Как расстаться с любимым парнем

Как расстаться с любимым человеком?

Расстаться с любимым человеком очень непросто, ведь психологически привыкаешь к своей половинке и даже тогда, когда ваша половинка виновата в вашем расставании, расстаться очень тяжело. Но, что же делать, если все же расставание неминуемо, как расстаться с любимым человеком менее болезненно, как для вас, так и для него, об этом мы расскажем далее. Рекомендуем ознакомиться, КАК УЙТИ ОТ МУЖА?

КАК РАЗОЙТИСЬ С ЛЮБИМЫМ ЧЕЛОВЕКОМ

И так, этот момент, когда ваше решение расстаться с любимым человеком стало твердым и уверенным, и вы окончательно решили привести его в действие, но как это сделать мягко и красиво, дабы не нанести большой травмы любимому человеку? Для этого расставаться нужно правильно и аккуратно.

КАК ПРАВИЛЬНО РАССТАТЬСЯ С ПАРНЕМ

Начиная разговор с парнем, никогда и ни при каких обстоятельствах не начинай обвинять его, обвинения вызывают защитную реакцию и, даже, если обвинения правдивы, мужчина их не сможет принять. Лучше сказать, что вы не готовы продолжать отношения и ограничиться нейтральными фразами, так любимому человеку будет легче перенести боль утраты и не вызовет гнева, а парень позже сам все поймет и рассудит, а нет, то нет. Рекомендуем ознакомиться, ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ БРОСИЛ ПАРЕНЬ?

Когда начали разговор с любимым человеков, говорите теплым и спокойным голосом, не вносите в его душу холод и страха, этого ему и так будет через край. Если парень спросит, или вы сами хотите ему сказать, скажите то, почему вы расстаетесь с парнем, но, опять-таки, постарайтесь без обвинений. Даже, если в вашем расставании нет никакой причины, кроме как разлюбила, все равно нужно озвучить причину, так как в этом случае мужчина не будет ломать голову, почему вы расходитесь, а будет знать, что к чему. Самая стандартная фраза, которую можно сказать, если расстаетесь с любимым человеком, звучит так: «Я поняла, что не имею любви к тебе, мне не противно быть с тобой, но без любви невозможно построить хорошую семью, поэтому я приняла нелегкое решение расстаться». Вот видите, фраза очень стандартная, произнеся ее не нужно будет придумывать всяких оправданий, да и, возможно, вы останетесь друзьями, а вдруг придется вернуться.

КАК ВЕСТИ СЕБЯ ПОСЛЕ РАССТАВАНИЯ

Как только вы сказали парню все, и на ваших отношениях поставлена точка, вам необходимо с бывшим любимым человеком вести себя определенным образом. Так, не рекомендуется с ним общаться и встречаться, это будет давить на вас воспоминаниями, а также давить на бывшего парня, ведь каждый разговор и каждая встреча для него будет маленькой надеждой на ваше возращение и каждый раз понимая, что это невозможно, ему будет все больней и больней. Поэтому сведите все контакты к минимуму. Рекомендуем ознакомиться, КАК ВЕРНУТЬ ПАРНЯ ПОСЛЕ РАССТАВАНИЯ?

Все подарки от любимого бывшего человека уберите или даже выкиньте, иначе они будут напоминать вам о нем, что также будет неприятно. Убрать и спрятать подарки будет сложно, но это необходимо, а выкинуть еще сложнее, крепитесь.

Тяга на душе после расставания с любмым человеком остается, поэтому постарайтесь заняться хобби или спортом, но не разово, а так, чтобы постоянно.

www.listopedia.ru

Как расстаться с любимым парнем безболезненно?

Расставание с любимым человеком не зависимо от того по какой причине – измена, отжившие отношения, враждебно настроенные родители, переезд – это всегда грустно и больно. В данной проблеме могут быть задействованы и голос совести, и чувство вины, невыполненные договорённости и ложные обещания.

Перед тем, как расстаться с любимым парнем, нужно обязательно подготовиться. Принять благообразный вид, выбрать подходящее время и место для беседы, посоветоваться с мудрыми людьми. Спонтанно получаются только хорошие ссоры. Для того, чтобы мирно, легко и вежливо расстаться с парнем, стоит приложить немало усилий. Взаимные упрёки, ссоры, оскорбления, выплёскивающиеся наружу негативные эмоции, сожаление о зря потраченном времени – это то, что очень сильно омрачает последние часы и минуты, проведённые вдвоём.

Женщины – очень ранимые существа, склонные всё принимать на свой счёт. На какие-то указанные ошибки они склонны реагировать враждебно. При неприятных новостях могут и заплакать и ударить, и посуду разбить и много ещё чего.

Поэтому когда парень сказал, что мы расстаёмся лучше сдержать эмоции и успокоиться. Разобраться в том, что происходит. Выслушать и понять причины. Можно даже абстрагироваться и посмотреть на всё происходящее с холодным сердцем и трезвой головой: поблагодарить парня за уделённое внимание, терпение и мужество, восхититься его смелостью, возможно, взять на себя вину в какой-то ситуации.

Подумать вместе, что теперь делать. Парень будет в шоке, ведь он наверняка рассчитывает увидеть слёзы и рыдания, услышать жалобное «не уходи». Возможно, что встретившись с подобной холодностью, появится шанс восстановить отношения. Неясность положения нужно определять сразу же и обговорить всё, что он хочет – на будущее.

