Как сохранить отношения и сделать их лучше

Как сохранить отношения надолго

Сегодня каждый человек и каждая семья, хотели бы сохранить отношения надолго, что бы стать еще счастливее и успешнее. Но проблема большинства в том, что не каждый понимает, и пытается понять , как сохранить отношения надолго, так как страстное желание заставит любого человека достичь своей цели. Поэтому мы сегодня, разберем данный интересный вопрос, приводя вам только самые эффективные методы и способы, что бы каждый человек и семья, смогли не просто понять, как сохранить отношения надолго, но и начали что-то делать для этого.

Как сохранить отношения

Первое что вам нужно , перед тем как понять, как сохранить отношения надолго, вам нужно определиться, нужны ли вам вообще отношения. Так как бывает, что люди хотят сохранить отношения надолго, не имея для этого каких-то конкретных целей и будущего. Некоторые семьи и отношения не ощущают счастья, но хотят все равно улучшить отношения. Ведь зачем такие отношения, где вы даже не ощущаете счастья и радости. Вам нужно в первую очередь понять нравиться ли вам ваша девушка или парень, любите ли вы друг друга, а после этого строить отношения и создавать семьи. Это не касается тех, кто создали семьи по выгоде из-за денег, такие семьи уже обречены на неудачу, не из-за самих денег, а из-за не правильного мышления и целей в жизни их владельцев.

Поэтому определитесь сначала, что вы хотите, а потом начинайте хотя бы мысленно представлять картину будущей жизни и то, что вас в ней ожидает. Так как каждый человек хотел бы быть счастлив, и у него есть на это права и возможности, но не все из-за лени и страха находят это счастье и создают семьи неосознанно, терпя только неудачу. Если хотите сохранить отношения надолго, то постройте сначала эти отношения что бы быть по-настоящему счастливыми.

Как сохранить отношения надолго

Самый лучший способ сохранить отношения надолго, это подарки, подаренные от чистого сердца и вниманием и любовью. Почитайте лучше: что подарить парню на день рождения , и вам будет легче выбрать что-то или придумать свой грандиозный подарок. Главное это не подарок а внимание, но если вы щедры и у вас есть на это возможности, то не жалейте дарить подарки парню или девушке, она или он вас оценят и полюбят за вашу любовь и внимание. Ненужно и необязательно часто дарить подарки, дарите тогда, когда это актуально и вам самим хочется это делать. Тогда девушка, парень будет от вас в восторге. Тогда можно будет не только сохранить отношения надолго, но и сделать их крепче и счастливее.

Главное во всех отношениях, если вы хотите сохранить отношения надолго, это понимание друг друга. Так как без этого любая любовь и страсть начнет понемногу утихать, соответственно и ваши отношения разрушаться. Поэтому сначала перед выбором пары поймите, хорошо ли вы понимаете, друг друга, если нет, то лучше спокойно найти подходящую для этого пару и отношения. Так же это понимание нужно самим построить, но для этого нужно немного времени и сил, что бы составить план действий и по ним достигать данной цели.

Как сохранить отношения в семье с любимым человеком

Если хотите сохранить отношения надолго, вам нужно и желательно совсем и навсегда избавиться от унижений и оскорблений в вашей семье или отношениях. Так как этот признак дает знать, что вы не сильно любите друг друга, и ваши отношения обречены только на неудачу. Если вы постараетесь, то сможете сократить унижения или вообще избавиться от них. Если не получается как бы вы не старались, то разумнее всего найти другую девушку или парня для нормальных счастливых отношений. Унижения, как бы вам не говорили неправильные люди, никогда не приводят к хорошим последствиям, это результат элементарной невоспитанности.

Устраивайте своей даме красивые вечера, если она любит романтику. Идите на уступки — и вы увидите, как женщина может изменить свой характер и пойти на компромисс в следующий раз.

В семье должна присутствовать любовь и уважение. Так как без этого сохранить отношения надолго будет очень трудно, помните про это.

Помогают ли деньги сохранить отношения надолго? Ни в коем случае, они в этом не играют никакой роли. Так как все дело не в деньгах, а в образе мышления. То как человек думает и относиться к деньгам и зависит последующие отношения. Конечно, если вы создаете отношения по выгоде из-за богатства, то здесь все понятно, что такие отношения долго не продержаться, если нет счастья и любви. Поэтому вам просто нужно понять: почему деньги так важны , и начинать действовать в правильном направлении, если ваша цель непросто сохранить отношения надолго, но и сделать их успешнее, счастливее и крепче.

Как сохранить отношения на расстоянии с мужем, мужчиной

Общие цели в жизни

Лучший способ, что бы сохранить отношения надолго заключается в ваших общих целях и взглядах на жизнь. Постарайтесь найти что-то общее и поставьте одну цель, которая будет интересна, двоим и достигайте ее, набираясь счастья и укрепляя отношения. Но здесь можно потерпеть неудачу, так как кто-то может сдаться, не достигнув цели до конца или же, достигнув, став успешным и богатым, уйдет от вас искать другое счастье. Этого ненужно бояться, так как это случается не так часто и зависит только от характера человека и его образа мышления, а от этого некто не застрахован, зато открывается настоящая сущность человека. И вы уже сами будете смотреть и действовать по обстоятельствам.

