Психология счастья женщин

Психология — очень интересная наука, которая позволяет лучше понимать людей. Характер и психология тесно связаны между собой. И эти два понятия объединены в этом интересном сообществе.

56 964 записи предложить новость

Ошибка первая. Глупая привязанность.

Печально, но до сих пор успешность любой женщины оценивают по такому фактору, как «есть ли у нее кто». Иного пола, разумеется. И бедняжки рассматривают себя и свою роль в жизни только через призму отношений с мужчиной. А какой это мужчина, часто не имеет значения.

Как же это неверно! И как не правы те, кто живет с алкоголиком, тираном, ревнивцем, ходячим упреком, наркоманом, которые предают, лгут, ведут себя нагло или равнодушно. Как часто женщины в страхе, что потом не удастся найти никого другого, выходят замуж за первого встречного, доказывая обществу свою полноценность.

Ошибка вторая. Глупое ухаживание.

Миллионы золушек по всему миру грустно смотрят в грязные окна своих каморок, а принца все нет и нет… Зато какой симпатичный чумазый садовник корчует пни в соседнем садике!

Если вы склонны говорить «спасибо» всякому, кто обратит на вас внимание.

Если вы довольствуетесь тем, что вам предлагают, а не выбираете то, что устраивает вас лично.

Если, встречаясь с мужчиной, вы готовы кричать про себя: «Ура, я больше не одна!» – вы, скорее всего, делаете неправильный выбор.

Ошибка третья. Глупая преданность.

Если женщина повторяет на каждом углу «Я его люблю!», она обычно врет окружающим. И себе, конечно, тоже. Эти женщины не желают признавать, что оказались в ситуации очевидного поражения. Часто они с благодарностью (!) выносят такое поведение или отношение к себе, которое ни один мужчина не вынес бы и пяти минут.

Никогда не найду никого другого, кто бы меня терпел.

Не хочу остаться одна.

Это лучше, чем ничего.

Это лучше, чем было.

Мне уже 19 (29, 39, 49, 59).

Сомневаюсь, что найду лучше.

Иногда все не так плохо.

В любом случае ничего другого мне не остается.

Я чувствую, что нужна ему.

Меня пугает столкновение с неизвестностью.

Все не так плохо, как кажется другим.

Трудно найти того, с кем будет легко и радостно.

Ошибка четвертая. Глупая страсть.

Очевидно, что мужчины и женщины по-разному относятся к сексу. Женщины воспринимают его слишком романтично, полагают, что «простые движенья» накладывают на мужчин какие-то обязательства, считают, что приносят себя в жертву и часто требуют ответных жертв.

Во всем, что касается этой стороны отношений, лучше медлить, чем спешить. Дайте «яблоку созреть», успейте оценить последствия вашего шага. Близость и половая близость – слишком разные вещи. Близость – это когда вы можете говорить со своим другом обо всем. Поэтому никогда не совершайте того, о чем потом не сможете с ним поговорить.

Ошибка пятая. Глупое сожительство.

Сто раз любая из нас слышала мнение, что «до свадьбы хорошо бы пожить вместе, чтобы лучше узнать друг друга», а не получить в результате официального брака кота в мешке. Однако «кот» все равно там. По статистике, частота разводов среди тех, кто жил вместе до свадьбы, по сравнению с теми, кто сразу пошел под венец, гораздо выше!

Совет. Чтобы заставить мужчину уважать себя, никогда не снижайте планку своих требований. Если он не может подняться на нужный вам уровень, лучше расстаньтесь с ним.

Ошибка шестая. Глупые ожидания.

Подумайте сами, хорошо ли вы поддаетесь перевоспитанию на своем …дцать каком-то году. Вот так же и он. Собираясь замуж, не надейтесь, что он станет другим только под вашим драгоценным влиянием. Вместо мысли «Я смогу его исправить» вами должна владеть «Во что я себя втягиваю?».

Ошибка седьмая. Глупый замысел.

Не любовь. Не «тот самый момент жизни». Не «все ждут этого от меня». Не доказательство «и я тоже так могу». Не «я заставлю его на мне жениться». Не «а что мне остается»… И ничто другое не может быть причиной заводить ребенка. А только вот что: у вас есть заинтересованность, способности и средства для того, чтобы дать ребенку все необходимое: любовь, защиту, материальные блага.

Совет. Обдумайте как следует, когда и от кого вам беременеть.

Ошибка восьмая. Сопутствующие глупости.

Ужасно, когда женщины действуют вопреки материнскому инстинкту. Даже в дикой природе нет яростнее существа, чем самка, защищающая детенышей. Но у людей… Бывает, женщины позволяют бить своих детей, отдают их на воспитание другим (только ради того, чтобы муж не сбежал). А одна пара даже продала своего «несвоевременного» ребенка, чтобы начать бизнес.

Совет. Помните, что дети не простят вам, если вы их не защитили. Не позволяйте никому вредить своим детям и не жертвуйте малышами ради счастья мужчины или воображаемой привязанности.