Некоторые пары в результате приходят к решению расстаться на какое-то время, чтобы потом опять быть вместе. Такое положение вещей уже потребует мужества от девушки, так как любое подвешенное состояние в отношения очень тяготит. И к тому же может быть чревато новыми изменами: появлением третьих лиц в отношениях. Поэтому немногие способны сознательно заморозить отношения на стадии разрыва. Любое проявление эмоций, скандал могут ещё больше привязать людей друг к другу.

Существует несколько способов как можно лучше расстаться с парнем мягко, быстро, грамотно, с обоюдной выгодой. Пожалуй «грамотно» — это наиболее важное определение, так как действуя мудро, можно просто сохранить нервы и достоинство.

Если разрыв связан с изменой, то очень сложно сохранить равнодушие и не выражать своей обиды. Держать негативные эмоции внутри вредно как для психологического, так и для эмоционального здоровья. Поэтому вполне можно позволить высказать всё, что хочется глядя в глаза обидчику. В этом случае речь можно продумать заранее, чтобы выплёскивание эмоций не перешло грани разумного.

Если же вопрос о расставании встал из-за какого-то недоразумения, то нужно попытаться обсудить ситуацию. При обсуждении запрещается: давить, обвинять, обижаться. Если это не соблюдается, разговор превращается в грубую стычку. А тот, кто это не соблюдает, ведёт себя конфликтно.

При этом нужно также сохранять здравый рассудок. Если парень позволяет себе претендовать на какие-то особые привилегии и права – «я мужчина, мне можно», «давай не будем делать трагедии», «это касается меня – решаю я». То это не аргументы, а безобразие. Что можно одному, то можно и другому. Когда кто-то ведёт беседу нечестно и ищет ложные оправдания, то автоматически считается неправым. Если кто-то ставит себя умнее и главнее, то вряд ли вообще стоит расстраиваться из-за потери таких отношений.

При расставании исключена возможность дарения каких-то памятных сувениров, такие вещи заведомо заряжены негативной энергией разлуки. А вот возвращать или не возвращать какие-то дорогие подарки, сделанные во время счастливых отношений – это личное дело каждого. Такое решение нужно принимать на свежую голову, а не избавляться от памятных вещей из-за горькой обиды. Порой женщины склонны излишне драматизировать ситуацию, во время которой их бытовая мелочность превращается в необоснованную щедрость.

В минуты расставания не нужно давать волю эмоциям, не надо устраивать трагедий. Да, нужно признать, что ситуация не из лучших, но всё же не смертельная. Не нужно дёргаться, переживать и плакать о старом и ушедшем. Если есть голова на плечах, возможно отношения ещё удастся сохранить. Выставив себя в невыгодном свете, парень ещё раз убедится в правильности принятого решения разорвать отношения.

Конечно, благополучно обманувшиеся или обманутые, женщины испытывают острое чувство несправедливости, тоски, предательства.

А такой эмоции как обида лучше вообще избежать: она заставляет постоянно думать о случившемся и разъедает душу изнутри. Можно сделать медитацию прощения обидчика, повторяя несколько минут в день вслух или мысленно слова о том, что горесть, обида, сожаление уходят из вашей жизни, а на их место приходит радость и счастье. Также не плохо вспомнить о всевозможных женских удовольствиях, которые помогут настроиться на волну позитива – шопинг, чтение любимых книг, вкусные пирожные, долгожданная поездка на море.

Поступая таким образом, можно постепенно забыть парня, принёсшего разочарование в жизнь. Для того, чтобы отвлечься от грустных и мрачных мыслей, нужно сразу заняться активной деятельностью. Лучше в обществе весёлых подруг. Можно походить по театрам, кино, выставкам, кафе, где есть возможность общения с общественностью, другими молодыми людьми. Интересное хобби также отвлечёт от грустных мыслей. Лучше всего не оставаться в одиночестве.

К тому же может появиться желание выплакаться на плече у любимой подруги – это нужно обязательно сделать. Избавление от негативных эмоций способствует появлению спокойствия и безмятежности. Вряд ли стоит делать расставание слишком громким событием в кругу друзей. Пусть лучше бывший парень узнаёт от общих знакомых, насколько жизнь стала лучше и радостнее после того, как он ушёл.

Может возникнуть и такая эмоция как чувство вины – это одна из самых глупых эмоций. Винить или мучить себя – это также не гуманно и глупо, как и кого-то другого. А вот разобраться в себе – это другое, достойное дело. Помочь себе. Возможно, нужно избавиться от каких-то своих слабостей, больше следить за собой, искоренить недостатки. Пусть расставание способствует этому. Стать более сильной морально и при этом неотразимой внешне – это практически подвиг для девушки. Возможно, что как раз пришло то самое время, когда нужно его совершить.

Можно изменить что-то в себе: как внешне – поменять причёску, макияж, так и внутренне – стать добрее, отзывчивее, вежливее, участливее. Меняться проще всего в ситуации дискомфорта, заодно можно понять и многие свои особенности. Мир, да и окружающие люди оценят это по достоинству.

Итак, многие девушки склонны задаваться вопросом как красиво, правильно, безболезненно расстаться с парнем. Ведь враждебность и агрессивность и без того сложную ситуацию делают ещё более невыносимой. Поэтому, суметь сохранить спокойствие и хладнокровие – значит, в определённой степени, достойно пережить разрыв. С другой стороны, обрушившуюся критику нужно заставить сработать себе на пользу – в этом высшая мудрость женщины. Чтобы в будущем не повторять совершённых однажды ошибок.

missanna.ru

Как расстаться с любимым парнем? Как красиво, правильно, безболезненно расстаться с парнем?

