Пережить развод как

Пережить развод: 10 фильмов о том, как начать новую жизнь

На прошлой неделе мы вспоминали отличные фильмы про свадьбы — а значит, самое время обратиться к обратной стороне вопроса. Для многих людей развод — такое же важное событие, как и матримониальные обещания, которые ему предшествовали. И он совсем необязательно должен становиться большой трагедией: иногда конец — это просто замаскированное начало чего-то нового. Мы собрали 10 фильмов о сложностях развода и том, как пережить это нелёгкое время.

An Unmarried Woman, 1978

За два десятилетия до «Секса в большом городе» Пол Мазурски снимает фильм о женщине и возможностях мегаполиса — всё начинается с развода, боли и депрессии, за которыми лежит настоящее освобождение. Эрике в исполнении земной, совершенно не героической Джилл Клейбёрг, предстоит открывать себя после многих лет конвенциональной моногамии, заниматься сексом в своё удовольствие, когда тебе сорок, и осознать собственные границы комфорта и радости.

«Незамужняя женщина» — из тех фильмов, что раскрываются много лет спустя. Как лучшие негромкие фильмы из 70-х, он состоит из общих мест, которые не меняются десятилетиями, и не пренебрегает важностью ежедневных решений. Муж, влюбляющийся в консультантку универмага, подруги, по-разному устроенные и неустроенные, и новые мужчины, которые после семнадцати лет жизни в браке кажутся прибывшими с другой планеты. Незамужняя женщина находит себя в Нью-Йорке на ощупь, оступается и учится понимать собственную свободу как возможность иметь секс и отношения по её правилам и согласно её жизненному опыту. Ведь он так сильно отличается от опыта совсем юной девушки, окончившей колледж в конце 50-х.

Jodaeiye Nader az Simin, 2011

Трудный, эмоциональный и очень затягивающий «Развод» — пример современного иранского кино, в котором предельно размыты границы личного и политического. Весь конфликт фильма строится вокруг организации общества, где семья и происходящее в ней тщательно вписаны в государственную повестку и не могут существовать отдельно. Минимальный частный выбор имеет последствия для ближайшего окружения, способен изменить мнение о тебе и повлиять на долгосрочное будущее.

Симин мечтает уехать из Ирана с дочерью-подростком и мужем, но Надер хочет остаться с отцом, который болен Альцгеймером. Между супругами нет вражды и неуважения, и именно отсутствие неприязни в их случае будет препятствием перед разводом. Аккуратные к чувствам друг друга, они постоянно находят в себе силы встать на сторону другого. Всё становится совсем сложно, когда Надер нанимает религиозную и бедную сиделку своему отцу, беременную и юную девушку из деревни, у которой случается выкидыш. Развод станет возможен, только если мужа и жену окончательно разнесёт по противоположным берегам.

Husbands and Wives, 1992

За пару лет до «Мужей и жён» Вуди Аллен снимает малоизвестную картину «Алиса» про эмпауэрмент трофейной жены и её осознание своего места в жизни. В «Мужьях и жёнах» он вспоминает все уроки Бергмана, в первую очередь «Сцен из супружеской жизни», и рассказывает историю о расставании уже взрослых людей, за плечами которых долгие годы вместе и знание самых уязвимых мест друг друга. В фильме присутствуют, по сути, всего четыре актёра — две супружеские пары, одна из которых реальные муж и жена Вуди Аллен и Миа Фэрроу.

На совместном ужине лучшие друзья сообщают им о разводе, при этом выглядят спокойными и уверенными в своём выборе. Почему люди расстаются в зрелости и что позволяет им чувствовать себя комфортно с этим решением? Обсуждая этот вопрос, вторая пара практически запирается дома. Их собственный кризис в отношениях годами не выходил на поверхность и теперь предстаёт во всём своём уродстве. Тяжёлый, безупречный в сценарии и психологически точный фильм стал финальной точкой в скандальном разводе Аллена и Фэрроу и, как любое автобиографическое произведение, обезоруживает смелостью и откровенным произнесением вслух своих ошибок.

The Squid and the Whale, 2005

Простая мысль — даже самые светлые умы и интеллектуалы с безупречной репутацией могут быть растеряны и поступят ужасно, когда их заденут за живое. «Кальмар и кит» — автобиографический фильм Ноа Баумбаха, принёсший ему статус многообещающего режиссёра больше десяти лет назад. Сын бруклинской интеллигенции, литературных критиков и важных фигур нью-йоркской богемы, он вспоминает развод собственных родителей, не пряча от камеры ничего: ни измен, ни манипуляций, ни чудовищно распространённой практики родителей мстить друг другу при помощи детей.

Старший принимает сторону отца, младший — сторону матери, оба родителя стараются сохранять лицо, но даже десятки прочитанных романов и написанные диссертации не спасают их от глупых поступков и уязвлённого самолюбия. Сцена в музее естественной истории и начало фильма с игрой в теннис пара на пару способна растрогать любого, кто пережил родительский развод и помнит горечь решения старших.

Вроде бы легкомысленный фильм с Джимом Керри о том, как профессиональный обман постепенно вкрадывается в твою личную жизнь. Главный герой живёт в суде, день за днём защищая за гонорар по большей части виноватых и устраивая представления для присяжных. Манипуляции фактами и враньё — его хлеб, а клиенты требуют всё свободное время. У него подрастает маленький сын, на день рождения которого он не может прийти из-за работы, но придумывает очередную небылицу. Так как дети распознают враньё куда быстрее взрослых и больнее на него реагируют, сын загадывает желание: один день папа не врёт и поступает правильно — и уже на следующий день Флэтчер не похож сам на себя и его карьера идёт под откос.

Керри играет очень смешную, но невероятно серьёзную роль папы на выходные, который настолько загнался, зарабатывая, что попутал берега и растерял все приоритеты. «Лжец» и «адвокат» на английском звучат очень похоже, и фильм остаётся точным вердиктом не только успешному обществу, погрязшему в судебных исках, но и пропадающим родителям, которые после развода могут дать своим детям в лучшем случае формальный подарок и пять минут после драгоценного рабочего дня.

Kramer vs. Kramer, 1979

Вечная классика и фильм с огромным сердцем, от которого всякий раз наворачиваются слезы. Дастин Хоффман и Мерил Стрип играют пару родителей, обожающих своего единственного сына: во время бракоразводного процесса именно опека над ним станет причиной тяжбы и вражды между мужем и женой. Отец, постоянно пропадающий на работе и не уделяющей семье внимания, изменится, когда получит сына в полное распоряжение на несколько недель. Их отношения станут глубже и начнутся как будто бы с чистого листа, но в судебной практике конца 70-х ребёнка чаще всего оставляют с матерью.

«Крамер против Крамера» точно и узнаваемо показывает, что стоит за разводом: пренебрежение к другому, обесценивание его опыта и увлечённость собственными планами. Голубоглазый ребёнок с голосом героя мультсериала и обаятельной манерой говорить всё, что думает, станет для каждого родителя тем зеркалом, которое покажет, как мало он по-настоящему заботится о своих близких.

Enough Said, 2013

Последняя и замечательная роль Джеймса Гандольфини в роли обаятельного, но неуклюжего мужчины с отменным аппетитом и простым отношением к жизни. На вечеринке он знакомится с Евой: их объединяет непосредственность, взрослые дочери, привычка жить в одиночестве и для собственного удовольствия и ещё один до поры до времени неизвестный обоим аспект. Случайно выясняется, что Альберт — бывший муж новой подруги главной героини, уверенной, харизматичной и остроумной женщины, с которой хочется брать пример.

