не знает, как перенести развод с мужем.

К тому же, как пережить расставание с любимым, если еще остались чувства?

Сейчас вы узнаете, как мы решим этот вопрос окончательно.

После сотен часов консультаций, я выделил 3 основные дилеммы причин разводов. Звучат они так:

Три дилеммы разводов

  1. Я хочу развода, но не уверена в правильности этого решения.Ведь это повлияет на детей, на привычный образ жизни и на материальное благосостояние. К тому же я сомневаюсь, что знаю, как пережить расставание.

Это решение очень серьезное. Нет никаких гарантий, что оно верное. Лучше всего принимать его с холодным сердцем и трезвой головой.

  • Я не хочу разводиться. Этого хочет мой супруг. Я не знаю, как пережить развод с мужем!
  • Вы можете позиционировать себя в роли жертвы сложившихся обстоятельств и не признавать очевидного. Из-за этого появляется сильное эмоциональное опустошение, а жизнь меняется прямо на глазах, и Вы ничего не можете с этим поделать.

    Чтобы решить эту проблему, нужно спросить себя, а не цепляетесь ли Вы за привычный образ жизни, за отношения, основанные на иллюзиях. Это признать довольно сложно.

    1. Я хочу развестись, потому что наш брак – это лишь формальность, он не работает должным образом.
    2. Подобная точка зрения означает, что Вы обвиняете во всех неприятностях своего супруга, а он скорее всего Вас.

      Поймите одну простую вещь — в проблемах пары ВСЕГДА виноваты оба партнера. Если не выяснить настоящую причину сейчас и не признать, что каждый виноват, то дальнейшие шаги будут наполнены горечью проблем, скандалов и лишних ссор. Общим элементом этих трех дилемм является страх.

      В первом случае – страх совершить ошибку.

      Во втором – страх признать наличие в отношениях проблем и необходимость пережить расставание с любимым.

      В третьем – страх принять часть ответственности за возникшие проблемы.

      Развод должен быть обоюдным и взвешенным решением. И в этом помогут ответы, данные на следующие 8 простых вопросов. Готовы ТОЧНО узнать, нужен Вам развод или нет? Тогда поехали.

      Восемь важных вопросов

    3. Есть ли у Вас еще чувства к мужу?
    4. Многие, кто хочет развестись, на самом деле продолжают испытывать чувства к партнеру. Решение о разводе принимается потому, что один из партнеров хочет быть лидером отношений. Последствие — мало близости с партнером.

      Если это Ваш случай, то лучше попытаться наладить отношения, а не хотеть получить развод.

      Можно использовать опыт моей ученицы, которая не поддалась на эмоции, а подошла к проблеме комплексно и сохранила семью. А ведь могла ее потерять.

      В противном случае все ваши мысли будут заняты тем, как пережить развод с любимым мужем. Со временем может появиться чувство потери и пустоты, которое станет причиной сильного эмоционального опустошения.

      В итоге получится, что после развода Вам станет еще хуже, чем было раньше. Задумайтесь — оно вам надо?

      Чтобы быть в настоящем «супружестве», пара должна создать отношения, в которых они – единое целое, где есть «Мы», а не только «Я».

      Многим, кто решил развестись, на самом деле нужен только повод. Ведь они никогда не были по-настоящему женаты. Просто проживали вместе, но при этом каждый жил для себя и не думал о своей второй половинке. Если это Ваша ситуация, можете смело подавать заявление на развод.

      Но если у Вас было «Мы», подумайте о том, как оно появилось? Вспомните все то, что привело вас к соединению двух сердец. И дайте ответ на вопрос: “Действительно ли всего ЭТОГО уже нет? Сможете ли Вы пережить развод с любимым мужем?”.

      Тезис “Я подаю на развод!” часто звучит как аперитив перед основным обедом — решить конфликт. Вот только такое “блюдо” может иметь дурные последствия для двоих. Основные причины угроз таковы:

      – получить власть и контролировать жизнь партнера

      – обратить внимание на то, что в семье есть проблема

      Если женщине часто использовать эту угрозу как аргумент перед мужем, то она просто перестанет восприниматься. В итоге, это приведет к тому, что любые слова из ваших уст перестанут быть вескими для мужчины.

      Быть готовой разводиться — значит иметь очень веские аргументы, которые не появляются из воздуха. Развод дает возможность «отпустить, простить и забыть». Люди, разводящиеся в порыве гнева, продолжают злиться на своего бывшего партнера и после развода. Не день и не полгода.

      Это значит, что у них все еще остаются взаимные чувства, приправленные перчинкой негатива. Именно в такой ситуации однажды оказалась одна из моих учениц. Они с мужем тогда не смогли разойтись мирно и на долгие годы в их сердцах так и осталась обида друг на друга.

      Теперь она, конечно же, понимает, что была не совсем права…

      Если кроме собственного самого развода есть еще что-то, это говорит о том, что Вы не готовы. Например, это может быть надежда на то, что муж изменится в лучшую сторону, не будет знать, как пережить расставание и попытается вернуться, когда поймет, какое сокровище он потерял.

      Это ошибка. Развод не инструмент манипуляции. Он должен быть формальной вещью, которая нужна, чтобы два человека, которым не место рядом друг с другом, не мучались.

      Каждый, кто проходит через развод имеет в своем подсознании определенный внутренний конфликт.

      Можно испытывать чувство вины. Обмана. Обиды.

      И развод кажется волшебной палочкой, которая избавит от этого и даст свободу.

      Но конфликт никуда не денется. С ним нужно разобраться еще на этапе “До”, а не “После”. С ним не все могут справиться самостоятельно, потому можно даже обратиться за советом и помощью к психологу.

      Развод может приводить к разочарованию в себе и в жизни, потери мечты о «счастливой семье», одиночеству, в конце концов. Вы готовы к этому? Уверенны, что сможете пережить это, не потеряв себя в океане эмоций и печали? Знаете, как пережить развод с мужем? Есть ли у Вас “звонок другу”- поддержка друзей или родственников, которые по вашей интонации все поймут и помогут?

      Вы не готовы к разводу, если:

      — Не хотите менять свою жизнь и иметь проблемы с деньгами

      — Не готовы отвечать на детские вопросы “Мама, а когда папа придет?”

      — Вы боитесь того, что не сможете пережить расставание

      — Не можете отпустить своего мужчину

      8. Сможете держать всю свою жизнь в хрупких руках?

      У развода есть последствие – Вы больше не будете замужем.

      Это означает, что придется в жизни делать все самой. Для начала, первое время нужно будет самой заполнять и оплачивать квитанции ЖКХ, водить детей в школу или детский сад, выгуливать собаку, покупать продукты, зарабатывать на жизнь. И, само собой, эмоциональное давление — еще тяжелее бывшего мужа забыть, если есть общий ребенок.