Парень сказал, что мы расстаемся. Как можно лучше расстаться с парнем, мягко, быстро, грамотно? Мирно, легко и вежливо расстаться с парнем.

Твой парень сказал тебе, что вам нужно расстаться…. Видишь, каким он честным и совестливым оказался? А ведь он мог уйти от тебя, ничего не объясняя. Неизвестность – намного хуже, чем плохие новости. Кто знает, может, новости-то и не такие плохие. Еще неизвестно, кому повезло, красавица!

Как красиво, правильно, безболезненно расстаться с парнем? Как расстаться с любимым парнем мирно, легко и вежливо?

Парень сказал, что мы расстаемся – отпусти. Если «разрывает» любопытство – можешь поинтересоваться, по какой причине он решил с тобой разойтись. Возможно, он скажет тебе неправду…. Пусть! Мужчинам всегда тяжело говорить правду.

Будут слёзы. Много слёз! Но ты – сильнее любого потока слез! Они умоют твое лицо, а ты не сопротивляйся. После слёз ты обязательно почувствуешь легкость, вот увидишь. Эта легкость отзовется душевной болью, но ты держись!

Во-первых, солнышко, ты не одна такая. Представляешь, в ту секунду, когда ты проливаешь слезинки, то же самое делают миллионы миллионов других девушек. И им тоже больно, обидно, горько.

Знаешь, чем вы отличаетесь? Вот они, отличия, если тебя это заинтересует:

  • Внутренний мир. Бесспорно, он – у каждого свой, неповторимый и разнообразный. Он никогда не повторяется, даже если кто-то пытается его пародировать.
  • Внешность. У вас – одна проблема. Но, внешне, вы совершенно не похожи друг на друга. Может, и есть какое-то сходство, но не стопроцентное.
  • Характер. И он не повторяется, хоть и существует масса характерных разновидностей. Но этот факт не должен никого огорчить.
  • Судьбы. Дороги жизней у вас – разные, даже если вы и пересечетесь, когда-то, в вашем «измерении».
  • Вкусы. Как на парней, так и на все-все остальное. Очень выгодна эта «разность». Сама попытайся догадаться, почему.
  • Об отличиях можно говорить неделями. Но о них мы в другой раз поговорим. А сейчас – продолжаем нашу нелегкую и грустную тему.

    Как красиво, правильно, безболезненно расстаться с любимым парнем? Красиво! Все нужно уметь делать красиво. В любой ситуации и при любых обстоятельствах. Можете сделать это в кафешке, к примеру. Отметьте, так сказать, официальное расставание. Сейчас модно и разводы отмечать. И этот «праздник» не считается, в нашем мире, чем-то аморальным или неправильным.

    Не плачь в присутствии парня. Попробуй, пожалуйста, не плакать. Парень, как бы ты его не любила, не достоин и одной твоей слезиночки. Вот, сейчас, ты уверена, что он – Бог. Отнюдь! У него нет ничего, напоминающего Бога. Он – обыкновенный человек, с набором нестандартных качеств и свойств. Ну, и что, если у вас не сложилось? Не с ним – так с другим! Будь уверена: он долго, о вашем расставании, горевать не будет. И ты не парься!

    Знаешь, что говорят умные книжечки? Они говорят, что лучшим лекарством от любви является новая любовь. О чем это говорит? Пора начать жизнь с чистейшего листочка! Поставь точку, хватит давать надежду, оставляя массу многоточий! Если парень ушел – удачи ему в жизни.

    Не удерживай его, если он сам оставаться с тобой не хочет. Ты себе только хуже сделаешь. Если он твой – он вернется. Если нет – он и не был твоим никогда. Так просто тебе казалось. Ты жила такими иллюзиями и была счастлива. Но нужно ли тебе счастье из иллюзий? Чем оно лучше настоящего, скажи?! Ничем, вот именно. Хорошо, что и ты это осознаёшь и понимаешь.

    Мне тоже пришлось расстаться с любимым парнем. Когда мой парень расстался со мной, я чуть не сошла с ума. Но ум мой мне был очень нужен, поэтому я берегла его, как могла. Я старалась не думать о человеке, которому я не нужна больше. Зачем унижаться и, попусту, тратить на него время? Жизнь – не так4ая и длинная, если вдуматься.

    Береги здоровье и не заставляй, из-за расставания, свой желудок голодать. Радуйся жизни! Парня этого нет рядом – твой тебе еще встретиться. А тот, который ушел – пусть уходит. Возможно, это шанс изменить многое в твоей жизни. И используй этот шанс, не отвергай его. Многие, между прочим, только мечтают о таком шансе. А у тебя это все – в руках и перед глазами.

    Если прочитанного тебе мало, то узнай еще . . . больше. — Как красиво, правильно, безболезненно можно расстаться с парнем? – Мирно, легко и вежливо!

    Не пиши ему записку (смс). Захочет – сам напишет. Убеди себя в том, что ты на него смертельно обижена, и обиду такую простить ему просто не в состоян6ии. Подумай о себе, займись собой!

    Ни в коем случае, не хорони себя, заживо, в квартирных стенах. Они не спасут тебя своим эхом и магией чисел. И хватит потолок проглядывать. Ну, ей-богу, скоро, своими пронзающими и отрешенными взглядами, ты, в потолке, много дырочек проглядишь. Какое скучное и никчемное занятие!