Ошибка девятая. Глупая беспомощность.

Маленькие девочки часто сердятся, если что-то идет не так, как им хочется. Но куда пропадает этот гнев, когда они вырастают? Женщины обижаются, плачут, страдают, впадают в депрессию только потому, что боятся проявить гнев, боятся обидеть и рассердить других.

Депрессия – не что иное, как пассивное переживание ситуации, в то время как активная, кратковременная вспышка гнева вполне могла бы решить проблему и установить границы, за которые ваш обидчик переходить не имеет права. Хватит загонять гнев глубоко внутрь себя (доказано, кстати, что это вызывает болезни).

Совет. В жизни бывают болезненные моменты, и преодоление этой боли – цена, которую надо заплатить за то, чтобы развить характер. У вас, как у любого человека, есть привилегия, право и возможность быть личностью. Это вовсе не означает, что надо наскакивать на других, стуча копытами; это означает, что вам надо и себя включить в уравнение, но не как остаток от целого числа, не как побочный продукт исчисления! Не оставайтесь с теми, кто злоупотребляет вами.

Ошибка десятая. Глупое всепрощение.

Женщины – самые терпеливые создания на свете. Они могут выдумать миллион отговорок, лишь бы не разрывать отношения с недостойным их мужчиной. Как часто мы думаем, что знакомое болото все же лучше, чем болото, о котором не знаешь ничего. Повторяем про себя: «Если я уйду, то стану несчастной». Да, быть может, это и так. Но у вас хотя бы появится возможность построить свое счастье, которой вы лишены со «своим болотом».

Совет. Не живите по принципу «Как мне изменить это, не прикасаясь к этому?». Загляните в себя – там, внутри должны найтись мужество, независимость и инициатива. Будьте реалистками! У вас всегда есть выбор!

Известно, что женщины смеются гораздо больше мужчин. Особенно в смешанных компаниях. Похоже, мужчинам больше нравится смешить, чем смеяться самим, причем эта асимметрия наблюдается с самого детства. Вспомните, кто в вашем классе был шутом номер один – наверняка мальчишка. А не является ли разница между мужским и женским смехом существенным фактором создания гармоничного союза?

Немецкие психологи наблюдали за реакцией женщин при разговоре с незнакомыми мужчинами, а затем опрашивали тех и других. Оказывается, чем больше женщина смеется, тем больший интерес она чувствует к собеседнику. Да и мужчинам хохотушки приятнее. Показатель здоровых, гармоничных взаимоотношений в паре – женский, а не мужской смех. Мужчины могут смеяться или не смеяться, но если в семье не звучит женский смех — дело плохо.

vk.com

Счастливы вместе и навсегда: 7 советов семейных психологов

В начале отношений мы окрылены любовью, а взгляд наш затуманен. В это время все в любимом кажется просто идеальным, а сами отношения, конечно же, будут длиться вечно. Но так ли это на самом деле? Какими должны быть отношения, что бы стать действительно если не на всю жизнь, то, по крайней мере, долгосрочными? Во всем этом нам сегодня поможет разобрать опыт семейных психологов различных стран. (далее…)

Как полюбить себя? 3 основные трудности

Для кого-то может показаться странным, как можно не любить себя, а для кого-то это огромная проблема, корни которой часто растут из детства. Но никогда не поздно научиться любить и ценить себя. Отпустите 3 момента и вам станет легче жить и принимать себя такой, какая вы есть. (далее…)

Как стать счастливой? 4 работающих способа

Мы все росли с представлением, что если ты работаешь много, ты добьешься успеха, и тогда будешь счастлива. Однако шокирующая правда в том, что когда ты измотана, ты блокируешь свои возможности.Процесс можно сравнить с управлением лодкой в реке. Ты можешь позволить ей плыть по течению или можешь бороться с течением. Когда ты ослабляешь хватку и плывя в течении направляешь лодку в нужное русло, ты плывешь к своим целям. (далее…)

Формула счастливых отношений

Каждый из нас по-своему проявляет свою любовь. В большинстве случаев мы делаем это так, как привыкли ее получать от родителей. Но проявление любви по отношению к другому человеку может существенно отличаться от представлений как должны любить нас самих. Казалось бы, два человека вместе, они любят друг друга, но случается, что один из них чем-то недоволен, либо чувствует себя несчастным, нелюбимым, ненужным. Почему же так происходит? (далее…)

Как ни странно, с наступлением марта у нас обычно настроение не повышается, а понижается. Приход календарной весны не всегда совпадает с весной душевной, когда мы возрождаемся после долгой зимы. Нередко приходит депрессия и уныние. Этот парадокс связан с тем, что мы сталкиваемся с обманутыми надеждами и ожиданиями. Мы ждем весну всю зиму, а если она не приходит в марте – очень печалимся и расстраиваемся. (далее…)

Как избавиться от ревности?