      Все это придется делать самой. Ну, максимум при малой толике помощи мамы. Да, на Вас упадет тонна неожиданных проблем, о которых могли забыть за годы совместной жизни.

      Если Вы готовы и уверенны, что сможете легко пережить развод с мужем, действуйте!

      Тут желательно уважать своего бывшего мужчину и сразу договориться обо всех нюансах. Ответьте, как вы поступите?

      • Будете защищать только себя или будете уважать мужа?
      • Хорошо должно быть только вам, или для мужа тоже?
      • Заберете все себе, или поделите по совести?
      • Постоянно будете ходить в суд как на работу, или решите все за несколько часов?
      • Как итог, я хотел бы сказать вам следующее:

        1. Принимать решение подать на развод или решить проблемы в семье миром — это только Ваше решение.

        2. Если вы чувствуете, что внутренний сумбур не дает сделать правильный шаг, то обратитесь за помощью к специалисту, а не к соседке, которая 3 раза разводилась. Поверьте, она не принесет облегчения, а только добавит проблем.

        3. Если Вы уже ответили на 8 вопросов и сказали твердое “ДА”- не медлите. Выбор сделан. Не оттягивайте исполнение решения. Так будет только хуже для Вас.

        4. Поймите, что восстановление после развода неизбежно. Не верьте в то, что “разведенка” никому не нужна. Это придумано не разобравшимися в себе женщинами для самих себя, а не для Вас.

        Придет время, чтобы открыть двери для новых отношений с достойным мужчиной!

        Благодарю за проявленное терпение и доверие! Надеюсь, это поможет понять, как пережить развод с мужем, если это действительно неизбежно! Я с радостью отвечу на волнующие вас вопросы в комментариях либо во время персональной встречи.

        Читай топовые материалы моего блога:

        yaroslav-samoylov.com

        Как пережить развод с любимым мужем?

        К большому сожалению, в современном обществе динамика бракоразводных процессов неуклонно растёт: то ли причина в ранних браках, то ли в мышлении современных людей, то ли в их взглядах на семью. Причём всё чаще и чаще в качестве инициаторов развода выступают мужчины. Одно дело, если пара пришла к общему согласию и совместно решила выйти из законного брака, гораздо тяжелее, если же мужчина решил уйти от любящей его всем сердцем и душой жены. И тут перед женщиной встаёт вопрос: «каким образом пережить развод с мужем?».

        Многие дамы уходят в себя, замыкаются, некоторые перестают за собой следить и ищут утешение на дне бокала с вином, однако такое спасение ни к чему хорошему никогда не приведёт. А некоторые всеми возможными способами ищут положительные и позитивные советы о том как перенести развод с мужем наименее болезненно и при этом остаться самой собой. Именно так и должны поступать любящие и уважающие себя женщины, не стоит начинать депрессовать и искать какую-либо причину в себе, необходимо постараться посмотреть на эту ситуацию с другой стороны, ведь как говорится – «что ни делается, то делается к лучшему»!

        Актуальный вопрос о том, как жить после развода с мужем

        Несомненно, бракоразводный процесс – крайне тяжёлое и болезненное событие в жизни каждой женщины, особенно в том случае, когда приходится разводиться с любимым человеком. Однако стоит помнить, что пережить развод с мужем может каждая женщина, поверившая в свои силы и не павшая духом. Привычный мир разрушился, но он дал возможность построить нечто новое и гораздо более совершенное.

        Что делать, чтобы пережить развод с мужем

        Многие женщины задаются вопросом: «Как пережить развод с любимым мужем?» — ответ весьма прост – «Не сидеть на месте и не лить крокодильи слёзы, а активно действовать».

        Весьма естественен тот факт, что после развода у женщины накапливается огромное количество негативных эмоций, а порой даже начинают формироваться абсолютно необоснованные комплексы. Так вот, стоит запомнить, что весь негатив необходимо выплеснуть наружу, пока он не захлестнул вас с головой. Для данной ситуации прекрасно подойдёт активное увлечение спортом: запишитесь в бассейн, на фитнесс, степ или йогу, начните по вечерам ходить на стадион, чтобы пробежать парочку кружочков, займитесь теннисом, волейболом или какой-либо другой спортивной игрой. И поверьте, результат не заставит себя ждать:

      • Во-первых, спорт помогает выжать из себя весь негатив, после двух-трёх часовой тренировки у вас просто не останется сил на то, чтобы закутавшись в одеяло сидеть на диване с куском торта в руках и жалеть себя и наматывать на кулак сопли.
      • Во-вторых, огромным плюсом физических тренировок является тот факт, что вы подкачаете мышцы, подтяните фигуру и станете ещё более привлекательной, чем ранее, а это поможет поднять самооценку.
      • Кроме того, пережить развод с мужем поможет приобретение какого-либо хобби: научитесь кататься на коньках или лыжах, заведите аквариум и начинайте коллекционировать экзотических рыбок, можно заняться курсами дизайна, пойти на уроки танца и многое другое.

        Можно изменить свой внешний образ (только без фанатизма). Поменяйте стрижку и форму бровей, подберите себе новый гардероб. Так, вы сможете почувствовать себя обновлённой. Не забывайте ходить в маникюрный, массажный и SPA-кабинеты, уход за собой и создание ещё более привлекательного внешнего вида в значительной мере будет радовать вас.

        Ещё одним важным аспектом этого периода для каждой женщины является регулярное общение с людьми: коллегами, друзьями, родственниками. Не стоит замыкаться в себе и сидеть дома в четырёх стенах. Посещайте с друзьями музеи, выставки, ходите в кино и театр, а также не забывайте развлекаться на вечеринках и заводить новые знакомства.

        Некоторые дамы, постоянно думающие о том, как жить после развода с мужем, пытаются мгновенно найти ему замену и терпят неудачу. Не стоит сразу после развода искать нового кавалера, который, по-вашему мнению, сможет заменить бывшего мужа или хотя бы отвлечь ваши мысли о нём. Несомненно, рано или поздно вам захочется завести серьёзные отношения с другим мужчиной. Однако стоит помн6ить, что перед тем как строить новые крепкие отношения, необходимо окончательно и бесповоротно разобраться со старыми, расставив все точки над и.

        Если у вас нет детей, и вы не знаете, как пережить развод с мужем и на кого выплеснуть всё имеющееся внимание и заботу, заведите себе домашнее животное: это может быт маленький милый котёнок или же храбрый щенок, который вырастя, станет ваши другом и защитником. Однако не стоит с головой уходить в заботу о зверушках, всегда необходимо помнить и об общении с людьми.

