Расставание с мужчиной психология

Расставание с мужчиной

Как правильно расстаться с парнем: 4 способа

Любовь окрыляет, но только в том случае, если её подпитывать регулярно. Отношения требуют постоянной работы, в противном случае связь обречена на провал. Когда девушка перестаёт испытывать симпатию к парню, её начинает раздражать абсолютно всё. Невиданные ранее недостатки вырываются наружу, вследствие чего мысль о расставании посещает всё чаще. Дама ежедневно задумывается над тем, как бросить парня. Психологи советуют придерживаться важных аспектов. Разберём все способы по порядку.

  • Расставание в стадии неопределённости. Партнёры не могут расстаться, хотя на подсознательном уровне желают этого. У них угасла взаимная симпатия, отсутствует нежность, рассыпается привязанность. Парень с девушкой ничего не предпринимают для укрепления связи, но по-прежнему держатся друг за друга. Такая особенность достигается по той причине, что молодые люди выдумали для себя «идеальные отношения». Связь подкрепляется иллюзиями, но, на самом деле, девушка и парень уже не нуждаются друг в друге. По большей части в подобных браках люди не сохраняют верность, заводя человека на стороне.
  • Позитивное расставание. Любовь проходит, этот факт доказан неоднократно. Когда мужчина и женщина могут признаться в этом, тогда и происходит разрыв. Оба партнёра осознают всю бессмысленность своей связи или брака, в результате чего принимают мудрое решение — расстаться. При этом разрыв происходит на позитивной ноте. Как правило, в дальнейшем несостоявшаяся пара поддерживает контакт, помогают друг другу в случае необходимости. Это самый лучший сценарий развития событий. При позитивном расставании люди свободны от эмоциональных границ, они не держатся за иллюзии и трезвым взглядом смотрят на вещи.
  • Болезненное расставание. Этот вид разрыва чаще всего происходит не по обоюдному согласию, а по решению одного из партнёров. Расставание проходит с нарушениями психоэмоционального фона, одна сторона не готова отпустить свою вторую половинку. Такое поведение характеризуется собственническими инстинктами, когда неотпускающий не желает предоставлять свободу. Как правило, расставание такого рода сложно пережить, зачастую требуется помощь психолога. Если вы бросите парня, он должен преодолеть психосоматические проблемы, после чего вернуться к полноценному существованию.
  • В зависимости от характера отношений психологи выделяют 4 действенных метода разрыва. Рассмотрим каждый из них по порядку, приведём практические рекомендации.

    Способ №1. Электронный разрыв

    1. В век технического прогресса особую популярность набирает расставание с помощью СМС или социальных сетей. Какой бы нелепой не выглядела идея, она является действенной. Метод подходит девушкам, которые встречались с молодым человеком недолго. Если по истечении времени вы поняли, что юноша не подходит, напишите ему сообщение.
    2. Используйте социальную сеть «ВКонтакте» или «Одноклассники», подойдёт также связь по телефону. Составьте большой текст, грамотно и чётко излагайте собственные мысли. Выделите главную причину, по которой вы желаете расстаться.
    3. Важно понимать, что после душещипательного сообщения вы не сможете повернуть время вспять. Поэтому определитесь для себя, точно ли вы хотите разорвать связь. Если да, приступайте к манипуляциям.
    4. Поскольку юноша находится далеко, он не сможет удержать пассию поцелуями или объятиями. Можно сказать, что разрыв посредством технологий сгладит углы. Вы не будете видеть эмоций, в результате чего сожаление не возьмёт верх.
    5. Старайтесь выражаться конкретно. Заранее продумайте ответы, которые могут возникнуть у парня в процессе чтения. Изъясняйтесь одним сообщением, тем самым вы исключите неприятные моменты, связанные с затяжной перепиской «что и почему?».
    6. Не ограничивайтесь двумя фразами. Парень имеет право знать, по какой причине пассия его бросила. Дайте понять, что не вините его во всех смертных грехах. Избегайте завуалированных фраз, будьте твёрдой и уверенной в себе. Рекомендация актуальна для девушек, которые не смогут смотреть в глаза юноше и произносить серьёзную речь (проще порвать отношения электронным способом).

    Способ №2. Расставание тет-а-тет

    Способ №3. Расставание с помощью подруги

    Способ №4. Позитивный разрыв

    Как расстаться с мужчиной

    Встретить свою любовь порой гораздо легче, чем расстаться с тем, с кем связывают отношения, когда любовь прошла или это оказалось всего лишь увлечением. Существует масса причин, почему представительница прекрасного пола хочет уйти и неважно, почему, важнее то, чтобы у неё хватило сил прекратить отношения, которые ей больше не нужны, и сделать это, как можно более аккуратно, чтобы не причинить вред ни себе, ни партнеру.

    Почему нужно расстаться с мужчиной

    Хотя многие женщины мечтают о любви, хотят построить счастливые отношения, встретить мужчину, с которым можно будет создать крепкую и счастливую семью, в жизни бывает и так, что любовь уходит или так и не возникает, хотя хотелось в это верить. Но из жалости, страха перед переменами, боязни одиночества, что больше никто не захочет быть с ней, кроме него, мешают ей поставить точку, уйти и начать новую жизнь, которая будет счастливее для них обоих, раз любви больше нет.

    Сказать человеку, что вы больше не хотите быть с ним, нелегко, не хочется его обидеть, задеть, стать в его глазах плохой, проявив жесткость, потому что именно из-за этого придется страдать от чувства вины, стыда и презрения к себе. На самом деле, именно страх чувствовать себя виноватой и останавливает от того, чтобы честно сказать, что хочешь уйти. Никому не нравится чувствовать вину, даже если на самом деле ничего плохого и не совершил.

    Но следует понять одну простую вещь, если не расстаться с тем, кто вам не нравится, значит, обречь уже себя на страдания и боль, лишить шанса встретить человека, которого вы действительно полюбите. Но большинство не привыкло думать о себе, о том, что они теряют, если продолжают терпеть отношения, которые изжили себя.

    Они думают ни о себе и о своем будущем, а о том, чтобы избавиться от чувства вины, и поэтому продолжают молчать, и надеяться, что все рассосётся само собой. Не понимая, что при всем желании они больше не способны дать другому ту любовь, заботу и внимание, которое дает влюбленная по-настоящему женщина, и из-за своих переживаний лишают мужчину шанса встретить ту, которая его действительно полюбит.

    Пусть он не знает, что вы хотите его бросить, перестали испытывать те чувства, которые испытывали раньше, но все равно подсознательно ощутит, что вы к нему охладели, просто по каким-то причинам какое-то время не станет об этом задуматься, списывая пока все на усталость, критические дни и т.д.