    Не превращай себя в старушку. Жизнь продолжается, хотя, сейчас, для тебя, она остановилась и замерла. Ты – прекрасна. Дай возможность кому-то сделать тебя счастливой. Самой счастливой. Пусть все тебе завидуют беленькой завистью и умиляются, глядя на тебя. Не раскисай, симпатяшка! Твой вкус – сладкий. Вот и бери с него замечательный пример.

    Брось идею перееданий. Поверь: она – одна из самых нехороших и коварных. А зачем тебе коварство, а, тем более, от еды? Лучше, если так тянет «перекушать», повесь, на холодильник, море табличек и огромный железный замок, ключ от которого, специально, потеряй. И денег много не бери с собой, когда куда-либо уходишь: не хотелось бы, чтобы все твои сбережения улетали в то, что касается «съедобностей».

    Бей подушку и кричи. Эта терапия многих спасает. Когда ты представишь, что подушка – это твой настоящий обидчик…. Ты будешь ее бить, обзывать, кричать на нее. Тебе станет гораздо легче. Но кричи не очень громко, чтобы соседи не очень переполошились и не вызвали наряд милиции. Она (милиция) не поймет твоих эмоциональных всплесков. Ее работа состоит в другом.

    Сделай вид, что это ты захотела разойтись, расстаться с парнем, а не он с тобой! Ой, как это облегчит твои страдания…. Думай о нем только плохое, не считай его идеальным. По крайней мере, пытайся сделать это. Изо всех своих сил пытайся. А они у тебя есть, если ты хорошенько в себе покопаешься. В тебе, вообще, много чего есть, о чем ты и не подозревала.

    Видишь, как все сразу стало хорошо? Пусть не так, как бы ты хотела, но хорошо, все же. Потому что ты продолжаешь жить, и все у тебя впереди, а не позади, как ты хотела думать. Мысли должны быть пропитаны верой и надеждой, а не депрессивными наклонностями. Только тогда твоя жизнь будет налаживаться…. Верь.

    misseva.ru

    Как расстаться с любимым парнем? Расставание.

    Хочу бросить любимого парня. Как бросить парня, которого Любишь ?

    Нелегко мне…. Так нелегко, что чувствую острую боль. Где-то там, где начинается моя душа. Мне кажется, что она, вскоре, разорвется на части. Мне нужно расстаться с любимым человеком. Глуповато звучит, правда? Зачем расставаться, если есть чувства (взаимные и сильные)….

    Расставание с парнем. Как мне расстаться с любимым парнем? Моя история из жизни.

    Я не могу быть с ним, потому что беременна от другого. Это случилось по жестокой случайности. Я была у подружки на празднике. Там был один…. Не знаю, какое слово подобрать, чтобы не ругнуться матом отборным и многоэтажным. Короче, он изнасиловал меня. Я сопротивлялась, кусалась, царапалась, билась и отбивалась. Но он – сильнее меня (физически). Моих криков о помощи никто не услышал, потому что все очень сильно напились, и крепко спали. Никому не было никакого, до меня, дела. Вообще все спали! Специально всё, что ли?

    Хочу убить этого урода! И мне плевать на то, что посадят меня. Но ребеночка, который скоро родиться, мне жалко. Пока беременность незаметна – мы встречаемся с Кириллом. Скоро уже нельзя скрыть будет «интересность» своего положения. Животик-то растет!

    Я знаю, что у меня будет сынишка. Его я назову Кирюшей, чтобы никогда не забывать того, кого любила и буду любить больше, чем свою жизнь собственную.

    Правду, Кириллу, я не могу рассказать: он не сможет пережить услышанное. А еще, не исключаю того, что он найдет его, и сделает с ним то, что хотела сделать я. И врать не могу тоже…. Может, он сам догадается обо всем, и будет все гораздо легче? Но – как? Исключено! Он не сможет заметить что-то, пока я сама ему не расскажу обо всем.

    Как расстаться с любимым парнем? — Уехать? Куда…. Я нужна тут, в своем городе. Друзья и подруги – не в курсе. Я думала, что расскажу лучшей подружке о происшествии, но я уверена, что она Кирюхе «доложит». Аборт – ни за что! Лучше быть, вечно, в одиночестве, чем убивать человека, который живет внутри тебя. Я была против абортов. Никогда не думала, что окажусь в такой ситуации. Если выбирать между любимым и малышом – выбираю малыша, потому что не виноват, он, в случившимся нисколечко.

    А я – виновата! Обязана была почувствовать, хоть что-нибудь, своей тупой и сонной интуицией! Я доверяла ей. Теперь – презираю и ненавижу. Она сумела поломать мне жизнь. В один миг! Все – кубарем.

    Когда душат слезы – стараюсь не сдерживать и слезинку. Пускай текут! Когда есть слезы на глазах – легче на душе, почему-то, становится. И я радуюсь такому событию. Как ребенок радуюсь, так как хочу вселить в себя хоть часть какого-то тепла и понимания.

    Нельзя, все переживания, в себе держать. Но, как я могу рассказать о них, если есть риск того, что меня начнут осуждать жутко? Не хочу осуждений. Они мне нервы все истреплют, наверняка.

    Почему не заявила в милицию? — Заявляла. Но никто, бесплатно, за дело браться не будет. А финансов, в данный момент, не нарисую. Рисовала бы, конечно, но сама, тогда, на скамью подсудимых попаду.