        Помните, что женщины являются крайне сильными созданиями, которые способны пережить всё, главное никогда не сдаваться, не отчаиваться и ни в коем случае не опускать руки – тогда вы сможете достичь всего чего только пожелаете. И развод станет малым неприятным пятном в жизни.

        lucina.ru

        Как пережить развод с мужем: 5 главных советов

        Как пережить расставание с любимым человеком, ведь развод – это всегда стресс, даже если вы оба вольно или невольно, но неизбежно двигались к такому итогу ваших взаимоотношений? Возможно, вам помогут советы Ivona, как пережить разрыв и какие пройти шаги от развода до нормальной жизни.

        Как пережить развод с мужем: шаг №1

        Выплачьтесь. Именно так, наревитесь от души, желательно, в подходящую жилетку в виде подруг или близких людей, которые вас поймут, не осудят, но при этом и сами не слишком пострадают от ваших слез. Только изначально отведите себе определенный отрезок для мокрого сезона. Это как в отпуск сходить, например, с 1-го по 7-е число, ровно неделю вы ревете и даете волю чувствам, но затем ваш "отпуск" прекращается, и вы возвращаетесь к своим ежедневным "рабочим обязанностям", т.е. начинаете строить новую жизнь. Иначе ваши страдания по поводу того, как пережить развод, могут растянуться не на один месяц.

        Как пережить развод с мужем: шаг №2

        Смиритесь с ситуацией. Сразу простить человека очень сложно, да и не факт, что когда-нибудь получится. Особенно, после того, как пришлось пережить измену мужа. Но махать кулаками после драки – неразумно, а ведь вы человек цивилизованный и умный, правда? А потому умерьте свой гнев, охладите свой пыл ("отпуск" уже закончился, помните?) и прекратите перемалывать с подругами подробности развода. Теперь вы вполне готовы перейти из этих отношений в другую плоскость.

        Как пережить развод с мужем: шаг №3

        Не паникуйте. После того, как пришло осознание, что прежний этап закончен, но жизнь на этом не обрывается, не бросайтесь срочно вышибать клин клином. Не зацикливайтесь на теме семьи. Возьмите тайм-аут и даже не смотрите в сторону мужчин – у вас вряд ли получится быть в этот период по-настоящему объективной. Разрыв отношений в любом случае оставляет рану, так дайте ей возможность затянуться и выздороветь.

        Как пережить развод с мужем: шаг №4

        Как пережить развод, если есть дети? Продолжайте свою привычную жизнь, особенно если у вас есть дети. Развод – не повод отказываться от прогулок, увеселительных мероприятий или других добрых семейных традиций. А также от общения ребенка с папой и от его участия в воспитании и тем более финансовой поддержки. Несмотря на разрыв отношений, он не перестал быть отцом вашего ребенка. Не перекладывайте свои страдания на детские плечи. Ваше сильное взрослое сознание справится с этим потрясением гораздо легче, чем неокрепший мозг сынишки или дочки. И малыш не должен видеть разбитую горем мать, утопающую в слезах – подумайте о его душевном состоянии, ведь часто дети в разводе родителей винят себя. А это комплекс на всю жизнь.

        Как пережить развод с мужем: шаг №5

        Развивайтесь. На самом деле развод – это ступенька в жизни, выход на новый уровень, очередной этап, неизведанный поворот. Согласны, не у всех он возникает, кому-то везет больше, кому-то меньше, но вы не одна в вопросе, как пережить развод. Советы психолога часто сводятся к тому, что нужно заниматься собой: саморазвитием, творчеством, здоровьем, внешностью, работой, путешествиями, новыми знакомствами и впечатлениями. В конечном итоге – повышать самооценку, становиться интересной, самодостаточной, жизнерадостной, целостной. Это заколдованный круг. Такая жизненная позиция, как магнитом, будет притягивать к вам интересных людей, и ваша жизнь действительно наладится.

        ivona.bigmir.net

        Как пережить развод с мужем — советы психологов

        Опубликовал: admin в Отношения 22.03.2018 0 96 Просмотров

        Как пережить развод с мужем? К сожалению, исключительно из радостей не состоит человеческая жизнь, поэтому горести необходимо принять и правильно пережить. Нужно уразуметь, что все в бытие быстротечно. Проходят хорошие мгновения, равным образом, как и события, влекущие за собой долю негатива. Так определилось в сегодняшнем социуме, что нередко после бракосочетания наступает развод, который большинство женщин довольно тяжело переносит, вследствие ошибочного отношения к нему.

        Расставание с супругом необходимо верно воспринимать. Точнее сказать, не рекомендуется разрыв семейной связи причислять к трагедии глобального масштаба или к приходу конца всему. Наоборот, необходимо поразмышлять о трансформации негативного завершения взаимоотношений в основу чего-то нового в жизни женщины, появлении множества ранее невыполнимых возможностей.

        Как пережить развод с любимым мужем, если пустота внутри поселилась, а женское сердечко отпускать супруга не желает, когда к родному человеку утрачено доверие, а душа продолжает любить и страдать?

        Разрыв взаимоотношений – это серьезнейший экзамен в жизни прекрасной половины человечества, проверка на прочность их силы воли и испытание веры в себя на стойкость. Зачастую, развод осложняется переделом имущества, прекращением взаимодействия с общими знакомыми, конфликтами с родней супруга, истериками детей, протестующими против ухода папы, непониманием и осуждением родни женщины, что может довести ее до состояния тяжелейшей депрессии.

        Динамика бракоразводных процессов в современном социуме, к большому сожалению, склонна упорному росту. Причиной этому может быть чересчур молодой возраст брачующихся, изменение в мышлении нынешних людей или во взглядах на семью, понижение привлекательности институтов брака в глазах молодежи т.п. Нередко, в последнее время, все чаще инициатором развода выступают представители сильной половины.

        Когда пара, обсудив сложившиеся отношения, приходит к обоюдному решению о разводе, разрыв переживается легче. Но тяжелее дело обстоит, когда один партнер стремится к разводу, а второй не готов принять это решение. Именно тогда остро встает вопрос перед дамами «как легче пережить развод с мужем».

        В принципе разрыв взаимоотношений труден для женской части населения в любом случае – когда она продолжает испытывать чувства к супругу, и когда любви уже нет. Поэтому этот сложнейший жизненный этап женщинам следует стараться преодолеть достойно и с минимальными потерями для себя. А главное, требуется любыми усилиями попытаться не озлобиться на всех мужчин и не утратить к ним доверия.

        Если еще любишь, то пережить развод с мужем очень не просто. Ведь в девяносто одном проценте случаев, если муж требует развода, то у женщины появилась серьезная соперница. Естественно при таком раскладе слабая половина чувствует себя преданной. Когда выбрали вместо законной жены любовницу, это всегда очень сложно пережить. Но жизнь не знает слова «невозможно».