Пытаясь разобраться, какие подводные камни есть с отношениях с Альбертом, Ева начинает выспрашивать детали неудачного брака и смотрит на свои свежие отношения глазами человека, для которого они остались дурным прошлым. «Довольно слов» — любимый критиками и зрителями недавний американский фильм, в котором очень по делу рассказано о нескольких человеческих свойствах: проживании прошлого, негативном взгляде на любимого человека, влиянии окружения на наш выбор и стремлении дурного опыта испортить настоящий момент.

Celeste & Jesse Forever, 2012

Прошедший мимо радаров в России, обаятельный и искренний ромком о разводе в молодости, который стоит посмотреть каждому на пороге больших перемен. Рашида Джонс и Энди Сэмберг играют замечательную пару, которая вместе шесть лет: девушке хочется чего-то большего, она значительно успешнее, а парень-художник привык быть в её тени на вторых ролях. Правдоподобная история того, как любовь молодости уходит и оставляет много вопросов к тебе взрослому: развод близких друзей разочаровывает другую пару в этом фильме, которая объявляет о помолвке.

Долгое время расставшиеся муж и жена проводят вместе как лучшие друзья, чем вызывают вопросы у каждого, кто их окружает. Но наступает время двигаться дальше, и даже добрым и симпатичным героям в этой ситуации будет присущ эгоизм и чувство неловкости. «Селеста и Джесси навеки» — гид по здоровому расставанию без попыток ужалить другого побольнее. Как принимать новых партнёров, ходить на свидания, когда вы остались близкими людьми, и сохранять честные и хорошие отношения, когда движетесь дальше, — все роли в этом фильме прописаны так чётко, что легко узнаёшь себя и знакомых. Здорово, что развод может закончиться собственным хэппи-эндом.

Take This Waltz, 2011

Тёплая мелодрама чуткого режиссёра Сары Полли о том, как бескровно заканчивается неудачный брак и какие большие надежды хочется возлагать на новый сценарий. Мишель Уильямс играет здесь уставшую от мужа девушку (в отличие от аналогичной роли в «Валентинке» она не страдает от депрессии, а скорее просто пребывает в унынии), когда на её улицу в буквальном смысле приходит праздник. Её новым соседом становится симпатичный парень, с которым она познакомилась в самолёте.

И куда бы она ни шла, новый знакомый всегда поблизости, отчего сам собой в голове возникает вопрос — а что происходит в моей собственной семье? Мы всё ещё любим друг друга? Или привычка сделала нас друзьями с большой историей? Сет Роген восхитителен в роли мужа, который похож на плюшевого мишку, а не жизненный трофей. Сара Сильверман играет золовку, которая задаёт те самые вопросы, которые страшно задать самой себе. «Любит/Не любит» — светлый и печальный фильм о конце отношений и о том, как новый партнёр не способен избавить тебя от пустоты и меланхолии.

Trois couleurs: Blanc, 1993

Часть знаменитой трилогии польско-французского режиссёра Кесьлёвского — об ушедшей любви и сладости драматичной мести. Поляк, по наваждению влюбившийся в белокурого ангела (восхитительная Жюли Дельпи), теряет с ней общий язык, и после развода превращается в бродягу в чужом Париже. Причина развода «унизительная» — сексуальная несостоятельность мужа. Мир, в котором герой с трудом изъясняется по-французски и не вписывается в местную жизнь, беспощаден к нему и не предлагает никаких новых возможностей. Единственная реальность — криминальная карьера в родной Варшаве. Работа на мутных людей с волчьими улыбками, в мире которых преступление возможно без наказания, а боль — без последствий.

Герой копит деньги и учит язык, чтобы отомстить жене раз и навсегда. «Белый», в отличие от других частей трилогии, балансирует на грани чёрной комедии и остроумно обходится с темой униженных и оскорблённых, но оставляет тревожное ощущение достоевщины вне тесных рамок реализма. Здесь действуют призраки и импульсы, и развод Кесьлёвского — дурной сон и метафора непоправимой травмы, а не всего лишь изменение документов в муниципалитете.

Фотографии: 20th Century Fox, Filmiran, TriStar Pictures, Samuel Goldwyn Films, Universal Pictures, Columbia Pictures, Fox Searchlight Pictures, Sony Pictures Classics, Mongrel Media, MK2 Distribution

www.wonderzine.com

Фото с сайта zachmcintosh.com

Как пережить развод? Расставание двух людей, которых когда-то объединяла если не любовь, то, по крайней мере, влюбленность, страсть и теплые чувства, а потом, как правило, еще и общие дети, имущество, бизнес – для кого-то из них может стать трагедией, для кого-то — освобождением.

В таких ситуациях всегда есть инициатор – тот, кто уходит, и есть тот или та, от кого уходят. Конечно, есть случаи, когда люди расходятся по взаимному согласию и, что называется, цивилизованно: без взаимных угроз и упреков, манипулирования детьми, вывоза имущества в период отсутствия другого супруга.

Как пережить развод каждому партнеру из пары? Как сохранить чувство собственного достоинства, не опуститься до низкосортных трюков, направленных на желание отомстить за попранное самолюбие, за предательство? Как сохранить психику ребенка, которому непонятны взаимоотношения взрослых и для которого порой внезапно совершенно меняется привычная жизнь, отношения с родителями и чувство собственной значимости?

Эмоциональное восприятие развода

Как правило, развод – это всегда в той или иной степени стресс для обоих расстающихся. Душевная боль, обида и горечь – это чувства, которые испытывает тот из супругов или партнеров, от кого уходят. Чувство вины или наоборот – агрессии, желание бросить вызов, что-то доказать – то, что испытывает тот, кто уходит.

В крайних ситуациях, когда люди годами жили вместе и все это время кто-то из супругов — обычно муж, проявлял по отношению к другому супругу, да и к детям, жестокость, насилие, для второго супруга наступает точка выбора, когда дальше жить вместе уже просто невозможно, и, в таких случаях, уход напоминает бегство. В случаях, когда женщины решаются бросить все, и забрав детей, бежать куда глаза глядят, вопрос «как пережить развод» приобретает несколько другой смысл: как избавиться от преследований супруга, как защитить детей, как начать поскорее новую жизнь.

По силе эмоциональных переживаний, которые испытывают некоторые люди при разводе, его сравнивают с потерей близкого человека, в особенности, если для одного из супругов решение второго развестись было неожиданностью. Человек, которого ставят перед фактом, что его, казалось бы, налаженная и благополучная жизнь на самом деле таковой не была, и его супруг или супруга больше не хотят ее продолжать, погружается в депрессию, чувствует себя преданным, обманутым, униженным.

Развод в любом случае — это сильнейший удар по самолюбию, чувству собственного достоинства того супруга, с которым развелись или от которого ушел другой супруг. Особенно, если уход связан с созданием другой семьи.

Часто уход супруга или партнера – это крах всех жизненных планов и надежд, которые были связаны с семейными отношениями. Вдруг оказывается, что картинка счастливой или просто устоявшейся и привычной семейной жизни, которую человек себе нарисовал, к которой привык и с которой сжился, была лишь иллюзией. В таких случаях мысли о том, как пережить развод, означают не только поиск выхода из эмоционального кризиса и способов избавления от душевной травмы, но и поиск ответа на вопрос: как жить дальше?