    Родители улетели отдыхать. Через три месяца приедут. Про ребенка им придется сказать. А что с Кириллом делать? Можно забыть того, без кого не будет жизни? Люблю Кирюшеньку, стараюсь не показывать, как больно мне от такой любви. Но, когда-то, сам все поймет. Знать бы реакцию, его, наперед…. А, вдруг, он бы принял чужого ребеночка? Вдруг, дошло бы и до усыновления? Боюсь. Боюсь рассказывать правду, причиняющую боль. Я хочу дарить ему счастье. Не могу обмануть его, притворяясь, что это – его малыш.

    Он меня не обманывал, за год, ни разу. И я не буду ему врать. Хотя бы, в надежде на то, что мне это, как-то, «воздастся». Не за себя прошу…. За ребеночка, который уже, скорее всего, мечтает увидеть мир.

    В письме все написать? Так, я же порву письмо. И не одно, потому что, в каждой строчечке, я буду находить какую-либо «неполадку». И так – девяносто шесть листочков тетрадных – в никуда. Очень жаль, что сын – не от родного мне человека. Как больно от такого осознавания. Боль – моя боль. Они посмотрят на меня с сочувствием, и побегут по своим личным делам. Они – те, кого встречу, увижу.

    Всем, если разобраться, наплевать, грубо говоря, друг на дружку. Живут – каждый по-себе, каждый для себя. Интересно, какой же смысл они повстречали в этом? Любопытство просто распирает. Кирилл…. Где он сейчас? Позвонила – недоступен. Недавно, спровоцировав ссору, я убежала в свой подъезд. Больше не видела Кирю. Где он – сплошная неясность. И сестра не знает, где он. Подозреваю, правда, что подговорил он сестренку, чтобы та не говорила мне ничего о нем.

    Сон теперь не спасает. Да и токсикоз мучает, зараза! Сил нет уже бороться с ним. Бедные те женщины, которые забеременели. Я им не завидую. И по врачам столько «тягательств» Ни дня покоя. Ага, покой мне и не снился, кстати. Сложно уснуть, когда все мысли забиты до упора человеком, которого мне следует разлюбить. Не хочу! Кирюша, прочитай, в глазах моих, правду всю!

    Почему, любимый, не экстрасенс? Он, как мне кажется, смог понять бы, что я испытываю к нему, как изменилась жизнь. Он, глупенький, решил, что разлюбила его. Уехал. Сделал это вместо меня. Я тоже планировала, буквально недавно, отъезд. Но он, как я поняла, укатил на долгое время.

    Мне нельзя волноваться, но плакала я сильно. Соответственно – волновалась. Но волнение, по сути, не изменила ни на йоту ничего. Я ждала перемен. Я надеялась на его возвращение. Он не вернулся. Ничего не поменялось.

    Кусаю губы – никто не видит. Глотаю слезы…. И никакой, совершенно, пользы нет. Издеваюсь над собой, вместо того, чтобы о ребеночке подумать. Спи, мой маленький Кирюша, не обижу я тебя. Он меня не слышит. Но мне легче, когда я беседую с ним. Так и нужно делать, чтобы, при рождении, человечек мой родной, сумел нормально развиваться и адаптироваться.

    Пронзает мука реальности. Нам приходится расставаться. Вина и инициатива – мои. Не вернуть уже ничего. Решение не «переставить», как часовую стрелочку. Так повернулась судьбоносная карта. Обратно – тупик, дороги нет. А запасные входы и выходы я искать не буду: живу так, как дано мне сейчас.

    Прости, любимый, за то, что скрывала и скрываю такую важность. Узнай ее сам, умоляю! Открой свои способности….

    ladyeve.ru

    Как правильно расстаться с любимым человеком

    Наверное, каждый испытывал в жизни неприятные моменты расставания с любимым человеком. Неважно, кто кого оставил, чувство опустошенности остается у обоих. Ведь романтические свидания начинались так красиво, отношения развивались стремительно, казалось, что так будет всегда. Но конец пришел неожиданно, оставив грусть и тоску по прошедшей любви. Расставание кажется единственным правильным решением, только где взять силы преодолеть момент объяснения?

    Предпосылки к расставанию

    Проходит время, у одних расставание происходит на начальной стадии взаимоотношений, у других по истечении продолжительного времени, но предпосылки к такому шагу у всех чаще всего одинаковы. Вначале мелкие ссоры и недоразумения, небольшие конфликты, перерастающие в бурные скандалы. В отношениях все чаще проявляются раздражение, холод и безразличие. Наступает момент, когда один из пары или оба понимают, что это конец и склеить ничего нельзя. Расставание – единственный выход. Идеальный вариант, когда оба единодушно пришли к такому решению. В таком случае психологические потери сводятся к минимуму. Но если инициатором являетесь вы, то всегда есть время и возможность взвесить все за и против и подготовить почву для корректного расставания.

    Как лучше расстаться

    Решение должно быть твердым, без колебаний. Лучше многократно проанализировать все моменты ваших отношений и личные качества любимого человека, поскольку такие решения не должны приниматься спонтанно. Если разрыв неизбежен, выберите удобный момент и постарайтесь уделить разговору достаточно времени. Неудачным выходом будет ваше молчаливое исчезновение. Такой поступок расценивается по-разному, имеется вероятность, что партнер все предпримет для поисков. Важно чтобы беседа проходила при личной встрече, а не в телефонном режиме. Предстоят серьезные объяснения, причины стоит изложить таким образом, чтобы после расставания не осталось недомолвок, и брошенный человек не чувствовал себя обманутым.

    Приняв окончательное решение, не обнадеживайте партнера, говоря, что сделаете перерыв в отношениях, не намекайте на возможное совместное будущее потом. Некоторые люди излишне эмоциональны, и пустые ожидания заканчиваются печально.

