Козлов а как повысить самооценку

Козлов Алексей Алексеевич — врач-психотерапевт, сертифицированный специалист в области НЛП и гипноза, известный психотерапевт Казани и Республики Татарстан.

Родился и вырос в семье врачей. В 1990 году окончил фельдшерское отделение медицинского училища г. Зеленодольска. Работал фельдшером на станции скорой медицинской помощи. В 1996 году окончил Казанский медицинский университет. Обучался у ведущих отечественных и зарубежных специалистов (С.А. Горин, М. Холл, Э. Энтус, Р. Дилтc, проф. В.А. Ташлыков, проф. А. П. Федоров, Ф. Пьюселик и т.д.), посещал многочисленные семинары и тренинги. Работал врачом-психиатром в Республиканской психиатрической больнице РТ. Впоследствии в той же больнице занимал должность психиатра-эксперта в отделении Амбулаторной судебно-психиатрической экспертизы.

С 1998 года проводил большое количество личностных и профессиональных тренингов: «Как повысить самооценку: способы воспитания здорового эгоизма», «Начальные навыки эриксоновского гипноза», «Искусство публичного выступления», «Гадание как инструмент психологического воздействия», «Эффективные продажи», «Имидж делового человека» и т.д.

В 2000 году прошел базовую подготовку по психотерапии в медицинской академии последипломного образования в г. Санкт-Петербург. Работал врачом-психотерапевтом в Республиканской психиатрической больнице и в Городском центре психотерапии г. Казани. Регулярно выступал на телеканале «Эфир» в программах «Утро», «ОРЗ». Вел свою рубрику в передачах «Фам ТВ» на телеканале «Эфир» и «Женсовет» на телеканале «Домашний». Являлся постоянным экспертом по психологическим вопросам в программах «Перекресток судеб» и «Доброе утро» на телеканале ТНВ, сотрудничал с СТС и ГТРК.

Активно печатался в газетах «Республика Татарстан», «Восточный экспресс», «Российская газета».

В 2009 году в издательстве «Речь» вышла в свет книга «Как повысить самооценку: способы воспитания здорового эгоизма». В 2010 году в издательстве «Ардис» вышли аудио книги, которые являются авторскими сеансами неклинического гипноза.

«Психология и психотерапия всегда интересовали меня, уже в медицинском училище я стал изучать психологическую литературу. Будучи студентом медицинского университета, я регулярно посещал психотерапевтические семинары и психологические тренинги. Пожалуй, я счастливый человек, потому что моя профессия, моя работа по-настоящему мной любима. Когда мне захотелось расширить рамки трудовой деятельности, я стал активно сотрудничать с телевидением и другими средствами массовой информации».

Оказание психотерапевтической помощи при:

— Неуверенности в себе

— Конфликтах на работе

— Неумении достигать успеха в жизни

— Лечении никотиновой зависимости

— Лечении алкогольной зависимости

Основные методы оказания психотерапевтической помощи: символдрамма, гипноз, РЭПТ, НЛП.

Способы оказания психотерапевтической помощи: индивидуальные очные сеансы психотерапии, психологические консультации онлайн, Skype, сеансы семейной психотерапии.

Адекватная самооценка — залог жизненного успеха

Само слово «оценка» говорит о том, почему это понятие так важно. Этимологически это слово происходит от латинского aestimare, что означает «возлагать ценность», это в буквальном смысле та ценность, которую мы видим в себе. Самооценка – это оценка личностью самой себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей. Она нечто большее, чем уверенность в себе.

Есть такое слово в этой букве!

Мат – он же ненормативная лексика, он же инвективная лексика обладает поразительной универсальностью и многофункциональностью. На такое его свойство особое внимание обращал В.Даль, давая в своем словаре общеизвестному краткому слову на букву «х»: вульгарное, неприличное, мужской детородный член.

www.kozlovalex.ru

Козлов а как повысить самооценку

Автор тренинга — врач-психотерапевт, сертифицированный специалист в области гипноза Алексей Алексеевич Козлов. Сам диск представляет собой приложение к одноименной книге автора. Состоит из трех частей.