И, конечно же, уход супруга из семьи, больнее всех пережить тому, кто потерял из-за этого действительно любимого человека.

Типичные сценарии расставания супругов

Как правило, расторжение брака или прекращение совместного проживания, если брак не зарегистрирован, происходит по нескольким не очень мудреным сценариям, являющимися способами избавиться от эмоциональной травмы и хоть как-то отвлечься от горестных мыслей и душевной боли.

Первой реакцией человека на травмирующую ситуацию является шок и неприятие. Особенно, если такой ситуации партнер не ожидал. Он отказывается верить, что подобное могло произойти именно с ним. Если у человека завышенная самооценка, он привык к повышенному вниманию, ему сложно предположить, что его могут бросить. Ему кажется, что партнер, сообщая о желании развестись, хочет привлечь к себе внимание или хочет проучить. Если у покинутого о болезненное самолюбие, ощущение собственной ущербности, которое он всячески скрывает, от себя в том числе, он считает необходимым агрессивно и показательно доказывать свое право на супруга или супругу. В связи с этим покинутый супруг (или супруга) начинает делать все, чтобы «добиться правды» от своей второй половины. Он начинает звонить, назначать встречи и требовать откровенного разговора, порою публично выяснять отношения, устраивая скандалы и истерики. В ход идут угрозы или шантаж :«ребенка ты больше не увидишь», «я тебя без копейки денег оставлю» и т.п.

Часто, объектом шантажа и мести становятся общие дети: угроза забрать ребенка от нерадивой жены, осмелившейся бросить мужа; угроза запретить видеться с детьми покинутой женой, которая часто начинает сопровождаться вымогательством денег «на детей».

В таких случаях необходимость найти способ как пережить развод требует привлечения не только близких родственников и друзей, которые могут взять на себя роли посредников в переговорах ставших врагами супругов или миротворцами, но и адвокатов, милиции, сотрудников социальных служб и психологов.

Однако, такое поведение разводящихся только ухудшает эмоциональное состояние каждого.

Желание найти для себя пути для того, как пережить развод, которое обращается в агрессию против бывшего партнера, на самом деле является лишь иллюзией правоты и отвлечением от эмоциональной боли и чувства унижения. Агрессивно ведущий себя супруг как бы повышает свою значимость в собственных глазах. Покинутая женщина активно играет роль жертвы и такую же роль активно навязывает играть своим детям, получая взамен жалось, сочувствие и одобрение.

Иногда такое «застревание» в перечисленных сценариях может длиться многие месяцы и даже годы. В итоге, вместо того чтобы сознательно искать способ, как пережить развод и жить дальше, уже каждому по отдельности и каждому своей жизнью, люди обрекают себя на существование в мире иллюзий и неоправданных надежд .

Если вы попали в ситуацию, когда приходится думать о том, как пережить развод, то попытайтесь ответить себе на вопрос: в самом ли деле ваша боль вызвана утратой супруга или супруги, которые решили, что вы не должны быть в их жизни? Возможно, ваш партнер сделал то, о чем вы сами подумывали, но не могли решиться? Подумайте, как дальше строить свою жизнь, смотрите в будущее, находите новые интересы, и тогда вопрос: «как пережить развод» постепенно решится сам собой.

Мужчины, в свою очередь, чтобы вернуть женщину используют жалость или угрозы забрать ребенка, лишить материальной поддержки. Бывает, что мужчина, который жену унижал, бил или активно ей изменял, вдруг начинает проявлять себя галантным кавалером, ухаживать, дарить цветы, просить прощения, довольно мастерски разыгрывая раскаяние. На самом деле, этого всего лишь способ не попасть в ситуацию, болезненную для самолюбия, не лишиться привычного комфорта или обустроенного быта, другими словами, чтобы не пришлось думать, как пережить развод и заново выстраивать свою жизнь без привычной для него обстановки.

К сожалению, довольно часто женщины «покупаются» на такое поведение и возвращаются. Конечно, через некоторое время все возвращается в обычную колею, в том числе, и поведение мужа. Что ж, видимо привычная, хоть и несчастная жизнь для таких женщин все же лучше, чем необходимость думать как пережить развод и начинать строить свою жизнь заново.

Как пережить развод: избавляемся от негативных чувств

После расставания бывший любимый муж зачастую превращается в главного врага, если же причиной расставания стала другая женщина, то на супруга автоматически «вешается» вся вина за произошедшее. Но, как известно, в любом конфликте виноваты оба. И это нужно постараться осознать для своего же блага.

Очень заманчиво представить себя в роли жертвы, а ушедшего из семьи мужа или жену – в роли обидчика или обидчицы, поскольку таким образом можно снять с себя всю ответственность за то, что и произошло. Но, как не банально это звучит, из идеальных и гармоничных отношений не уходят. И если один из супругов ушел, значит, в вашей семье он этой гармонии не находил. Это вовсе не значит, что нужно заняться самобичеванием, проклиная себя за ошибки прошлого.

Любое событие в нашей жизни – это опыт, а для того чтобы извлечь пользу из расставания, следует критически взглянуть на свою бывшую семейную жизнь и разобраться, в чем были не правы именно вы. Это нужно для того, чтобы, вступая в новые отношения, вы не тянули с собой туда весь багаж прошлых ошибок, вновь наступая на те же грабли, а начали все с чистого листа.

Многие популярные журналы в статьях на тему «Как пережить развод» обычно советуют отвлечься от навязчивых мыслей и занять себя чем-то интересным. Но на деле оказывается, что воплотить этот совет в жизнь практически невозможно. От мысли нельзя отмахнуться, как от назойливой мухи, поскольку она может преследовать нас даже во сне.

Психологи наоборот не советуют скрывать свои эмоции, поскольку сильные чувства, такие как гнев, обида, ненависть, страх обязательно требуют выхода. Если гнев обуревает вас, не звоните, чтобы высказать все наболевшее бывшему супругу, вместо этого можно изложить свои мысли на листке бумаги, а потом сжечь его. Можно представить, что ваш бывший муж или жена сидят перед вами. Поговорите с ними, не пряча своих чувств и не стесняясь в выражениях. Практикуйте это постоянно, и вы заметите, что со временем вам станет легче.

Как пережить развод с мужем

Мужчина, принимая решение уйти из семьи, может руководствоваться разными причинами, однако, он редко уходит «в никуда». Сама по себе потеря любви и привязанности к жене, не является причиной для ухода мужчины, если ему некуда, а вернее, не к кому, уйти. Как правило, расставание связано с тем, что мужчина подготовил себе «почву» — нашел другую женщину. Не всегда даже он в нее влюблен. Просто, с другой женщиной ему может быть психологически более комфортно, чем с женой, которая, например, более образована, более ответственна, больше зарабатывает. Или, наоборот, если супруга постоянно «пилит», поучает, чего-то требует, предъявляет претензии, и рассуждает, что и как должен делать «настоящий мужчина».

