Боль измены как простить

О супружеской измене написано множество женских рассказов, популярных статей и даже научных трудов,. Но вся трагедия этой ситуации понимается только, когда вдруг оказываешься по эту сторону баррикад, среди женщин, которым изменил мужчина. Конечно, существует определенный статистический процент женщин, которым мужья верны, или которые не знают об изменах. Однако никто не может быть застрахован от этой настоящей беды.

Итак, измена всё-таки пришла в вашу семью… Существует некая «счастливая» категория женщин, которая философски смотрит на случившееся или вовсе не считает это проблемой. Но основная часть женской половины человечества не просто переживает, если такое случается, а входит в страшную депрессию или коренным образом меняет свою жизнь.

Как правило, жизнь диктует два варианта развития событий: 1) сохранение семьи; 2) распад семьи — развод. Именно этот выбор стоит перед семьей, переживающей измену. Это непростой выбор, который всегда сопровождается одним из двух моральных действий: простить или не простить.

Что делать? Здесь не может быть однозначного ответа:

  • не простить и разрушить семью – послушать свою гордость и уязвленное самолюбие и развестись с супругом или просто начать жить отдельно;
  • простить и отпустить – развестись, но постараться понять выбор партнера;
  • не простить, но сохранить семью – жить вместе в упреках и обиде;
  • простить и жить дальше, не вспоминая о случившемся.
  • Решение зависит от нескольких факторов:

  • от самой измены: случайный флирт или другая любимая женщина.
  • от детей, потому что решение о разводе будет связано не только с потерей мужа, но ещё и с лишением их отца.
  • от любовной привязанности супругов: осталась ли любовь, раскаивается ли супруг, или измена может стать счастливым поводом разрыва негармоничных отношений.
  • от материальной зависимости: часто женщина не может разрушить брак по причине отсутствия отдельного жилья и средств для жизни.
  • от моральных ценностей: что важнее обида или сохранность семьи.
  • Взвесив все позиции, женщина часто принимает решение – сохранить семью! Но как? Простить и жить дальше? Или не простить и всю свою жизнь напоминать ему о его ничтожности и вине?

    Второй вариант не доставит счастья никому в семье – не мужчине, который рано или поздно устанет от такого отношения и захочет свернуть на известную ему тропинку; не самой женщине, которая потеряет веру в семью и превратится в озлобленного человека; не детям, которые впитают в себя данную модель отношений.

    Решив сохранить семью, нужно принять решение о прощении. Почему? В качестве ответа приведем пример поэзии В.Леви (известного психолога): «Любовь измеряется мерой прощения»… Именно любовь и заставляет нас прощать и начинать жизнь заново.

    Помните, что старой жизни и старых отношений уже не будет. Нельзя жить так, как раньше – ДО измены. Супруги «выросли» из своих отношений, именно поэтому и случилась беда в их семье. Они должны сохранить отношения и перейти на их новый уровень – жизнь ПОСЛЕ измены.

    Можно ли жить после измены? Что нужно делать, чтобы начать новую жизнь?

    Перед тем как вернуться к общей жизни, нужно понять, что решение о прощении является ситуативным, и память через некоторое время вернет вас в переживания. Боль от измены усилится болью за все проявления эмоций: депрессию, слезы, истерики, бессонные ночи. Женщине становится жаль себя дважды: за то, что ей изменили и за то, что она так сильно переживала. Мужчина не понимает, почему женщина снова упрекает его, хотя решила простить. Осознание того, что его вина будет вспоминаться постоянно, не принесет стабильности отношениям.

    Поэтому переход к новой жизни нужно осуществлять постепенно. И мужчина, и женщина, должны помнить, что не может быть односекундного разрешения проблемы. Нельзя сразу всё простить и забыть.

    Итак, чтобы восстановить супружеские отношения, нужно:

    В общении: прежде всего, прекратить все разговоры об измене, о другой женщине. Нужно избегать эмоциональных проявлений. Нужно поддерживать только обычное «формальное» общение. Пусть будут общие дела и проблемы, в которых каждый проявит свою сущность, а результат будет общий. Обращаться друг с другом нужно вежливо, не упуская обычных слов: «спасибо», «пожалуйста». При приступах обиды, не стоит упрекать и унижать, лучше попросить партнера оставить вас наедине со своими мыслями.

    В сексуальной жизни: возможно продолжение половых отношений, если изменивший партнер проявляет к ним интерес. Нужно дать возможность ему проявить себя в отношениях с вами. Но не стоит насиловать себя, заставляя заниматься сексом. Важно, чтобы было желание.

    В быту: нужно четко договориться по всем вопросам, связанным с семейным бюджетом или выполнением домашних дел. При невыполнении запланированного, не устраивать «сцен», а задать вопрос о причине.

    В области организации свободного времени семьи: установить открытое обсуждение вариантов времяпровождения, предоставить свободу выбора действий.

    В отношении детей: нужно оберегать их от конфликтов. Дети не должны чувствовать напряженности – это очень плохо сказывается на их психике. Нельзя рассказывать детям причины конфликтов – это подорвет авторитет одного из родителей и со временем бумерангом вернется к другому, т.к. они попытаются понять мотив измены.

    В личностном плане: необходимо отвлечение на что-либо интересное и значимое для вас (забота о ребенке, учеба, работа, хобби). В этот период хорошо выполнить что-то желаемое, запланированное, но откладываемое мероприятие: провести обследование организма, сделать какие-то косметические процедуры, завести домашнее животное, начать занятия в тренажерном зале или бассейне, купить велосипед и т.д. Обязательно попробуйте изменить себя – «вылезти из джинсов» и сменить кроссовки на туфли, или что-то ещё в своем женском образе. Помните, вы не должны быть похожими на соперницу, вы сами должны стать другой.

    В социальном плане: никому ничего не рассказывать. Никто, включая ваших родителей и самых близких подруг, не должен знать о проблеме в вашей семье.

    В плане здоровья: переживайте своё состояние. Не злоупотребляйте успокоительными и не принимайте транквилизаторы. Это «заглушит» боль, но не уберет её, а значит, боль вернется снова. Позволяйте себе переживать измену снова: читать женские рассказы в журналах и форумах, смотреть фильмы, описывать свои ситуации на психологических сайтах. Не сдерживайте слез, не прогоняйте грусть, пусть она пройдет своим чередом и постепенно, вы увидите, как реже она будет приходить к вам.