        Итак, как пережить предательство мужа и развод? Как правило, сильная половина решает бросить супругу и уйти к другой не в один момент. Вначале он тайно встречается с разлучницей, изменяя законной жене, которой он обещал хранить верность. Мужские измены, зачастую, заметны по их поведению. Психологи утверждают, что довольно небольшое количество мужчин способно бросить собственных супруг ради любовниц, разрушить сложившиеся семейные отношения ради гипотетической новой связи. Однако подобные случаи встречаются.

        Поэтому для успешного разрешения ситуации и нахождения ответа на извечный вопрос: «как пережить измену мужа и развод» вначале необходимо полностью исключить бывшего партнера из собственной жизни. Другими словами следует либо спрятать далеко, либо выбросить совместные видеоролики или фотографии, убрать с глаз предметы, которые напоминают о супруге или совместном счастье, по возможности избегать любого взаимодействия с его окружением. Ведь он принял «взрослое» взвешенное решение, что не любит больше супругу, поэтому и ей он больше не нужен.

        Как легче пережить развод с мужем? Необходимо принять за данность, что бывший благоверный теперь стал чужим субъектом для супруги. Брошенной супруге должно быть параллельно, чем занимается изменник, чем живет, с кем проводит время и т.д. Ведь обычно нас чужие люди не волнуют. Так с чего это вдруг нас будет интересовать бывший супруг?! Не рекомендуется пытаться ему что-либо доказать. Также не следует сломя голову кинуться на поиски мужичка, который заменит изменника. Жизнь дана человеку одна, поэтому ее следует прожить не абы как, а счастливо. Так что это глупо тратить собственное время на доказывание чужому субъекту чего-либо.

        Следует постараться отвлечься от сложившихся обстоятельств. На женский настрой очень сильно воздействует их облик, которые они наблюдают из зеркала. Естественно, если на даму из зеркала будет поглядывать унылая особа, с немытыми волосами, взглядом побитой собаки, небрежно одетая, то увиденное не только способно напугать даже самых выдержанных, но и вогнать их в тяжеленную депрессию. Поэтому важно использовать появившееся свободное время на работу над собственным обликом. Можно сменить стрижку или тон волос, обновить гардероб, сделать татуаж бровей или губ и многое другое. Также психологи рекомендуют попробовать сделать то, что раньше никогда даже не думали совершить. Например, прыгнуть с парашютом или заняться молодежными танцами. Появившиеся возможности в жизни не только отвлекут, но и подарят общение с новыми лицами.

        Не лучшим вариантом для прекрасной половины будет окунание с головой в профессиональную сферу. Такой способ более свойственен мужчинам. Рекомендуется завести домашнего питомца, если такого не было. Лучше отдать предпочтение собаке. Во-первых, они характеризуются преданностью, а во-вторых – их необходимо выгуливать не реже, чем два раза на день, что не только отвлечет от повседневных переживаний, но и прекрасно повлияет на женское здоровье и физическую форму. Ведь о пользе прогулок известно каждому.

        Отлично помогает справиться с негативными эмоциями активное увлечение каким-нибудь видом спорта. Например, можно заняться плаванием или фитнессом, йога также способствует гармонизации внутреннего состояния. Спорт способствует не только выжиганию из женской души негатива, но и помогает сделать фигуру более совершенной, а внешний вид в целом – привлекательнее, что повлияет на повышение самооценки.

        Кроме всего вышеперечисленного, еще одной важнейшей стороной этого непростого периода для каждой особы женского пола является систематическое взаимодействие с людьми: родственниками, подругами или коллегами. Одиночество и четыре стены вокруг – не лучшие помощники в решении проблемы: «как пережить предательство мужа и развод». Необходимо проживать каждое мгновение бытия полноценно. Ведь так устроена людская природа, что для страданий время всегда находится, а счастье откладывается на задний план.

        Вот и произошло, казалось бы, самое страшное – развод. Еще совсем недавно ячейка общества собиралась на совместный ужин, а сегодня каждый из супругов должен выстраивать собственную жизнь отдельно от пары. А как это сделать, как безболезненно пережить развод с мужем, если временами наплывает отчаянье, смешанное с сильной обидой, порой накатывает горечь, а иногда и нападает острая жалость к собственной персоне. В подобные мгновения ощущается, что жизнь, если и не завершилась, уж точно утратила всякий смысл. Разваливается привычный жизненный уклад, меняются цели и задачи, возникает огромный груз новоиспеченной ответственности, которая вчера лежала на широких плечах супруга.

        А как пережить развод с любимым мужем, если есть ребенок? Ведь ответственность лежит на слабой половине не только за нее саму, но и за малыша. В первый черед, нужно осознавать, что от любого совместно принятого решения сегодня зависит не только судьба ячейки общества, но и маленького человечка. Поэтому следует честно поговорить с ребенком, не юля и не замалчивая правду. Ведь малыши довольно восприимчивы к драмам, происходящим в семейных отношениях, вследствие чего, зачастую, обвиняют себя в том, что папа ушел. Неважно, в каком возрастном периоде находится ребенок, он является полноценным членом семейных взаимоотношений, поэтому должен знать причину, по которой родители не хотят больше жить вместе. Лучше, когда такую беседу проведут вместе родители. С ребенком следует говорить на равных и воспринимать его как полноценную взрослую личность. В противном случае, его в дальнейшем могут замучить комплексы, спровоцированные неоправданным ощущением вины.

        Не следует лишать ребенка общения с отцом. Мужчина перестал быть мужем, но ведь папой он остался. И этот факт уже не изменишь. Ребенок может сам решить будет ли он в дальнейшем поддерживать общение с папой или нет. Но мать не имеет права лишать кроху взаимодействия с отцом.

        Также психологи рекомендуют установить четкую границу взаимоотношений. Женщина для себя должна уяснить, что принимает дома бывшего супруга исключительно в качестве отца малыша и не больше. Иначе, встречи могут спровоцировать в женщине былые чувства и возбудить желание воскресить отношения. А ведь у бывшего супруга может таких планов и не быть. Хотя от «дружеского» интима он вряд ли откажется, но вот нужно ли это прекрасной половине?! Поэтому с бывшим партнером необходимо сразу обговорить пределы, за которые переступать не следует.

        Уход супруга считается одной из сложнейших ситуаций в жизни женщин. Поэтому довольно часто женщины обращаются к специалистам, чтобы отыскать ответ на мучительный вопрос: «как пережить развод и уход мужа к другой». Главной задачей при разрыве взаимоотношений является не впасть в депрессивное состояние затяжного характера.

        Все советы психологов, как пережить развод с мужем включают утверждение, что лучший лекарь – это время. Но как пережить этот тяжелый период и не лишиться себя? Как пережить измену мужа и развод? И вообще возможно ли это? Специалисты полагают, что возможно. И первое, что необходимо совершить – это поставить нерушимую цель перед собой – стать счастливой, невзирая ни на что. Нужно следовать этой цели вопреки всему и не поддаваться слабостям. Даже, когда очень тяжело, не отступать ни на йоту.