Не сидите дома, даже если сильно устали. Обычно пары, которые вместе давно, проводят свои вечера перед телевизором или на кухне. Это разве весело и полезно? Читайте друг другу (не обязательно сказки, почитайте интимные рассказы), смотрите документальные фильмы или дискавери, готовьте вместе или учитесь готовить вместе — это пойдет на пользу, посещайте театры хотя бы раз в три месяца, ходите на кино-премьеры, водите свою даму в рестораны хотя бы на общие праздники и годовщины, всегда отмечайте в узком кругу свою дату свадьбы или делайте другу другу подарки на годовщины.

Если вы все перепробовали — запишитесь вместе на курсы танцев или в спортивный клуб. Возможно, наблюдения за тем, как двигается ваш партнер даст вам понять, как сильно он вам дорог.

Исполняйте небольшие мечты вашего партнера. Например, если мужчина давно хотел борщ, а вы не умеете его готовите — научитесь. Выберите как-то свободный день и езжайте за город, чтобы научить вашу женщину ехать вперед на автомобиле.

Вот и все что мы собирались разобрать с вами сегодня о том, как сохранить отношения надолго. Применяя все методы и советы, приведенные выше на практике, вы сможете достигнуть своей цели и сохранить отношения надолго, жить счастливой и успешной жизнью с любимым человеком.

Поделитесь статьей в соц. сетях:

psyh-olog.ru

Как освежить отношения и сделать их интересными

В отношениях всегда участвуют двое, поэтому многое зависит также от вашего любимого человека. Как оживить отношения, которые начали приедаться? Об этом и поговорим, вопрос этот нелегкий, потому что улучшение отношений требует больших усилий. И не только с одной стороны, поэтому не стоит брать все на себя.

Конкретность – сестра результата

Прежде всего, нужно поставить правильную цель. Вернуть очарование первых дней знакомства невозможно, да и не нужно. Ведь отношения со временем приобретают новое качество. Вот изменение качества отношений вполне можно назначить целью. Затем нужно подумать о том, какие именно результаты вы хотите получить. Важна конкретность. Одно дело сказать – хочу чтобы он меня любил как раньше, а другое – хочу беседовать с ним не меньше 90 минут 6 раз в неделю. Четкие цели проще реализовать, потому что наши партнеры не могут прочитать, что именно будет для нас самым лучшим проявлением любви. Без четкости формулировок ответ на вопрос, как укрепить отношения, придется искать долго.

Действия по изменению ваших отношений следует начать с анализа ситуации. В чем проявляется недостаток любви, что именно изменилось и заставляет сейчас читать данную статью? Ведь каждый человек имеет достаточный опыт, чтобы сказать, что те или иные признаки показывают, что отношения стали хуже. Может, вам реже звонят? Или не ценят вас как личность? Необходимо помнить, что все люди при сближении становятся менее осторожными и деликатными. Близкого человека чаще критикуют и упрекают, потому что дистанция мала. А вот если не критикуют и не упрекают, значит, плохо дело – отношения уже на грани. Лучше конфликт, чем равнодушие. Безразличие – это агония отношений.

Подсчитайте рентабельность. Бесполезно искать ответ на вопрос, как освежить отношения, если вы не готовы прикладывать достаточно большие усилия. Да, речь пойдет об изменениях. Причем одним фитнесом не обойдется. Необходимо менять мышление и стать более интересной как личности. Не ждать, пока вас будут развлекать, а находить новые увлечения и совершенствоваться. Людям интересны люди, которые в чем-либо очень хорошо разбираются. Причем забудьте разговоры о талантах. Последние исследования говорят, что успех объясняется только одним – долгой осознанной практикой. Так что найдите себе новое хобби, которое вы сможете обсуждать с любимым, а не мучьте поисковики вопросом, как освежить отношения.

Внешние изменения также очень важны, конечно. Ведь это вопрос не только эстетики, это вопрос престижа. Подтянутый красивый партнер – это своеобразная визитная карточка. Даже если ваше лицо не очень красиво, фигуру вполне можно изменить. Для долговременных изменений придется поменять предпочтения в питании и приобрести привычку работать над фигурой. Можно резко изменить внешность – покраситься и сделать стильную стрижку. Это как раз тот случай, когда экономия неуместна – обратитесь к специалисту за рекомендациями.

Донесите до сведения любимого человека, что вы хотите сделать отношения другими. Как освежить отношения, если ваш любимый консервативен? Меняться постепенно, вводить в повседневное общение новые привычки. Например, каждое воскресенье вы не менее трех часов общаетесь. А вы к этому общению будете готовиться, как готовятся студенты к экзамену. Продумайте темы и выучите наизусть информацию, которая может понравиться вашему партнеру.

Как освежить отношения и сделать их более крепкими? Нужно расти и изменять себя, помогая любимому также меняться в лучшую сторону. И тогда все получится именно так, как вам хотелось. Ведь настоящая любовь предполагает большое количество труда.

fb.ru

Как сохранить отношения после расставания?

Многие пары стремятся сохранить цивилизованные отношения после расставания. Однако это не всегда получается так просто и легко. Как правило, люди решают разойтись вследствие накопления множества причин, обид и склок. Неразрешенные конфликты препятствуют сохранению позитивных взаимоотношений. Необходимо подготовиться к тому, что придется много работать над собой и собственным мировосприятием.