1. Прогулка в лесу. Показания: быстрое засыпание, расслабление, восстановление сил, гибкость в принятии решений, мотивация к достижению целей, уверенность в себе, отрешенность от сиюминутных проблем и волнений, активизация подсознательных творческих ресурсов.

2. Отдых у воды. Показания: сохранения чувства спокойствия и стабильности при различных внешних стрессовых ситуациях, мотивация к достижению целей, чувство уверенности в собственных силах.

3. Сон в летнюю ночь. Показания: вытеснение и нейтрализация различных психотравмирующих событий, обретение чувства внутреннего покоя и стабильности, формирование нового поведения, мотивация к достижению цели, расслабление и глубокий сон.

Качайте свои файлы в 5 раз быстрее и удобнее с помощью программы Download Master

Воспользуйтесь поиском!

New! Подпишись на RSS!

На данном сайте представлены аудиокниги по психологии, mp3, и о духовном развитии. Вы можете приобрести книгу в твердом переплете и прочитать ее, а можете скачать аудиокниги, скопировать на mp3-плеер или телефон и слушать в любое наиболее удобное время: в поездке, дома, на работе. Аудиокниги mp3, озвученные профессиональными актерами с хорошими голосами, с толковой звуковой постановкой – просто завораживающая вещь! Аудиокнига впервые появилась в США в 1932 году. В то время для слепых была составлена программа в конгрессе США. Аудиокниги были внесены как один из пунктов этой программы для бесплатного распространения среди слепых. Эти аудиокниги передавались плохо видящим людям безвозмездно. Надо отметить, что эта программа работает и сегодня. Первые коммерческие аудиокниги начал записывать Дилан Томас в 1952 году. Больше всего аудиокниги полюбились водителям такси, дальнобойщикам и другим людям, которым часто приходилось ездить на дальние расстояния. С того времени было выпущено большое количество аудиокниг. В 1979 году аудиокниги стали еще более совершенны. В то время аудиокниги впервые стали записывать профессиональные актёры. Несомненно, что такой подход к производству аудиокниг привлёк к ним новых поклонников. Аудиокнига по психологии – это весьма интересный и оригинальный информационный продукт, и что более важно – удобный. И что самое удивительное, её слушают как школьники так и занятые бизнесмены. Аудиокниги – это диск или отдельный mp3 файл с записью художественной литературы, детских сказок или серьезной психологической и бизнес-литературы. Текст книги читают профессиональные актеры и чтецы, что делает такую аудиокнигу еще более интересной. Удобство аудиокниги заключается в том, что ее слушают в разных местах – в автомобиле по дороге домой и на работу, то есть, они помогают совмещать полезное с необходимым. В наше время тотальной занятости, часто не остается даже времени для интеллектуального и духовного развития – аудиокниги по психологии помогают решить эту задачу. Необходимо лишь выбрать то, что необходимо именно вам. Аудиокниги – лучший способ для слепых и плохо видящих людей, которые не могут читать литературу, но очень ее изучать и продолжать свое образование. Что важно выбор озвученных книг, настолько большой, что просто диву даешься. Кроме того, ведь всегда можно аудиокниги скачать бесплатно. Скачивай и наслаждайся! Конечно же, при таком количестве положительных моментов, нельзя уйти с сайта и не скачать аудиокниги. 🙂

yarasvet.ru

Как поднять самооценку женщине после 35 лет

Как поднять самооценку женщине после 35 лет

Никогда не думала, что буду с завистью смотреть на молоденьких и строптивых девчушек. Они такие легкие, с неисчерпаемой энергией, детской наивностью и сексуальной притягательностью. А я, уже не такая безудержная, вовсе не раскрепощенная и уж совсем не легкомысленная, как раньше. И вот этот печальный момент наступил. Я, в компании таких же «девушек за 30», смотрю и просто-таки пускаю слюни глядя на этих юных нимфеток, у которых все только начинается. И понимаю что вот он, пресловутый переломный момент, напоминающий возрастную депрессию, кризис 30-адки или как там это еще называют…