    Избегайте прямых упреков и обвинений, особенно унижений. Чаще всего в треснувших отношениях виноваты обе стороны. Может, партнер просто не оказался ожидаемым идеалом, каким его рисовало ваше воображение вначале. Разговор должен протекать спокойно, без повышенного тона и холодности во избежание бурных сцен.

    Объясните причину разрыва, которая должна быть веской, даже если это неправда. Поблагодарите за приятные моменты в период ваших встреч, не вдаваясь в подробности. Предложите остаться друзьями, если это возможно. Таких примеров достаточно, когда люди достигли взаимопонимания и поддерживают дружественные отношения, в некоторых случаях даже семьями.

    Ситуация может быть и противоположной – оставили вас. Кажется, что жизнь остановилась, постоянное чувство одиночества не покидает, досада и обида захлестывают. Изредка проскакивает мысль, что необходимо все преодолеть и начинать сначала. На этом и следует акцентировать внимание.

    Причин для расставания может быть множество – инициатором является один из партнеров или к такому решению пришли вместе. Душевная рана остается как у одной половины, так и у другой. Похожие ситуации друзей и знакомых дадут подсказку, как лучше расстаться, но советы семейного психолога не стоит отвергать.

    Обоюдное решение – наиболее благополучный вариант. Прошли страсть и любовь по мере того, как вы день за днем узнавали друг друга. Исчезло желание быть лучшим для партнера. Отношения превратились в обыденность, и их продолжение не имеет смысла. В данном случае есть шанс на возврат, может, виною всему однообразие, и вы поторопились. Попробуйте восстановить в памяти приятные моменты, доставлявшие вам обоим удовольствие. Если реанимация невозможна, тогда принятое решение расстаться никому особой травмы не нанесут, но важно сохранить уважение и собственное достоинство. Разойдитесь спокойно, без истерик и скандала, оставив хорошие воспоминания о себе и прошлых отношениях.

    Инициатор расставания обычно находится в более выгодном положении. Продумайте, с чего начать и как уведомить партнера, чтобы объяснения прошли безболезненно для него, а следовательно, и для вас. Избегайте значимых дат для момента неприятного разговора и резких фраз. Лучше всего для объявления о расставании домашняя обстановка, старайтесь все решить за одну встречу, исключая возможность последующих выяснений отношений.

    Самый неприятный вариант – инициатива противоположной половинки. Заявление любимого человека, что больше вместе вы быть не можете. Ваши чувства, надежды на будущее, преданность в один момент растоптаны и, как вам кажется, унижены. Состояние опустошенности невозможно передать. А еще усугубляется ситуация, когда инициатором является другой. Что предпринять, как пережить?

    На первом месте, как ни странно, стоят слезы. Прекрасное средство для исцеления (по мнению психологов), затягивающее раны. Внутренняя боль разрушает изнутри, а излитая выплескивает негативные эмоции и, в результате, ослабевает.

    Не растрачивайте понапрасну собственную энергию на страдания. Направьте ее в более приятное и полезное для вас русло. Займитесь активной деятельностью в личных и производственных делах. Проявите доброту по отношению к нуждающимся в ней (родители, соседи, друзья). Это позволит ощутить себя полезным и нужным.

    Психологи уверяют, что огромную роль для восстановления психологического состояния сыграют кардинальные изменения в облике человека и внешней обстановке. Новая прическа, смена имиджа в одежде, обновление интерьера в квартире, любой эксперимент заставит почувствовать себя другим человеком, даст мощный толчок к началу новой жизни.

    Как преодолеть душевный стресс

    В данной ситуации не бывает стандартных рекомендаций, но, может, некоторые из следующих кому-нибудь пригодятся, а еще лучше, если хоть немного помогут.

    1. Займитесь чем-нибудь. Активные действия достаточно часто выручают человека в минуты кажущейся безысходности. Работа помогает переключить свое внимание на выполнение непосредственных обязанностей, отвлечься от проблем личного характера, не оставляет времени для переживаний хотя бы на какой-то промежуток времени. Альтернативой станет учеба, увлекательное хобби. Займите свое свободное время.

    Если вас оставили, отдав предпочтение другому или другой, не вините себя, не занимайтесь поиском в себе недостатков, не стройте иллюзий. Физически и мысленно отпустите бросившего вас бывшего любимого или любимую и продолжайте жить дальше, стремясь к новым знакомствам и отношениям. Полученный опыт может даже пригодиться.

    Душевные переживания, боль, слезы после расставания с любимым человеком. Все проходит, немного времени и разумных решений помогут преодолеть стресс. И обязательна вера в то, что завершение одних отношений является началом жизни с чистого листа.

    howtogetrid.ru

    Как расстаться с парнем

    На вопрос, как расстаться с парнем, к сожалению, а может, и к счастью, нет прямого ответа. То есть он, конечно, есть — просто убежать, и все. Но ведь суть вопроса не такая легкая, как может показаться на первый взгляд. Настоящий ответ лежит в психологических особенностях той, которая задает такой вопрос.

    Редактор: Тамара Ткаченко, экономист

    Первое свидание было восхитительным. Этот парень, ресторан, свечи и полумрак за столиком. И разговор — глаза в глаза, — аж сердце замирает от ощущения таинства новых отношений! Потом был первый поцелуй, первый подарок, первый секс. А дальше… как не обидно, но так повторяемо — первый скандал. И следом мысль: нам лучше расстаться.