        Следующий совет, которым делятся психологи, заключается в избавлении от негатива. Зачем нести с собой в счастливую жизнь тяжелый груз негатива. Ведь он будет только тормозить прекрасную половину на дороге к цели. Поэтому от негативных эмоций необходимо избавляться незамедлительно, после их появления и по мере их поступления. Способов избавления существует множество, начиная от битья посуды и заканчивая в совместном распитии бутылки вина с лучшей подругой с последующим плачем в «жилетку».

        Еще одной рекомендацией психологов, решающей проблему «как пережить развод и уход мужа к другой» является общение с родными лицами и близкими людьми. Нельзя замыкаться в себе и хорониться в раковине, посвящая все свободное время собственной трагедии, которая вовсе и не трагедия, а всего лишь новый этап в существовании. Только близкие люди способны помочь максимально безболезненно преодолеть непростой период.

        Также не рекомендуется, даже при сильнейшем желании, мстить предателю. Ведь ситуацию местью исправить невозможно, а сделать хуже собственной личности и душевному состоянию вполне реально. Обиды нужно отпускать. Отсюда выходит следующий совет психологов, заключающийся в прощении и прощании. То есть бывшего супруга следует простить всем сердцем, а затем отпустить. Ведь прошедшие отношения не всегда были плохими, нередко они дарили счастье и сумасшедшую радость. Хотя бы за те мгновения счастья, проведенные вместе с бывшим мужем, нужно быть ему благодарной. Поэтому следует простить изменника и постараться сохранить о нем исключительно положительные воспоминания.

        argi.su

        Как пережить развод с мужем: мудрые советы

        Развод — одна из самых стрессовых ситуаций в жизни человека. Тем не менее, его можно и нужно пережить с наименьшими поретрями, раз уж жизнь поставила перед вами такую задачу. Как пережить развод с мужем? Можно ли возобновить отношения с ним? Насколько это целесообразно? Сегодня мы попытаемся ответить на эти и многие другие вопросы и дадим вам мудрые советы.

        Как пережить развод с мужем и расставание

        Начнем с того, что вне зависимости от причины развода и расставания с любимым человеком вы, скорее всего, будете достаточно болезненно переживать развод с мужем. Но будьте уверены, рано или поздно вы снова воспрянете духом и начнете жить, как прежде. Сначала кажется, что боль и обида никогда не забудется.

        Но время лечит. Уже совсем скоро вы заметите, что с каждым днем вам становится легче. Да, поначалу может быть и депрессия, и общая подавленность, но все это обязательно пройдет. У кого-то через год, а у кого-то — через месяц. Просто подождите и не слишком зацикливайтесь на проблеме.

        Полезно переключить свое внимание на что-нибудь другое. Например, вы можете заняться волонтерской деятельностью. Это помогает пережить развод с мужем и взглянуть на проблемы немного с другой стороны — понять, что разлука с любимым человеком — не самое страшное, что может произойти в жизни.

        В любой ситуации нужно оставаться стойким и радоваться каждому прожитому дню. Волонтерство часто предполагает помощь больным, детям, обездоленным. Глядя на них, вы будете понимать, насколько ваша ситуация является простой. Кстати, волонтерская работа — это отличная возможность познакомиться с новыми людьми. Быть может, среди них вы найдете свою любовь!

        Как пережить развод и расставание, не обрастая при этом многочисленными комплексами? Просто закрутите сумасшедший по накалу страстей роман! Почувствуйте себя любимой и желанной. На самом деле, сейчас это важно, как никогда. Только старайтесь не относиться к романам слишком серьезно, иначе рискуете вообще разочароваться в мужчинах.

        Если видите, что не можете самостоятельно справиться с депрессией, обратитесь к психологу. Грамотный специалист обязательно порекомендует вам способы избавления от подавленности.

        И самое главное — простите и отпустите человека, который вас оставил. Поймите, что чем дольше вы будете копить обиду, тем сложнее будет поверить людям и начти свою любовь. Поэтому, забудьте прошлое и откройте свое сердце навстречу светлому будущему. Мы искренне верим, что ситуация с расставанием и разводом не отразится на вашем моральном состоянии, и очень скоро вы снова станете искать свою вторую половинку. Будьте уверены, вы ее обязательно найдете!

        Как пережить развод с мужем и измену

        Как пережить развод с мужем из-за его измены? Не секрет, что именно этот вопрос чаще всего можно увидеть на форумах в Интернете. Действительно, данная проблема актуальна сегодня. Вернее, от нее страдали во все времена, но не всегда знали, каким образом можно пережить предательство со стороны любимого и расставание с ним. Если вы оказались в такой ситуации, воспользуйтесь нашими советами. Надеемся, что поможем вам снова поверить в любовь.

        Сначала заметим, что многие женщины предпочитают прощать неверных мужей. Не будет говорить о том, насколько это правильно или неправильно — все зависит от ситуации и моральных качеств людей. Но если вам изменили, в любом случае, в душе поселяется обида. И даже когда человек уходит, исчезая из вашей жизни, все равно остается неприятный осадок.

        Очень важно уметь прощать. До тех пор, пока вы помните об обиде, вы не можете открыться навстречу новому счастью. Поэтому, вне зависимости от того, насколько серьезными были измена и развод, постарайтесь простить мужа. Станете намного счастливее и сможете легче пережить развод с мужем.

        Скорее всего, сейчас вам не хочется никого видеть, а доверие к людям безвозвратно подорвано. Но именно в этот момент нужно начинать общаться с окружающими как можно больше. Это позволит вам понять, что в мире так много интересных, искренних, необычных, добрых и понимающих людей, что нет никаких причин для того чтобы прекращать общение с ними.

        Полезно переключиться и заняться каким-нибудь увлекательным делом, чтобы быстрее пережить развод с мужем. Это может быть волонтерство, которое позволяет взглянуть на проблемы других людей и сопоставить их со своими проблемами. Скорее всего, после этого вы поймете, что ваша жизнь прекрасна, и любые неприятности можно пережить.

        Попробуйте закрутить какой-нибудь сумасшедший роман, чтобы вновь почувствовать себя любимой и желанной. После измены мужа и развода многие женщины приобретают комплексы. Самое время от них избавиться!

        Будьте готовы к тому, что вам понадобится некоторое время для того чтобы забыть человека и пережить развод с мужем. Не существует универсальных способов на тему того, как пережить развод и измену любимого человека. Кому-то требуется год, а кому-то — всего несколько месяцев. Да, поначалу будет тяжело и грустно, но вскоре вы заметите, что день ото дня вам становится все легче и легче. Обиды забудутся, и вы будете готовы встретить свою любовь. А она в вашей жизни непременно появится!