И стало мне как то грустно, печально и обидно. Никто на меня уже не смотрят с таким же восхищением как на 18-летнюю студентку из Нежина, не провожает взглядом, рассматривая мою грудь и не предлагает продолжить вечеринку в другом месте. А ведь все на самом деле у меня прекрасно, я счастливая жена и мама, сложившаяся личность в карьере, конечно декрет немного давит своей серостью, но в целом мне не на что жаловаться. Скажу честно, ощущение собственной неполноценности и второсортности у меня присутствовало несколько недель после злополучной вечеринки в ночном клубе. Самооценка упала ниже плинтуса, появились непонятные комплексы. Но потом я себе сказала стоп. Взгляни на это с другой стороны, проанализируй все свои достижения, опыт и неудачи, а потом впадай в кислую депрессию с обязательным поедание тортиков. И что вы думаете, мои умозаключения оказались все таки спасительными… Как поднять самооценку женщине после 35 лет? Это знает только она сама, главное хорошенько посмотреть на себя со стороны и надавить на волшебные кнопочки в собственной голове.

Как поднять самооценку женщине после 35 лет

Самое главное в жизни человека это семья. Женщина, которая состоялась, как жена и мать всегда спит спокойно, радуется искренне и делает то, что хочет она. Ей не нужно делать вид, что она лучше, чем есть на самом деле. Она знает цену всем собственным достижениям и свершениям. Ей знакомо умиротворение, покой и гармония. Да, бесконечные тусовки уже позади, но ведь куда более приятно и интересно общаться с любимыми и дорогими людьми, чем рыскать в бесконечном поиске красивого, умного, богатого, при этом не пьяного и не озабоченого парня. Знать, что дома тебя ждут, любят, ценят и не променяют на блондинку из группы на параллельном потоке в университете, куда приятнее.

Быть успешной в карьере принято давно, мужчины с этим смирились и даже восхищаются. Женщинам так же важно стать карьеристками как, например, и мамами. Ощущать собственную значимость и успешность может далеко не каждая. Так вот если вершина достигнута или в как раз в самом процессе, считайте что взгляды, зависть и восхищение у вас точно имеются, и от юных стажерок так точно. Высокий статус в работе приносит удовлетворение, гордость и самолюбие. Сотрудники уважают, а руководители ценят. Это то самое счастье, когда утром хочется идти на работу, а вечером возвращаться домой!

Легкомыслие и наивность выветрилось из собственной головы во время последней сомнительной вечеринки с незнакомыми парнями, когда финал мог быть очень печальным. Теперь короткая юбка одевается реже, но с умом, а также она красивая и подходит к туфлям. Гардероб всегда подобран дорого, со вкусом и собственным стилем. Женская мудрость позволяет более адекватно реагировать на любые конфликты и замечания родителей, и быть с ними в полной гармонии. А также осознавать, что мужчина, который рядом с тобой, любит, а не просто хочет затащить сегодня в постель тебя, а завтра твою лучшую подругу.

Финансовая независимость.

Как же это круто не клянчить деньги у родителей, и не намекать собственному парню о том, что денег на карманные расходы уже не осталось. Полная финансовая независимость (разве что зависимость от детей, но это приятно) доставляет радость в первое время, но потом она забывается, к хорошему привыкаешь быстро, а зря. Если вспомнить свои голодные студенческие годы, то очень быстро тоска о юности пройдет. Никакая президентская стипендия не сравнится с зарплатой или премией. Конечно, отпуск длиной в три летних месяца как в студенческие годы уже себе позволить нельзя, но зато поездка заграницу по карману. И юные грезы о Красном море или прогулке по Елисейским полям, уже воплотились в реальность. Ах, нет, три года сплошного отпуска можно себе позволить в декрете, правда «начальник» лысый, беззубый и не платит зарплату, но это не главное. Сказать откровенно, фигура не та, что раньше, но ведь теперь можно позволить себе не только спорт-клуб, но и СПА салон, а также процедуры в салоне красоты, а не стрижку и покраску у соседки по общаге.