    Успокоение обязательно придет на той ноте, что все изменится и повернется в лучшую для вас сторону. Вы обязательно переживете эту ситуацию, и отношения перейдут на новый уровень. Вы должны понимать, что измена – это испытание на прочность. И преодолевшие его имеют крепкую семью. Это убедительно доказывает сама жизнь.

    useful.one

    Измена мужа: основные причины

    Как это не печально, но в современном мире изменой мужа уже никого не удивишь. Одна из самых кошмарных ситуаций в жизни женщины – это предательство со стороны любимого человека.

    Так уж получается, что неверность молодого человека можно списать на то, что «еще не нагулялся». А вот когда изменяет муж, то это уже становится настоящей трагедией для женщины, которой как воздух необходимы любовь и доверие. Измена мужа может привести если не к разрушению семьи, то, в большинстве случаев, к серьезным нарушениям отношений, потере доверия и теплоты внутри семьи.

    Трагедия, от которой душа рвется на части и хочется лезть на стены от боли и отчаяния. Но правда в том, что подобные действия не помогут исправить ситуацию и вновь вернуть себя к жизни. Но каковы же причины, толкающие на предательство возлюбленных, еще недавно клявшихся в любви и верности?

    Чего же им не хватает в собственных женах?

    А причины, как водится, одни и те же. И главная из них – недостаток внимания со стороны жены.

    Дорогие женщины, поймите, наша с вами основная обязанность в семье – это забота о муже! Мы должны делать все от нас возможное, чтобы муж всегда был доволен, сыт, ухожен, окружен вниманием и любовью и удовлетворен во всех отношениях.

    Порой мужчины ведут себя как дети, и даже начинают капризничать если мы не уделили им достаточно времени. Жена может не угодить по разным причинам. То готовит плохо, то неряха, то в постели «деревянная», а если и с этим все в порядке, то не такая как была раньше.

    Был бы повод, а придраться к чему всегда найдется. Даже если ты сногсшибательная красотка с дипломом из института благородных девиц и чёрным поясом по кулинарии, ему может показаться, что ты слишком много тратишь денег. А может случиться и так, что нежданная стрела Амура поразит его слабое сердце ни с того ни с сего.

    Бытует мнение, что мужчины по природе своей полигамны и им трудно прожить всю жизнь лишь с одной. Этим пользуются многие представители сильного пола и при случае оправдывают свои действия именно так. и, что самое интересное, их жены им все прощают, ведь, как правило, во всем остальном их благоверные — замечательные мужья. Нередко они и деньги хорошие зарабатывают, и хозяйственны, и помогают женам. А уж если нагрешил, то вам гарантированны огромные букеты цветов каждый день и новое бриллиантовое кольцо на пальце.

    Стало скучно с женой

    Возможно, он и не захочет разводиться, скорее наоборот – он постарается скрыть свою измену и постарается не ранить чувства жены. Возможно, ему просто с вами тоскливо и он не находит общих тем, интересных вам обоим. И он может периодически стремиться к приятному общению на стороне, а потом вновь вернуться в насиженное гнездышко.

    Некоторым мужчинам не хватает «драйва» в отношениях, отчего и совершаются глупые поступки. Таким молодым людям нужен адреналин, но получить его можно, и не заводя романа на стороне, а, например, занявшись экстремальным видом спорта, или уделять достаточно времени интересному занятию или хобби.

    Ощущать, что муж абсолютно потерял к тебе интерес, это настоящая драма. Мужчина может изменить и потому, что не в состоянии отказать своим очаровательным поклонницам. Они просто не могут устоять перед искушением и в такие моменты не вспоминают о своем долге хранить верность. А иногда бывает, что ситуация уже настолько запущена и он уже не может остановиться.

    Измена уже вошла в привычку, и от нее избавиться еще сложнее, чем бросить курить или пить. Да и желание от нее избавляться может не возникать в принципе. В глубине души он понимает, что жена — лучшая, но не в состоянии пропустить ни одной юбки.

    Зачастую к предательству мужчин подталкивает выпивка. Изрядно приняв на грудь в компании друзей, они теряют над собой контроль и забывают обо всем на свете. Проснувшись на утро в неизвестной обстановке и с дикой головной болью, обнаруживают неопознанный спящий объект женского пола. А телефон, севший от не отвеченных вызовов жены, также не сулит ничего хорошего.

    Измена из-за ревности

    Поводом к измене может быть и месть. Если мужчина узнает об измене жены – он будет жаждать реванша. Он может не разрушать семью, потому как она сама во всем призналась, но если раньше он сдерживал себя, то теперь он считает себя в праве на это.

    Мужьям иногда кажется, что жена им неверна. Они могут довольно долго путаться в собственных подозрениях и, в конце концов, прийти к выводу, что раз уж она изменяет, то и мне можно. Иногда такая измена на почве ревности вовсе и не предполагает никаких чувств, а происходит исключительно из-за желания отомстить жене. Но, как правило, это просто служит хорошим оправданием подобных действий: муж давно хотел изменить, но вот подвернулся повод: жена действительно изменяет, а может быть, просто флиртует, или одевается чересчур откровенно. Придраться можно ко всему, а результат — неверность в семье и разрушенные отношения.

    Бывает же и такое, что жена полностью устраивает во всех отношениях, но вот не хватает какой-то «перчинки». Они и пытаются найти ее в другой, чтобы восполнить эту «нехватку».

    Иногда, с возрастом, мужчины начинают осознавать, что в пастели они начинают сдавать позиции. Они опасаются, что жена, почувствовав эту «слабинку», может бросить. Поэтому им необходимо как-то самоутвердиться и поднять себе самооценку. Иногда в таких попытках побеждает эгоизм, а потом они теряют самих себя и уже не могут понять что же им действительно нужно на самом деле.

    Улики, говорящие об измене

    1. Блестки. Они могут быть едва заметными и оказаться хоть где. На лице, на теле, на одежде, на рубашке и брюках, в волосах! И кстати, они довольно трудно смываются и плохо отстирываются.