Ревность является отрицательным и разрушительным чувством для любовных отношений. Конечно, в малых дозах она даже полезна, но здесь речь идет о том, что человек психически нездоров. Ведь именно ревность может наносить удары по психике человека, что, несомненно, приведет к раздражительности и недоверию. В данной статье представлены основные советы по избавлению от этого разрушительного чувства. (далее…)

Причины и способы устранения стрессовых ситуаций

Каждый день человек сталкивается со стрессовыми ситуациями, начиная от незначительного напряжения и заканчивая случайными травмами, вызывающими постоянный стресс. В последние десятилетия стресс являлся предметом многочисленных психологических исследований. (далее…)

Как перестать волноваться

В современном обществе зачастую каждый третий страдает от депрессии, апатии или испытывает панические атаки. Причина всем известный стресс – состояние повышенного напряжения организма. Из-за быстрого темпа жизни люди начинают волноваться и зацикливаться по любому поводу, будь то оторванная пуговица во внутреннем кармане пиджака или растрепанные на ветру волосы. Очень часто человека заботит его внешний вид и социальный статус в обществе, на котором строится мнение о его личности и характере. Стали забываться те моральные ценности, которые были дороги пару десятков лет назад. (далее…)

Как можно исправить проблемы с самооценкой

Возможно, уже пора научиться ценить себя и побороть проблемы с самооценкой. В конце концов, как кто-то может полюбить вас, если вы не любите себя? У вас проблемы с социальными взаимодействиями? Вас постоянно окружают токсичные люди? Если так, у вас могут возникнуть проблемы с самооценкой. (далее…)

Как быть в гармонии с собой

Ни один из тех людей, кого вы встретили в жизни, не появился в ней напрасно. Каждый, с кем мы взаимодействуем, меняет нас и наше отношение к миру вокруг. Кто-то нас учит быть терпимее, мудрее, или сильнее, кто-то помогает стать добрее или, наоборот, более жестким и непримиримым. (далее…)

www.zhenskoeschastie.com

Что нужно для счастья женщины?

Каждая женщина исполняет порой нелегкую и, конечно же, ответственную роль жены, мамы, сотрудницы или подруги. Многие в этом круговороте забывают о себе и своих желания, поэтому их потребности остаются, не реализованы. Откуда черпать вдохновение, где найти источник мудрости? Как быть, чтобы синдром уныния и апатии нас не коснулся, как сделать жизнь полноценной?

Чтобы обрести силу воли и уверенность в себе необходимо в жизни наметить определенную цель. В молодости все молодожены мечтают приобрести квартиру, купить машину, съездить на море, покататься на горных лыжах. А если все это уже есть и было. Что дальше? Повседневные бытовые проблемы все больше закручивают в однообразный водоворот.

По словам психологов, для достижения гармонии и состояния внутреннего счастья, необходимо чтобы ваши мечты сбывались, хотя бы частично. Так, возможно кто-то мечтает принять участие в конкурсе красоты и доказать всем членам семьи и прежде всего себе самой, что ее красота и очарование только раскрылись после рождения ребенка.

Кроме того, для достижения внутреннего счастья займитесь собой, определите свои слабые и сильные стороны, совершенствуйте свой характер. Расширяйте круг знакомых, ищите единомышленников и делайте мир лучше. Учитесь сами и учите других делать то, что сами хорошо умеете.

С годами все больше открываются наши негативные черты характера, и мы понимаем свои недостатки. Не грустите, мудрость, к сожалению, приходит не в юном возрасте. Чем больше человек переживет, тем больше мудрости наберется. Поговорите с родственниками, они вам укажут не только на недостатки, но и на ваши успехи. Плохого отрекайтесь, а к хорошему стремитесь еще больше. Приведите в порядок свой внутренний мир. Избавьтесь от плохих и грустных мыслей и не пускайте к себе негатив. Будьте честны с собой и никогда не опускайте руки.

Ищите общение с людьми, которые принесут вам пользу в эмоциональном плане, людей единомышленников. Ободряйте людей и настраивайте их на позитивную волну. Если вы творчески одаренная личность сходите с друзьями в музей, устраивайте ежедневные прогулки по городу, особенно в старой его части.

Не корите себя и не критикуйте за жизненные ошибки, они бывают у всех. Выходите в сеть интернета и ищите людей для душевного общения.

Бывают жизненные ситуации, что человек вынужден в корне изменить свою жизнь. Это могут быть болезни, когда предприниматели или другие категории населения больше не могут выполнять свою работу, смерть близких людей или еще хуже, когда ситуация вынуждает менять место жительства и все начинать с нуля. Вспомните Дарью Донцову, и других писателей самоучек, когда болезнь приковала их к постели. Сила воли помогла им побороть недуг и стать всемирно известными писателями. И они не одни. Нас много! Давайте помогать друг другу, для начала хотя бы словами. А слова бывают сильнее оружия.

www.garmoniazhizni.com

Что такое счастье? Психология счастья

В порыве своей повседневной доброжелательности, искренности, признательности и любви мы всегда желаем друг другу счастья. Это чудесное пожелание звучит в день рождения, на свадьбе, по праздникам и просто так, в будничные дни. И знакомым, и совершенно не знакомым привычно желаем пожизненно быть счастливыми. Наверное, трудно найти поздравительную открытку, которая бы не содержала этого волшебного слова. Вместе с тем мало задумываемся, а что же такое счастье, и каково на этот счет мнение ученых.