Первый шаг: работа над собой

Нередко встречаются ситуации, когда один из партнеров спустя определенный промежуток времени задумывается о том, как вернуть любовь. Конечно, нет ничего невозможного — тем более если чувство привязанности еще осталось. Качественного возобновления отношений можно ожидать только по прошествии некоторого периода времени, так как сразу после расставания в каждом партнере слишком остро чувство обиды и разочарования. В первую очередь, стоит забыть все ссоры, накопившиеся обиды и начать жизнь с нового листа. Необходимо отвлечься на что-либо, сконцентрировать внимание на внешнем виде, самодисциплине. Ни для кого не секрет, что после расставания девушка может кардинально сменить имидж, цвет волос, и даже профессию. Не стоит тратить драгоценное время на пустые страдания. К примеру, можно заняться изучением иностранного языка или другим делом, в котором давно мечтали попробовать свои силы. Как только вы начнете радоваться каждому дню и наслаждаться окружающим миром, искренние и светлые люди сами появятся в вашей жизни.

Второй шаг: прочь депрессия!

Если любовь сильна и чувства все же не проходят, то возникает вопрос: «Как вернуть отношения и сделать их только лучше?». Для этого понадобится изучить основные правила, нарушать которые нельзя ни при каких обстоятельствах. Итак, про бывшего мужчину можно говорить либо хорошо, либо ничего. Никогда не позволяйте себе негативно высказываться в его сторону, даже в разговоре с лучшими подругами. Старайтесь не проявлять своих чувств на людях, то есть не нужно рассказывать посторонним, насколько вы несчастны, грустны и депрессивны. Конечно, накопившиеся эмоции необходимо выплескивать, иначе рано или поздно чаша терпения переполнится, и может случиться психологический срыв. Специалисты рекомендуют оставлять весь негатив в спортзале, кроме того, систематические физические нагрузки способствуют поддержанию тела в прекрасной форме.

Третий шаг: примирение возможно

Когда вы почувствуете, что переживания прошлых дней больше не вызывают боли, можно переходить на следующий этап отношений. Попробуйте возродить дружеские эмоции, проводите совместные вечера в легкой непринужденной атмосфере, ходите в кино. Как правило, после расставания человек открывается с совершенно новой стороны, поэтому вам будет интересно узнать партнера поближе. Действительно, восстановить отношения бывает крайне сложно, но это того стоит. Если все сделать правильно и грамотно расставить приоритеты, то может получиться очень крепкий и искренний союз, который впоследствии приведет к обмену кольцами. Но прежде чем строить долгосрочные планы, стоит разобраться в том, насколько важную роль играет данный человек в вашей жизни. Не нужно тратить время на человека, которого вы не рассматриваете в качестве мужчины на всю жизнь.

www.syl.ru

Как сохранить отношения

Развитие отношений: от знакомства до разрыва

На третьем этапе развития отношений появится ожидание; ожидание, того, в каком направлении же будут двигаться отношения. Когда всё так гладко, кажется, что так будет всегда, что партнёр будет прекрасен. Но в действительности происходит что-то наподобие стагнации. Вроде ничего не падает, но и подъёма уже нет. Однообразное поведение, каким бы хорошим оно не было, рано или поздно надоедает.

Поэтому в таких ситуациях развитие отношений переходит на четвертый этап – этап разочарования. Именно в этот период один или сразу двое партнёров понимают, что ожидания не оправдались, что вечно всё продолжаться не может, и начинают уже терпеть отношения.

Как долго они смогут это делать, зависит от конкретных людей. Но факт в том, что даже самому большому терпению наступает конец, и отношения приходят к заключительной пятой фазе – окончательному разрыву.

По подобному сценарию развивается подавляющее большинство отношений. Естественно, вы можете спросить у МирСоветов: а как же те пары, которые благополучно добрались не только до первой годовщины свадьбы, а справили и золотую. Из каждого правила бывает исключение. Возможно, партнёры неосознанно следовали тем рецептам сохранения отношений, что будут описаны дальше, возможно фаза разочарования длилась так долго, что люди уже привыкли друг к другу и связались какой-то большей связью, чем просто любовь или дружба, стали действительно двумя половинками. А может, когда пришла фаза разрыва, то годки уже не те, нет пороха в пороховницах, чтобы ходить налево и искать кого-то ещё. Вот и живут себе вместе.

В самом начале знакомства один из партнёров ведёт себя лучше, чем может. Да, усилия прилагаются с целью выставить себя в лучшем свете. Такой подход неплох в расчете на одну-две встречи, когда не собираешься развивать длительные отношения. Потом, после расставания вас запомнят таким, каково было первое впечатление. Но если отношения не ограничились двумя встречами, удастся ли держать марку на протяжении месяцев?

Если при знакомстве показать себя почти идеалом, то партнёр привыкнет к первоначальному образу. А что если через пару дней, он увидит то, что скрывается под красивой обёрткой, гораздо хуже самой обёртки? Тяжело отвыкать от хорошего. Поэтому правильней в данной ситуации будет показать то, что есть, или хотя бы частично раскрыть карты (естественно, перед этим нужно привести “то, что есть” в приемлимый вид), а показывать остальные свои козыри уже по мере надобности. Такая модель поведения даёт гораздо больший шанс сохранить отношения или, по крайней мере, сделать их более длительными.