    2. Резкие перемены настроения также могут быть признаком неверности. То он молчалив и задумчив, то добр к вам и чрезмерно внимателен, хотя раньше за ним этого не замечалось. Да вы и сами замечаете, что что-то в нем внезапно изменилось. Однако не утруждайтесь расспросами – он вряд ли в чем то признается, зато может разозлиться не на шутку.

    3. Появление новых выраженец и словосочетаний в его лексиконе. Раньше он никогда их не употреблял, да и не употребил бы, не появись у него другая. Однако, не горячитесь и постарайтесь сохранять максимальное спокойствие, ведь вы можете ошибаться. К тому же, как гласит народная мудрость: « Не пойман, не вор». Но если же вы застали его в постели с другой, тут уже ему не отвертеться. Пойманный за руку он вряд ли станет оправдываться. не пазл же они там собирали.

    4. Следы помады на одежде, разные посторонние предметы в карманах и запах духов тоже могут свидетельствовать о том, что муж вам не верен.

    5. Перемены в настроении и странное поведение иногда заставляют жен подозревать, что в отношениях что-то не так.

    Интересным способом проверки поделилась наша читательница из Питера: «Когда ваш муж придёт домой попросите его снять трусы и положить их в тазик с водой. Конечно же его заинтересует причина этого странного действа. Тогда вы ему и расскажете, что если вода порозовеет – то никаких проблем, а если останется неизменной — значит изменял. Если муж подольет марганцовки- то факт измены налицо!»

    Наталья из Нижнего Новгорода также поделилась советом: «Установите слежку! Поиграйте немного в частного детектива если у вас нет денег на настоящего. Но смотрите не заиграйтесь, если муж вас заметит, то у вас могут быть большие неприятности. Лучше попросите кого-нибудь помочь вам в этом деликатном деле».

    Ирина из Москвы поделилась своим секретом разоблачения: «Создайте новый профайл в социальной сети и разместите в нем фотографию очень красивой девушки. Затем попроситесь в друзья к своему «благоверному» и начинайте общение. Постарайтесь максимально «подружиться», задавайте и отвечайте на вопросы. Следите за своей речью и манерой общения, не сболтните лишнего – ведь вы можете себя выдать. Старайтесь вывести его на самые сокровенные темы разговора, таким образом вы можете узнать о нем много нового и интересного».

    Это риторический вопрос, и только женщина может найти на него ответ. Нет универсального рецепта, который мог бы залечить раны от предательства любимого. Читательницы WomanChoice.net готовы поделиться с вами:

    Марго: «У нас с мужем было за плечать семь лет совместной жизни, когда он мне изменил. Причем, изменил глупо, на корпоративе. Было очень больно и тяжело, а еще тяжелее было осозновать, что объект измены работает с ним бок о бок каждый день. Но мы решили сохранить наши отношения. Та девушка вскоре уволилась, мы стараемся не вспоминать об этом. Тем более, я не потеряла к нему доверия, ведь он сам признался в измене».

    Елена: «Мой муж изменял мне долго: на протяжении целых двух лет, а я ничего не знала. О его измене мне рассказала подруга: случайно увидела его в магазине с любовницей. Представляете, у него была там своя «семейная» жизнь. Я не ушла от мужа только по причине того, что у нас дети. Мне, как домохозяйке, очень тяжело справляться одной, ведь я не работала уже много лето — у нас трое детей. Много лет назад я выбрала дом, и теперь об этом жалею. Я больше не доверяю мужу, у нас в отношениях что-то сломалось. Да, мы посещали семейного психолога, и оба надеемся на лучшее. Но я чувствую, что мы больше и больше отдаляемся друг от друга, и я даже не удивлюсь, если узнаю, что у него еще один роман на стороне».

    Марина: «Я так и не смогла простить измену. Через полгода после нашего откровенного разговора, я поняла, что он меня не любит. Он был от всей души привязан к той новой женщине, и я не нашла сил ему помешать. Как говорится — насильно мил не будешь. Я желаю им счастья, но в душе очень больно.»

    Как видите, ситуации бывают разные, и, если в вашей жизни это произошло, то спросите сами себя: хотите ли вы сохранить семью, или лучше будет отпустить ситуацию? В любом случае не рубите сгоряча и хорошо подумайте нужен ли вам мужчина, готовы ли вы простить ему измену.

    womanchoice.net

    Как дальше жить в браке после измены жены?

    Приветствуем вас! Сегодня мы вам расскажем о том, как жить после измены жены, сохранив семью и брак или разрушив его. Дело нехитрое, поскольку пути только два: остаться и выбросить поступок благоверной из головы или расстаться (развестись), освободившись от лишних всевозможных душевных переживаний, самоконфликтов и постоянного психологического дискомфорта. Итак, если жена изменила, первый вопрос: как жить дальше?

    Ответ будет найден в зависимости от вашей сущности, типа психоличности, темперамента и наличия сильных и слабых сторон. Как их найти? Все гениальное — просто!

    Достаточно взглянуть на себя со стороны во время первой реакции, когда вы не были готовы к новости о «левом повороте» супруги. Вспомните правило: первая реакция — самая правильная. Исходя из нее, делать выводы и принимать решение: расстаться и жить дальше без нее либо остаться, но забыть, как о легкой простуде в школьные годы.

    Как жить после измены жены?