Толковые словари определяют «счастье» («happiness») как «чувство и состояние полного, высшего удовлетворения», «осознание внутренней удовлетворенности своим бытием, благосостоянием, удачей, полнотой обеспеченности и качеством жизни», «состояние высшей удовлетворенности жизнью, чувство глубокого довольства и радости, испытываемое кем-либо». Из собственного жизненного опыта, повседневных наблюдений, многочисленных данных художественной литературы, поэзии, песен, кинофильмов известно, что счастье чрезвычайно индивидуально и вариабельно: поводом стать счастливым могут служить различные причины, в том числе противоположные по сути.

С научной точки зрения феномен счастья базируется, прежде всего, на сильных положительных эмоциях, приподнятом настроении, радости и ощущениях удовольствия. Кроме того, физиологический роцесс наслаждения счастьем включает участие интеллектуальной сферы — так называемая «когнитивная составляющая», которая обеспечивает осознанное понимание, адекватную трактовку и самоконтролируемую оценку (с участием сферы мышления) факторов и причин, лежащих в основе «упоительного счастья» и нагрянувшей полосы позитивных эмоций. И, наконец, состояние счастья индуцирует индивидуума на соответствующий поведенческий фон: внешне он не бывает озабоченным и угрюмым, всегда радостный, улыбчивый, повышенно подвижен, нередко беспечен. Большинство людей на приливы и эпизоды счастья реагирует адекватными эмоциями физиологической интенсивности, сдержанными поступками, сохранным критическим и осторожным осознанием счастья как явления зыбкого, хрустально хрупкого, преходящего, не вечного. Счастье при этом выступает как кратковременная благотворная награда («позитивное подкрепление»), передышка и как стимул для дальнейшей энергичной, целеустремленной и продуктивной деятельности с целью покорения новых (очередных) жизненных высот. Не случайно одной из прекрасных черт характера человека психологи считают умение периодически быть недовольным собой.

Все было бы хорошо, если бы не регистрируемые медициной случаи, когда переживание нахлынувшего безбрежного счастья, например для пожилого человека, заканчивается реанимацией (гипертонические кризы, мозговые инсульты, инфаркты миокарда на почве внезапного прилива радости).

Как ни парадоксально, но счастье может круто изменить в худшую сторону судьбу не только пожилого, но и совсем молодого человека. Однажды достигнутый девушкой или юношей определенный жизненный успех может стать последним, если в ответ сформировалось затяжное состояние самоуспокоения, самолюбования, самодовольства, уход в грезы, несбыточные мечты и фантазирование, переоценка своих сил, погружение в леность, сытость, бездеятельность, неразумное расточительство. Получается, испытание счастьем такие индивидуумы не выдержали, оно (счастье) оказалось для них по сути фатальным. Возникшее фрустрационное на этой почве состояние психики может провоцировать поиск более легких путей получения иллюзий счастья, а именно — через состояние алкогольного или является отклонением с различными группами симптомов и, возможно, отражает нарушения в функционировании центральной нервной системы. В экспериментах на животных доказано, что аффективные и поведенческие компоненты счастья можно вызвать при электростимуляции ряда зон головного мозга, а также химическим путем, например, с помощью препаратов из группы амфетаминов или алкоголем. В связи с этим делается вывод, что счастье заслуживает терапевтического интереса.

Отечественные психиатры и психологи до настоящего времени изучали и лечили клинику счастья лишь у бредовых психически больных с тяжелой психиатрической патологией (шизофрения, маниакальная фаза МДП, циклотимия, инволюционные психозы, психозы сосудистого генеза), когда бредовой основой психического расстройства являются беспочвенные необъяснимые эмоции и поведение счастья. Клинической структурой мании являются бредовые идеи величия, сверхценные идеи, прилив чувств благополучия, оптимизма, энергии, ощущение физического и психического всемогущества. В основе симптоматологии маниакального состояния лежит, таким образом, повышение аффективного и витально-энергетического тонуса. О выраженности мании можно судить по моторике, мимике, спонтанным высказываниям больных, их деятельности, поступкам, двигательной расторможенности. Начальная стадия маниакальной фазы создает впечатление полного здоровья и благополучия, регистрируемое при этом гипоманиакальное состояние ближе всего к состоянию счастья. Развивающееся вслед за ним маниакальное возбуждение и непродуктивная двигательная суетливость обусловливают нарушенные формы поведения, опасные для больного и окружающих. Но это — каноны большой психиатрии и классической эндогенной психопатологии, не вызывающие ни у кого сомнений и возражений.