        Как восстановиться после развода с мужем: мудрые слветы

        Как восстановиться после развода с мужем? Чаще всего этот вопрос больше волнует женщин, нежели мужчин, что совсем неудивительно, ведь представительницы слабого пола являются более ранимыми, а потому, тяжело переживают расставание. Что же делать, если вы все-таки развелись? Как понять, что жизнь еще не закончилась, а впереди вас ждет светлое будущее? Как научиться жить без НЕГО? Поговорим об этом прямо сейчас.

        Первое, что нужно сделать, чтобы пережить развод с мужем — это попытаться простить человека. Простить за измену, за плохое отношение или просто за решение жить своей жизнью без вашего участия. Помните, что у каждого из нас есть выбор, и, возможно, на текущий момент человек выбрал то, что нужно именно ему. Когда вы сможете простить друг друга, то получите возможность строить свое счастье и быть счастливыми.

        Не стоит винить в расставании только себя, даже если вы знаете, что иногда вели себя не лучшим образом. Все-таки к разводу приводят самые разные обстоятельства, в том числе, те, которые от нас не зависят. Да, бичевать себя не нужно.

        Другое дело, что всегда можно извлечь урок из произошедшего. Теперь вы будете знать, что нужно делать для того чтобы не потерять мужчину, какие действия партнера могут сигнализировать о том, что в ваших отношениях что-то не в порядке. Поверьте, такой полезный опыт обязательно пригодится, когда вы встретите свою вторую половинку. А это обязательно случится!

        Как пережить развод с мужем, которого вы безумно любили? Многие женщины предпочитают снова заводить отношения, пусть даже ненадолго и без чувств. Однако мы этого делать не рекомендуем. Все, что вас ждет после таких интрижек — это чувство опустошенности и еще большее недовольство собой.

        Не тратьте время на переживания по поводу развода. Вспомните о том, что именно сейчас вы свободны! Теперь у вас есть время на шопинг, фитнес и даже обычный сон. Скорее всего, в отсутствие мужчины вам не придется постоянно стоять у плиты или откладывать все дела, только чтобы уделить ему внимание. Сейчас вы можете посвятить все свободное время только себе. Согласитесь, это прекрасно. Стройте планы, меняйте жизнь — это поможет вам пережить развод с мужем и начать новую счастливую жизнь.

        Самое главное — всегда верьте в то, что любовь вас обязательно найдет. Все, что ни делается, все к лучшему, а потому, быть может, развод — это один из тех случаев, который приведет вас к счастью в будущем. Смотрите на мир позитивно!

        www.astromeridian.ru

        Жизнь после развода с мужем. Как не загнать себя в угол

        Перемены в жизни. Насколько это многогранное понятие. Какие-то мы воспринимаем с радостью, какие-то – как должное. Но есть некая категория изменений, которой хотелось бы избежать.

        Развод с любимым человеком или даже некогда любимым — сложный этап в жизни, пережить который достойно с минимальными потерями и выйти из него обновленной, а не разбитой, сложная и, кажется, подчас невыполнимая, но — вполне реальная вещь.

        Давайте поговорим о том, как пережить развод с любимым мужем, не потеряв при этом себя, научиться строить жизнь заново, восстановить душевное равновесие, вновь поверить в то, что жизнь прекрасна, и вы снова будете счастливы.

        Психология крушения брака ^

        Еще, казалось бы, вчера звучал Марш Мендельсона, вы, влюбленные, принимали поздравления и целовались под неумолкающие крики « Горько!». И вот по прошествии какого-то времени вы оглядываетесь назад и не понимаете, как же так случилось, что вы стали друг другу чужими людьми.

        Нет общих тем для разговора, совместные семейные вечера не радуют, а тяготят, недовольство друг другом растет как снежный ком, и пропасть между вами увеличивается с каждым днем.

        И как заметил классик: «каждая несчастная семья несчастна по-своему». Причины разводов настолько разнообразны, что перечислять их не имеет смысла.

        Однако наиболее частыми все же являются:

      • психологическая несовместимость супругов. На волне страсти и эмоций мы зачастую рисуем для себя образ идеального партнера и надеваем этот образ на своего будущего супруга как некий плащ, абсолютно не задумываясь о том, а подходит ли он ему? Комфортно ли ему в нем? Не скрывает ли этот плащ самого человека? И «нарисовав» себе красивую картинку мы с удивлением, спустя год, а кто и пять лет, обнаруживаем, что тот человек, с которым мы живем, совсем не похож на созданный и идеализированный образ.

      И вот тут все зависит от желания видеть человека таким, каков он есть, принимать его со всеми его недостатками, причудами или особенностями, находить компромиссы и уметь договариваться.

      Ценить друг — друга и узнавать заново, и любить этого « старого» нового для тебя человека. И поверьте, каждая пара проходит вот такой этап. И далеко не для каждой он становится фатальным. Это скорее исключение, нежели норма.

      Однако если страсть прошла, а на ее место не пришла глубокая любовь, нежность, дружба, взаимное уважение, а остался лишь вопрос: « А что я собственно делаю рядом с этим человеком», такую пару неминуемо ждет развод.

    5. зависимость супруга (алкоголизм, наркомания, игромания и пр.). Очень сложная ситуация. Развод с алкоголиком, наркоманом требует от женщины решимости, мудрости и силы. Очень часто супруги зависимых мужей больны не менее, нежели их половины. И название их недугу — созависимость. Справиться с ним в одиночку порой непосильная задача.
    6. бытовое насилие. Бьет, значит любит? Огромнейшая глупость, которую повторяют женщины, как некую мантру, пытаясь найти оправдание. Нет. Не тому, кто бьет. Себе. Той, которая терпит и прощает. Плачет, лечит синяки, врет на работе. И в очередной раз прощает. И еще раз. И еще… И наконец-то находит силы разорвать тяжелейшие цепи и в буквальном смысле слова « вырваться на свободу».
    7. измена. Боль, предательство, крушение веры во все вокруг… И понимание того, что простить нельзя… Или, еще хуже- прощения и не просят… Пожалуй, самый тяжелый вариант. Тяжелый своей внезапностью, оглушающей правдой о вчера еще близком и родном человеке…
    8. невозможность иметь детей. Или нежелание одного из партнеров иметь ребенка. Достаточно часто встречающаяся причина расторжения брака. Распадаются вполне внешне благополучные семьи.
    9. Перечень, понятно, далеко не полный. Да мы и не ставим себе задачу классифицировать и разложить по полочкам… Что делать, как помочь себе? Для вас — рекомендации практикующего психолога.

      Стадии восстановления ^

      Все уже произошло. Еще вчера вы готовили семейный ужин, а сегодня…

      Накатывает отчаянье, перемешанное с жуткой обидой, горечью, острой жалостью к себе. Кажется, что жизнь закончилась, или, по крайней мере, потеряла всякий смысл. Рушится привычный уклад жизни, меняются роли, цели, задачи. Появляется огромный груз новой ответственности, еще вчера лежавший на его широких плечах. И слезы уже иссякли, а душа — кровоточащая рана.