    Но подумайте, даже если неприятно и страшно, почему вы должны жить с тем, кого не любите, он что немощный, вы обязаны о нем заботиться всю оставшуюся жизнь, он, что не способен сделать это сам. Зачем приносить себя в жертву? Помогать нужно нуждающимся, проявлять сочувствие и внимание тоже, но приносить себя в жертву – это ненормально.

    Вообще человек, обладающий здоровой психикой, не станет жертвовать своей жизнью ради того, чтобы не сделать другому человеку больно. Он осознает, что любовь может уйти или окажется, что её никогда и не было, и он имеет право расстаться с тем, кто продолжает испытывать к нему чувства. И сделает это сразу, когда убедится, что больше не хочет быть вместе.

    Девушка, которая любит себя и не является невротиком, не станет страдать, оттягивать этот неприятный момент, а честно скажет, что перестала испытывать те эмоции, которые чувствовала к нему, и больше не может быть с ним вместе. И дело действительно ни в нем, а в ней, ведь это она перестала его любить и поняла, что ей хочется быть свободной, найти себя, разобраться.

    Она не имеет право забирать у него шанс на встречу с той, которая окажется его единственной, и не хочет заставлять его страдать, лишать того, что он хочет получить от любимой.

    Да, ей будет всё это неприятно, потому что нет ничего приятного в том, чтобы разочаровывать человека, но она готова это пережить, не дать чувству вины заставить её отказаться от решительных действий, раз так сложилось.

    Если же она – невротик, то она продолжит чахнуть и страдать, надеясь, что он первым бросит её, не задумываясь о том, что это не её вина, что она разлюбила. И что могут пройти долгие годы, пока он сам уйдет или не уйдет.

    Чтобы расстаться, ей понадобится совершить над собой огромное усилие, и произойти это может либо, когда у неё кончатся внутренние силы и дальше терпеть внутреннее недовольство из-за того, как она проживает свою жизнь, или она научится любить себя и наконец, поймет, что нет ничего плохого в том, чтобы сказать другому, что им больше не по пути.

    Это причинит ему боль, но если промолчать, это причинит боль уже ей, но она же не хуже мужчины, с которым решила порвать, поэтому выбор ей сделать придется, и здоровый человек выбирает всегда себя в такой ситуации. Поэтому наберитесь смелости, приготовьтесь пострадать из-за чувства вины, пока не успокоите свою совесть и в спокойной манере, без упреков, скандалов, претензий скажите, что вы хотите расстаться.

  • Если же вы все-таки не нашли в себе силы сказать ему о разрыве прямо, попробуйте сделать так, чтобы он сам ушел от вас, только не заставляйте его чувствовать себя подлецом, а то вдруг решит вернуться. И для этого узнайте у подруг, может он кому-то очень нравится. Предупредите их, что ничего не имеете против, если он будет с ней счастлив, иначе она вряд ли вам признается в своих чувствах. Если такая подруга нашлась, сделайте всё, чтобы она оставались наедине с ним как можно чаще, и может у него проснуться чувства к ней, тем более, что вы будете с ним довольно сдержаны и даже холодны. А когда она признается, что они вместе, можете смело говорить ему о том, что хотите расстаться, тогда и вам будет легко это сделать, и он оценит ваше благородство, ведь вы его избавите от чувства вины, которое точно возникнет, когда он влюбится в вашу подругу. Только помните, не нужно ревновать, если она откроется вам, вы же сами решили уйти и тем более её в чем-то обвинять или бежать и выяснять у него — не изменял ли он вам. Передумали расставаться после того как узнали, что он нравится другой, тогда у вас проблемы. Знать, что вы хотите получить от жизни – важно, если хотите прожить счастливую жизнь. Если же так всё-таки произошло, и вы решили остаться с ним после таких новостей, хотя бы имейте смелость не третировать подругу и не смотреть на неё волком. Наоборот она спасла ваши отношения, открыла глаза на то, что этот мужчина все-таки дорог вам.
    • Если вы устали все время выполнять его просьбы, поручения, ни в чем ему не перечить, осознали, что вас это не устраивает, вы же не бесплатное и удобное приложение для него, то, чтобы с ним быстро расстаться — измените свое поведение кардинально. Перестаньте выполнять все его просьбы, будьте резки, ведите себя так, словно у вас предменструальный синдром, не щадите его чувства, просите и требуйте от него внимания, подарков, заботы, звоните с утра до ночи и все время просите денег. После такого отношения, он может вообще ничего не говоря, исчезнуть из вашей жизни навсегда.
      • Если раньше не ревновали его, то теперь пришло время проявить всю свою фантазию. Начните постоянно рассказывать ему о своих подозрениях, говорите, как он себя непростительно ведет со всеми женщинами, которые встречаются ему на пути. Опоздал на 5 минут – скандал, задерживается на работе – обида на неделю. Очень скоро он устанет от этого.
      • Если вы знакомы с его мамой, произведите на неё плохое впечатление, скажите, какой у неё плохой сын, как он мало получает, как вы не любите готовить, заботиться об уюте, и вообще вам хочется легкой и беззаботной жизни с кучей денег. Скоро он сам скажет, что вам нужно разойтись.
      • Поможет и критика всего, что он делает, и капризы, и слезы, и шантаж, и отказ в близости, и нежелание общаться с его родственниками, и долгие прогулки с подружками, когда вы постоянно забываете предупредить, куда и с кем идете. Неухоженный вид, отсутствие еды, грязь в доме, когда вы уже живете вместе, тоже охладит его чувства.

      Продолжение отношений, когда один партнер не испытывает чувств к другому не принесет ничего хорошего, лишь обиды, непонимание, чувство вины. Поэтому пусть неприятно и страшно, но важно набраться смелости и поговорить с ним, чтобы сказать, что вы расстаетесь.

      Иногда за будущее счастье приходится бороться, освобождая свою жизнь от тех, с кем вам не по пути, и не потому, что они плохие, а просто потому, что они не подходят вам. И вы имеете на это право. Никто не вправе заставлять вас жить жизнью, которая вас не устраивает. И в ваших силах сделать решительный шаг, даже если неприятно, страшно и чувство вины заставляет отступить.

      Как правильно расстаться с парнем 4 способа

      Напишите юноше письмо, в котором будет чётко изложена причина разрыва. Расстаньтесь с парнем, привлекая знакомую на роль новой пассии. Поговорите тет-а-тет на

      psiholog4you.ru

      Расставание с женатым мужчиной

      Мы все чувствуем и понимаем, что отношения с женатым мужчиной приведет нас в никуда. Такая точка зрения не одобряет ни религии, ни морали, ни тех женщин, которые уже прошли через это. Но, несмотря на все предупреждения, отношения с женатым мужчиной, на самом деле там очень распространены. Все больше и больше женщин, как правило, подобные виды отношений, тает жертв мужского манипуляторы попадают в психологическую зависимость от женатого мужчину, и это разрушает его жизнь.