Несмотря на то, что не все поддерживают данную точку зрения, исследования темы счастья уже начаты и определяются его диагностические критерии. В частности, «улыбающееся выражение лица» признано общим для всех культур («транскультуральным») признаком счастья, что, как утверждают специалисты, свидетельствует о его биологическом происхождении. Начато изучение эпидемиологии (распространенности) счастья. Наибольшая «пораженность» («заболеваемость») счастьем выявлена в Великобритании (25% населения). В США счастливые составляют 5,5%. Наиболее благополучной страной оказалась Австралия, где, несмотря на высокий уровень жизни, в вихрь счастья попадают крайне редко.

Изучение предрасположенности к счастью показывает, что оно не всегда может следовать только за положительными событиями и эпизодами в жизни. Официальная статистика о соотношении счастливых людей (в %) такова: женатые мужчины — 35%; замужние женщины — 41,5%; одинокие мужчины -18,5%; одинокие женщины — 25,5%; разведенные мужчины — 18,5%; разведенные женщины — 15,5%. Гражданский брак по «объему счастья» проигрывает зарегистрированному. Оказывается, несмотря на нестабильность современных браков, именно жизнь в браке подвергает супругов большему риску стать более счастливыми. И, наоборот, по данным американских и европейских психологов, несемейные мужчины и женщины чувствуют себя гораздо менее счастливыми. Холостяки ощущают больший дискомфорт в жизни, чем незамужние женщины. Безусловно, счастливый брак это редкий дар на двоих. Однако вспомним тех счастливых супругов, которые из-за повседневного расточительного пребывания в мире счастья утратили стимулы борьбы за поддержание своей физической формы, своего здоровья, привлекательности своей внешности. Хорошо, если бы счастье всегда инициировало у супругов созидательную энергию на достижение стабильного семейного благополучия, т.к. «рай в шалаше» продлится недолго.

Счастье классифицируется в зависимости от степени выраженности на легкие, средние и генерализованные формы. Выраженность счастья не всегда пропорциональна фабуле позитивного события. Выделяют «реактивное счастье» (острый эпизод со скорой последующей ремиссией симптомов) и «эндогенное счастье», которое имеет относительно медленное начало и длительное течение с отсутствием признаков улучшения. Философы относят счастье к иррациональным состояниям, в то время как психологи и психиатры добиваются признания счастья фактором риска для жизни по причине импульсивного поведения пораженного счастьем человека. Поведение счастливого человека рассматривается как иррациональное потому, что оно часто непонятно и социально неадекватно, снижает ожидаемые от индивидуума возможности и не зиждется на верных логических предпосылках.

Иногда, испытывающий счастье напоминает находящегося в легкой степени алкогольного опьянения (субклиническая и гипоманиакальная фазы). Для человека в этом состоянии характерно иллюзорное восприятие внешнего мира (в сторону позитивного), ощущение психического и физического комфорта, довольство собой, переоценка своих умственных и физических способностей и возможностей, приливы тепла, энергии, бодрости, силы, повышенной работоспособности, отсутствие усталости, восприятие легкого приятного головокружения. Исчезает стеснительность, скованность, напряженность, подавляется тревога и волнение, появляется беспечность, отвлекаемость. Глаза сверкают от счастья. Повышается либидо. Инициируется речевая активность в форме многословия, многоречивости, хвастливости, благодушия, гиперболизации. Речь при этом четкая, громкая, несколько ускоренная. Тематика разговоров легко меняется.

Вместе с тем при специальном исследовании гипоманиакальной фазы алкогольного опьянения устанавливается, что субъективные ощущения улучшения психических функций, психоделических эффектов и психологического статуса у таких лиц являются иллюзорными. Что касается счастливого человека, то это еще требует специальных исследований, хотя некоторые радикально настроенные исследователи-«счастьеведы» утверждают, что счастье является преградой на пути к реализации всех благих намерений и планов человека. Предполагается, что в недалеком будущем психиатры начнут назначать лечение данного состояния, появятся клиники лечения счастья и «противосчастливые» медикаментозные средства. Причем это не значит, что западные специалисты сторонники несчастий, неудач и нищеты человека. Скорее, наоборот, речь идет об избавлении человека от пролонгированного фортунного наслаждения и вредного упоения положительными жизненными моментами. Это прагматический призыв не останавливаться на достигнутом, добиваться новых успехов, эмоционально окрашивая их в виде ощущения счастливых эпизодов, мгновений и моментов. Даже в дикой природе длительное пребывание животных в состоянии безмятежности, усыпляющей настороженность и самосохранительную инстинктивную тревогу, может стоить им жизни.

Таким образом, с точки зрения психопатологов, феномен счастья, при определенной интенсивности его выраженности, может быть причиной дезадаптивного состояния и непсихотических психических расстройств, что в диагностическом отношении выражается группой симптомов, включающих аффективные, познавательные и поведенческие компоненты.