    На самом деле, жизнь после измены жены возможна, этому свидетельствует многочисленное восстановление браков в нашей практике. Естественно, что данное действие не осталось безнаказанным, женщинам приходилось претерпеть огромное количество эмоциональных всплесков, как и их мужьям, в том числе, депрессивным состояниям (см. Как выйти из депрессии после измены жены?). Но, так как жить после измены жены могут не многие, а лишь единицы, то мы не будем сторониться лишь одной вариации последующего развития событий. Они могут сильно разниться, но главных вариантов несколько:

  • Женщина была прощена, сопутствует строгий контроль ее действий, брак не разрушается;
  • Ее проступок забыт, но она в тайне продолжает «брачные преступления», оставшись в семье;
  • Жена возвращается (делает успешные попытки по восстановлению брака) по средствам постоянных унижений собственной персоны, умоляя, обещая…, брачный союз заново регистрируется в загсе;
  • Мужчина уходит, полностью игнорируя последующие поступки изменщицы в его сторону;
  • Оба расходятся и более не пересекаются;
  • Если есть дети, разводятся, мужчина становится «Воскресным папой»;
  • Развод приводит к установке барьера между одним из родителей и детьми (отец (или мать) не имеет возможности увидеть сына/дочь).
  • Все эти пункты — реальные примеры из жизни после измены жены, если не вдаваться в детали. Каким станет ваш поворот событий, вы сами определите. Для взвешенного решения придется полностью освободить голову от плохих и хороших мыслей в отношение супруги (в простонародии, снять розовые очки).

    Выявляем факторы опоры.

    Для более глобального изучения проблемы рекомендуем ознакомиться с представленными ниже материалами:

    Нужно выявить следующие факторы:

  • Готовность идти навстречу и простить;
  • Коэффициент ее взаимодействия с другими мужчинами;
  • Процент оставшихся к ней чувств, а также ее чувств к вам и своему любовнику;
  • Плюсы и минусы от расторжения брака.
  • Для выявления составляющих к вышепредставленным факторам необходимо организовать диалог между вами. Желательно, чтобы он происходил в запертом помещении, чтобы «буря эмоций» не повлияла на факт сбегания из него. Сосредоточьтесь, не давайте им овладеть вами, поскольку в этот момент вы — аналитик. Однако, если сердце вам подсказывает, что лучше ничего не возвращать, разойтись «по разным берегам» и открыть новую страницу жизни, то разговор этот необязателен.

    Можете ли простить и сохранить брак?

    Сделать это удается не всем, порой, воспоминания о поступке жены могут нахлынуть вновь и вновь, что будет «накручивать» вас постоянно и мешать нормальным мозговым процессам. Как следствие, вы получите уже физические недуги, среди которых врачи выделяют:

  • Неврологические заболевания;
  • Онкологические;
  • Сердечно-сосудистые;
  • Алкоголизм.
  • Если жена изменила, но вы ее простили (при этом не смогли забыть или она демонстрирует явные признаки походов налево), то вас будут одолевать подобные нервозы, и вопрос «Как жить дальше в браке?» сразу же закроется, поскольку нормальный человек не сможет претерпеть такой нагрузки на мозг, следовательно, вы постараетесь сделать все, чтобы не мучить себя же. Чтобы это не произошло, рекомендуем к чтению: Как наказать изменившую жену? и Что сделать, чтобы жена не изменяла?

    Если выяснится, что признаки — это подтверждение измены, то вы ощутите еще пущую боль, проблемы станут гораздо серьезнее, нежели раньше. В случае, когда в семье есть дети, то они будут подвержены психологическим травмам, которые будут мешать им во взрослой жизни, если сохранить брак до их совершеннолетия. Зачастую, оба родителя принимают решение оставить все, как есть, чтобы не нести финансовую обязанность перед друг другом, не думая о «детских» последствиях и в дальнейшем при разводе не встречаться вовсе.

    Это важные, но далеко не все последствия, которые могут скрываться под решением простить возлюбленную. Для более подробного изучения, рекомендуем следующие статьи:

    Не хотите ли поставить точку?

    Как жить после измены жены? Может, лучше поставить точку и одним махом разрушить то, что было построено годами? А ведь не вы в этом виноваты, даже если сами удосужились изменить, а она всего-лишь пырнула вас тем же ножом в спину. Нет? Тогда целесообразнее будет рассмотреть плюсы и минусы развода.

    Так как жить дальше после измены жены вам не грозит, положительные аргументы будут следующими:

    • Если есть дети, то негативных последствий будет на порядок меньше в случае развода родителей, поскольку они не станут свидетелями высокочастотных конфликтов, антипатии, угроз и других низконравственных инсинуаций;
    • У них сформируется правильное представление о семье, в будущем они постараются не допустить той же ситуации в своей семье;
    • Вы сможете видеться с ними тогда, когда сами захотите, сохранив нейтральное общение с бывшей супругой;
    • Вы освободите себя для новых идей стать лучше, чем другие (бытовая рутина ставит препятствия самореализации), например, создание высокоприбыльного бизнеса, который поможет обеспечить всем необходимым детей;
    • Не будете приступать к экстренному поиску новой спутницы жизни, чтобы не наступить на те же грабли;
    • Сможете проглядывать и анализировать, осуществляя выбор идеальной будущей жены по вашим предпочтениям: внешность, поведение, привычки, отношение к тем или иным вещам, видение мира и т.д.;
    • Главное: вы станете единственным хозяином собственной жизни!
    • Список можно продолжать до бесконечности. Сами понимаете, что в случае прощения, его можно полностью перевернуть, антонируя (от слова «антоним»). Почему мы рассмотрели лишь положительные аспекты? Потому, что оправданий предательству нет. (см. Изменяют ли поистине любящие жены?)

      Оправданий измене не бывает!

      Как жить после измены жены? Стоит ли делать опор на ее оправдания? Чтобы не сеять сомнения в вашей голове, не советуем в разговоре пытаться понять ее чувства, верить, поскольку своим поступком она ударила вас «ниже пояса», а часто ли вы не обращаете на такие удары внимание? Скорее всего, вы бьете в ответ. Попробуйте проверить жену на измену.

      Самые нелепые оправдания измене:

    • Сам виноват! Мог бы больше уделять мне внимания!
    • Это случайность! Я не хотела! Так больше не буду!
    • Я хотела посмотреть на твою реакцию, узнать, как сильно ты меня любишь!
    • Я искала того, кто лучше тебя, чтобы проверить это, изменила. Вот сделай то-то да то-то и будешь лучше чем он, тогда у нас снова все будет в порядке!
    • Я хотела узнать, как другие в постели. За всю жизнь было только два партнера — это не честно!
    • У тебя было 20 баб, а у меня 19, я хотела уровнять наши показатели!
    • Ты меня не удовлетворяешь до конца!
    • Я не изменяла на самом деле. Я хотела, чтобы ты просто узнал об измене и хотела, чтобы ты снова зажегся, как в начала наших отношений!
    • Я хотела вновь почувствовать себя желанной!
    • Ты весь в работе, а мне нужно мужское плечо!
    • Вряд ли эти аргументы заставят вас понять супругу и, так как жить с изменой жены более не представляется возможным, как бы больно не было от предательства и боли, расторгнете брак. Если для вас все вышесказанное не стало аргументом, то забудьте о неурядице. Важно ведь понимать, насколько она заслуживает оставаться рядом, какое понесет наказание и планирует ли продолжение вашего с ней рода (если нет детей).