      Знакомо? Поверьте, большинство женщин, переживших разрыв с постоянным партнером, испытывают подобные чувства. Кто-то в большей, кто-то в меньшей степени. От причины развода, и того, кто стал инициатором, зависит многое, но в любом случае первое время после развода — самое тяжелое в психологическом плане.

      Именно из-за того, что рушится привычный уклад жизни, а в случае расставания с любимым мужем, накладывается и тяжелейшее чувство утраты.

      Что же делать, если любишь, но он ушел? Единого совета, как легче пережить этот сложный отрезок вашей жизни, вероятно не существует. Однако есть несколько практических приемов, помогающих восстановить утраченное душевное равновесие.

      Не загоняйте боль вглубь. Не играйте роль « железной леди». Или хотя бы не играйте ее перед самой собой. Прочувствуйте, выплачьте, выплесните все эмоции.

      Покричите. Побейте посуду, в конце концов. Дайте себе возможность выплеснуть все то, что бушует в душе.

      Но не надо идти по кругу: наплакалась-успокоилась-задумалась — пожалела себя — наплакалась- успокоилась и тд. Хватит одного цикла, но от души! Умойтесь холодной водой. Наденьте солнцезащитные очки, что бы спрятать заплаканные глаза, бейсболку и выйдите на улицу.

      Вам обязательно надо пройтись. В быстром темпе. Лучше конечно — по лесополосе, берегу водоема, в парке. Но такая возможность есть далеко не у всех. Прогулка — не меньше часа-двух. Ходите до того, пока физически не устанете. А пока гуляете, загляните в ближайший отдел канцтоваров. Купите ватман и краски. Любые, но предпочтительно — гуашь.

      А вы знаете, как начать флиртовать с парнем? Читайте статью.

      Придя домой, примите душ, лучше контрастный. Стоя под струями воды, старайтесь представлять, как она смывает с вас, физически, всю боль и негатив. Представьте его в виде слоя пыли, грязи, краски на своем теле. Визуализируйте свою боль. И посмотрите, как с потоками воды она уходит. Вы очищаетесь. Выйдя из душа, возьмите краски, ватман и постарайтесь в цвете передать то, что у вас на душе.

      Вам не надо уметь рисовать. Делайте все интуитивно. Можете использовать кисти, или ватные спонжи или пальцы. Все, что вам придет в голову. И выплесните все на бумагу. До опустошения.

      И в зависимости от того, какие эмоции вызовет у вас ваш рисунок или сожгите его (если там боль, страх, обида) или сохраните (если вы смогли передать нечто светлое и позитивное — умиротворение, прощение, возрождающуюся гармонию).

      Это простое упражнение. Но очень эффективное. Рыдать сутками, упиваясь жалостью к себе — тупиковый путь. Найдите в себе силы. Помогите себе сами. Если не получается — обратитесь за профессиональной помощью.

      Чем быстрее вы пройдете этот отрезок пути, который, поверьте, проходят все, изведавшие, что такое развод, тем лучше. Для вас, ваших детей, близких, родителей. Дорогу осилит идущий.

      Здесь же вы строите свою новую жизнь. Сделайте первый шаг, не сидите в пыли у обочины, упиваясь жалостью к себе.

      О, а жизнь-то оказывается, не закончилась! Именно к такому выводу вы придете. Рано или поздно, но придете. И эта самая жизнь диктует ежедневные правила. Ее наполняют обязательные хлопоты и обязанности, которые кроме вас никто не выполнит. И вам-то оказывается это вполне по силам.

      И один день, второй, неделя, месяц… И уже можно вполне думать о произошедшем и не задыхаться от боли. Нет, еще конечно больно, но уже отвлеченно, и чем дальше- тем легче… Это адаптация к новым реалиям жизни. Вы на верном пути! Так держать!

      Видео: Как забыть любимого

      Вы молодец. Правда, молодец! Посмотрите вокруг себя. Мир не изменился, ведь так? Так же щебечут птицы, встает солнце, маленький котенок играет с бантиком. Дети смеются, старики ворчат, начальник, ну что начальник. Он тоже не изменился. Добро пожаловать в новую жизнь! Учитесь видеть хорошее, оно есть. И не ждите, что вот наступит завтра и все изменится. Меняйте сегодня.

      Возьмите яркий, красочный, красивый блокнот. Лучше новый. Самый красивый, какой только найдете. Именно красивый, позитивный, а не деловой органайзер.

      И каждый день записывайте 10 хороших вещей, произошедших сегодня с вами.

      Поверьте, когда вы начнете анализировать, то увидите, что хорошего в жизни много — даже если совсем-совсем плохо на душе, только позвольте себе замечать хорошее вокруг себя! И не пренебрегайте ведением Дневника хороших вещей. И опять – таки, визуализируйте свои желания.

      Создайте коллаж мечты. На лист ватмана наклейте вырезки из журналов, картинки из Интернета, символизирующие для вас ваши самые заветные желания.

      Те, достижения которых вы очень хотите и ждете. Пусть на ваш взгляд несбыточных. Не ограничивайте судьбу! Дайте ей шанс исполнить ваши пожелания!

      Следующий этап. Поздравляем! Вы на финишной прямой. Вы в полной мере понимаете, что лучший доктор-время. И жизнь-то действительно не закончилась! И что это вам казалось, что все, дальше и жить незачем? Ну, право, глупость тогда сморозили. И еще сомневались, что все проходит, пройдет и это! Зря. В себя надо верить.

      Единственный совет. Не бросайтесь во все тяжкие. Не старайтесь показать « бывшему», что у вас все замечательно: и карьера, и новые туфли (или машина, кто знает), и друг у вас в сто раз лучше и тд и тп. Не надо. Отпустите. Живите для себя, своих детей.

      Не соревнуйтесь ни с кем. Никому ничего не доказывайте. Вы все равно самая лучшая, достойная, красивая, умная и пр. Занимайтесь любимым делом, найдите себе хобби, больше уделяйте время родным. Живите полной жизнью!

      А был ли мальчик? Все позади! Новая жизнь, новые отношения (или нет, не важно). Новый опыт, пусть тяжелый, но ваш. Вы выстояли, смогли, не сломались! Вы достойны восхищения!

      Психологи советуют до достижения данного этапа не планировать серьезных отношений. Это не значит, что нужно избегать новых связей. Нет. Но и планировать, как будут звать ваших детей, собаку, и что посадите на даче на старости лет не стоит. Не торопите события!

      Безболезненные решения ^

      Именно в этом периоде вы можете принимать взвешенные, трезвые решения относительно своей жизни, будущего вашего и ваших детей, отношений с уже давно «бывшим». Мудрость, приумноженная пережитым опытом, поможет вам найти выход из любой ситуации!