    Даже непонятно, откуда эта мысль приходит в голову. Да это даже не мысль, а просто желание, выплескивающееся наружу, — хочется рвануть и бежать от него прямо по улице, куда глаза глядят. Конечно, он догоняет. Конечно, объявляется мир. Но ненадолго. А мысль возвращается раз за разом. Чаще и чаще. Из подсознательного желания оформляется во вполне конкретный вопрос — как расстаться с парнем?

    И только одна зацепка внутри тлеет. «Как он без меня? Ведь жалко парня. Кому он нужен? Я-то люблю» — такие мысли без устали проносятся в голове, вонзаясь одна в другую. Заставляя женщину все больше сомневаться и переживать.

    В один момент она побежит, а он — не удержит.

    И будет в жизни еще одна маленькая трагедия. А ведь все может быть иначе.

    Может, нам лучше расстаться?

    На вопрос, как расстаться с парнем, к сожалению, а может, и к счастью, нет прямого ответа. То есть он, конечно, есть — просто убежать, и все. Но ведь суть вопроса не такая легкая, как может показаться на первый взгляд. Настоящий ответ лежит в психологических особенностях той, которая задает такой вопрос.

    Дело в том, что желание расстаться возникает в душе у определенного психологического типа девушек чаще и легче, чем у любых других. Это легко наблюдаемо: миллионы женщин выходят замуж, рожают детей и даже если разводятся, то чаще не по своему желанию. И мужья не самые лучшие, а живут. Правильно или неправильно — неважно. Факт остается фактом.

    Но есть среди всех остальных — особенная девушка. Красивая, ласковая, нежная. С хрупкой, впечатлительной душой. Вспыльчивая, но быстро отходчивая. И очень эмоциональная. Она — обладательница двух векторов — кожного и зрительного.

    Ее душа просит сильных эмоций, порывов любви, романтики, впечатлений; от стабильности жизни и ровности чувств она быстро начинает скучать, ей нужна динамика. А в отношениях с одним парнем все очень быстро становится однообразным и превращается в противный быт.

    Поначалу просто хочется это изменить, но не выходит. На вопрос «Ты меня любишь?» страстного ответа не следует. Тогда мысли переключаются в другое русло. Хочется заставить парня ревновать, чтобы больше уделял внимания, чтобы от всего сердца. Дальше приходят мысли о разнообразии в сексуальных отношениях: в необычном месте, а может, даже… вместе с третьим? Но парня устраивает все как есть.

    И ее душа начинает тосковать. По «легким воздушным качелям», на которых хотелось бы раскачиваться с любимым человеком в неге и романтике. А вместо этого получается совсем наоборот. На качелях не качаешься. Ты с них падаешь. И они больно бьют по голове. Начинаются истерики, а все мечты о красивой любви постепенно тают.

    И вот приходит она — мысль: надо расстаться. Сейчас, немедленно! Бежать!

    А ведь это желание — оно даже не всегда настоящее. На самом деле это может быть просто рационализация для привлечения его внимания, чтобы получить новый накал эмоций. И мы своими руками рушим жизнеспособные отношения.

    А чего хотим на самом деле? Хочется, чтобы он был другим? Каким? Хочется изменений: в нем, в ситуации, в паре? Каких именно? Какая цель и, главное, как этого достичь?

    Пока сама девушка не разберется в себе, вряд ли получится построить настоящие отношения. А ведь в этих вопросах можно разобраться. По-настоящему.

    Он — хороший парень, она — хорошая девушка. Не начать ли им все с начала?

    Женщина хочет любить и быть любимой. Да, она хочет еще много всего: друзей, развлечений, карьеру. Но все-таки в первую очередь она хочет отношений с парнем. Прекрасных, добрых, искренних. Чтобы любовь и страсть через край. Чтобы без боли и уныния.

    Такие отношения не получаются сами собой. Они строятся. Определенными образом. Именно эта стройка может быть тем еще квестом, полным больших открытий и новых порывов. Скучно не будет никому: ни девушке, ни парню. Но не от истерик. А от настоящей Любви.

    Главное, только не убежать раньше, чем получится ее разглядеть. К слову — да, быт остается и от него никуда не деться. С этим парнем или без него, а посуду мыть придется в любом случае. Часто об этом забываешь, когда начинаешь бежать. А ведь прибегать приходится к тому же быту. Только уже в одиночестве.

    Как расстаться с парнем, а вернее — со скукой в отношениях?

    Что для этого нужно? Да всего малость: прежде чем стремиться расстаться, надо по-настоящему разобраться в своих желаниях. Подсознательных, разумеется. И присмотреться к душе своего парня.

    Как это сделать? Еще вчера знания по психоанализу были доступны только ограниченному числу людей. Сегодня — все иначе. Любой человек может стать сам себе психологом, получив знания на тренингах «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Подача информации на этих тренингах простая, доступная, на примерах, узнаваемых в обычной жизни.

    А это точно работает? Уже множество людей попробовали. И написали об этом свои истории — их уже больше 1100. Прочитайте их в разделе «Отношения и любовь».

    Что делать? Доступ к пониманию собственной души уже есть у всех желающих с помощью современных технологий — вы можете получить информацию через интернет. В комфортной и удобной обстановке. Инновационные тренинги Юрия Бурлана проходят онлайн. Чтобы попасть на ближайший вводный, абсолютно бесплатный цикл из 4 занятий, достаточно лишь пройти регистрацию по ссылке.

    www.yburlan.ru

    Хорошо, когда после расставания на душе легко и ты чувствуешь себя свободной и счастливой. Но чаще прощание с любимым приносят только негативные эмоции. Как же расстаться с мужчиной безболезненно?