      Если осталось желание простить, читайте: Как простить измену жены?

      Лечение от боли в душе.

      Если измена жены состоялась, вы расставили все точки по ту сторону и не знаете, как жить дальше, то необходимо очиститься от всех негативных последствий, оставшихся от нее. Если она раньше жила в вашей квартире и съехала, то необходимостью №1 станет избавление от тех вещей, которые напоминают о ней. После уже приступать к терапии, которая вернет вам уверенность в себе, хорошее настроение и настрой к начинанию новой жизни, полной новых сюжетов, впечатлений и взаимодействий с новыми красавицами.

      Быстро можно вылечиться только у психологов, но многим удается «провести чистку» самостоятельно. Итак, ускоренному процессу лечения души способствуют следующие мероприятия:

    • Шоппинг (это действенный антидепрессант не только для женщин, но и для мужчин);
    • Прогулки в одиночестве в зеленых и водных зонах;
    • Охота/Рыбалка;
    • Конструирование чего-либо (например, строительство беседки, мозаика, конструктор — очень успокаивает нервную систему);
    • Чтение книг — не только поглотит ваше сознание, но и велика возможность узнать много полезной информации;
    • Музыка — если есть музыка, которая меняет ваше настроение, включите ее;
    • Встречи с друзьями (в клубах, на пикниках, в спортзале и т.д.), необходимо чем-то заниматься, взаимодействуя с ними.
    • Многие замечают за собой, что их настрой резко меняется в зависимости от какой-либо обстановки. Повспоминайте и найдите то состояние (природное, атмосферное), при котором вы успокаиваетесь и ни о чем не думаете, освободив голову и подавляя стресс. Также прочтите статью: Что делать, если подозреваешь жену в измене?

      При помощи теста ниже вы сможете определить, достойна ли ваша жена возврата в семью или нет. Чтобы ответ был точным, рекомендуем отвечать правдиво.

      2love.pro

      Как простить измену мужа, сохранить семью — советы психолога

      Любое неприятное событие в супружеской жизни кажется глобальным в минуты его переживания. Ни одна из неприятностей не может сравниться с неверностью одного из супругов, чаще всего — изменой мужа. Женщины очень болезненно воспринимают неверность. Мужчины конечно тоже, но чаще изменяют все же мужчины! Они более отстраненно воспринимают каждодневные домашние заботы, а женщины целиком погружаются с головой в ведении домашнего хозяйства, воспитание детей.

      Как же простить и пережить измену мужа, при этом сохранить семью и когда-нибудь достичь внутреннего душевного равновесия и комфорта? Помогут советы психологов.

      Неверность супруга, что делать?

      Переживания неверности своей половинки проходит в нескольких болезненных аспектах:

    • потеря доверия,
    • ощущение предательства, унижения,
    • приступы невыносимой боли.
    • Индивидуальная реакция человека на случившееся зависит степени внутреннего эго. При склонности к ревности преследует женщину мучительная внутренняя борьба, попытки постоянного контроля благоверного. Это не нормализует совместную жизнь. При завышенной гордыне — женщина борется со своим желанием унижать неверного, упрекать его.

      Надо отметить, что вышеописанное не будет способствовать сохранению семьи.

      Печальный исход ожидает и когда женщина берет на себя роль вечной жертвы. Попытки внушать мужу его виновность во всех проблемах семьи, может провоцировать его уход из нее.

      Несмотря на рассуждения, все же согласитесь, что трудно себе представить, как жить с мужем после его измены. И все-таки это возможно.

      Сохранять отношения или нет?

      Стоит ли сохранять семейные отношения, если благоверный изменял не единожды, гарантий на не повторение поступка нет.

      Шанс на прощение можно давать, когда он:

      1. Был соблазнен любовницей и не устоял перед соблазном.
      2. Решил попробовать новое, не подумав о последствиях.
      3. Поссорился с вами и решил отомстить таким способом.
      4. Сходил «налево», будучи в нетрезвом состоянии.
      5. Причины разовой случайной связи этим не ограничиваются. Главное, увидеть в муже искреннее раскаивание в содеянном. Это возможно при разовой связи, а не при регулярной на стороне.

        Восстановление крепкой супружеской связи, вряд ли состоится, если он, признаваясь в ошибке, руководствуется малодушием. Значит, муж не готов жить с угрызениями совести, он их боится.. Он облегчает душу и перекладывает груз на плечи той, от которой загулял. Еще больше мужчину может тешить факт, что он избавляется от ответственности за дальнейшее решение: быть вместе или не быть.

        Имеются другой тип поведения мужчины, когда он тщательно скрывает любовные похождения, оберегая жену (и себя) от лишних стрессов. Жена при этом может догадываться о неверности супруга, но делать вид, как будто ничего не происходит.

        Тогда, женщине вообще не нужно думать о том, как простить измену мужа, ведь эта мысль ее выведет из зоны комфорта. Такой пример можно встретить в парах с семейным стажем в 10 и более лет, с детьми, с имуществом и хорошим доходом, который добывает мужская половинка семейства.

        Ну, разговоры разговорами, а обманутая сторона должна принимать решение — готова ли разделить будущее с тем, кто ее предал. Найти в себе силы и придумать, как сохранить брак после измены мужа.

        Начало пути выхода из кризиса: советы психолога

        Прощать измену нелегко. Появление чувства облегчения не зависит от человека. У женщины может быть выраженное желание отпустить обиду, но само желание не повлияет на процесс прощения. Разум и чувства перестраиваются не по волшебному хочу. Чтобы пережить измену мужа, нужно время.