Аффективная составляющая включает неадекватно пролонгированные или приступообразные наплывы эмоций (аффектов) со знаком «+», сопровождающиеся преимущественно чрезмерной улыбчивостью (могут быть и слезы), утрированно приподнятым настроением от имеющихся стойких ощущений удовлетворенности.

Познавательная — включает состояние общего удовлетворения своей жизнью или отдельными ее сферами (семья, работа и т.д.), уверенность счастливого человека в своем собственном превосходстве над окружающими. Поведенческая — определяет беззаботность, импульсивность, соответствующие виды социального поведения, поверхностность, рекреационные установки (развлечения, отдых, встряски) вопреки истощающим последствиям такого состояния. Глубокое и затяжное погружение в бездну ощущений счастья неизбежно приводит к дезорганизации деятельности и снижению ее эффективности. Несомненно, в этом, среди прочих равных условий, существенную роль играют особенности личности.

Трудно сказать, чем закончится развернувшаяся дискуссия вокруг счастья, однако с уверенностью можно утверждать, что, традиционно желая друг другу нормального человеческого счастья, вряд ли мы с Вами, дорогой читатель, когда-нибудь будем желать кому-нибудь перерастания счастья в «большое аффективное расстройство типа удовольствия». С целью профилактики этой потенциально возможной «международной нозологической единицы» будем осваивать умение рационально и правильно распоряжаться счастьем, не превращая собственные удачи, достижения, успехи, победы в длительное восторженно-вожделенческое самолюбование и нарциссизм.

www.medicinform.net

PsyManBlog.ru ? БЛОГ ПСИХОЛОГА МУЖЧИНЫ

Советы сценарного аналитика о психологии счастливой жизни и как изменить судьбу

Подсознание человека как внутренний ресурс: активируйте свое подсознание!

Подсознание человека участвует во всех процессах, связанных с приспособлением человека к социуму и саморазвитием. Активация подсознания как мощного внутреннего ресурса человека — это важная задача, требующая специальных техник.

Самооценка и уверенность в себе: связь с семейным сценарием

Самооценка и уверенность в себе связаны с семейным сценарием. Низкая самооценка и неуверенность — это прямое следствие отношения к нам в родительской семье. И отсутствием признания и похвалы со стороны папы и мамы. Рассмотрим работу с семейным сценарием с фокусом на самооценку и уверенность. Прочитать остальную часть записи »

Позитивное мышление и позитивные слова: вред и польза

Позитивное мышление и стремление к позитиву наносит неисправимый вред жизни человека. Псевдо гуру от психологии призывают потребителя сосредоточится на мечтах и желаниях, насыщая образы позитивными переживаниями. Как использовать позитивные слова для улучшения настроения и как избежать вреда от позитивного мышления читайте здесь. Прочитать остальную часть записи »

Исцеление Внутреннего Ребенка: измени установки Внутреннего Дитя!

Исцеление Внутреннего Ребенка — это центральная тема самотерапии взрослого человека. Исцелите своего Внутреннего Ребенка и закроете 80% задач, связанных с личностным ростом. Моя аудиокнига содержит послания для исцеления вашего Внутреннего Дитя. Прочитать остальную часть записи »

Творческий блокнот Барбары Шер: 48 шагов к мечте! Мечтать не вредно?

Творческий блокнот Барбары Шер содержит 48 психологических упражнений или 48 шагов к вашей мечте. Мечтать не вредно постулировала однажды Барбара Шер в своей одноименной книге. Творческий блокнот содержит 48 лучших техник для вдохновения, планирования и достижения того, чего действительно хочешь. Прочитать остальную часть записи »

Психологические тесты онлайн на Сценарий Жизни бесплатно

23 октября 2017

Психологические тесты онлайн вы можете пройти бесплатно на многих сайтах. Но только на блоге психолога сценарного аналитика пройдя психологические тесты на сценарий жизни вы получаете сразу анализ вашей личности. Прочитать остальную часть записи »

Как построить отношения и создать семью: учимся создавать отношения

Как построить отношения, как создавать такие отношения, чтобы можно было создать семью. И готовы ли вы сейчас создать крепкую семью — прочитайте этот подробный гайд, пройдите тест и узнайте этапы формирования серьезных и крепких взаимоотношений. Впервые создал активное содержание, чтобы вам было удобно сёрфить по тексту статьи. Прочитать остальную часть записи »

Неделя изменившая жизнь: как за 4 недели научиться вставать на час раньше

10 сентября 2017

Автор: Александр Молярук

Неделя изменившая жизнь была в жизни каждого человека. Иной раз ваш путь поворачивался на 360 градусов и вы меняли направление движения под действием жизненных обстоятельств. В этой статье расскажу как сделать шаги изменяющие жизнь за 4 недели осмысленно. Прочитать остальную часть записи »