      Почему они делают такой выбор? Почему и для кого существуют доказательства отношений, которые они влекут за собой, и каковы их основные опасности? Большинство из нас понимает серьезность этого вопроса, но не все женщины имеют возможность получить над собой. Расставание с женатым мужчиной? Есть несколько советов психолога, чтобы помочь разобраться в этом деле.

      Во-первых, мы рассмотрим причины этой ситуации. Почему мужчинам это нравится? Во-первых, человек может быть несчастлив в браке, имеют серьезные проблемы и конфликты с его семьей и его жены, а также. В этом случае, человек ищет утешения на стороне, дополнительные ссылки, которые удовлетворяют его потребности, чтобы помочь ему справиться со стрессом. Да, и если объединение с женой только, чтобы побудить жизни и рутины, любовница — это всегда риск, праздник, запретный плод, вкус которого он хотел бы попробовать.

      Но человек не может всегда чего-то не хватает, или она может иметь серьезные ссоры и плохие отношения с женой. По своей природе, тем сильнее полигамный секс, поэтому человек может принести свою любовницу и романы на стороне, даже если он любит свою жену, и семье не было никаких проблем. Брак с ним и удовлетворить свои потребности, но в то же время она привлекает к сексуальному разнообразию.

      В обоих случаях человек играет манипулятора, человек, который использует любовника для своих собственных целей, будь то сексуальное влечение, стремление к неизвестному, или удовлетворение хватает его тепла и ласки, что он должен был жениться. Это также является одной из основных причин, почему женщина должна оставить женатым мужчиной. Никто не хочет быть жертвой манипуляции, но большинство из них не знают, что они использовали в своих интересах.

      Почему же тогда женщины покупают в этой связи? Не всегда, они являются отрицательными. Положительный эффект от этих отношений может обеспечить только тогда, когда женщина использует мужчину, чтобы найти внутреннюю (или материала) баланс. Существует также случай, когда женщина не везло с мужчинами, и рано или поздно они бросили его, разорвать отношения. Потом она нашла стабильный женатого мужчину, который не имеет право, но смог объяснить свою самооценку, научиться ценить себя. Но в этом случае вы должны поставить себя на первое место и свои требования, и даже выступать в качестве манипулятора, который не очень известный. Даже если у вас утомительным моральной и психологической поддержки, лучше всего искать его среди друзей или свободные люди, с которыми можно позже установил отношения.

      Еще одна причина, почему женщина идет на подобные отношения может быть, что трудно найти мужчину для брака. И за счет отношений с женатыми мужчинами, она отвечает их потребностям в общении и любви, уменьшает одиночество.

      Во-вторых, женщины могут выбрать любой чему не обязывающие отношения, потому что подсознательно они думают, что серьезные отношения, они не готовы, и отказ от создания семьи. Некоторые люди боятся брать на себя ответственность за другого человека, кроме того, эта особенность характерна не только для женщин, но и многие мужчины.

      Кроме того, бывают случаи, когда женщина привлекает к женатым мужчинам, и неоднократно их достижения, она теряет к ним интерес. Таким образом, мы видим, что в таких отношениях она включает в себя процесс, а не результат. Это привлекает сама игра, сама цель достичь своих объектов, и, когда она еще продолжается, она находит новую цель. Здесь есть принцип запретного плода: мы хотим, что мы недоступны, но это, оказалось, теряют к ней интерес. В основе этих отношений могут быть ошибочно приняты аналогичные соотношения опыт родителей, дисфункциональные семейные отношения, в которых не состоялось.

      Но бывает и так, что вы действительно можете влюбиться в женатого мужчину, детским и наивным, чтобы ему доверять, верить, что он бросит жену для вас … В этом случае, вы рано или поздно поставит ультиматум: или я, или моя жена. В большинстве (наиболее очевидное) мужчина выбирает жену, не за долго дурачить голову. Если он выбрал тебя, думаю, вы готовы сломать еще один союз? Помните старую поговорку, на чужом несчастье нельзя построить свое счастье. И гарантия того, что если человек один раз отказался от любимой жены, но не будет делать это с вами, нет.

      Как же расстаться с женатым мужчиной, решиться на это? Психолог-консультант будет читать только одно: все дело в психологической зависимости. Не трудно построить свой мир вокруг одного человека … Создайте вокруг аллеи и парки, радуги и звезд, красивых зданий, которые предназначены только для человека. В конце концов, мир мы строим вокруг любимого — действительно прекрасный … Но дело в том, что объединение не будет продолжаться, и любимый человек принадлежит к другой, делает мир хрупким, и в зданиях, построенных вокруг много трещин.

      Не позволяйте манипулировать вами, использовать вас в корыстных целях. Чтобы расстаться с женатым мужчиной, вы должны избавиться от психологической зависимости и найти в себе силы сказать «нет» в качестве манипулятора и прихоти. От такого решения зависит от вашей судьбе. Это шаг, когда, чтобы попасть на правильный путь, каким бы сладким и, казалось, не разные. Потому что, в конце концов правильный выбор для Вас, чтобы предоставить возможность найти кого-то, кто вам действительно нужно, чтобы открыть себя для новых возможностей и семьи.

      psixologiya-otnosheniy.ru

      Расставание с мужчиной неизбежно?

      Из писем в Сампросветбюллетень:

      «Из-за расставания с мужчиной мне грустно, и не хочется уже снова знакомиться. Хотя мы встречались всего месяц, всё равно гнетет. Как себя правильно настроить в знакомствах?» — пишет в Рината из Барнаула.

      «Я начинаю думать, что расставание с моим мужчиной неизбежно. Мы встречаемся и нам хорошо вместе. Но проблема в том, что он не хочет детей в ближайшие 10 лет. Мы занимаемся альпинизмом и много путешествуем, он считает, что дети этому помешают. А я хочу детей и не хочу ждать, чтобы стать мамой уже после 30! Я не знаю, подходим ли мы друг другу и продолжать ли с ним встречаться дальше», — пишет Юлия из Калининграда.

      Ответьте себе на вопрос: для чего вы знакомитесь и встречаетесь с мужчинами?

      Здесь есть два варианта: вы ищите друга, с которым можно весело и коротко провести время или близкого человека для отношений и создания семьи.

      Если вам нужны знакомства с мужчинами для отношений без обязательств, то ваша цель — получить быстрое удовлетворение ваших эмоциональных и физический потребностей. Как правило, мужчина в таком случае выбирается по первому впечатлению и по степени влечения, которое он вызывает. Общее мировоззрение здесь не так важно. Срок таких связей, за редким исключением, небольшой.

      Если вы ищете кандидата для длительных отношений или брака, то цель знакомств и свиданий — определить, ориентируясь на свои приоритеты, подходит вам мужчина или нет. Здесь, помимо впечатления и влечения, важно хорошо узнать человека, определить сходятся ли ваши взгляды на жизнь и на то, какими должны быть отношения мужчины и женщины.