        Первыми действиями могут быть следующие:

        Сделайте выдох. Имеется в виду побыть наедине с собой. Выдох необходим для охлаждения эмоций, поскольку проходя первые этапы — шок, гнев, обиду и желание развестись — женщина способна наделать глупостей, о которых потом очень пожалеет. Негативные эмоции — плохие попутчики.

        Совет психолога: Вы можете дать волю эмоциям в момент стресса, отреагировать их, не загонять внутрь, выплакать, прокричать. Кардинальные решения нельзя принимать на основе сильных эмоций.

        Не пытайтесь выносить окончательное решение до тех пор, пока не будете готовы к нему. В уединении подумайте, какой бы была ваша совместная жизнь, устраивала ли она вас, запишите все плюсы и минусы. Но не зацикливайтесь на мысли о том, как все забыть. Последнее поднимет вас на тот же эмоциональный уровень, которого вы пытаетесь избежать.

        Поговорите с мужем. Готовность к разговору должна прийти спонтанно, не вынужденно, легко. Вы должны убедиться, что любимый мужчина серьезно настроен провести с вами остаток жизни в верности и согласии.

        Разговор должен волновать не только вас, но, в первую очередь, того, кто предал. Составьте вместе таблицу, в которой пропишите все «за» и «против» возможного расставания и будущей жизни вместе, выясните, остались ли у вас общие цели (кроме детей), спросите, в конце концов, готов ли он выдерживать ваши нечаянно вырвавшиеся упреки в будущих ссорах. Если коротко, то выясните все волнующие детали, которые приведут к ПРАВИЛЬНОМУ и СОВМЕСТНОМУ решению.

        Обратитесь к незаинтересованному «судье». В таком деле поможет грамотный взгляд со стороны и советы психолога. Если вам не по душе выворачивать наизнанку семейные неурядицы перед чужим человеком, попросите друга или кого-то из Ваших близких (умеющих хранить тайны), выслушать обе стороны. Независимый взгляд раскроет вам те вещи, которые вы сами не замечали. Например, что адюльтер главы семьи был совершен частично и по вашей вине.

        Отыщите корень проблемы. Пожалуй, самый важный шаг на пути к прощению. Если вы найдете истинную причину, подтолкнувшего любимого человека на адюльтер, считайте, вы победили. Ведь следующим шагом станет поиск действий, направленных на искоренение данной причины. Главное, не прячьтесь и не отрицайте, если часть вины за неверность лежит на вас. Возможно, партнер искал на стороне то, чего не получал в семейной жизни. Засчитайте такое признание партнера, как большой плюс. Ведь вы могли и не узнать об истинной причине, и тогда вероятность повтора была бы выше.

        Подумайте о чувствах супруга. Думаете, хуже всего сейчас вам? Нет. Он также пытается справиться с эмоциями: чувством вины, стыда, дискомфорта. Разговаривая, проявите уважение — не оскорбляйте, не унижайте, не стыдите. Огромным шагом навстречу сохранению супружеской связи станет разделение ответственности за случившееся.

        Говорите о «сейчас». Не стоит валить все в кучу — вспоминать, что было год назад, полтора и так далее. Сконцентрируйте внимание именно на настоящем. Обсудите, что ваша пара способна сделать здесь и сейчас, в конкретной ситуации для исцеления и улучшения отношений. И да, готовьтесь к серьезной работе над собой в будущем.

        Прощение через сближение

        Когда пара выносит окончательное решение — сберечь отношения во что бы то ни стало — следующим этапом должен стать поиск путей сближения. Семейной паре нужно вспомнить, что именно заставило их быть вместе, что сблизило, за что полюбили друг друга.

        Психологи советуют отправиться в совместное путешествие или устроить себе новый медовый месяц. Хорошо, если при этом влюбленные будут только вдвоем (детей — к бабушке!). Если такой возможности нет, старайтесь быть чаще наедине в домашней обстановке. Возможно, пару вдохновит общее хобби или совместное бытовое занятие.

        Важным шагом на пути к сближению станет выработка иных привычек и традиций в кругу семьи. Осознайте, что вы вступаете в новый этап, новую эру супружеской жизни. Там нет места прежним переживаниям, приводящим к разладу. Пара должна создать другую модель поведения, от которой будет исходить позитив и гармония.

        Нужно обещать себе, не сдаваться при первой неудаче. С первого раза может не получиться. Горечь пережитого поначалу будет часто всплывать. И мысль, как простить мужу измену и сохранить семью, периодически может выбивать женщину из колеи — ей будет казаться, что это нереально.

        Совет: Как только чету постигнет неуверенность, необходимо вспомнить, что сейчас в приоритете восстановление брака, а не выяснения, кто, кому и чего должен.

        Если же пара запуталась и не находит выхода из сложившихся обстоятельств, нужно обращаться к специалисту-психологу. Существуют специальные упражнения, которые прорабатываются индивидуально. Они нацелены на:

      6. Восстановление духовной близости между партнерами.
      7. Выработку новых навыков общения.
      8. Избавление от старых брешей в отношениях четы (которые повлекли предательство).
      9. Восстановление прежнего уважения и восхищения.
      10. Развитие умения слушать и слышать.
      11. Научившись выполнять упражнения, вы решите проблему на 80 %. Работая над собой, жена и не заметит, как обида отступит и прощение придет само по себе. А сильная половинка, открывая в себе новые грани, избавится от чувства вины и стыда. Взамен придет благодарность и вдохновение. А именно этого и ждет от партнера жена.

        Как восстановить доверие и вернуть счастье?

        Доверие, пожалуй, решающий фактор в вопросе: как пережить измену мужа и сохранить брак. Если нет доверия — нет сближения, без сближения нет прощения.

        Многие жены, которые решили восстановить брак после пережитого предательства, сдавались именно из-за невозможности доверять. И они по-своему правы. Как сохранять спокойствие и улыбку на лице в момент ухода супруга, например, на работу. Ведь в голове куча мыслей: а точно ли на работу идет? А почему надел новые джинсы? И кто прислал сообщение, когда он выходил из квартиры?