На самом деле, у зрелого возраста куда больше преимуществ, чем у юности. Главное о них не забывать и не воспринимать все блага как должное!

xvatit.com

Как повысить самооценку

Как повысить самооценку

Большая ошибка — казаться себе значительнее, чем ты есть на самом деле, и ценить себя меньше, чем стоишь.

«Кто виноват?» Истоки нашей самооценки

Сент-Экзюпери совершенно справедливо заметил, что все мы родом из детства, и наша самооценка, раз уж мы говорим именно о ней, тоже берет свое начало там.

Как бы это парадоксально ни звучало, но по своей изначальной природе наша самооценка не такая уж и «само-». Дело в том, что человек существо социальное, и поэтому ни один из нас в принципе не смог бы сконструировать и поддерживать свою самооценку самостоятельно. Без других мы бы никогда не узнали о том, какие мы. Итак, вернемся к детству…

Главная роль в формировании самооценки принадлежит нашим родителям. Как это может происходить? Давайте попробуем представить это наглядно. Маленький ребенок подходит к электроплите и пытается ее включить – у него нет понимания того, что это плохо. Заметив это, родитель тут же отдергивает его и говорит, что так себя ведут только плохие детки. Обратите внимание, что родитель характеризует при этом не поведение ребенка (как бы следовало это делать), а его самого! Так ребенок узнает, что он плохой. Если подобное оценивание имеет определенную систематичность, то у ребенка формируется стойкий негативный образ себя. Здесь важно подчеркнуть, что обозначенная в заголовке «вина» родителей не должна служить поводом для их обвинения. Скорее всего, они делали все то лучшее, что могли и умели.

Основа самооценки — в детстве, но пониженная самооценка может появиться или стать еще хуже и во взрослом возрасте.

«Что делать?» Способы повысить самооценку

  1. Отделить оценку личности от оценки поведения

Что бы ни происходило с нами в детстве, будучи взрослыми, мы можем стать хорошими родителями самим себе. Что это значит? А значит это то, что мы можем перестать оценивать свою личность и начать трезво оценивать свое поведение. На это читатель может справедливо возразить, что здесь есть противоречие, так как наше поведение во многом определяется именно нашей личностью. Все так. Но важно понимать, что отдельный наш поступок или неуспех не характеризует личность в целом! Один раз не успели сдать отчет вовремя — не значит, что вы нерадивый работник, и уж точно не значит, что вы плохой человек. А ведь подобные неоправданные обобщения очень свойственны людям с низкой самооценкой.

Хвалите себя, цените себя, просто позвольте себе быть «хорошими», пусть и не идеальными. Конечно же, не стоит забывать и о том, что здравая и умеренная самокритика важна не менее самоподдержки.

  • Научиться отличать мнение окружающих от собственной оценки себя
  • Помните, что мнение людей, кем бы они вам не приходились, это только их мнение. Не больше и не меньше. Если кто-то оценивает вас как условно «плохого» — это совсем не значит, что таковым вы и являетесь. Это говорит только о том, что этот конкретный человек в данных конкретных обстоятельствах и в силу собственных личных особенностей оценил вас именно так. Имеет право, между прочим, как и вы имеете право продолжать любить себя. Поверьте, есть и другие мнения, и если вы будете внутренне для них открыты, то вы их обязательно заметите.

    Оценка со стороны окружающих – очень важный источник информации о нас самих, и было бы глупо его игнорировать. Да это и невозможно, так как другого источника у нас просто нет. Однако, принимая во внимание мнение окружающих, только мы сами определяем, что из него мы берем себе, а что оставляем оценщикам. Ведь случается так, что даже в самой разгромной критике есть свое конструктивное зерно.