      К сожалению, часто бывает, что женщины знакомясь с мужчиной для длительных отношений, ведут себя, как ищущие легких знакомств без обязательств. Даже если они и не спешат с физической близостью, то стремятся реализовать свои эмоциональные потребности в общении, внимании, поддержке, признании, до того, как смогут определить, с подходящим ли человеком они встречаются.

      Исследования психотерапевта У. Харли показали, что в своих ожиданиях от партнера в отношениях, женщина ставит на первое место доверительность, нежность и заботливость, в то время как мужчина – сексуальное удовлетворение. Если одинокая женщина не проявляет активности во всех сферах жизни и её личность не гармонизирована, то она может страдать от неудовлетворенной потребности в признании, поддержке и доверительных отношениях. В результате, она быстро привязывается к мужчине, который становится для нее способом удовлетворения эмоциональных потребностей. Со временем она начинает понимать, что этот мужчина по каким-то причинам не может сделать её счастливой, расставание неизбежно, а в душе появляется тяжесть и неприятные ощущения, женщина испытывает эмоциональный дискомфорт. Это естественно, ведь с исчезновением мужчины эмоциональные потребности перестанут удовлетворяться.

      Вывод напрашивается сам собой, прежде чем начинать поиски кандидата для серьезных отношений, необходимо:

      1) Наладить и гармонизировать свою жизнь, чтобы эмоциональные потребности находили свою реализацию не только в сфере отношений с противоположным полом.

      2) Понять, что можно хорошо проводить время вместе, но при этом не иметь общих целей и взглядов на жизнь и отношения. Прежде чем начинать поиск, надо иметь ясное представление чего вы хотите от отношений, какие ваши главные приоритеты, в противном случае вы не будете знать, как выбрать мужчину.

      3) Понять, что знакомства и свидания — это процесс, в котором главное — определить насколько мужчина соответствует вашим запросам. Вполне вероятно, что вы будете знакомиться и встречаться с определенным количеством мужчин, которые не подойдут вам, а возможно, они решат, что вы им не подходите.

      4) Понять, что расставание — это одна из составляющих процесса поиска, знакомств и встреч. Собираясь на свидание с мужчиной, не упускайте из виду, что вы с ним встречаетесь для того, чтобы определить, подходит он вам или нет. Будьте готовы прекратить встречи, если мужчина оказался неподходящим для отношений. Учитесь расставаться и использовать свою психическую и эмоциональную энергию для поиска подходящего человека.

      Цените всех мужчин, с которыми свела вас жизнь, даже если у вас с ними ничего не получилось, потому что общение с ними обогатило ваш жизненный опыт.

      Удачи вам и до скорых встреч на страницах Сампросветбюллетеня!

      Робот выбрал для вас другие статьи на похожую тему:

      Буду очень признательна, если поделитесь ссылкой на мой блог! Используйте эти кнопки! Спасибо!

      dating-zamuzh.ru

      Как пережить расставание с любовником

      Как забыть любовника? Практические рекомендации и советы психолога

      К сожалению, отношения далеко не всегда длятся вечно. Как забыть любовника и перестать делать трагедию из расставания с ним? Вне зависимости от того, кто стал инициатором разрыва, нужно продолжать жить дальше. Советы психологов, собранные ниже, помогут быстрее прийти в себя и вновь обрести способность получать от жизни удовольствие.

      Психологи единодушны в том, что роковую ошибку совершают те представительницы прекрасного пола, которые заставляют себя сдерживать эмоции. Как забыть любовника, не потратив на возвращение к жизни месяцы и годы? Нужно разрешить себе просто поплакать, выделив на это ровно сутки, а затем принять сложившуюся ситуацию.

      Конечно же, если желание лить слезы не исчезает в течение 24 часов, можно предаваться этому занятию еще несколько дней. Главное – точно определить дату прекращения страданий. Скрасить жизнь в этот непростой период помогут любимые сладости и список душещипательных мелодрам, у героев которых все значительно хуже.

      Как забыть любовника и научиться искренне радоваться расставанию с ним? Наша память, к сожалению, устроена таким образом, что при разрыве с человеком в голове прокручиваются лишь лучшие моменты, связанные с ним. Это вовсе не означает, что бывший парень состоит из одних лишь достоинств и у него отсутствуют недостатки. Осознать это поможет длинный список его отрицательных черт характера и плохих привычек, составленный собственноручно.

      Какие именно пункты стоит внести в «черный» список? Разрешается упоминать любые недостатки, которые раздражали в мужчине: эгоизм, безответственность, лень и так далее. Также можно отметить дурные привычки, к примеру пристрастие к пиву, курение, компьютерную зависимость. Можно отметить даже храп по ночам, если перечень покажется слишком коротким. Завершив работу над списком, стоит повесить результат на видное место и время от времени его перечитывать. Это поможет понять, что бывший возлюбленный не дотягивает до звания мужчины мечты.

      Как забыть любовника и перестать тратить время на бесполезные сожаления о разрыве? Конечно же, при желании можно на несколько дней и даже недель полностью оградиться от мира, ограничив его пределами собственной квартиры. Однако гораздо лучше позвать в гости близких подруг, на общение с которыми не хватало времени в разгаре романа, а также приобрести бутылку мартини. Рассказать о своей беде близким людям означает сделать уверенный шаг на пути к исцелению.

      Во время девичника не стоит избегать разговоров о бывшем любовнике. Напротив, стоит попросить подруг вспомнить все отрицательные черты, которыми обладал «объект». Вполне возможно, что в конце такого вечера воспоминаний расставание с другом покажется благом, а не трагедией, придет осознание того, что он не достоин того, чтобы о нем печалиться.

      Как забыть любовника, если сильно тянет вернуться к нему? Отвлечься от неправильных желаний поможет кардинальная смена имиджа, способная подарить позитивные эмоции. Самое время сделать ультракороткую стрижку, на которую не удавалось решиться из-за того, что бывшему возлюбленному нравились длинноволосые барышни. Или перекрасить волосы в другой цвет, яркий и экстравагантный. Наконец, можно поэкспериментировать с косметикой.

      О целебных свойствах шопинга написано много книг, почему бы не удостовериться в их наличии на практике? Не исключено, что пришло время кардинально поменять свой стиль, создать другой образ. Если желание экспериментировать отсутствует, можно ограничиться приобретением стильных обновок, примерка которых просто обязана отразиться на настроении позитивно. Даже пара ультрамодных туфель способна на какое-то время вернуть на лицо улыбку.

      Как забыть любовника? Советы специалистов могут отличаться, однако все психологи единодушны в том, что страдающей женщине поможет спорт. Вместо того чтобы предаваться грусти, стоит приобрести абонемент в тренажерный зал или бассейн, записаться на курсы йоги или приступить к изучению незнакомого танца.