        Чтобы у жены не возникало таких домыслов, паре необходимо договориться о том, чтобы первое время мужчина по возможности отчитывался о своих действиях. Если он стремиться удержать любовь, то непременно пойдет на уступки: с пониманием отнесется к вашим частым звонкам, вопросам, где он и когда вернется с работы. Не стесняйтесь просить, чтобы он сам звонил и сообщал, где находится, почему задерживается, а также интересовался вашими делами. Супруг, которому нечего скрывать, даже разрешит своей любимой просматривать электронную почту или заходить с его странички в соцсети.

        Важно! Соблюдайте границы дозволенного, не превращайте доверие в обыск и допросы.

        Постепенно доверие вернется и вы уже не будете беспокоиться по всякому «подозрительному» поводу. А о мучительном: как сохранить семью после измены мужа, и вовсе забудете. А лучше напишите об этом свою историю и поделитесь ею с женщинами, которые бесполезно мечутся в поисках ответа.

        Психология: Как простить измену мужа или жены

        На видеоканале «Психология» вы узнаете:

      12. 00:20 — два самых важных решения,
      13. 00:45 — что делать, если вы получили сигнал начала измены,
      14. 01:10 — как справиться с изменой,
      15. 01:50 — простые советы как начать жизни, как прийти в себя после измены,
      16. 03:00 — как простить обиду, когда выбирают не тебя,
      17. 04:10 — почему мужчину не несут ноги домой,
      18. 05:40 — как и почему полезно прийти вместе с мужем к специалисту.
      19. Психология затронет больную тему — как пережить измену.

        Это вопрос девушки, женщины переносят очень тяжело — трудно ей контролировать эмоции, психология тут такова, что женщина — как сказала Наталья Толстая — превращается в ведьму, так что квалифицированный специалист, тот же psiholog online — или подружка, которая успешна в браке — они могут вытащит человека из состояния раскисания.

        Любовь, отношения — все рушится, но важно вовремя взять себя в руки и начать жить дальше — не умирать же теперь. Умер для нас тот, кто предал, но не мы. Верно? Смотрите внимательно и другие видео на канале Психология и будьте грамотны в разных сферах человеческих отношений. Напишите в комментарии что вам больше всего понравилось, что вам не понятно.

        Психология: Как жить, если муж изменяет — прогнать или простить

      20. 00:16 — как и можно ли предотвратить измену,
      21. 00:25 — психология мужчин, которую могут изменить,
      22. 02:50 — психология отношений со стороны женщины к мужчине,
      23. 03:30 — совет психолога, отрезвляющий женщин,
      24. 05:20 — два типа мужчин и женщин — опасны и полезны,
      25. 05:55 — советы психолога как беречь себя в отношениях.
      26. Психология расскажет о типах мужчин, которые представляют явную угрозу для женщины. Психология мужчин, хотя отличается от психологии женщин, но все-таки Наталья Толстая, талантливый писатель и психолог, ясно и четко подразделяет мужчин и женщин на два типа — мужчина — муж и мужчина — любовник. Точно также и жена.

        У женщин порой психология отношений неправильно поставлена изначально в голове — если у другой муж не приносил продукты домой, то найдя себе другого человека, ну допустим, он также не будет это делать. Психология — какая она у мужчин, в смысле их поведение — до брака такое чувство, что это один человек, а после брака — прошел вальс Мендельсона и это совершенно другой человек.

        Женщины и девушки, берегите себя и свое здоровье, свою нервную систему от недостойных людей, которые могут себя показывать хорошими ухажерами, но на самом деле они другие внутри. Умение себя вести на свидании или при ухаживании — это словно один человек, а потом — словно подменили.

        Смотрите внимательно и другие видео на канале Психология и будьте грамотны в разных сферах человеческих отношений. Напишите в комментарии, что вам больше всего понравилось, что вам не понятно.

        Почему мужчины изменяют, как привлечь внимание мужа и вернуть любовь

        Увлекательная психология — Вадим Курки?н.

        Почему женатый мужчина начинает изменять? В чем причина? Можно ли предотвратить измену? Какой должна быть женщина, чтобы у ее мужа не возникало мысли смотреть на сторону?

        На вопросы девушек продолжает отвечать психолог Вадим Куркин в проекте «100 вопросов от отношениях».

      27. 0:12 — Обычное понимание, почему мужчины изменяют. Что на самом деле ищут мужчины на стороне.
      28. 0:50 — Почему любовница — очень невыгодная позиция.
      29. 1:35 — Какие функции выполняет жена в семье. Как поступить, если у женщины есть подозрения, что муж изменяет или интересуется другими женщинами.
      30. 2:18 — Как правильно относиться к сопернице. Почему важна женственность и как стать женственной. Что значит появление соперницы и почему в семье важна женская энергия. Как привлечь внимание мужа.
      31. 4:15 — В каких случаях работа над собой не помогает. Категории мужчин, которые не меняются.
      32. ответы на самые животрепещущие вопросы от реальных девушек,
      33. подсказки, как понять мужчину, выстроить правильную линию поведения с ним,
      34. разбор интересных ситуаций и случаев в отношениях между мужчиной и женщиной.
      35. ответы по темам: «психология отношений», «семья», «любовь», «гармония», «мужчина и женщина», «саморазвитие».

      КТО ТАКОЙ ВАДИМ КУРКИН:

    • Дипломированный психолог-практик.
    • Тренер по межличностным отношениям.
    • Сертифицированный коуч.
    • Дипломированный терапевт по методикам личной трансформации, гармоничного развития, устранения эмоциональных травм и внутренних ограничений в подсознании.
    • Обучение по его программам прошли более 50000 человек.
    • alcostad.ru

      Признаки измены: как понять, что тебе неверны

      Знаете, на чем горят начинающие изменщики? Как их измена становится очевидной? Главные признаки измены — это вовсе не следы губной помады на рубашке или смс от пылкой любовницы в телефоне, как вы могли бы подумать. Чаще всего изменщики попадаются на чувстве вины!

      С этого заявления начинается книга, написанная популярным английским психологом Эдвардом Доу (Ed. D.), которую он посвятил всем несчастным обманутым мужьям, женам, женихам и невестам. Его труд «Предчувствие измены» посвящен эмоциональным переживаниям, с которыми сталкиваются жертвы измены и тем признакам, по которым каждый может понять, что с его половиной дело не чисто.