Как же сохранить отношения?

Что же делать тем, кто перешел на стадию “привыкание”? Поскольку это самый лучший этап, на котором заметен постоянный рост, всплеск положительных эмоций и всякие другие радости, то нужно просто сохранить ваши отношения в этом периоде, не переходя к остальным.

Каким же образом этого добиться? МирСоветов предлагает универсальный для всех типов отношений и очень эффективный метод. Называется он маятник «Ближе-Дальше». Посмотрите, есть же пары, которые постоянно ссорятся, но проходит время и они снова мирятся. И живут так годами. А есть те, которые жили душа в душу, но хлоп — случилось какое-то событие и мощный конфликт разбил в пух и прах былую идилию. В первом случае маятник «Ближе-Дальше» постоянно раскачивается, только укрепляя отношения. Ссора-мир, ближе-дальше. Улавливаете связь? Во втором же случае маятник стоял на одной стороне и резко отпустив его, некрепкие отношения разбились вдребезги. Внешне хрупкие отношения оказываются прочней чем с виду идеальные. Невероятно, но это жизненная правда.

Естественно, действие маятника Б-Д (ближе-дальше) можно контролировать. В период “ближе” можно вплотную заняться партнёром, проводить с ним время, раскрыть новый козырь из вашего потаенного запаса, устроить какой-нибудь приятный “крышеснос”. Период дальше характеризуется похолоданием отношений, занятостью, усталостью, иногда маленьким скандальчиком. Главное, что для сохранения отношений, как “ближе”, так и “дальше” нужно подавать умереннымим порциями, в зависимости от ситуации. Между периодами Б-Д можно устраивать отдых. Так называемый нейтральный период. Но смотрите, не расслабляйтесь надолго. Иначе отношения могут перейти в третью фазу, а там и до четвертой с пятой недалеко.

Суть метода «Ближе-Дальше» заключается в том, что вы снова и снова влюбляете в себя партнёра. Для того чтобы освободить место для хороших эмоций, вы вытесняете оставшиеся от предыдущего “ближе” эмоции плохими. А самое важное для сохранения отношений: не давать привыкнуть к себе, постоянно меняться и открывайте новые стороны партнёру, быть оригинальным. В то время как любимый человек “смакует” предыдущий ваш подвиг, вы придумываете новый, а попутно и наслаждаетесь. Для кого, в конце концов, вы делаете всё это?

mirsovetov.ru

Как сохранить отношения?

Многие ждут любви, мечтают, страдают, но вот только часто мечты остаются мечтами, а отношения все не ладятся и заканчиваются очередным разочарованием. А причина на самом деле проста – мало кто понимает, что любовь – это результат нелегкого труда, проделанного двумя влюбленными. Любовь не ждут, ее создают день ото дня, каждым словом и поступком. А иначе, когда пройдет влюбленность и утихнет страсть, не остается ничего, ради чего стоило бы сохранять отношения. Но вот вопрос, что же это за труд, что нужно делать, чтобы все было как в мечте? Как сохранить любовь в отношениях? Как надолго сохранить семейные отношения в браке, как сохранить отношения с мужем так, чтобы пройти вместе до конца, рука об руку, не давая друг другу оступиться, защищая друг друга от житейских невзгод? Оказывается, всё не так сложно как кажется, но и не так просто как хотелось бы. Изучая взаимоотношения между мужчинами и женщинами, психологи нашли ответы на многие вопросы, но примеряя следующие советы к своей ситуации, не стоит забывать, что каждый человек индивидуален, и нет ни одного универсального средства для сохранения чувств. А поэтому самое первое и самое главное правило в отношениях – нужно всегда слушать свое сердце. Не стоит спешить и проверять на практике все советы, о том, как сохранить долгие отношения с мужем. Но, прислушиваясь к внутреннему голосу, следует воплощать в жизнь рекомендации, наиболее подходящие в каждом конкретном случае. Само собой, приведенные ниже советы психологов это только подсказки, как сохранить любовь в отношениях с мужем или возлюбленным, но для того чтобы реализовать эти советы в конкретной ситуации потребуется подойти к вопросу творчески, учитывая индивидуальные качества любимого человека.

Как сохранить отношения с любимым мужчиной?

1. Поддерживайте интерес к своей личности

Мужчины по природе охотники, и почувствовав, что добыча поймана, могут утратить к ней интерес. Конечно же, в отношениях должна быть искренность и понимание, и мужчина должен чувствовать, что он любим. Но время от времени будет полезно, чтобы ему пришлось снова и снова добиваться расположения любимой, тогда его инстинкт охотника будет удовлетворен, но не за счет таинственных незнакомок, а только благодаря любимой женщине. А вот дразнить и вызывать чувство ревности не стоит, это может иметь совершенно противоположный результат.

2. Не допускайте однообразия

О том, что мужчины полигамны, известно давно. И, несмотря на это женщины все мечтают о лебединой верности, и искренне удивляются, узнав, что любимого привлекают и другие особы. Поэтому женщинам рекомендуется периодически изменять что-либо во внешнем образе, создавая для мужчины иллюзию гарема. Конечно же, при этом обязательно учитывать предпочтения партнера.