Для мужчины вопрос «как пережить развод», даже если он сам является его инициатором, как правило, очень болезненный. Чем слабее морально мужчина, тем больше он испытывает чувство вины, которое ему тщательно навязывает и внушает покинутая половина. Особенно, если в семье есть дети, а его уход связан не с появлением в его жизни новой любви, а просто женщины, которая готова его принять, и которая дает ему некое ощущение собственной мужской значимости, чего он не получает в семье. Подсознательно он понимает, что просто нашел место «получше», сбежал, он не в состоянии ответственно и по-взрослому разобраться в своих отношениях с бывшей женой и не в состоянии объяснить свою позицию детям. Очень часто, он еще и не в состоянии материально поддерживать детей. Поэтому, даже решившись покинуть семью, он подсознательно ищет способы как пережить развод с наименьшими эмоциональными потерями.

Чувство страха и желание избежать негативных эмоций, а также обвинений брошенной жены, которая начинает манипулировать детьми, требовать денег, стыдить, приводит к тому, что такой мужчина, думая, как пережить развод, просто решает прекратить всякое общение с детьми, даже если он их любит и скучает по ним. И чувство вины от такого решения, от ощущения собственной слабости усиливается еще больше. Тогда включаются механизмы защиты личности, поскольку постоянно испытывать чувство вины, стыда и другие негативные эмоции человек не хочет. Инстинктивно, он начинает защищать сам себя. Он начинает находить рациональные объяснения своему поведению, в том числе избеганию общения с детьми, отказу в материальной поддержке и пр.

Такие же механизмы срабатывают и у брошенной супруги, которая на самом деле может верить в то, что добиваясь встреч, под «милыми» предлогами типа починки сломавшейся «застежки» на ботинке у ребенка, необходимости срочно передвинуть мебель или починить кран, помочь ребенку с уроками, она сможет опять вернуть мужа. Даже требуя деньги, скандаля и шантажируя бывшего супруга, она все равно подсознательно стремиться его вернуть, поскольку возвращение мужа поможет ей восстановить самооценку.

Такое поведение для брошенной мужем женщины тоже вызвано подсознательным желанием защититься от негативных эмоций, т.е. найти возможность для того, как пережить развод эмоционально и психологически.

Вполне возможно, что через некоторое время бывший супруг действительно осознает, что был не прав и захочет вернуться. Однако не нужно жить одной надеждой на это.

Как минимум надо спросить себя: а для чего я хочу, чтобы он вернулся? Понять, действительно ли вы хотите вернуть любимого человека или руководствуетесь обычным эгоизмом. Что ждет вас вместе, если он вернется? Что изменится в ваших отношениях и будут ли они лучше?

Как уже говорилось ранее, после развода больше всего страдает самолюбие. Возникают мысли: «что со мной не так?», «я недостаточно хороша?», «где я поступила неправильно?».

В итоге женщина приходит к выводу, что она никому не нужна и, соответственно, никогда не сможет быть счастливой в других отношениях. В этой ситуации важно понять, что все страхи из разряда «это все из-за меня» вовсе не являются следствием разрыва отношений. Это результат наших детских переживаний, когда мы привыкли всегда испытывать чувство вины перед родителями. Но это тема для отдельного разговора.

Вместо этого вспомните, как развивались ваши отношения с мужем, как вы о нем думали – с какими эмоциями? Интересовались ли вы тем, чего он ждет от вас, как от женщины, от жены. Был ли он счастлив с вами? Говорили ли вы ему, чего вы от него ждете?

Если на самом деле, думая о муже вы испытывали примерно те же эмоции, которые испытываете при мысли о мебели, то, значит не все так гладко и безоблачно было в вашей жизни. Поэтому, не стоит и сожалеть о расставании, а мысли о том, как пережить развод, не окрашивать в черный цвет. Просто подумать о том, какого человека вы действительно можете полюбить. Настройтесь на новую жизнь, сделав необходимые выводы о том, как следует строить отношения в семье, чтобы не повторить ошибок и опять не встретиться лицом к лицу с ситуации, в которой надо думать о том, как пережить развод.

Как пережить развод с женой

Если женщинам после развода кажется, что они больше никогда не смогут вновь полюбить, мужчины нередко бросаются в другую крайность. Чтобы доказать себе, что «есть еще порох в пороховницах», они спешат на поиски новых отношений, эмоционально еще не остыв от старых. Эта ситуация опасна по нескольким причинам. Прежде всего, можно принять за любовь чувство благодарности и привязанности к человеку, который оказался с вами в трудную минуту. А, во-вторых, в попытке отомстить своей бывшей половинке, можно «увязнуть» в заранее бесперспективных отношениях.

Ну, и в-третьих, скороспелая женитьба в попытке забыть прежнюю жену и успокоить душевные раны, может быть просто нечестной по отношению к новой женщине в вашей жизни.

Поэтому, главный совет на тему: «как пережить развод с женой и, при этом не «наломать дров» звучит так: подумайте, почему ваша жена от вас ушла, чего она ожидала от вас как от мужчины: поддержки, любви, ответственности? Посмотрите на себя объективно. Что вы можете дать женщине и чего вы сами ищете в отношениях?

Когда вы сможете ответить себе честно на подобные вопросы и принять решения, тогда новые отношения и новая семья будет благополучной и счастливой.

Как помочь ребенку пережить развод родителей

Дети всегда являются жертвами конфликтов между родителями, а если к ребенку в семье хорошо относились, то развод родителей для ребенка часто — психологическая травма. Принято считать, что ребенок часто считает именно себя виноватым в случившемся. Ему кажется, что родители разошлись из-за него. Но, конечно, это далеко не всегда так и зависит от возраста ребенка, от того, как к нему относился каждый из родителей, был ли он свидетелем семейных ссор и от многих других факторов.

Безусловно, если в семье не было патологических форм взаимоотношений (насилие в семье, постоянные скандалы, алкоголизм кого-нибудь из родителей и пр.), ребенок был окружен заботой, а расставание произошло более-менее цивилизованно, или, по крайней мере, ребенок не был втянут в семейные разбирательства и не был объектом манипуляций, то изменение привычного для него образа жизни, когда рядом есть и мама, и папа, для него может стать психологической травмой. Чем младше ребенок, тем сложнее ему объяснить, что происходит в жизни взрослых и таких родных и близких для него людей.

Обоим супругам в такой ситуации важно не забывать говорить сыну или дочери, о том, как вы любите их. Объясните ребенку, что ничьей вины в происходящем нет, просто папа и мама не смогли жить вместе – такое бывает. Однако при этом они никогда не перестанут любить его.

mirna360.com

Детские сказки приучают девочек к мысли, что любовь и брак — это на всю жизнь. Но реальность часто вносит свои коррективы. Если это все-таки случилось, семейная жизнь дала трещину, и развод действительно не за горами, тебе стоит прочесть этот материал, подготовленный с психологом.

Ирина уже две недели сидит на успокоительных, поэтому говорит непривычно медленно: «Шансов нет вообще никаких. Он ходит кататься на коньках с другой, хотя и уверяет, что у них ничего нет. А родители мне говорят: «Не делай резких движений», «вы еще помиритесь» и прочий бред. Меня вообще никто не понимает, когда я говорю о разводе».

Призрак этой процедуры редко встает перед парой в случае разового непоправимого происшествия. Сначала что-то неуловимое идет не так, потом «что-то не так» становится фоном, а потом брак начинает отбрасывать уже более явственные коньки. И почему-то только тогда появляются таблетки, вгоняющие в сон, психотерапевт и советы родителей.