      Общая идея такова: жертва измены виновата только в том, что слишком долго себя обманывает, тогда как на самом деле признаки измены видны сразу и скрыть предательство очень сложно. Даже самые наглые двуличные товарищи все равно не в состоянии контролировать свое поведение на 100%, так что если не прятать голову в песок, не бояться признать факт предательства и обращать внимание на признаки измены, то можно свои спасти отношения пока адюльтер не стал нормой.

      факт предательства: признаки измены

      Для этого, пишет Эд. Д. всего лишь надо быть внимательным к партнеру и насторожиться, если вдруг, ни с того, ни с сего, в вашей жизни стало происходить что-то, что очень напоминает главные признаки измены:

      неожиданно повышенная внимательность и заботливость

      Подарки и щедрость. Испытывая чувство вины за мысленную или реальную измену, нечестный партнер пытается компенсировать это доступным ему способом. Безусловно, отмечает Эд, приступы заботливости могут случаться и без такой грустной причины, однако измена, особенно на ранних стадиях почти всегда сопровождается таким поведенческим проявлением со стороны изменщика.

      ссоры на ровном месте

      Которые инициируются вашим партнером. Чувство вины за свои действия толкает его на поиск оправданий, которые он находит в конфликтах. Ссора и обида на того, кому он изменяет, облегчает муки совести – этот механизм очень часто работает как защита от невроза, который может являться следствием двойной жизни. «Да он же меня все время обижает, я имею полное моральное право!» — примерно так, по мнению Эдварда, компенсируется внутренний конфликт изменщика.

      неожиданно изменившиеся вкусы и предпочтения в музыке, еде, интересах

      Как отмечает Эдвард, изменение круга интересов всегда завязано на тесную социализацию – мы перенимаем увлечения у тех, с кем плотно общаемся. Если видимого источника такого влияния не наблюдается, значит есть невидимый. Легкая влюбленность особенно активно влияет на взаимопроникновение интересов – период флирта отличается обменом мнениями, вкусами и предпочтениями, что должно насторожить всякого внимательного мужа или жену.

      отстаивание права на приватность и время «для себя»

      Которая может проявляться по-разному: партнер может неожиданно уходить в другую комнату чтобы поговорить по телефону, на почтовом ящике появляется пароль, которого раньше не было, он больше времени начинает проводить один и т. д. Мужчины, раньше безоговорочно доверявшие выбор и покупку одежды своим женам, могут начать покупать опять вещи самостоятельно, критикуя или не прислушиваясь к советам жены. Жены могут начать выбирать и носить вещи, откровенно не нравящиеся их мужьям и т. д.

      Это делается не из вредности, объясняет Эд, просто человек, ведущий тайную жизнь, нуждается в собственной территории, на которую не проникает муж или жена, а после долгих отношений такой территории у каждого в паре практически не остается. Так как любовник находится вне семьи, то человек учится заново отстраивать ту часть себя, которая тоже будет вне этой семьи – это аксиома, настаивает Эд.

      Постепенно, с развитием отношений на стороне, изменщик начинает испытывать стресс от осознания того факта, что его могут поймать, и переживать глубокий стыд за всю ситуацию, в которой он оказался. Он неосознанно пытается это компенсировать «полуправдой» — избегает ответов на прямые вопросы, перестает говорить привычные фразы о чувствах, которые вырабатываются у каждой пары, старается общаться исключительно на нейтральные или бытовые темы. Уходит «парный» жаргон, словечки и фразочки, которые партнеры придумывают друг для друга, речь становится более формальной и отстраненной.

      Изменщик, пытаясь компенсировать собственный моральный конфликт, переносит вину на того, кому он изменяет, агрессивно хватаясь за каждый повод для подозрения в измене. Это дает ему призрачную надежду на то, что не он один совершает моральное преступление.

      Photo: David Talley

      чувство вины как реакция на хорошее отношение к себе

      Раздражение и попытки свести помощь или заботу о себе к минимуму, отказ от подарков и знаков внимания. Как пишет Эдвард, изменщику не нужны лишние доказательство того, что он поступает по-свински, а каждый добрый жест в его сторону только усиливает его внутренний конфликт.

      Невнимательность, охлаждение, или, наоборот, повышенная активность, не свойственное ранее поведение в постели, особое внимание к средствам контрацепции.

      попытки избегать разговоров о будущем

      Каждый разговор о планах на будущее усиливает давление, так как неосознанно воспринимается как требование принять решение здесь и сейчас. Даже если жертва измены абсолютно не в курсе происходящего, планы на будущее в такой ситуации – довольно болезненная тема для изменщика, так как его положение очень неустойчиво.

      повышенная нервозность

      Разговоры во сне, нарушения сна, аппетита, раздражительность, болезненная реакция на безобидные шутки, обидчивость, избегание общих друзей. И любые другие проявления стресса, который так или иначе переживает каждый, кто ведет двойную жизнь.

      Доктор очень тщательно рассматривает поведение изменщика и объясняет признаки измены, оставляя у читателя странное ощущение – то ли автор врунов защищает, то ли, наоборот, клеймит, не поймешь. Однако в последней части своего труда Эдвард, наконец, объясняет, что виноватых и правых нет, и единственная цель его изысканий – заставить обманутого партнера понять и почувствовать, что переживает начинающий изменщик.

      Не концентрироваться на своем чувстве обиды, не замыкаться на боли от предательства, а увидеть своего неверного партнера таким, какой он есть – запутавшимся человеком в состоянии стресса, который потерял дорогу, измучился и чаще всего сам уже не знает, как вернуть обратно потерянную близость.

      В конце концов, предчувствие на то и предчувствие, чтобы ему доверять и заранее принимать меры, пишет Эд. Ведь когда речь заходит о сохранении любви и гармонии, то стоит быть на страже – слишком уже велика ставка.

      Правда, о том, как простить и забыть предательство док ничего не говорит – поняв неверного партнера, со своими переживаниями жертва, похоже, должна разбираться сама. Несправедливо? На мой взгляд, абсолютно!

      woman-delice.com