3. Научитесь общаться с любимым

Казалось бы, что это элементарно, ведь все общаются. Но только результат общения далеко не всегда такой, как хотелось бы. Внимательно изучайте интересы и предпочтения партнера, наблюдайте за тем, как он воспринимает ту или иную информацию. Таким образом можно понять какой способ общения наиболее приемлем для решения конфликтных вопросов, как лучше преподносить информацию, которая может вызвать негативную реакцию, и как лучше всего доносить свою точку зрения не вызывая противостояния. Ну и, конечно же, важно не только слушать, но и слышать любимого, иначе его интерес может очень быстро угаснуть.

4. Станьте другом, женой и любовницей

Если мужчина увидит в женщине надежного товарища, при этом нежно любящую и преданную женщину, которая к тому же полна страсти, то, скорее всего, ему захочется не только сохранить отношения, но и укрепить их, например законным браком.

Но если любимый мужчина превращается в мужа, то это еще вовсе не гарантия, что любовь будет вечной. И когда все хлопоты, связанные с появлением новой семьи, окажутся позади, то настанет самое время подумать о том, как сохранить любовь в семейных отношениях. Потому что свадьба – это лишь маленький виток в развитии отношений, и впереди еще много препятствий, угрожающих счастью влюбленных.

Как сохранить отношения с мужем?

Есть множество способов, как сохранить отношения с мужем, но для того чтобы разрушить эти отношения достаточно одного – поддерживать однообразие в быту и в интимных отношениях. Не всегда это приводит к разводам, очень часто люди просто остаются сосуществовать на одной территории, превращая жизнь друг друга в ад. Но вся ответственность за отношения лежит только на плечах супругов и они сами выбирают сценарий развития своих отношений. Следующие рекомендации будут не лишними для тех, кто хочет создать гармонию в семейной жизни:

  • каждый день совместной жизни – это творчество, каждое слово и действие может сотворить или разрушить, всегда думайте о последствиях своих слов и действий;
  • когда приближается кризис или назревает конфликт, ставьте цель справиться с проблемой вместе. Для этого не лишним будет ознакомиться с приемами бесконфликтного общения;
  • следите за физическим здоровьем. Болезни влияют на эмоциональное состояние, и энергетику человека. Следствием будет отсутствие интереса к жизни, и тогда рутина и быт не заставят себя долго ждать;
  • не допускайте осуждения. Если что-то вдруг стало раздражать, ищите причины, озвучивайте свои чувства и вместе ищите способ исправить ситуацию;
  • взаимопонимание и взаимоуважение не должны быть пустым звуком. Это должна быть общая цель, к которой нужно идти, крепко взявшись за руки.
  • Заботиться о том, как сохранить хорошие отношения в семье нужно каждый день, и тогда гармония в отношениях с любимыми людьми будет день ото дня приносить радость и счастье.

    womanadvice.ru

    Как сохранить отношения: 4 уровня любви

    Как же сохранить любовь, оставаясь при этом самодостаточным человеком? В самом вопросе, кажется, скрыто какое-то противоречие: как это можно любить и в то же время не зависеть друг от друга? Оказывается, можно. В этом – секрет безусловной любви. (Поясню: не зависеть друг от друга – это не значит, что нам друг на друга плевать.)

    Итак, что же можно делать, чтобы в отношениях появилась и главное – сохранялась безусловная любовь. Поделим рекомендуемые действия на 4 уровня.

    Проявлять искренний интерес к себе

    Важно оставаться личностью со своими собственными интересами, своими желаниями, своим личным пространством. Чего я хочу? Что это означает для меня? Как я этого достигну? – чаще задавайте себе эти вопросы. Это позволит сохранить любовь и сделать отношения более искренними.

    Проявлять искренний интерес к партнеру

    Самая большая ошибка в отношениях – это в определенный момент сказать себе: «Я знаю этого человека как самого себя». В этот момент мы перестаем интересоваться партером, становимся равнодушным к нему.

    Есть замечательная фраза: «Мы все каждый раз уходим навсегда. Вместо нас всегда возвращается кто-то другой». Мы расстаемся, с нами что-то происходит, мы получаем новый опыт – и в этом смысле после разлуки встречаются уже два новых человека. Интересуйтесь этим новым в другом!

    Установить здоровую дистанцию

    Это то, без чего невозможны равноправные полноценные отношения. И эта дистанция становится возможной, если соблюден баланс интереса к себе и интереса к партнеру. Мы вместе, но мы не половинки одного целого! Каждый из нас – целое!

    Проявлять щедрость на материальном уровне

    Дарите друг другу подарки! И принимайте их с благодарностью! Очень часто мы легко дарим, с трудом принимаем. Где-то в глубине души сидит убеждение, что принять подарок – это стать обязанным. А кому это нравится.

    Или обратная сторона: не умею дарить, потому что «ну что хорошего я могу… не хватает идей или денег на супер-подарок – лучше вообще ничего». А между тем, подарок – это как частичка души, материальное выражение любви.

    Сознательно заботиться о себе умеет далеко не каждый! Мы очень много чего для себя делаем, но чаще это случается на бегу, впопыхах, мысли наши в этот момент или уже убежали в будущее, или ворошат прошлое.