      Также барышням, которые пытаются пережить болезненный разрыв с мужчиной, показана физическая активность на свежем воздухе. Почему бы не ввести в свою жизнь такую чудесную традицию, как утренняя пробежка? Помимо этого, можно кататься на велосипеде или роликовых коньках, время от времени отказываться от транспорта в пользу пеших прогулок.

      Очевидно, что занятия спортом позитивно отражаются не только на настроении, но и на внешнем виде. Красивое тело – залог возвращения уверенности в себе, которая пошатнулась в результате расставания.

      Как забыть любовника? Советы психолога включают и такой пункт, как смена обстановки. Замечательно, если есть возможность устроить себе отпуск и на пару недель сбежать в другую страну. Путешествие подразумевает новые интересные знакомства, свежие впечатления. Желательно отдать предпочтение активному отдыху, а не пляжному, чтобы не оставлять себе времени на страдания.

      Если приобретение заграничного тура не входит в планы, почему бы не познакомиться поближе с родным городом? Наверняка в нем есть достопримечательности, имеющие увлекательную историю, достойные внимания музеи и картинные галереи. Подобные развлечения можно обнаружить не только в своем городе, но и в соседних населенных пунктах, посещение которых не подразумевает значительных материальных и временных затрат.

      «Не могу забыть бывшего любовника!» — жалоба, которую часто приходится слышать психологам. Многие из них советуют в подобном случае уйти с головой в работу, так как это поможет отвлечься от переживаний. Результатом подобных усилий может стать премия от начальства, которую стоит потратить на приобретение себе роскошных подарков.

      Расставание с мужчиной – замечательный повод для того, чтобы задуматься о карьере. Почему бы не найти время для саморазвития, не начать посещать полезные для продвижения по службе семинары, курсы и тренинги? Помимо этого, можно заняться изучением иностранного языка, знание которого наверняка окажется полезным в будущем.

      Как забыть любовника? Как ни странно, избавиться от переживаний, связанных с разрывом, можно, создав себе невыносимые условия для жизни. Не исключено, что пора перестать откладывать на потом ремонт в квартире. К счастью, ремонт – это не то занятие, которое можно бросить на половине пути, его всегда приходится заканчивать. Следовательно, времени на страдания не будет в течение длительного периода.

      Быть может, пришло время купить новую мебель, с которой не будут связаны различные воспоминания? Также можно произвести ее перестановку, что создаст иллюзию смены обстановки. Помимо этого, психологи советуют убрать из дома вещи, связанные с бывшим парнем или напоминающие о нем. Если жалко расставаться с его подарками навсегда, стоит на какое-то время убрать их с глаз, дождавшись того момента, когда они перестанут вызывать какие-либо эмоции.

      Как забыть женатого любовника? Справиться с этой задачей поможет осознание того, что вокруг множество свободных представителей противоположного пола, готовых к романтическим отношениям. Пора перестать отвергать приглашения на светские мероприятия, вечеринки и дни рождения, начать посещать места, где можно встретить множество интересных людей. Также не стоит отказываться от возможностей, которые в наши дни бесплатно предоставляет глобальная сеть. Именно сайты знакомств помогают многим мужчинам и женщинам найти свою вторую половину.

      Однако не стоит забывать, что психологи предостерегают барышень, тяжело переживающих разрыв, от поспешных романов. Начиная новые отношения из мести или желания забыться, девушки вредят исключительно самим себе. К тому же это неправильно по отношению к невольным участникам такой мести.

      Как забыть любовника, если сильно тянет? Советы специалистов не помогут, если девушка не перестанет искать встречи с бывшим молодым человеком. Не стоит специально (или случайно) посещать места, где он бывает, заходить на его страницы в социальных сетях. Желательно избавиться и от совместных фотографий или же убрать их из зоны видимости на какое-то время.

      Помимо этого, некоторое время стоит воздерживаться от употребления алкоголя. В состоянии опьянения можно начать атаковать бывшего возлюбленного звонками и смс-сообщениями. К тому же спиртные напитки лишь усиливают жалость к себе. Также не стоит бросаться в другую крайность, чрезмерно увлекаясь вредной едой, так как это отрицательно скажется не только на фигуре, но и на настроении и самочувствии.

      Как расстаться с любовником — 2 совета которые реально помогают!

      Почти все замужние женщины, имеющие любовников, рано или поздно встают перед вопросом: как прекратить эту связь на стороне? Как расстаться без лишней нервотрепки, шума, скандалов и риска для себя? Наилучший вариант действий зависит от многих обстоятельств: насколько долго длился роман, каков характер любовника и его темперамент, не начали ли мужчина и женщина надоедать друг другу и т.д. Каких-то общих, стандартных решений здесь нет.

    • Наиболее простой случай – это когда чувства взаимно остыли, и любовники сами понимают, что «пора и честь знать». Как правило, здесь вполне достаточно небольшой фразы: «Спасибо тебе, я сохраню самые хорошие воспоминания, но все рано или поздно кончается». И расставание проходит спокойно, цивилизованно, без взаимных претензий или угроз.
    • Если женщина сильно рассержена на любовника, например, он ее чем-то сильно обидел, и хочет прекратить их связь по собственной инициативе, наилучшим вариантом будет просто исчезнуть. То есть кратко сообщить ему (лучше всего, по телефону): «Мы больше не можем встречаться, не задавай никаких вопросов, забудь меня!» и прекратить все контакты. А иногда и вовсе ничего не говорить. Но к такому способу можно прибегать только в том случае, если женщина твердо уверена: любовник воспримет это относительно спокойно, и не попытается отомстить.
    • Очень трудный случай — когда любовник чрезвычайно самолюбив, с ярко выраженным «собственническим» инстинктом. Если же при этом он еще склонен к истерически-демонстративным поступкам, то расставание с ним сродни подвигу. Он из чистого принципа постарается или удержать женщину, или причинить ей максимально возможный вред за «оскорбление». Как это так – его бросили! Чувство уязвленного эгоистичного самолюбия может толкнуть такого мужчину на самые недостойные, даже преступные, поступки. Поэтому наилучший выход здесь – подтолкнуть его к мысли о разрыве. Так, чтобы инициатива обязательно принадлежала ему. А уж как это сделать – подскажет женская интуиция.
    • Ну, и в заключение, трудно все-таки удержаться от совета: перед тем, как заводить любовника, следует хорошенько подумать. Потому что цена за полученное удовольствие может оказаться непомерно высокой.
    • Если мы говорим о любовнике, то это значит, что вы – замужем. Не важно, как и почему случилось, что вы начали изменять, но рано или поздно, если вы решили сохранить свою семью, вам придется расстаться. Как эту процедуру сделать менее болезненной?

      Любовники: как пережить разрыв отношений

      На самом деле все эти женщины и мужчины связывали свою жизнь с женатыми или замужними людьми. И по данным статистики, почти 20 процентов одиноких женщин после 35 лет находятся в связи с женатыми мужчинами.