Юридическая волокита под названием «расторжение брака» издалека видится либо пугающим монстром, после которого остаются лишь слезы, тусклые вечера с телевизором и шмыгающие носом дети с вопросами про папу, либо сбрасыванием постылых оков и освобождением от человека, который портит всю радость существования. Однако развод, по заявлениям выживших очевидцев, не похож ни на монстра, ни на освободителя. Это определенный жизненный этап – бесспорно, травматичный для обоих и требующий взвешенных решений. Ну ладно, хотя бы тех, что принимаются не во время метания бронзового коня в мужа.

Бросим беспристрастный взгляд на статистику. В России распадается более половины всех браков, хуже того, в тоскливом 2010 году, например, не выжили 80 из каждых 100 заключенных союзов. То есть тем, кто сейчас присматривает свадебного фотографа, надо понимать, что риски не отметить, скажем, пятую годовщину семейной жизни весьма высоки. И вообще, для наглядности, в портфолио этого самого фотографа можно каждую третью съемку злорадно отмечать про себя крестиком: эти, выпускающие голубей, будут выпускать пар уже на первом году совместной жизни, а на втором слать друг другу сообщения вроде: «Комод забрала к маме. Неси, сволочь, заявление в загс».

Источник: Демографический ежегодник ООН

Когда пора разводиться

Что бы ни говорил примерный муж Лев Николаевич Толстой про семейное счастье, но даже посреди мирных ячеек, бывает, один из супругов нет-нет да и вскинется: «Ах так? Давай тогда разведемся!» Практически у каждого человека со штампом в паспорте мелькает мысль, что, может, ну ее, эту печать – заменить на другую, да и дело с концом. Импульсивные натуры раз в неделю, заметив развешенные не там детали исподнего, угрожают ближнему разделом имущества. Другие начинают интересоваться процедурой расторжения брака, когда «половина» (господи, почему это слово еще в ходу?) приходит домой в пять утра без объявления войны. Но так или иначе, призрак развода бродит и по съемным квартирам, и по виллам с бассейном. Основная сложность – понять, временное ли это наваждение, пройдет ли, или все, костер угас и ты зря теряешь время.

Если в тебе кипят злость, обида и ненависть и ты готова метать ножи в человека, который, ничего не подозревая, ест макароны, то разводиться вам рано. Это семейные консультанты так говорят. Ненависть – обратная сторона любви, не равнодушие, не холодность. С ножами и мужем стоит пойти к психоаналитику, который в силах помочь вам сдвинуть какую-то наболевшую ситуацию с мертвой точки. Превратить огонь войны в другой, еще горячее. Впрочем, специалист может и помочь поставить точку в отношениях. Поковыряться вместе с вами в складках брака – и одобрить разъезд и девичью фамилию. Это тоже хороший результат; многие люди только и ждут одобрения авторитетного лица.

Почему развод откладывается

К сожалению, статистика ничего не знает о парах, которые уже созрели для расставания, но все еще медлят с официальным заявлением. Нелегко даже в социальных сетях изменить статус «замужем» на «в активном поиске». Посыплются вопросы богом забытых одноклассников и шапочных знакомых: «А что случилось? Сочувствую!» Что уж говорить о том, чтобы прямо и твердо сказать своим родителям: «Мы с Петей того-с. Нет, не заводим ребенка. Почему это давно пора? Ну вот, с мысли сбили. » Признаться, что любовная лодка трещит в районе ватерлинии, нелегко даже себе.

Почему так происходит? Почему мы медлим в такой важный момент, даже когда осознаем, что ничего с этим парнем не выйдет? Наташе не нравилось увлечение ее избранника азартными играми. Она даже считала, что от хобби вряд ли удастся избавиться – особенно после того как Вова стал брать деньги, совместно отложенные на покупку семейного гнездышка. Однако прежде чем ребята развелись, Наташа два года давала Вове последний шанс. Он, правда, испытывал еще и другие шансы судьбы и исправно (вместе с мусором) выносил из дома ценные вещи. «Это непереносимые слова: «разведенка», «одиночка», – объясняла подругам Наташа. И добавляла тоном, каким по телевизору сообщают о числе жертв землетрясений. – А ведь мне уже 30 лет!»

Есть объективные причины затягивать развод; они позволяют часами думать, глядя в окошко и накручивая локон на палец, взвешивать, что лучше – трехкомнатная квартира с видом на мужа или съемное жилье с видом на тополя. Но часто оказывается, что объективных причин-то нет, а уже погибший и плохо пахнущий брак держится на тонком волоске каких-то мифических предрассудков, установок, полученных еще в раннем детстве, или вовсе народных мифов.

Мнимые причины затягивать развод:

  • Женщина, которая не сумела «удержать мужика», – неудачница

    Жив, жив еще стереотип, что мужчина уходит, потому что ему не понравился суп или потертый в разных местах халат жены. Ладно, халат еще можно простить, а вот если у нее три дня подряд болела голова, то ушедшего типа оправдают даже на специальном заседании феминистской общины. Плюс добросовестная свекровь обязательно прочтет начинающей жене лекцию, как делать котлеты, чтобы «мальчик» не стал облизываться в поисках других котлет. Между тем, опираясь на статистику, если кому-то и надо удерживать оппонента, так это мужчинам. Загсовские цифры сообщают, что женщины гораздо чаще выступают инициаторами разводов – в столице нашей родины таких решительных почти 80%. Психологи только поддакивают, заявляя, что у женщин в целом выше ожидания от брака. Это нам нужны цветы по утрам, помощь по хозяйству и прибить вон ту полочку; это мы, в случае чего, побежим оформлять расторжение священного союза. А инициативную девушку неудачницей никак нельзя назвать.

  • Сейчас у нас все плохо, но это само пройдет

    Когда в отношениях у пары проблемы, есть лишь три варианта действий: разводиться, пытаться что-то исправить и просто сидеть и смотреть в потолок. Так вот, по мнению семейных психологов, последний вариант – самый подходящий, чтобы окончательно испортить себе жизнь. При возникшем взаимонепонимании имеет смысл долго разговаривать по душам, выяснять, чем ему не нравится ваше решение завести сетчатого питона; отправиться вдвоем (не с питоном) на томительную беседу к психотерапевту; поехать в путешествие, подальше от родственников из Уфы, гостящих третий месяц. И только если методы реанимации отношений не помогают, думать о расставании. Как показывает практика, когда мы бездействуем, сложности в отношениях только множатся.

  • Неизвестность – это очень пугающе

    Трудно нарушить привычный распорядок дня, привычное расположение вещей (диван слева, муж справа, на окне цветочек), привычный образ мыслей и шагнуть в мир, полный неопределенности. Что там за новая жизнь за порогом? К счастью, мы можем относительно точно предсказать безоблачное будущее исключительно силами науки. Чтобы прийти в себя после развода, человеку нужно примерно 17 месяцев 26 дней; потом утраченное чувство благополучия возвращается независимо от погодных условий и курса Доу-Джонса. Некоторым развод даже к лицу: женщины, говорят, худеют, потому что не нарушают диету в угоду семейным ужинам, а мужчины (так им и надо), напротив, приобретают более широкие очертания (это заметили ученые из Университета Огайо, опросившие более 10 000 человек).

  • Что скажут другие люди?!