    Все мы заботимся о своей духовности, об уме (читаем книги, рассуждаем, обдумываем), но при этом не очень умеем заботиться именно о теле. Важно расслабляться и отдыхать на телесном уровне.

    Дарить счастье на сексуальном уровне

    Без секса нет полноценных партнерских отношений между мужчиной и женщиной. Это момент большого доверия. И большого удовольствия.

    Важно помнить, что ваш партнер, так же как и вы, хочет получать удовольствие от этого! Это сделает отношения радостнее и позволит сохранить любовь на телесном уровне.

    Говорить правду, просить

    Большой соблазн в отношениях – это чтобы «сам догадался». И чтобы он или она догадались – мы зачастую начинаем манипулировать, достигать своих целей не напрямую, а какими-то потайными тропами.

    Вместо того, чтобы честно и открыто попросить стакан воды, мы с многозначительными вздохами говорим в пространство: «Ой, как хочется пить….» Манипуляции – это то, что разрушает отношения.

    Говорить спокойно, вызывать доверие

    Наши интонации выдают наши чувства. Сколько бы мы не говорили словами «Я тебя так люблю, так люблю!», если в тоне голоса слышится «Ты мне всю жизнь испортил. » наш партнер будет слышать именно этот текст.

    На курсе «Любовь и принятие себя» мы много времени уделяем тому, чтобы научиться слышать свои и чужие интонации. И практикуемся в том, чтобы слова и тон голоса соответствовали друг другу.

    Отношения – это не результат. Отношения – это живой процесс. И, возможно, в определенный момент они перестают нас устраивать. Важно в эти моменты говорить о том, что можно сделать по-другому, что и как можно изменить в лучшую сторону.

    Помните пункт 1 уровня души? Чего Я хочу от этих отношений? И что я готов для этого сделать? Сохранить, заморозить любовь невозможно, но возможно её развивать.

    На чем вы чаще фокусируете свое внимание? На том, что у вас уже есть? Или на том, чего вам до сих пор не хватает? Начните ценить то, что имеете – и этого в вашей жизни станет больше.

    Если ваш партнер чувствует, что вам все время мало – будет ли это его стимулировать достичь большего? Вряд ли, ведь все равно будет недостаточно.

    Быть доброжелательным

    Относитесь к партнеру не как к набору недостатков, которые непременно нужно улучшить и исправить. Чувство, что «я недостаточно хорош» не способствует улучшению отношений.

    Гораздо приятнее ощущение «Меня любят таким какой я есть – и это здорово!» Все, что в моем партнере отличается от меня – интересно! И я это безусловно принимаю.

    Развивать верные взгляды

    Мы меняемся, развиваемся. Важно, чтобы в этот момент мы не забывали об отношениях и о партнере. И если вдруг в определенный момент мой партнер перестает куда-то стремиться и чего-то хотеть, неплохо бы спросить себя:

    «А что я такого делаю, что мой любимый решил остановиться в своем развитии?» А не искать кого «попродвинутее». Любовь приходит к нам от сердца, а не от ума.

    Вот те действия, которые позволят вам сохранить любовь и интерес, улучшат отношения, сделают их более наполненными, более искренними. Начните применять это в жизни – и пусть внутри и вокруг Вас становится больше любви! Наталья Родионова

    www.grc-eka.ru

    Как сохранить семью и спасти брак на грани развода

    Любая семья рано или поздно может столкнуться с кризисом. К сожалению, большое количество супружеских пар не в состоянии справиться с ним, что приводит к распаду. Но есть и те, кто успешно борется за семейное счастье. Дело это непростое, оно требует участия каждой из сторон. Человек, создающий семью, должен понимать, что для счастливого брака придется перестать быть эгоистом и ставить свои желания на первое место. Теперь нужно быть готовым понимать потребности супруга и идти на компромиссы.

    Чтобы брак был успешным, нужно учиться строить семейные отношения и быть честными с любимыми, но прежде всего — с собой. Иногда сохранять семью не самый правильный выход, если от неё осталась одна видимость, и чувства ушли. Как сохранить семью на грани развода или просто наладить отношения?

    Почему распадаются браки

    Причин у внезапно закончившейся любви может быть много. Основные из них:

  • быт, который перетекает в рутину;
  • обиды и разочарования вследствие неоправданных ожиданий;
  • неуважение к интересам, мнению партнёра и к нему самому в целом;
  • проблемы интимного характера, заставляющие искать удовлетворения на стороне;
  • разные взгляды на важные вещи, касающиеся обоих;
  • недостаток денежных средств, который становится постоянным предметом ссор;
  • неподходящие характеры, усложняющие совместную жизнь;
  • измена одного из супругов, приводящая к утрате доверия;
  • испытания, оказавшиеся сильнее любви супругов.
  • С такими проблемами рано или поздно может столкнуться каждая семья. Но одни пары с честью преодолевают трудности, а другие бегут от проблем и расстаются. Если вы не хотите попасть в число последних, прислушайтесь к советам психологов.

    Когда люди знакомятся и начинают влюбляться, они изо всех сил стараются показать только свои положительные качества. Они заботятся друг о друге, проявляют понимание и не позволяют себе лишних упрёков и уж тем более ругани. Но проходит время, и пара начинает всё больше привыкать к тому, что они вместе.