      Понимать, что именно ты «другая» в жизни мужчины, достаточно тяжело. Сначала тебе это кажется такой мелочью. Ты смеешься с подругами над сложившейся двусмысленной ситуацией. Тебе весело от того, что на тебя не просто обратили внимание, а признались в любви, и у вас теперь особые отношения. Но через определенный период времени пелена с глаз спадает. Ты понимаешь, что его жена для него – первая, а ты всего лишь где-то на вторых ролях. Понимание этого никогда не бывает быстрым. Постепенно ты осознаешь, что это так, и это понимание доставляет тебе почти физическую боль.

      «Очень быстро я поняла, что на самом деле он уже давно сделал выбор. И он выбрал не меня. Для него я была не на втором плане, и, боюсь, что даже не на четвертом. У него была семья, работа, друзья, родители (которых тоже «нельзя волновать, ты же это понимаешь, дорогая»!). Безусловно, я все понимала, но от этого понимания легче не становилось. Я призналась самой себе (хотя это было ох как тяжело), что отвергнута как женщина, и сделала свой выбор, разорвав наши отношения, несмотря на боль, которая еще до сих пор внутри меня».

      Некоторые женщины считают, что в роли любовниц они делают жизнь своих любовников более терпимой в кругу их семей, хотя на самом деле, мужчинам бывает хорошо «сидеть и на двух стульях» разом.

      Каким образом жизнь «другой женщины» может стать тоже более насыщенной и не «завязанной» на одном человеке? В первую очередь необходимо поверить в саму себя и определить, что для вас в данное время является более важным. Обязательно вспомните о своих друзьях. Ведь именно они помогут сделать вашу жизнь более насыщенной, когда вашего любовника не будет рядом с вами. У вас обязательно должна быть работа, которая поможет вам обрести уверенность в самой себе и даже немного «поглотить вас». Вы должны знать, чем будете заниматься в Новый год, Пасху и майские праздники, развлечь саму себя для вас просто «плевое дело», а он всего лишь придаток в вашей жизни. Разрешите себе жить своей собственной жизнью и быть естественной. Это единственный стиль поведения, который помогает «другой женщине» на самом деле оставаться женщиной и не уронить собственного достоинства.

      У Екатерины мужчина ее мечты живет почти за двести километров от нее. Видятся они не часто, так как человек она занятой, активный. У нее свой небольшой бизнес. Недавно дочь попросила посидеть с внуком три раза в неделю, а между домашними и рабочими хлопотами она с упоением читает художественную литературу. Правда, в последнее время на любимое занятие совсем не остается времени, она начала учиться верховой езде. Екатерина не считает дни до очередной встречи. Ей некогда это делать. Поэтому, когда любимый мужчина в один прекрасный день чудесным образом «материализуется» перед ней, они оба счастливы и с удовольствием проводят время вместе.

      Тамара тоже очень активна, ее жизнь достаточно насыщена, но в то же время она проводила очень много свободного времени с любимым человеком. Он был ее коллегой по работе. И, тем не менее, ему было очень непросто встречаться с ней по вечерам. Ночевал он с женой, да и праздники с выходными тоже не проводил вне своей семьи. После того, как в течение двух лет ничего не изменилось в их отношениях, Тамара сама закончила роман. А вот Екатерина, напротив, продолжает связь. И даже не помышляет о разрыве.

      Если вы старше 40 лет, то понимаете, что второй раз выйти замуж будет весьма не просто. Поэтому убедить себя в том, что женатый мужчина для вас очень подходящая кандидатура, достаточно легко. Если вам 30, вы никогда не были замужем или вы собираетесь заводить новую семью, рожать детей, то в этом случае связь с женатым мужчиной для вас становится со временем не такой привлекательной, как раньше, и, в конце концов, вы решаетесь на разрыв.

      Как говорится, сколько веревочке ни виться, а конец все равно будет. Так бывает и в этих отношениях. Расставаться с любовником всегда тяжело, несмотря на его семейное положение и количество детей. Как же узнать, подошло ли время для расставания?

      Если ваша связь продолжается более двух лет, вы не можете понять, на чем же она все-таки держится, при этом вы изо всех сил стараетесь изменить своего любовника и чувствуете себя несчастной, то в этом случае отношения лучше всего разорвать. Иногда происходит банальное привыкание. Это тоже должно вас насторожить. Особенно, если вам приходится терпеть унижение и ваше чувство гордости при этом страдает. Разрыв произойдет, если вы испытываете ужасную душевную боль, и вы захотите эту боль остановить. К сожалению, никаких групп поддержки в подобных случаях не существует. В этом вам могут помочь ваши подруги, которым тоже пришлось пережить подобное или они по-настоящему испытывают к вам дружеские чувства и хотят на самом деле поддержать вас. Подумайте, что будет, если вы согласитесь продолжать эти отношения. Иногда «остаться с ним» бывает намного тяжелее, чем «остаться без него».

      Понравилась статья? Порекомендуй ее друзьям!

      психологии, макияже. Рецепты, знакомства, мода и стиль

      Программа тридцати телеканалов! В том числе, по просьбе читателей, «TV 1000 Русское кино», «Спорт Плюс» и ДТВ. Анонсы наиболее интересных передач и фильмов. Новости телевидения. В продаже уже со среды!

      Как забыть любовника Практические рекомендации и советы психолога

      Как расстаться с любовником — 2 совета которые реально помогают!

      Почти все замужние женщины, имеющие любовников, рано или поздно встают перед вопросом: как прекратить эту связь на стороне? Как расстаться без лишней нерво

      Любовники как пережить разрыв отношений

      Недавно в одной популярной телепередаче гости программы обсуждали проблемы, связанные с взаимоотношением полов. Чего только там не было сказано! И «я не смогла найти свою половинку, потому, что была слишком хороша для всех претендентов на мою руку и сердце», и «я не женился, так как у нее были чересчур высокие запросы», и просто потому, что «всю свою жизнь я потратила на «не моего» человека».

      psiholog4you.ru

      Как расстаться с мужчиной: женские хитрости

      Сначала появляется намерение о разводе, потом оно произносится вслух, а спустя какое-то время наступает момент, когда женщина решается совершить этот самый развод. Причины могут быть самые разные, но здесь нужно понять всего одну единственную вещь – это потеря.

      В отношениях между парой, в течении долгих лет жизни, образуется невидимая связь. Она особо остро ощущается на расстоянии. Как расстаться с мужчиной и жить с подобными привязками? Существуют определенные слова и действия, от которых очень сложно избавиться, а подарить их кому-то другому, увы, не получится.

      Наша статья посвящена женщинам, которые приняли решение расстаться с мужчиной, но не знают, как правильно это сделать. Мы надеемся, что подсказки опытных психологов, помогут пережить им этот нелегкий момент в жизни.