Меня никто не понимает: книга про то, почему вас никто не понимает

12 августа 2017

Меня никто не понимает — эта проблема в современном обществе весьма распространена. Быть понятым очень важно. Кстати в издательстве МИФ вышла книга «Меня никто не понимает. Почему люди воспринимают нас не так, как нам хочется, и что с этим делать» / Хайди Грант Хэлворсон и о ней читайте внизу статьи. Прочитать остальную часть записи »

Психологические проблемы: психологический тест тип проблемы

Психологические проблемы редко можно диагностировать самостоятельно. Пройдите картиночный психологический тест, чтобы определить типа вашей психологической проблемы и понять в каком направлении саморазвития двигаться, с каким запросом обращаться к психологу. Прочитать остальную часть записи »

Книга Минуту Внимания и 7П публичного выступления

Книга Минуту внимания от МИФ должна стоять на вашей полке, если вы оратор. Публичные выступления, чтобы привлечь внимание публики должны отвечать определенным правилам. В книге «Минуту Внимания» изложены 7 П правил публичного выступления. Читайте и выступайте публично правильно. Прочитать остальную часть записи »

ИЩИТЕ СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА ТУТ

ПОЛУЧИТЕ ПОДАРОК СЕБЕ НА СЧАСТЬЕ!

*«Нажимая на кнопку «Хочу Испытать Сейчас Счастье», я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и соглашаюсь c политикой конфиденциальности данного сайта.»

psymanblog.ru

«Психология счастья» Сони Любомирски

Елена Перова прочитала для нас книгу Сони Любомирски «Психология счастья».

«Сразу после выхода книги читатели возмущались тем, что Любомирски с коллегами получили на исследование феномена счастья грант в миллион долларов, а в результате ничего революционного не открыли. Это негодование напоминало распространенную реакцию на картину Малевича «Черный квадрат»: «И что тут такого? Это каждый может нарисовать!»

Что же сделали Соня Любомирски и ее коллеги? Несколько лет они изучали разные стратегии, которые помогают людям стать счастливее (например, взращивать в себе благодарность, делать добрые дела, укреплять дружеские связи), и проверяли, подтверждается ли их эффективность научными данными. В результате возникла научно обоснованная теория счастья, которую сама Любомирски называет «теорией сорока процентов».

Уровень счастья (или субъективное ощущение своего благополучия) – характеристика стабильная, в большой степени предопределенная генетически. У любого из нас есть знакомые, про которых можно сказать, что жизнь к ним благосклонна. Однако счастливыми они вовсе не кажутся: наоборот, нередко говорят о том, что вроде бы все у них есть, а счастья нет.

И все мы знаем людей другого типа – оптимистичных и довольных жизнью, несмотря ни на какие тяготы. Нам свойственно надеяться, что в жизни произойдет нечто прекрасное, все изменится и наступит абсолютное счастье. Однако исследования Сони Любомирски показали: значительные события, не только положительные (крупный выигрыш), но и негативные (потеря зрения, смерть близкого человека), меняют наш уровень счастья лишь на время. Сорок процентов, о которых пишет Любомирски, – это та часть индивидуального ощущения счастья, которая не предопределена наследственностью и не связана с обстоятельствами; та часть счастья, на которую мы можем повлиять. Она зависит от воспитания, событий нашей жизни и действий, которые мы сами предпринимаем.

Соня Любомирски (Sonja Lyubomirsky), один из ведущих позитивных психологов мира, профессор психологии Калифорнийского университета в Риверсайде (США). Она автор нескольких книг, последняя – «Мифы о счастье» («The Myths of Happiness», Penguin Press, 2013).

«Психология счастья. Новый подход»Перевод с английского Анны Стативки.Питер, 352 с.

К сожалению, русскоязычному читателю не повезло: перевод книги оставляет желать лучшего, а на странице 40, где нам предлагается самостоятельно оценить свой уровень благополучия, третья шкала оказалась искажена (балл 7 должен соответствовать самому высокому уровню счастья, а не наоборот, как это написано в русском издании, – будьте внимательны при подсчете!).

Но тем не менее книгу стоит прочитать, чтобы осознать: счастье – не цель, которую можно достичь раз и навсегда. Счастье – это наше отношение к жизни, результат нашей работы над собой. Сорок процентов, подвластные нашему влиянию, – это немало. Можно, конечно, счесть книгу тривиальной, а можно воспользоваться открытиями Любомирски и улучшить свои ощущения от жизни. Это выбор, который каждый совершает самостоятельно.

www.psychologies.ru

Драгоценный Александр Шишкин, а литературы-то Вы, извините, не знаете)))

Начиная со сказки про Буратино и Щелкунчика, «Трёх мушкетёров» Дюма и «Гамлета» Вильяма нашего Шекспира. Дон Кихот, Вертер, Печорин, Чацкий, Болконский, Левин. Где они у Вас подевались все?

И никто из них не искал счастья? Здравствуйте, приехали!

«Неуда» мало — кол.