    Когда женщина с мужчиной вступают в брак или просто начинают жить вместе, кажется, что всё, любимый завоёван, теперь можно и расслабиться. Но это не так. Именно теперь начинается главная работа по выстраиванию правильных отношений. Нужно научиться не только быть счастливым в браке, но и сделать таким своего партнёра. Психологи по этому поводу дают следующие советы.

    Ваш мужчина не сможет всю жизнь приходить домой в одно и то же время. Когда-то он задержится на работе, а когда-то захочет встретиться с друзьями. Иногда он просидит весь день дома, но не помоет за собой посуду. А ещё может забыть про дату вашу первого поцелуя.

    Жена может не приготовить ужин или забыть погладить рубашку. Когда-нибудь она устанет на работе и сорвёт на супруге плохое настроение. А ещё она может обижаться на всякую ерунду.

    Но неужели это поводы злиться? Разве нельзя одну ситуацию обернуть в шутку, а в другой просто проявить терпение и понимание? На самом деле это очень просто. Главное, не кипеть от злости, а поставить себя на место другого. Даже если вам кажется, что такого вы бы никогда не сделали, наверняка и у вас есть какие-то свойства, которые раздражают вторую половинку. Просто поймите и примите это.

    Искренне благодарите

    Другая ситуация. Муж решил подарить жене огромный букет, или супруга вдруг приготовила шикарный романтический ужин без особого повода. Не воспринимайте это как должное! Искренне поблагодарите. Даже если вам кажется, что это лишняя трата семейного бюджета или по другим причинам неуместно. Человек старался ради вас, чтобы не отбить у него такое желание в дальнейшем, оцените этот жест.

    Быть признательными нужно не только за что-то глобальное. За помытую чашку или заботливо поглаженную рубашку тоже нужно благодарить. А ещё хотя бы иногда быть ласковыми друг с другом и говорить о положительных качествах любимых. Даже если этого не видно, такие слова радуют партнёра и заставляют его проникаться аналогичными чувствами. Да и вам самим мысли о положительных качествах любимых принесут радость. Вы вспомните, за что полюбили супруга и почему он достоин уважения. Чаще думайте об этом, а не о том, как вас недооценили или обидели. Взаимное уважение и хорошее настроение — залог крепких отношений.

    Будьте честными и открытыми

    Порой мы сами себя понять не можем, как же можно требовать этого от других? Если вас что-то не устраивает или расстраивает, вы чего-то хотите получить от партнёра, просто скажите об этом! Только не в ультимативной форме.

    Но ещё нужно учиться не только говорить, но и слушать. Если вам была высказана претензия, не нужно принимать всё в штыки. Или домысливать то, что сказано не было. Не надо тут же выливать на человека ответные претензии, это наверняка поссорит вас. Постарайтесь понять, чего от вас хочет супруг, и спросите себя, сможете ли вы помочь ему в этом. Даже если вы не согласны с его претензией, объясняйте своё мнение спокойно.

    Для семейного благополучия вы вовсе не обязаны всегда соглашаться с супругом. Даже если вы живёте душа в душу, наверняка есть вопросы, в которых у вас диаметрально противоположные мнения. Спорить и отстаивать свою точку зрения можно и нужно. Но старайтесь делать это цивилизованным путём — без скандала. Представьте, что выражаете своё мнение на работе перед начальством. Вы же не будете там истерить и топать ногами? Ведите себя сдержанно и дома. Не переходите на личности и не критикуйте дорогого вам человека в целом. Необдуманные слова могут принести большую обиду и разочарование.

    Результатом спора должен стать компромисс и разрешение проблемы, а не её обострение. Следите за тем, чтобы эмоции не брали верх над разумом. Если чувствуете, что начинаете терять над собой контроль, или горячая дискуссия длится уже больше 15 минут и никто не собирается уступать, сделайте перерыв.

    Выражайте своё мнение вежливо, примирительным тоном. Прежде всего говорите о своих чувствах, а не обвиняйте во всём партнёра. Мягко укажите на то, что вас расстраивает. Старайтесь понимать, что он вам отвечает или возражает, встаньте на его место. Прежде чем нападать на супруга, дайте оценку своим претензиям. Обоснованы ли они?

    Уважение к партнёру — это прежде всего уважение к собственному выбору. Вас же никто не заставлял связывать с ним жизнь. Поэтому вам придётся проявлять заботу, помогать и хранить верность своей второй половинке, а также советоваться, прежде чем принимать какие-либо решения. Придётся вникать во все проблемы супруга и пытаться вместе решить их или, по крайней мере, проявлять сочувствие. В таком случае и к вам будет соответствующее отношение, что позволит сделать ваш брак ещё крепче.

    Стоит ли сохранять семью после измены

    Здорово, если ваша семья никогда не столкнётся с этой бедой, но от измены никто не застрахован. Это может быть новая любовь или минутный порыв, в зависимости от обстоятельств и принимается решение, примириться с проблемой или закончить на этом семейные отношения.

    Если вам регулярно изменяли, от семьи осталась одна видимость, сохранять тут, скорее всего, нечего. Если это была случайная ошибка, можно попробовать найти в себе силы, чтобы простить. Но в последнем случае вам нельзя будет напоминать о том, как партнёр оступился. Нельзя сказать человеку, что он прощён, и каждый день взваливать на него всё больший груз вины. Вы уверены, что сможете забыть о проступке или хотя бы сделать такой вид? Если нет, то такие натянутые отношения только отсрочат разрыв, но не помогут избежать его.