  • Сознательно формировать свой круг общения.
  • Выше я уже писал о том, что наша самооценка формируется в раннем детстве, под непосредственным влиянием оценки родителей и других значимых близких. Здесь же хотелось бы подчеркнуть, что для взрослых эта ситуация принципиально не меняется. Механизм превращения внешней оценки со стороны во внутреннее самооценивание тот же самый, с той оговоркой, что окружающие люди не имеют столь колоссального влияния на взрослого, как родители на ребенка. Из этого следует, что от того, какие люди вас окружают, и как они склонны вас оценивать, зависит и ваша самооценка.

    В детстве наш круг общения во многом определяется обстоятельствами от нас независящими, но сейчас мы сами вольны выбирать, как широту нашего круга общения, так и конкретных людей, которым мы отдаем предпочтение. Не бойтесь ограничивать общение с теми, кто пытается самоутверждаться за ваш счет, пагубно влияя на вашу самооценку! Узнать таких людей несложно по частым придиркам, необоснованной критике и обвинениям в ваш адрес, постоянному поиску недостатков или желанию вовлечь вас в спор, с целью навязать «единственно верную» точку зрения.

    Также, будучи взрослым, вы имеете гораздо больше возможностей влиять на людей своим поведением, располагая их к себе, добиваясь дружбы, принятия и любви. Но помните, что быть хорошими для всех у вас все равно не получится, поэтому постарайтесь сохранить душевные силы для себя и близких.

    • Создавайте поводы для положительной оценки.

    Не ленитесь делать то, что у вас действительно хорошо получается. Приготовить вкусный ужин, качественно выполнить задание на работе, красиво нарядиться — все, что даст возможность вам и окружающим оценить вас по достоинству.

    В конце каждого дня обязательно найдите что-то такое, за что вы можете себя похвалить. Пусть это будет что-то совсем небольшое на ваш взгляд, но не торопитесь это обесценивать! Как из достижения множества микроцелей складываются великие дела, так и ваша здоровая самооценка может сложиться из множества, пусть и небольших, но положительных самооцениваний.

    Как мы видим, хоть истоки нашей самооценки и лежат в далеком детстве, но наши сегодняшние сознательные действия и разумные установки также определяют нашу ценность в собственных глазах.

    Напоследок замечу, что данный набор рекомендаций не является гарантированным решением проблем, связанных с самооценкой. Далеко не со всеми из них можно разобраться самостоятельно, и при необходимости вы всегда можете получить квалифицированную психологическую помощь.

    www.b17.ru

    Как поднять самооценку?

    Самооценка- это наше мнение о себе. Говорят, что если мы себя ценим, т.е. ставим себе высокие "баллы", то и люди нас воспринимают так же. А как поднять эту самооценку ни кто не говорит.

    Да, да именно полюбить. Нет, не как «Нарцисс», а по настоящему. Так, как Вы любите других. Безграничной любовью и преданностью.

    Принять себя- это принять все свои недостатки или превратить их в достоинства. У медали всегда две стороны. Позвольте, себе быть такими какие вы есть. Иметь какие-то слабости. Быть другими, не похожими на остальных. Именно за это и полюбить себя, принять себя такую ( с внешними данными и внутренним миром), которые вам дала природа.

    3. Уважайте себя и свои желания.

    Уважать- это значит позволять хотеть, желать и делать. Не сомневаться в истинности. Не позволять другим, усомниться в правильности выбора.

    Например: Вы, что-то не хотите во взаимоотношении с мужчиной. А он настаивает и манипулирует. Не позволяйте, с собой так поступать. Четко формулируйте отказ. Не насилуйте себя и свои желания. Уважайте свое мнение.

    4. Цените и жалейте себя.

    Жалейте, это позволяйте отдохнуть. Например, Вы работали весь день и устали. Пожалейте себя в конце рабочего дня, положите заботливо спать, напоите чаем с малиной. Заботьтесь о себе как физически, так и морально.