    Мужчина несет домой премию в виде мамонта, а женщина хранит очаг и отвечает за внутреннюю гармонию в семье. Если это шовинистское утверждение верно, то логично свалить на нас всю ответственность за неудачный брак. Но в XXI веке, когда мамонтов перечисляют на карточку обоим, а загрузка посудомоечной машины по силам даже детям, было бы нечестно требовать отчета о разводе лишь от одной стороны. Рост несложившихся браков в мире – это закономерное следствие увеличения числа наших свобод. Сегодня статус жены – это не священный долг каждой девушки, а всего лишь вопрос личного выбора.

  • Реальные причины тянуть с разводом:

    1. Страх финансовых потерь и квартирный вопрос

    Это мощный фактор, о чем свидетельствует даже то, что во время экономических кризисов количество разводов резко снижается. На ком повиснет кредит, как поделить на двоих квартиру, если в ней одна комната?

  • Страх остаться одной

    По расчетам Синельникова А.Б., доцента социологического факультета МГУ, компенсация разводов повторными браками составляет лишь 42% у мужчин и 29% у женщин. Это значит, что надежды встретить у дверей толпу пылких юношей, только и ждущих, когда мы разведемся, несколько преувеличены. Но, с другой стороны, ставить на себе крест, прочитав статью уважаемого Синельникова, тоже не стоит. В конце концов, в исследованиях не было вариантов ответов: «Развелась и страшно рада», «Живу гражданским браком» или «Пытаюсь выбрать из трех сослуживцев».

  • Страх лишить детей отца

    Это, как ни крути, самое веское основание лишний раз поработать над отношениями. Тем более что сложности в браке могло спровоцировать как раз само появление наследника. Согласно восьмилетнему исследованию специалистов из Денверского университета, в 90% случаев рождение младенца резко ухудшает качество семейной жизни. Некоторые, заранее готовясь к такому повороту событий, выбирают не совсем обычный родительский сценарий. В последнее время в США появилось несколько социальных сетей, которые помогают найти партнера исключительно для рождения и воспитания ребенка, без бэкграунда в виде романтической связи. Считается, что если родители изначально не являются парой, то и ребенок потом не будет переживать из-за их развода, который, с большой вероятностью, случится через несколько лет. Нашим мамам и бабушкам это показалось бы дикой дичью, что лишний раз доказывает простой факт: мир изменился. И хотя детям по-прежнему непросто расти в семье с дядей Сашей и ездить к папе на два дня в неделю, процент нестандартных семей каждый год растет.

  • Психологи как-то нетвердо замечают, что в 46% семей в процессе развода кое-кто из супругов испытывает позитивные или хотя бы противоречивые чувства к партнеру. А в каждой пятой семье общая эмоциональная привязанность еще сохраняется, даже когда разделено все столовое серебро и порезаны на части картины ранних импрессионистов. Разобраться в клубке чувств бывает непросто, поэтому нередки случаи, когда разъехавшиеся муж и жена вновь с удивлением обнаруживают себя в одной постели. И психологи, надо отдать им должное, хорошо понимают их мотивы, ведь разведенные супруги оказываются как бы на перепутье.

    Это позволило некоторым специалистам назвать период после развода «вторым подростничеством». И в самом деле, пубертатный возраст напоминает время расторжения брака (правда, люди уже не носят зеленые челки и толстовки с Джастином Бибером): муж и жена испытывают мучительную потребность найти свое место в жизни, часто вынуждены заново определять свою систему ценностей, основательно переосмысливать прошлую жизнь. Иногда секс между ними помогает заглушить боль от расставания, сделать вид, что ничего травмирующего не происходит, а иногда он становится способом ухода от возникших проблем. Тем, кто пока еще раздумывает, мы напоминаем, что есть и другие методы прятаться от трудностей: алкогольные коктейли, свободная любовь, длительные путешествия по Африке. Связь без всякой надежды на примирение мешает двигаться дальше, а многие женщины даже рассказывают психологам, что ненавидят себя после каждой близости.

    Некоторым разводам предшествуют игры на «сближение – отдаление»: ссоры со взаимными упреками чередуются с примирениями разной степени прожарки. Специалисты по межполовым отношениям думают, что, поскольку в нашей культуре не очень-то приняты откровенные разговоры, скандалы стали способом высказать накипевшее возмущение, всесторонне обсудить промахи партнера. А еще они могут быть затеяны для того, чтобы обострить сексуальную жизнь. А еще – дабы показать, что один из супругов хочет развода, но не решается сообщить об этом прямым текстом и выражается дурацкими намеками вроде «картошка пригорела».

    Одним из признаков зрелой личности считается адаптивность – способность принимать ситуацию такой, какая она есть, подстраиваться под нее. Если же ты ждешь, что «однажды мир прогнется под нас», то можешь быть похожей на трехлетнего ребенка, впавшего в истерику из-за того, что мультик кончился. Это больно – в один день понять, что ваш брак сыграл в ящик. Что ты облегченно вздыхаешь, когда муж уходит из дома, что друг к другу вы испытываете лишь плохо скрываемое раздражение, что у вас давно исчерпались общие темы для беседы, что ты пытаешься увильнуть от секса, что совместные выходные навевают лишь скуку, что тебе неприятен его запах и привычки.

    Вот тут и начинается самое интересное: девушки с низкой адаптивностью не могут принять ситуацию, видя надпись game over, они топают ножкой и заявляют: «Ничего, все можно исправить! Я сейчас обращусь на форум, к подружке, к маме, которая скажет: «Брак – это святое, вот мы с отцом…» Пара советов – и моего мужа мы быстро переделаем». Этот распространенный прием ничем не лучше попытки уговорить дохлую лошадь выиграть скачки.

    «Не все в мире происходит так, как я хочу». Повторив эту фразу раз сто, можно заметить удивительные вещи. Например, что дышать стало легче. Или что подружкина фраза «ломать – не строить» несет в себе не очень много смысловой нагрузки. И что идти дальше одной может быть гораздо лучше, чем с мужчиной, которого тебе больше не нравится держать за руку. И еще много интересных открытий можно сделать, если заглянуть внутрь себя и перестать хвататься за стереотипы вековой давности и чужие установки.

    Краткий курс помощи после развода

    1. Убери из лексикона апокалиптические фразы вроде: «Моя жизнь кончена», «Он был для меня всем», «Нет в жизни счастья», «Мужики козлы».
    2. Держи в уме: ты не виновата. Просто не сложилось.
    3. Обратись за помощью. Пусть у тебя будет группа поддержки из друзей, родственников и психотерапевтов.
    4. Составь план действий на будущее, проанализировав финансовую ситуацию и определив свои ресурсы.
    5. Программируй себя на успех. Помни про свои сильные стороны.
    6. Найди время для новых хобби и приятных занятий.

    Смотри, сколь сильно стремление разнообразных исследователей влезть в кровоточащую тему разводов с логарифмической линейкой и аппаратом для измерения давления!

    whealth.ru

    Были вместе 10 лет , два сына 2 года и 4 года . Пару лет как отношения испортились , сами все разрушили , уважение пропало друг к другу . Год шли к разводу. Я инициатор по больше части . Почти месяц живём раздельно . Состояние ужасное, сложно и одной ч детьми . Все угнетает , внутри пустота , обида , разочарование . Часто задаю вопрос «за что мне это?» . Почему я не смогла сохранить семью , почему все так вышло. Девочки , кто прошёл через Развод с детьми . расскажите , долго ли наводились в таком ужасном состоянии ? Может дадите какие-то советы , как легче все перенести и наладить жизнь .