      Как расстаться с любимым мужчиной

      Забегая вперед, скажем, что забыть любимого человека за один день — не получиться. Расставание по психологическим меркам похоже на маленькую смерть. Любимого человека может не стать рядом по четырем причинам: 1) человека не стало в живых – это трагическая потеря; 2) ошибся он; 3) ошиблась она; 4) все произошло так быстро, что никто не успел осознать, что произошло.

      Как правильно себя вести

      Решив расстаться, можно попробовать вначале куда-нибудь уехать. Порой происходит так, что женщина, на самом деле не готова к расставанию. Ей нужно отдалиться от людей, и в частности от него. Очень важно запомнить одну важную деталь – никаких дружеских отношений с ним в этот период быть не должно. Лучше отказаться от телефонных разговоров, переписок, встреч – не стоит попусту тратить время на все то, что еще не успело остыть. Нужно переждать – как минимум два месяца, после чего обязательно увидеться и поговорить.

      Как правильно разговаривать с мужчиной

      Лучше если такие слова как “спасибо”, “прости” или “прощай”, женщина произнесет, глядя ему в глаза, а не по телефону. Выскажет все, что ее не устраивало, поделится тем, что успела осознать и понять. Если разговор состоится спустя некоторое время, и они смогут говорить на любые темы, значит та самая привязка, стала постепенно отпускать. Но если при разговоре будет ощущаться боль, она будет указывать на все еще существующую зависимость и возможное примирение.

      Когда сказать “прощай”

      Если женщина решила расстаться, то перед тем как объявить об этом вслух, нужно мысленно сказать себе: “Я тебя оставляю!”; “Я тебя бросаю!” Полезно пожить в этом состоянии неделю, две, а то и три. Лучше взять паузу в отношениях, для того чтобы потом принять твердое, а самое главное правильное решение. Расставания ведь разные бывают: могут расходиться просто пары, состоящие в пробном браке, влюбленные, а могут и супруги. Сложнее всего ситуации, когда есть дети.

      Когда женщина планирует расстаться с мужчиной, ей кажется, что она сможет без него стать счастливой. Она мечтает о том, что в каком-нибудь уголке нашей огромной планеты найдется человек, который будет готов полюбить и просто порадоваться ее существованию. Скорей всего она сможет найти какую-нибудь истосковавшуюся душу, оказавшуюся рядом “в подходящий момент”. Это очень похоже на стереотип, и не факт, что он, новый мужчина в ее жизни, будет чем-то лучше — скорей наоборот. Не разобравшись со старыми проблемами, у нее начнутся новые разборки и выяснения в отношениях тех же проблем. Это самое наслоение разборок может тяжело сказаться на психике женщины.

      Как расстаться с мужчиной, не травмируя свою психику

      Для начала важно осознать для себя, что, сказав “до свидания”, не нужно оглядываться и ждать от него чего-то в ответ. Запомните: вы ему ничего не должны, вы должны только себе и никому более. Только усвоив твердо это правило, можете смело расстаться.

      Вполне возможно, что мужчина не готов к вашему уходу, поэтому расстаться с ним лучше максимально дружелюбно. Старайтесь не давать волю своим негативным чувствам, превращая партнера в источник мирового зла. Негативные эмоции только разрушат вашу нервную систему, и в результате наступит опустошение, слабость и энергетическая разбалансировка. Именно таких людей вы и будете притягивать в свою жизнь – слабых и опустошенных. Подумайте над этим!

      Временное расставание

      Перед тем как окончательно расстаться с мужчиной, психологи советуют паре пожить отдельно. При таком расставании меняется восприятие ситуации, переосмысливается прошлое. В сознании вырисовывается совершенно новая картина мира, основанная на полученном жизненном опыте. Женщине нужно пройти через переживания всех этих многочисленных процессов, понять свою ценность, ощутить радость одиночества и только после этого принять решение о разводе или отказаться от него

      Как правильно расстаться, чтобы не потерять уверенность в завтрашнем дне

      Чем большей энергетикой обладает женщина, тем сильнее она будет ощущать свою независимость. Она сможет не только отдавать, но и получать взамен энергию и любовь. Нельзя при расставании произносить такие фразы как: “Я отдала тебе лучшие годы”, на что вероятней всего прозвучит: “Могла бы не отдавать”. Обвинение является верным доказательством того, что вы не умеете обмениваться энергиями, а это всегда приводит к бессилию. Не умея давать, вы будете только терять.

      Фраза — “Он меня использовал много лет” – результат нездоровых отношений. У вас не должно остаться ощущения, что вами просто пользовались: в таком эмоциональным состоянии выстроить новые счастливые отношения не получится. Вы и с другими мужчинами будете подсознательно ожидать, что они вами пользуются. Запомните: ни один представитель сильного пола не захочет строить отношение с той, с которой он чувствует себя некомфортно.

      Задачей любой женщины, решившей порвать прежние отношения, является сохранение максимального количества энергии при расставании, для вступления с ней в новую жизнь.

      Как правильно выйти из отношений

      Если женщина все еще находится в отношениях, то значит, они еще не завершились. Просто они сошли на “нет”, и нет уже всего того, что было в самом начале. Она все чаще себе повторяет фразу: “А вот раньше бы он так не сделал”. Это значит, что произошла остановка развития отношений, и начался их распад. Наверное, каждая женщина прошла через такой момент и знает как это обидно и болезненно видеть, как медленно умирают чувства.

      Как сказал один психолог: “Любовь – это не существительное, любовь – это глагол”. Это значит, что партнеры перестали поднимать отношения на новые уровни. Если угасает любовь, то это скорей всего выбор оного из партнеров. В нашем случае – это выбор женщины, у которой пропало желание вкладываться в отношения. На самом деле настоящая любовь и благополучные отношения – это постоянный рост, со своими всплесками и сложностями.

      Расставание с мужчиной – все “за” и “против”

      На самом деле есть две причины, по которым женщина хочет прекратить отношения. Первая, это когда появляется чувство, что отношения себя переросли и больше они не нужны, и что человек, находящийся рядом ей больше не подходит. У нее появляется желание завести новые отношения. Во втором случае, женщина хотела бы сохранить отношения, но из-за того, что они сильно ухудшились, ей горько наблюдать, как они рушатся. И легче их прекратить, чем мучить себя.

      Если вы еще не до конца решили расстаться с мужчиной, то неплохо было бы сначала разобраться, где вы выиграете, а где проиграете, приняв решение уйти. Оставаясь в таких отношениях, вы перестанете себя уважать и потеряете чувство собственного достоинства. Это приведет к мысли о том, что вы не заслуживаете любви и уважения. И такое отношение к себе, в скором времени будет восприниматься, как должное.