    5. Избавьтесь от страхов.

    Страхов, которые мешают вам поднять самооценку.

    Например, боюсь публично высказываться, боюсь отстаивать свою т.з., боюсь открыто говорить мужчине о своих желаниях и т.д.

    Выпишите на листок все свои страхи в один столбик. Во второй столбик напишите, что поможет справиться со страхом?

    6. Начните рисковать!

    Вы не ослышались именно рисковать. Люди с высокой самооценкой, всегда не много рискуют. Они не бояться выходить из зоны комфорта. Они не бояться неудач, потому что прекрасно понимают, что это их рост. В комфорте нет развития!

    — Луиза Хей" Как стать счастливой"

    — Игорь Вагин «Как развить уверенность в себе и поднять самооценку»

    — Алексей Козлов «Как повысить самооценку способы воспитания здорового эгоизма»

    — Стив Харви «Мечтай как женщина, побеждай как мужчина»

    — Джозоф Мерфи «Как стать уверенным в себе»

    www.b17.ru

    Козлов Алексей — Как повысить самооценку. Способы воспитания здорового эгоизма (+CD: сеансы гипноза) [2009, DjVu, RUS] 88.2 MB

    След тигра (Алексей Козлов) [2014, драма, криминал, HDTVRip] 1.37 GB

    (Fusion, Jazz-Rock, New Age) Алексей Козлов и ансамбль "Арсенал" — коллекция альбомов (29 CD) — 1991 — 2011, MP3, 320 kbps 4.24 GB

    Волк и семеро козлят на новый лад (Морозный узор, Девичьи узоры, Жадный богач, Старый кувшин, Испорченная погода, А в этой сказке было так) (Леонид Аристов, Алексей Соловьёв и др.) [1974-1984, Мультфильм, Мюзикл, DVDRip] 1.28 GB

    (Шансон) Андрей Макаревич и Алексей Козлов — Пионерские Блатные Песни — 1996, WAVPack (image+.cue) lossless 255.3 MB

    Береговая охрана / Сезон 1 / Серии: 1-16 из 16 (Павел Симонов, Алексей Козлов) [2013, Криминал, приключения, HDTVRip] 8.59 GB

    Опера 1. Хроники убойного отдела (Дмитрий Светозаров, Алексей Козлов, Владимир Крайнев, Алексей Лебедев) [2004, Детектив, SATRip] 9.62 GB

    (Jazz-Rock, Fusion) Алексей Козлов и ансамбль АРСЕНАЛ — 7 альбомов на 8 CD: Подпольный АРСЕНАЛ / Неизвестный АРСЕНАЛ (2 CD) / Опасная игра / Своими руками / Ностальгия / В эфире / Седьмое воплощение — 2004-2005, FLAC (image+.cue), lossless 3.29 GB

    (Fusion) Алексей Козлов и Арсенал — Связь времён — 2010, FLAC (image+.cue) lossless 343.1 MB

    Золотой транзит / Серии: 1-2 из 2 (Алексей Козлов) [2016, Боевик, приключения, HDTVRip] 1.27 GB

    Береговая охрана / Сезон 2 / Серии: 1-30 из 30 (Павел Симонов, Алексей Козлов) [2015, Криминал, приключения, HDTVRip] 16.08 GB

    Чума (Девяностые) / Сезон: 1 / Серии: 1-24 из 24 (Алексей Козлов, Александр Устюгов) [2015, криминал,сага, SATRip-AVC] 11.71 GB

    Одна тень на двоих / Серии 1-8 из 8 / (Алексей Козлов) [2005, криминальный фильм, DVDRip] 4.1 GB

    Одну тебя люблю / Серии: 1-16 из 16 (Алексей Козлов) [2012, Мелодрама, SATRip] 8.6 GB

    Золотой транзит / Серии: 1-2 из 2 (Алексей Козлов) [2016, боевик, приключения, HDTV (1080i)] 5.77 GB