    Быстрее ищите себе другог мужчину чтобы развлечься и забыть мужа. С детьми справитесь когда приведёте своё душевное состояние в норму

    Чуть меньше года..первое время обидно,апатия..хотя тоже сама была инициатором..а потом лёгкость.Сейчас ни капли не жалею

    У вас автор много хорошего видно было в отношениях, раз страдаете.

    У меня наоборот была эйфория. Но я была в отношениях с очень тяжолым, токсичным человеком. Было ощущение, что из тюрьмы вышла, прямо снова жить начала!

    было похожий момент, почти развелись, но я остановила сама этот процесс, отдала детей бабушке на 3 дня , взяла на тот момент почти бывшего мужа и мы три дня выясняли отношения, разгромили всю квартиру, была побита вся посуда, сломано было много чего, но именно так мы нашли решение всех проблем, договорились о всем, высказали все. тогда недосказвнного ничего не осталось. с тех пор 5 лет прошло, отношения как в первые года . третьего родили. дом построили, муж даже как то вырос в моих глазах сильно. уважение друг к другу появилось, он начал меня понимать, как и я его. люблю его и рада, что тогда не забилась в уголок с планами отжима алиментов, когда сьехала с детьми от него, затаив злобу. а нашла решение , и способ высказать все ему и выслушать все что скажет он, и главное понять друг друга.

    мое отношение к разводу такое: если есть хоть какой-то шанс жить вместе , разводу нет. Разводиться только в экстримальных случаях. Я сама была в разводе. БМ бил до потери сознания, когда развелась (а я сбежала, он преследовал)был страх только что он вернется. Потом ему срок условный за побои впояли и он успокоился, больше я его не видела. Ощущения от его потери были потрясающие -свобода, легкость, спокойствие. Потом вышла замуж нормально. Уже 10 лет в другом браке, все великолепнл

    Может есть смысл все наладить?. Раз так переживаете. Может гормоны после родов играли. Подумайте. 2 сына все таки. Так ли серьезны причины вашего развода

    Сейчас постоянные скандалы , в которых муж на матах кричит и меня оскорбляет ,дети все это видят . Для меня это весомый аргумент . Пыталась год что-то изменить , но становится только хуже

    Да и в процессе расставания , сейчас , муж тольео подтверждает своим поведением что я сделала правильный выбор .

    Аналогично. Видимо вас, автор, не так все достало в браке.

    Да, когда то было все хорошо , но от этого хорошо уже ничего не осталось

    Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

    Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

    Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

    Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

    Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

    Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

    на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

    Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

    Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

    Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

    информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

    Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

    Главный редактор: Воронова Ю. В.

    Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

    www.woman.ru

    Как пережить развод: советы психологов

    Как пережить развод без стресса

    Развод – это тяжелое испытание, которое не всем удается пройти с честью. Как пережить развод, чтобы его последствия не продолжали сказываться на вашей дальнейшей судьбе, чтобы вместо сломанной, вы получили новую хорошую жизнь?

    Любой развод, это способ уйти от тех негативных эмоций и боли, которые приносит вам совместная жизнь с супругом. Обычно человек склонен перекладывать всю вину за произошедшее на другую сторону, не желает осознавать степень своей вины, а как результат, уносит свое неконструктивное поведение в будущее.

    И даже если ему удается создать семью еще раз, такая же ситуация может возникнуть повторно. И не каждому достает смелости рационально оценить свое поведение и не пытаться убежать от себя самого.

    Поэтому психологи советуют, прежде чем принимать окончательное решение о разводе постараться выправить сложившуюся ситуацию и устранить те причины, которые к ней привели. Но если развод все-таки неизбежен, то:

    · Несмотря на всю боль, которую вам причинил развод, постарайтесь понять, что ваша жизнь не окончена, а любая жизненная ситуация может пойти только на пользу, если к ней правильно присмотреться.

    · Если у вас есть такая возможность, то сразу после развода постарайтесь сменить обстановку, так, чтобы ничто не напоминало о разрушенной семье. Съездите отдохнуть за границу, на море, поживите некоторое время у родителей. Так будет легче пережить развод.

    Самое главное, чтобы вы дали себе время оправиться и придти в себя. Если это трудно сделать самостоятельно – пройдите курс лечения у психотерапевта. Заодно специалист поможет вам разобраться и в том, что вы сделали неправильно и как этого избежать в дальнейшем.

    · Зачастую женщины после развода пытаясь доказать своему бывшему супругу. А на самом деле – самой себе, что они очень востребованы на этом празднике жизни пытаются найти утешение в кратковременных любовных связях.

    Однако такое поведение приводит только к еще большему разочарованию, поскольку романы на одну ночь оставляют в душе горечь, а иногда и чувство отвращения.

    · Запомните, вы – не несчастны, вы – свободная и уверенная в себе женщина, которая гордо и независимо идет по жизни. Повышайте свою самооценку, изменитесь настолько. Чтобы вы с удовольствием смотрелись в зеркало, ловите на себе взгляды окружающих мужчин.

    · Не замыкайтесь в четырех стенах, даже если у вас дети. Всегда можно выкроить время на поход в театр, выставку и ли дружескую вечеринку. Ведь этого времени у вас теперь стало значительно больше, вот и пользуйтесь этим.

    Как пережить развод и начать новую жизнь

    Не стоит загонять себя в угол и болезненно переживать развод. Вы живы, у вас еще много сил, и вы обязательно сможете устроить свою жизнь и найти личное счастье. Постарайтесь настроить себя на положительные эмоции, но если вам хочется поплакать – сделайте это.

    Говорят, что слезы лечат, может именно они помогут облегчить ваше душевное состояние. Если у вас есть человек, которому вы можете поплакаться в плечо, позовите его в гости. Может это будет ваша мама или лучшая подруга, главное, чтобы он действительно смог поддержать вам и даже поднять настроение.

    Возьмите с собой подруг, ведь вместе всегда веселее. То время, которое вы раньше тратили на своего мужа, теперь свободно, и вы можете его тратить так, как вам этого захочется.

    Даже если у вас есть дети, которые требует вкусного ужина и маминого внимания, не забывайте о себе. Вы молода, красива и энергична. Если кто-то считает иначе, не общайтесь с ним. Чтобы легче пережить развод, выбросьте из головы мечты о внезапном возвращении мужа.

    Все, он ушел и вряд ли вернется, по крайней мере таким, как был раньше. Как бы ни было вам тяжело, не терзайте себя, лучше переверните страницу и начните свою жизнь с чистого листа.

    Кстати, женщины, как правило, легче переживают развод. Дело в том, что женщина может дать себе выход обуревающим ее эмоциям в слезах и других внешних проявлениях горя, тогда как мужчины находятся под влиянием сложившегося стереотипа, что они обязаны сдерживаться и не проявлять свои чувства открыто.

    Как результат, у мужчины вполне может развиться инфаркт, алкоголизм или иные психосоматические расстройства.

    Советы психологов о том, как пережить развод

    Развод всегда приносит с собой боль, горе и печаль. Еще совсем недавно вы радовались жизни, все было хорошо, а теперь наступил какой-то хаос, неопределенность.