      Чем позже женщина выйдет из таких отношений, тем сложнее ей придется устраивать свою новую жизнь. Ей больше времени потребуется на восстановление своего “я”. А если в таком разобранном состоянии перейти к новым отношениям, то они будут еще хуже, чем прежние. И если в старых отношениях еще можно было вспомнить что-то хорошее, то в новых этого скорей всего не будет.

      Расставшись с мужчиной, вы теряете всякий шанс, что-либо восстановить. Но, оставшись в разрушенных отношениях, и ничего не предпринимая, вы соглашаетесь на сложившуюся ситуацию, чем и позволяете мужчине обращаться с вами таким образом. Чудо произойти не сможет, и ситуация сама не изменится.

      Боль при расставании с мужчиной

      Женщины боятся боли от расставания, но настоящая боль – когда человек предает себя. Когда происходит подобное предательство, то оно лишает возможности строить новые отношения и расти в них. Чтобы не было так больно, женщине нужно начать менять себя, и не важно останется она или уйдет. Потому что, куда бы вы не ушли, ваши проблемы останутся с вами, они никуда от вас не денутся. Даже если вы построите новые отношения — они будут рядом с вами.

      Что значит меняться? Нужно просто осознать, для чего вам были даны эти проблемы и эти отношения, и почему они расстроились. Подумайте над тем, можно ли было что-то изменить в них?

      Психологи советуют взять бумагу и написать: за что вы благодарны вашему партнеру? Что нового узнали вы о себе и о мужчинах? Какие уроки вы вынесли из жизни с этим мужчиной? Сделайте выводы и напишите, что бы вы хотели в новых отношениях сделать иначе. Через осознание придет понимание, для чего были даны предыдущие отношения.

      Проделав такую работу, вы поймете, что если совершать те же самые действия, будет получен тот же самый результат.

      Как расстаться с мужчиной без грубых ошибок

      Довольно часто женщины используют расставание как способ манипулирования мужчиной. Они собирают вещи, берут детей и с громким криком и обвинениями в адрес мужа объявляют о том, что они уходят. Проходит несколько дней, они звонят мужьям, чтобы попросить денег для детей. Расходиться подобным образом ни в коем случае нельзя. Вообще люди расходятся, когда им не о чем ругаться. Нельзя манипулировать мужчиной, потому что придет момент, и он отпустит вас без оглядки.

      Не правильно расставаться, когда ты поглощена одной обидой, и в тебе поселилась пустота. Если самой сложно справиться с таким состоянием, то лучше обратиться к психологу. Женская апатия может длиться месяц, а может и несколько лет.

      Если при расставании женщина думает о мести и о том, какой он плохой, то она совершает грубую ошибку. Нужно просто представить себе жизнь и подумать о том, что завтра его может не стать. Лучше при расставании простить его и пожелать удачи.

      Не забывайте, что, расставаясь, вы не умираете, и может произойти так, что вам понадобится помощь вашего бывшего партнера.

      Как правильно расстаться с мужчиной

      Если вы приняли окончательное решение расстаться со своим мужчиной, то приведем вам некоторые советы, которые, по мнению психологов, помогут вам пережить трудный период.

    • Уберите все вещи, которые напоминают вам о ваших отношениях: фотографии в рамочках, заставки на телефонах, его подарки. Вы можете не выкидывать их и не сжигать, а просто убрать их в какую-нибудь коробку и спрятать глубоко в шкаф, чтобы они не попадались вам на глаза и не напоминали о больном расставании.
    • Переключите свое внимание. Нужно найти себе постоянное занятие. Это может быть устройство на новую работу, рукоделие, поход в спортивный клуб или на танцы. Одним словом, ваши мысли должны быть постоянно чем-то заняты.
    • Чего ни в коем случае нельзя делать после расставания:

    • Не пытайтесь остаться друзьями со своим бывшим партнером. Ни к чему хорошему это не приведет. Вы можете поддерживать с ним связь, если у вас есть дети, но встречаться лучше в людных местах, звонить и говорить с ним только по делу, и ни в коем случае не флиртовать;
    • Не просматривайте его странички в соц. сетях, потому что таким образом вы будете продолжать жить его жизнью и не сможете отпустить;
    • После расставания может наступить момент, когда вы сильно соскучитесь по нему и захотите сказать ему об этом. Ни в коем случае, не звоните и не пишите ему. Но если желание настолько сильное, что обладать собой трудно, заведите дневник и записывайте в нем все, что наболело на душе. Наутро вы поймете, что поступили правильно;
    • Не нужно заниматься показухой и пытаться доказать окружающим, а в частности своему бывшему, что у вас как нельзя лучше сложилась жизнь. Люди чувствуют неискренность, и вы можете оказаться в смешном или, что еще хуже, жалком положении;
    • Если у бывшего мужа или любимого появится другая женщина, ни в коем случае не пытайтесь отомстить. Во-первых, в глазах друзей и близких вы опустите себя слишком низко, а во-вторых, зачем вам это нужно, ведь вы же расстались?
    • Расстаться с мужчиной и не опустить руки – не легко. Не все рекомендации подходят всем женщинам подряд. У каждой пары складывается своя особая ситуация. Если расстаются молодые бездетные люди, которые не успели даже в ЗАГСе побывать, возможно, встретив новую любовь, они смогут стереть из памяти старые отношения. Тяжелей приходится женщинам, которые тянут тяжелую лямку развода с маленькими детьми на руках.

      Поэтому прежде чем расстаться с мужчиной, взвесьте все стороны и подумайте, может и правда, можно что-то изменить? Любите ли вы своего мужчину и готовы его принять таким, какой он есть? Если вы человека любите, то научитесь доверять ему.

      Не важно бывший это мужчина или новый партнер, научитесь уважать его: не каждая женщина умеет это делать. Однако для здоровых отношений вам придется научиться культивировать в себе уважение и доверие к своему партнеру. Настоящая любовь должна строиться на доверии и свободе.

      Если вы решили расстаться со своим мужчиной, чтобы построить и вывести на новый уровень отношения с другим человеком, вам нужно научиться уважать в первую очередь себя. Чтобы не требовать от него проявления чувств, не стараться его привязать к себе и не пытаться его изменить. Именно эти вещи и убивают отношения.

      И в заключении, подведем короткий итог о том, как расстаться с мужчиной и пережить тяжелый период жизни:

    • О том, что вы решили порвать отношения, заявите твердо, без колебаний;
    • Будьте справедливы, но не жестоки;
    • Приготовьтесь к негативной реакции;
    • Установите границы общения в дальнейшем;
    • Вам есть куда идти? Подумайте об этом заранее;
    • Дайте себе время отвыкнуть от прежних отношений;
    • Наслаждайтесь жизнью;
    • Не ищите сразу после разрыва новую любовь;
    • Смените обстановку;
    • Не интересуйтесь жизнью вашего бывшего партнера и не расспрашивайте о нем общих друзей.
    • lyubov-semya.ru