    (Шансон) Алексей Козлов — Пионерские-блатные 2 — 1998, WAVPack (image+.cue), lossless 330.2 MB

    (Шансон) Алексей Козлов — Пионерские блатные — 3 — 2005, APE (image+.cue), lossless 379.7 MB

    (fusion, jazz — rock) [CD] Алексей Козлов и Арсенал — Live In Tallinn 74 — 2016, FLAC (image+.cue), lossless 537.3 MB

    Запрет (Алексей Козлов) [2014, драма, военный, HDTVRip] 1.37 GB

    След тигра (Алексей Козлов) [2014, Россия, драма, криминал, HDTVRip-AVC] 1.46 GB

    Чума (Девяностые) (1-24 серии из 24) (Алексей Козлов, Александр Устюгов) [2015 г., драма, боевик, HDTV 1080i] 60.16 GB

    Бой местного значения (Алексей Козлов) [2008, драма, военный, DVDRip-AVC] 1.43 GB

    Всегда говори всегда 1 (8 из 8 серий) (Алексей Козлов) [2003, Сериал, криминал, драма, мелодрама, DVDRip] 3.51 GB

    (Jazz-Rock) Алексей Козлов (Aleksey Kozlov). Арсенал 30 лет . — (приложение к журналу АвтоЗвук) 2004, FLAC (tracks+.cue), lossless 359.8 MB

    (Jazz-Rock) Aleksey Kozlov \ Алексей Козлов и АРСЕНАЛ — Опалённые временем. (4 CD) — 1997/1998, FLAC (image+.cue) lossless 2.49 GB

    (Jazz-Rock, Fusion) Алексей Козлов и ансамбль Арсенал — Примирение — 2011, WavPack (iso.wv), lossless 502.5 MB

    (Jazz, Fusion, Jazz Rock, Instrumental, Funk) Алексей Козлов и ансамбль «Арсенал» (Alexey Kozlov, ARSENAL) — 13. Избранные произведения — 2013, MP3, 320 kbps 172.3 MB

    Чума (Девяностые) / Сезон: 1 / Серии: 1-24 из 24 (Алексей Козлов, Александр Устюгов) [2015, Драма, криминал, HDTVRip 720p] 37.34 GB

    (Jazz Fusion) [CD] Алексей Козлов и Арсенал — Поток Сознания — 2013, APE (image+.cue), lossless 446.9 MB

    Алексей Козлов — Как повысить самооценку [Алексей Козлов, 2009, lossless] 279.5 MB

    (Jazz-rock, Fuzion) Алексей Козлов — Неизвестный "Арсенал" — 1994 [Anima Vox: AVCD 9130010], WAVPack (image+.cue), lossless 430.6 MB

    (Jazz) Алексей Козлов и Twins квартет — Концерт в Киевской филармонии — 2006, FLAC (tracks) 337 MB

    Алексей Козлов — Песни приблатнённых пионеров / Шансон / 2002 / MP3 / 163 МБ 163 MB

    «Береговая охрана» / Серии: 1-16 [16] (Павел Симонов, Алексей Козлов) [2013 г.,криминал, приключения, SatRip] 8.46 GB

    Алексей Козлов и Арсенал — "Профанка" [2008, Джаз-рок, Фьюжн, CamRip] 237 MB

    Прииск 8 серий(полная версия) (Алексей Козлов) [2006, Драма, приключения SATRip] 2.74 GB

    (История музыки / Мультимедиа энциклопедия) История Джаза. Представляет Алексей Козлов. №№ 17, 20, 21, 22 [2001-2002, MP3/HTM/DOC/JPG, RUS] 3.8 GB

    Алексей Козлов и Арсенал — Дискография / Джаз / 1969-2013 / MP3 / 8.06 ГБ 8.06 GB

    (Jazz-Rock, Fusion) Алексей Козлов — Посвящения (2 CD) — 2012, WavPack (iso.wv), lossless 920.8 MB