    Человек чувствует себя эмоционально подавленным, его окутывает паника, наступает депрессия. Сегодня мы поговорим с вами, как успокоиться после развода, как можно восстановиться и снова жить спокойно.

    Первое, что необходимо запомнить, на разводе не заканчивается ваша жизнь. Да, это большая трагедия, это может внести изменения в привычный ритм бытия, однако жизнь продолжается. Как бы ни было сложно, поставьте на этом точку.

    Вспомните, что у вас впереди еще вся жизнь, забывайте прошлые неудачи, ссоры. Стремитесь к тому, что ждет вас впереди. Перемены в жизни также важны для людей.

    Не злитесь на бывшего партнера

    Многие люди не могут смириться с тем, что они развелись. Они продолжают ежедневно обвинять своего бывшего партнера в том, что именно он или она виноваты в разрыве. Злость постоянно съедает таких людей.

    Это злость не только на бывшего любимого человека, но и на друзей, соседей, правительство. Психологи рекомендуют оставить чувство злобы. Это вам не поможет пережить развод, от этого будет хуже только вам. Следует запастись положительными эмоциями, ведь на свете есть так много замечательных людей.

    Сбросьте вину со своих плеч

    Чувство вины часто не дает покоя. Люди, которые постоянно продолжают обвинять себя в том, что именно они виноваты в разводе, не могут ответить себе на вопрос, как успокоиться после развода. Они всегда находятся в депрессивном состоянии, плачут.

    Однако это тоже неправильный подход к делу. Перестаньте всю вину скидывать на самого себя. И вообще – какая уже разница, кто виноват. Нужно жить дальше, набираться положительных эмоций, новых впечатлений.

    Будьте уверены в себе

    Данный совет как нельзя лучше поможет вам пережить развод и наладить вашу дальнейшую жизнь. Часто люди впадают в такое состояние, когда они думают, что их никто не любит и ничего у них не получится после развода.

    Запомните, вы индивидуальность, личность. Будьте уверены в себе, в том, что вы еще многого добьетесь. А теперь идите вперед и достигайте своих целей.

    Помните, что развод никогда не приносит ничего хорошего. Однако если это уже произошло, не отчаивайтесь, жизнь – прекрасная штука. И она подарит вам еще много незабываемых мгновений, цените ее и наслаждайтесь ею. Будьте счастливы!

    Как пережить развод с мужем из-за его измены

    · Чем быстрее вы определитесь с вопросом, что же именно вы намерены делать, тем легче вам будет пережить развод. Либо вы будете проводить долгое время в ожидании, что ваш партнер пожалеет вас и вернется, все больше и больше погружаясь в свои воспоминания и переживания, либо поймете, что все закончилось и что глупо убивать себя в то время, как тот другой живет и радуется.

    · Конечно, если ваша депрессия очень глубока, следует обратиться к врачу, для того, чтобы он оценил ваше состояние и прописал возможные успокаивающие препараты, которые несколько улучшат основной фон.

    Однако вам не обойтись и без участия и поддержки ваших близких, для того, чтобы вы с меньшими потерями смогли пережить то состояние обездоленности, которое возникает у брошенного человека.

    · В конце концов, как бы много места в вашей жизни не занимал человек, которого вы потеряли, есть в ней и другие люди, а значит, нельзя ставить на себе крест, считая. Что вы абсолютно никому не нужны.

    Кроме ваших друзей и родных, с которыми вы можете встретиться и поговорить, существуют множество клубов по интересам и других организаций, где вы не только можете найти себе интересное занятия, но и завязать новые знакомства. Тем более следует как можно скорее выбираться из депрессии, если у вас еще есть ребенок, который не понимает, что случилось с его родителем и может получить тяжелую душевную травму.

    · Не следует встречаться с человеком, оставившим вас. Так, например, даже если он приходит для того, чтобы навесить ребенка, постарайтесь сделать так, чтобы вас в это время дома не было. Если же остались какие-то вещи, следует настоять, чтобы он обязательно забрал их или убрать с глаз подальше.

    · Многие искренне считают себя однолюбами и полагают, что другой любви в их жизни уже быть не может. Это неправильное суждение, поскольку если человек обладает способностью и талантом любить, следовательно, в будущем он еще сможет испытать это прекрасное чувство.

    Иногда в нашей жизни наступает момент, когда мы просто не можем понять, почему же так произошло. Особенно тяжело самоанализ и рефлексия даются, когда речь идет о самом близком и родном для нас человеке, который просто решил уйти из нашей жизни. Мы задаемся вопросом, как пережить развод или разрыв отношений, и с трудом находим на него ответ.

    Боль, обида и страх начинают владеть нашими чувствами и эмоциями и мы действительно не знаем, что же нам делать в сложившейся ситуации, на чью помощь рассчитывать и в чьих объятьях лить слезы.

    Как пережить развод, если вы беременны

    Развод – это всегда очень тяжелый удар для женщины, а если она при этом еще и беременна, то… Однако, случается и так, что эти, казалось бы, два несовместимых понятия вдруг сходятся воедино.

    Как пережить развод при беременности? Лучше его не переживать, а просто отложить принятие решения до того, как у вас появится малыш. И неважно, кто стал инициатором развода – если вы беременны, развестись с вами без вашего согласия мужу не удастся.

    Во-первых, все ваши переживания, а они будут абсолютно неизбежны в ходе бракоразводного процесса, могут самым отрицательным образом сказаться на здоровье ребенка.

    Если, по каким-то причинам, вы больше не желаете находиться с мужем в одной квартире, можно пожить это время у родителей, например. Ну а, кроме того, возможно, что эта отсрочка заставить и вас пересмотреть свое решение. Все бывает.

    Если же вы решительно настроены на расставание…

    · На первом плане для вас должна стоять жизнь вашего ребенка. Этот малыш ни в чем не виноват, и убить его сейчас было бы страшным грехом. Поэтому, не позволяйте даже мысли об аборте проявиться в вашей голове. Представьте, как он уже живет внутри вас, двигается, дышит и полностью зависит только от вашего решения.

    · Если инициатива развода поступила от вашего мужа, радуйтесь, что вы узнали его с этой стороны уже сейчас. Мужчина, способный заговорить о разводе в момент, когда его жена беременна, вряд ли является адекватным человеком. Ион не мог бы быть ни хорошим отцом, ни достойным спутником вашей жизни.

    · Найдите себе близкого человека, который смог бы оказать вам поддержку на оставшийся период беременности и помочь пережить развод. Это может быть ваша мама, сестра, отец, близкая подруга, кто угодно. И не стесняйтесь выговариваться. Любые, удерживаемые в себе чувства нанесут вред не только вам, но и будущему ребенку.

    · Ни в чем не вините себя, даже если бы вам и удалось сохранить видимость семейных отношений, ваша жизнь превратилась бы в череду вечных скандалов и взаимных упреков.

    Вряд ли это пошло бы на пользу ребенку, которого вы собираетесь родить. Кроме того, дети обычно черпают опыт семейной жизни из того, что они видят перед глазами. Разве вы хотели бы, чтобы в будущем у вашего сына или дочери возникли сложности в построении семейных отношений?

    · Конечно, развод всегда бывает довольно болезненным процессом. Но вас должна отвлекать мысль о том, что у вас скоро появится малыш, который позволит вам забыть все негативные эмоции.

    www.astromeridian.ru