    Одни прощают измену достаточно легко, другие — считают предательством. Это внутренние ценности человека, которые не зависят от силы испытываемой к изменщику любви. Не переступайте через себя, если не сможете понять, лучше оставить человека и продолжать идти вперёд, чем остаться и возненавидеть его за это.

    Но даже если вы хотите спасти семью, готовьтесь к тому, что это не будет легко сделать. Помимо того, что вам нельзя будет напоминать об измене, вам же ещё придётся предпринимать шаги к улучшению семейной жизни. Да-да, и вам тоже.

    Конечно, кажется, что раз уж вы прощаете такую обиду, так уж виновный должен из кожи вон лезть, чтобы загладить свою вину. Но это не совсем так. Раз уж вы решили простить, то дальше бороться за семейное счастье вам придётся вместе. Если слабость была не минутной и супруг испытал сильные чувства к новой женщине, значит, вам снова нужно влюбиться друг в друга, а для этого вам пригодятся следующие советы.

    Как сохранить семью, если муж охладел

    Проходит время, и чувства успокаиваются. Это может выглядеть так, будто они угасают. Люди перестают стараться друг для друга и радоваться встречам, ведь они видятся каждый вечер после работы. Все разговоры постепенно сводятся к семейным проблемам и быту. Что же делать в таком случае?

    1. Проводите время вместе. Безусловно, иногда нужно отдохнуть друг от друга и побыть в одиночестве. Но это должно гармонировать со временем, когда вы вместе смотрите фильм или сериал, обсуждаете какую-то ситуацию или книгу, просто беседуете за чашкой чая. Совместные действия сближают и дарят чувство надёжности. Цените такие моменты, показывайте искреннюю радость, когда супруг вернулся с работы, и дайте ему отдохнуть, прежде чем будете рассказывать о проблемах или просить что-то починить. Тогда возвращение домой, где его ждёте вы, всегда будет в радость.
    2. Не кладите свою жизнь на алтарь семьи. Этого никто не оценит. Семья — это очень важно, но нельзя забывать и о себе. Занимайтесь тем, что вам нравится, найдите время на хобби или саморазвитие. С женщиной, которая чем-то увлекается, не иссякнут темы для разговора, она будет интересна противоположному полу.
    3. Не забывайте о своём внешнем виде. Найдите время на уход за собой, обновляйте время от времени свой гардероб. Экспериментируйте с макияжем или причёсками. При этом не забывайте, что аккуратно и красиво выглядеть нужно не только в обществе, но и дома. Конечно, вам не нужны тонны косметики или туфли на шпильках дома. Но и засаленный халат или штаны с вытянутыми коленями точно не подойдут. Найдите удобный костюм или простое платье, в котором будет комфортно заниматься домашними делами, и приводите себя в порядок с утра каждый день, независимо от того, собираетесь ли вы на работу или проведёте весь день дома с мужем. Рядом с красивой, стильной, уверенной в себе женщиной мужчине не захочется искать кого-то ещё.
    4. Разнообразьте свою интимную жизнь. Привнесите в неё что-то новое. Осуществите какие-то фантазии партнёра или сыграйте в ролевую игру. Устройте всё это после лёгкого романтического ужина при свечах. Это довольно банально, но очень действенно. Спокойная обстановка, расслабляющий массаж, интересное продолжение — всё это сблизит вас и заставит понять, как сохранить брак.

    Советы психолога: стоит ли семья сохранения ради ребёнка

    Конечно, лучше всего детям расти в полной семье, с любящими мамой и папой. Но что, если родители больше не любят, а только терпят друг друга? Не лучше ли в таком случае не трепать нервы себе и ребёнку, а отпустить? Если ни у одного из супругов не осталось желания быть вместе, сохранять семью ради ребёнка не стоит. И вот почему.

    • Ребёнку нужны мама и папа, а не их штамп в паспорте. Если каждый из родителей после развода будет продолжать уделять внимание детям, тот факт, что они не живут вместе, мало что изменит.
    • Постоянная ругань родителей портит психику ребёнку. А ещё хуже, если супруги игнорируют друг друга, накалённая обстановка давит на всю семью в целом.
    • Нет достоверных исследований, подтверждающих, что в неполных семьях дети менее счастливы или подвержены депрессиям.
    • Отсрочка развода до тех пор, пока дети не вырастут — неправильное решение. С течением времени вам всё сложнее будет наладить новую личную жизнь. Тем временем ребёнок вряд ли обрадуется, узнав, что явился причиной несчастливой жизни родителей.
    • В любом случае решение, уберечь ли отношения или расстаться, каждый должен принимать самостоятельно. Разрушить можно даже самый счастливый брак, но и восстановить счастье можно даже в самой безнадёжной семье. Главное, определить, нужно ли вам это. Будет ли это сохранение ради детей, нежелания выйти из зоны комфорта или из-за любви друг к другу? Если ответ последний, боритесь за своё счастье и цените его, ведь так легко потерять любимых и потом жалеть об этом.

      fortuna.today