    Бой местного значения (Алексей Козлов) [2008, военный, драма, DVDRip] 1.4 GB

    (Jazz, Post Bop, Classical) Алексей Козлов, Дмитрий Илугдин (Alexey Kozlov, Dmitry Ilugdin) — Переосмысленная классика (Rethought The Classic) — 2012, MP3, 320 kbps 127 MB

    [SERIAL] Чума (Девяностые) / Сезон: 1 / Серии: 1-24 из 24 (Алексей Козлов, Александр Устюгов) [2015, Россия, криминал, сага, SATRip][MP4, 480x] 4.76 GB

    Алексей Козлов — Джаз, рок и медные трубы. История Арсенала [2005, Jazz-rock, Fuzion, DVDRip] 4.02 GB

    (Jazz Fusion) [CD] Алексей Козлов и Арсенал — 13: Избранные произведения — 2013, WavPack (image+.cue), lossless 457.6 MB

    Азиат (Алексей Козлов) [2008, боевик, DVDRip] 1.37 GB

    (Crossover Jazz) Алексей Козлов и Квартет имени Шостаковича — Alexey Kozlov And The Shostakovich String Quartet — 1999, WavPack (iso.wv), lossless 400.1 MB

    Любовь и разлука / Серии: 1 — 8 из 8 (Алексей Козлов) [2011, мелодрама, SATRip] 4.66 GB

    (Jazz-Rock) Алексей Козлов и ансамбль "Арсенал". Линии Жизни. — 2003, APE (image + .cue), lossless 349.7 MB

    Прииск 2 — Золотая лихорадка / 2007 / DVDRip (Алексей Козлов) [2007, Остросюжетный сериал, DVDRip] 3.63 GB

    tparser.org

    Козлов Алексей — Как повысить самооценку. Способы воспитания здорового эгоизма (+CD: сеансы гипноза) [2009, DjVu, RUS]

    Линк на это сообщение

    Автор : Козлов Алексей

    Жанр : Практическая психология

    Качество : Отсканированные страницы

    Интерактивное оглавление : Нет

    Количество страниц : 178

    Аудио : VBR, 189-191 kbps, Stereo

    Продолжительность аудио : 1:03

    Если вы устали от того, что на вас взваливают все больше и больше, а благодарности за свои подвиги вы получаете все меньше и меньше, то эта книга абсолютно точно для вас. Кроме того, склонность к постоянной самокритике, избыточная уступчивость, неуверенность в своих силах, стеснительность, привитые воспитанием, приводят к отсутствию карьерного роста и денежных поощрений, неудачам в любви, перегруженности в быту и сложностям в общении с близкими при очевидных и максимальных затратах времени, сил, ресурсов. Чтобы избежать вам, миротворцу и правдолюбцу, непонимания в отношениях и несправедливого обращения, достаточно прибегнуть к рекомендациям автора, психотерапевтический опыт которого позволил суммировать лучшее и эффективнейшее, что было придумано ради любви к себе.

    На диске записаны три сеанса неклинического применения эриксоновского гипноза, рассчитанные на самую широкую аудиторию и позволяющие решать большой спектр личностных проблем.

    Оглавление / Примеры страниц

    Скачать через MediaGet

    Вы не можете отвечать на сообщения

    Вы не можете редактировать свои сообщения

    Вы не можете удалять свои сообщения

    Вы не можете голосовать в опросах

    Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям

    Вы можете скачивать файлы

    Сайт не предоставляет электронные версии произведений, а занимается лишь коллекционированием и каталогизацией ссылок, присылаемых и публикуемых на форуме нашими читателями. Если вы являетесь правообладателем какого-либо представленного материала и не желаете, чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами, и мы незамедлительно удалим ее. Файлы для обмена на трекере предоставлены пользователями сайта, и администрация не несет ответственности за их содержание. Просьба не заливать файлы, защищенные авторскими правами, а также файлы нелегального содержания!

    b-tor.ru