Гамлет счастье искал. Печорин? Тот самый смысл существования они и искали, о котором говорит автор. А Буратино, да, замечательный пример мужчины. Хотя и он пошел искать каие-то новые возможности, а уж никак не тихое семейное счастье.

С таким интересом села за прочтение статьи, но глубоко разочаровалась, — ни о чем.

Несуразица обыкновенная)) На основании пары выдернутых цитат и фраз, оторванных от контекста, и никак не связанных между собой, аргументировать наличие и отсутствие мужского счастья. Господи, бред-то какой.

Даа, мужчина! О чем бы ни писать — лишь бы писать. Не бывает счастья «мужского» и счастья «женского». Бывает просто счастье отдельно взятого индивида. Счастье — это не внешние атрибуты, а именно состояние души. В одних и тех же условиях один может быто очень счастлив, а другой — глубоко несчастным. Все зависит от личной оценки ситуации. женщина-то какая примитивная у Вас вышла.

Автор прав — мужчина счастлив, когда чего-то достигает.

Мужчина бывает либо творцом, либо разрушителем. Из этого исходя и состояние комфорта у них разное. Единственное — мужчина должен реализовывать своё предназначение и, реализовав — осмыслить сделанное.

просто на редкость короткая, но емкая и верная статья! у мужчины обязательно должны быть некие внешние по отношению к семье цели и стремление к самореализации. и ничего не делает мужчину таким привлекательным как его успех! и для мужчины счастье, как правило, это когда он доволен собой и своими результатами.

И автору и Вам «отл».

Соглашусь с автором. Если мужчину запереть в четырех стенах, то он зачахнет. Мужчина должен совершать подвиги, а для этого надо уйти из дома, побегать по лесу, убить мамонта, притащить его домой, получить лавры от своих домочадцев, заделать жене очередного ребеночка и снова убежать из дома за порцией адреналина. Мужское счастье в том, чтобы иметь свободу в достижении своих высот и иметь возможность получать за это признание от своей любимой женщины.

Да кому они нужны, в четырех стенах-то? С дивана не сгонишь. А ребеночка заделать — это пожалуйста, только жене, а не себе)).

От Вас только негативные комментарии к многим статьям, но это нормально. Данного вида комментарии говорят только о том , что есть личные проблемы, а выдать их за позицию у вас не получается. Простите за такие слова, но уж очень в глаза бросается. Счастья Вам и успехов.

Ну. не знаю — не знаю, мой мужчина не терпит сюрпризов и непостоянства. А Печорин просто моральный урод

не тревожь мне душу скрипка.

Полностью согласна с автором. Уже 12 лет изучаю своего мужа и прихожу к таким же выводам ))

какая убедительная чушь

а я согласна с автором.. Но вот эта свобода для мужа расценилась им как вседозволенность.. я решил сходить налево и меня занесло.. Ушел к молодой — для неё теперь старается., НО НО НО под ТАКИМ КОНТРОЛЕМ, что просто смешно, а ему то и нравится. Вот и пойми чего в этой жизни.. Или просто старый стал и уже все подвиги сделал и наелся всего до тошноты.

ЕСЛИ ЗАПЕРЕТЬ В ЧЕТЫРЕХ СТЕНАХ КОГО-УГОДНО (МУЖЧИНУ, ЖЕНЩИНУ, РЕБЕНКА,ЖИВОТНОЕ) — КТО УГОДНО СОЙДЕТ С УМА. КРАСИВАЯ ЦЕЛЬ НУЖНА ЛЮБОМУ ЧЕЛОВЕКУ И ПОДВИГИ ТОЖЕ. ДРУГОЕ ДЕЛО ЧТО ЭТИ ПОДВИГИ РАЗНЫЕ. А МУЖЧИНА(ВПРОЧЕМ КАК И ЖЕНЩИНА), КОТОРЫЙ НЕ МОЖЕТ ВЫСТРОИТЬ ПОЛНОЦЕННЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ОТНОШЕНИЯ С ЖЕНЩИНОЙ НА ОСНОВЕ ЛЮБВИ — ЭТО ВСЕГО ЛИШЬ НЕ ЗРЕЛОЕ СУЩЕСТВО, НЕ ЖЕЛАЮЩЕЕ БРАТЬ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ — ТАК СЕБЕ: УЖЕ НЕ РЕБЕНОК, НО ЕЩЁ НЕ МУЖЧИНА. КТО-ТО ТАК И ПОМИРАЕТ В СРЕДИННОМ СОСТОЯНИИ. СТАТЬЮ СООТВЕТСТВЕННО ПИСАЛО ТАКОЕ СУЩЕСТВО, ВОСПИТАННОЕ И РОЖДЕННОЙ НЕ ПОНЯТНО КАКОЙ ЖЕНЩИНОЙ (ЗА ТАКИЕ МЫСЛИ НЕ СТОИТ УВАЖАТЬ ТУ , КТО ЕГО ВОСПИТАЛА.

subscribe.ru