      Вы сталкивались с тем, что общество негативно относится к женщине после развода? И что вызывало у вас в душе это негативное отношение? Мы подвержены влиянию стереотипов, подчас становимся просто рабами чужого суждения и мнения. «Ребенку нужен отец, пусть плохой, но родной», « Бьет, значит любит», « Да кому я после развода нужна с двумя – то детьми», « Мир принадлежит мужчинам» и т.д. и т.п. Знакомо, правда?

      Хочешь выйти из депрессии? Без советов психолога не обойтись. Читай статью.

      Считаешь, что у тебя некрасивая грудь? Не знаешь, что делать? Читай далее.

      Но раньше, как всем известно, женщина берегла огонь в очаге, а мужчина ходил на охоту. Мир изменился. Оглянитесь вокруг! Отбросьте эти архаичные суждения. Не позволяйте чужому мнению управлять собой! Вы самодостаточная, уверенная, красивая, успешная женщина!

      Гордитесь собой и не слушайте злобное шипение позади вас. Как говорил еще один небезызвестный персонаж — харизматичный и неповторимый Ретт Батлер в романе «Унесенные ветром»: « Собаки лают, а караван идет»!

      Эмоциональная зависимость

      Да, достаточно распространенная проблема. Корни ее лежат в неуверенности, неумении принимать решения, желании переложить ответственность на плечи более приспособленные для этого. Ничего не поделаешь, придется бороться и с этим.

      Вот, пожалуй, тот случай, когда без профессиональной помощи не обойтись. Групповая или индивидуальная терапия помогут справиться с проблемой.

      Смена жизненного ритма

      Ничего не поделаешь, новая жизнь диктует новые условия. Ритм жизни тоже меняется. И знаете, вам должны понравиться изменения. Времени на себя, детей, любимые занятия становится больше. Необходимость отчитываться и оправдываться отпадает.

      Посиделки с подружками или шопинг, прогулка по лесу или занятие любимым делом — все то на что раньше не хватало времени вам стало доступно!

      Наслаждайтесь и не ищите причин для грусти! Не для кого готовить ужин? Ну и прекрасно! Наполните ванну горячей водой, зажгите свечи, включите музыку и расслабьтесь!

      Материальные проблемы

      Возможно, появятся и такие. Не исключено. Пережить распад брака безболезненно – это здорово. И пусть это послужит дополнительным стимулом для саморазвития, поиска новых путей заработка, освоения новых специальностей, повышения квалификации. А в первое время вполне можно найти небольшую подработку — в интернете, освоить совместные покупки, посидеть с соседским ребенком, печь на заказ, шить.

      Пережить развод с мужем после 50 лет – задача не из легких. Дети выросли, у всех свои интересы, а муж решил, что он уходит « в новую, счастливую жизнь». Как быть? Собраться и найти в себе силы отпустить. Найти себе интересное дело, обратиться за поддержкой к детям. Заняться тем, о чем мечтали всю жизнь, и на что не хватало времени.

      Не идите на поводу у эмоций. Не настраивайте ребенка против отца. Малыш (или подросток) не должен выбирать, кого любить — маму или папу. Позвольте отцу видеться с ребенком. Будьте мудрой.

      Не тяните на себе груз ответственности за него. Поймите, вы отвечаете не за него, а за детей, за себя. Если человек не хочет меняться, а в данном случае — лечиться, не губите себе жизнь

      Во время беременности

      Ваша главная задача на данный момент — выносить и родить здорового ребенка. все остальное – второстепенное. Здоровый эгоизм в данной ситуации необходим. Если совсем тяжко — обратитесь за помощью к профессионалу. И помните, что все ваши переживания отражаются на малыше в той или иной степени.

      Если он ушел к другой

      Отпустите. Не сравнивайте и не ищите в себе изъяны. Просто примите как факт, что это не ваш человек. Ваш — впереди. И держать насильно, взывая к чувству долга, годам, прожитым вместе, к отцовскому инстинкту — бесполезно. Вы разрушите саму себя, а ведь можете быть счастливы. Не с ним, с другим. Но счастливы. Дайте себе шанс! Отпустите.

      Видео: Советы женщинам, пережившим развод

      Только эмоционально ущербный человек будет унижать и истязать жену. Насилие в семье – бич не только для супруги, но и для детей. Цените себя. Бегите, не оглядываясь. Не становитесь на путь жертвы.

      Если есть маленькие дети

      Муж, пусть и бывший, обязан участвовать в содержании не только детей, но и нетрудоспособной супруги. Если есть дети, обращайтесь в суд с исковым заявлением о взыскании алиментов на содержание детей и вас до достижения детьми трехлетнего возраста.

      А ведь жизнь не заканчивается. И вы еще будете счастливы. Обязательно. И если человек вас не достоин, не смог оценить все те годы, прожитые вместе, и ушел, не смотря на то многое, что вас связывает,- стройте жизнь заново. И пусть она будет ярче, интереснее, теплее, нежнее, чем та, предыдущая. Вы еще молоды, красивы, полны сил. Не отчаивайтесь.

      После 30 лет совместной жизни

      Очень часто, выйдя замуж в раннем возрасте, посвящая всю свою жизнь интересам семьи, мужа, детей, проживя в браке больший отрезок своей жизни, женщина, переживающая расставание с мужем спустя 30 лет совместной жизни, абсолютно дезориентирована. Уклад, привычки, стиль жизни — в один момент изменяется абсолютно все.

      Главная задача женщины в такой ситуации – осознать, что тот этап жизни окончен. Начинается новый, насыщенный и интересный. Дети взрослые, она мудрая и еще интересная, но уже умеющая разбираться в людях, может не только быть счастлива, но и реализоваться в тех областях, которые ранее были ей недоступны.

      Главное — не давайте себе ни минуты свободного времени. Работа, хобби, встречи с друзьями, творчество, активный отдых на природе в компании детей или старых, проверенных друзей — наполняйте свою жизнь.

      Ни в коем случае не становитесь в позицию жертвы. Нам не дано предугадать, что день грядущий нам готовит! И возможно именно расставание с мужем позволит вам раскрыться по новому, обрести гармонию, любовь, заботу в других, абсолютно новых отношениях!

      Если нет возможности и внутренних резервов на прощение — уходите. Но не программируйте себя на дальнейшую неудачу. Поверьте, не все мужчины одинаковы. И единожды пережив измену, вы будете счастливы с тем мужчиной, который оценит вас по достоинству.

      Мы надеемся, что приведенные советы помогут вам выстоять в непростой ситуации, найти в себе силы посмотреть на жизнь под другим углом, выйти победителем и построить новую, счастливую жизнь. Не озлобиться, остаться нежной, женственной, открытой. Будьте счастливы!

      Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

      Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

      gopsy.ru