    Сложно определить и пересмотреть чувства, которые переполняют при расставании с любимым, но сделать это необходимо.

    Самое главное при расставании – это умение расставить все точки над i. Ни в коем случае между тобой и бывшим партнером не должно оставаться недосказанности. Неважно – в порыве гнева или при спокойном разговоре, но вы оба должны высказать друг другу все, что наболело. Не таите, не умалчивайте, иначе вам будет трудно подсознательно принять разрыв отношений. Поверь: оставлять при последнем разговоре запятые и многоточия для твоего чувствительного сердца небезопасно!

    Не стоит говорить: "Мне сейчас трудно об этом говорить, давай поговорим об этом в другой раз". Не нужно предлагать как-нибудь встретиться и выпить кофе. Кого ты пытаешься обмануть? Бывшие влюбленные общаются крайне редко (только если возникает необходимость в общении) и уж точно заранее об этом не договариваются. В момент расставания очень важно суметь сказать решительное прощай.

    Расстаться решила ТЫ

    Если решение об уходе приняла ты,это еще не гарантия избавления от тревог и беспокойства. Но можно сделать разрыв отношений не таким болезненным для бывшего, сохранить самоуважение и не испытывать потом мучительное чувством вины.

    Очень важно выбрать подходящий момент для ответственного разговора. Оцени не только собственное эмоциональное состояние, но и состояние партнера. Подготовься к разговору, продумай, что и как ты будешь говорить, чтобы не задеть его мужского самолюбия. Не торопись, но и не затягивай разговор, ведь каждая минута может причинить боль. Нельзя начинать беседу, когда навалилось множество других серьезных проблем, требующих неотложного решения.

    Учитывай особенности характера партнера. Нельзя нервному, вспыльчивому человеку свое решение сообщать неожиданно. Если ты имеешь дело с человеком слабым и зависимым, не поддавайся его манипуляциям и давлению на совесть. Сохраняй невозмутимый вид, если тебя упрекнут в черствости и безжалостности. Постарайся успокоить партнера.

    Решающую беседу веди спокойно, доверительно и откровенно, избегая недоговоренностей и неясностей. Четко дай понять, что пути назад нет. Не бойся быть твердой, иначе ты никогда не выберешься из замкнутого круга недомолвок и лжи. Выяснение отношений по телефону возможно, если почти все уже сказано, а лишняя встреча только добавит огорчений. Доверься своим чувствам и побереги себя. Однако с навязчивым человеком одного телефонного разговора будет недостаточно. И учти: чем лучше ты будешь контролировать ситуацию, тем легче перенесешь расставание.

    Если инициатор расставания ОН

    Если инициатором расставания стал твой партнер, то для того чтобы не терзать себя бесконечными надеждами, уясни себе, что все происшедшее – свершившийся факт. Да, он ушел. Повторенная раз сто, вперемешку со слезами, эта ужасная фраза вдруг перестанет иметь власть над тобой. Это очень важно и уже очень много. Это как первая маленькая победа в твоем сражении за себя.

  • Поделись своей неприятностью как можно с большим числом людей
  • В психоанализе это называется методом рассеивания горя. В результате в скором времени ты ощутишь, что на душе уже не так тяжело.

    • Сядь перед зеркалом и расскажи себе о своем горе

    А еще лучше – спой о нем! Психологи утверждают, что подобная терапия довольно эффективно снимает стресс. Кроме того, тебя может так увлечь попытка взять высокую или, напротив, низкую ноту, что еще до конца своей вокальной исповеди ты забудешь о ее причине.

    Это прекрасный способ избавиться от навязчивых воспоминаний, обид, снять с себя тяжесть переживаемого разрыва. Все твои мучения, попытки разобраться в произошедшем, оскорбленные чувства, хотя бы раз поверенные бумаге, становятся прошлым. Прожитые и описанные эмоции перестают давить на душу тяжелым бременем и постепенно отпускают.

    Неважно, что это будет: бег, аэробика, перестановка в комнате, стирка или уборка. Еще Лев Толстой в Анне Карениной писал, что от душевных мук и страданий лучше всего лечит физический труд до изнеможения. Сам классик частенько с рассветом выходил в поле и косил до темноты.

    Выберись куда-нибудь, например, поближе к железной дороге, но вовсе не для того, чтобы последовать примеру Анны Карениной, а с целью прокричаться и прореветься , как Лайза Минелли в Кабаре, без опасений стать сумасшедшей для перепуганных соседей. Дай волю своим эмоциям! Их просто необходимо выпустить наружу, чтобы они не разрушили тебя изнутри.

    Если твоя личная жизнь кажется разрушенной, это еще не повод пускать под откос все остальное. Пусть тебя вдохновляет мысль, что хотя бы на работе успех зависит от тебя самой, а не от того человека, который тебя оставил. Чем больше будут твои достижения, тем быстрее найдется действительно достойный кандидат на место рядом с тобой. Ведь успех – мощный фактор сексуальной привлекательности.

    Например, посмотри хороший фильм, перечитай любимую книгу. Одевайся нарядно, если даже намерена провести весь вечер дома. Проводи больше времени в кругу друзей, посещай вечеринки, займись спортом.

    Смирись с тем, что все кончено

    Не ударяйся в воспоминания. После разрыва необходимо убрать все фотографии, подарки и другие напоминания о ваших отношениях, причем как можно дальше. Достанешь через полгодика, когда душа успокоится, и ты с грустной улыбкой будешь перелистывать фотоальбом, вспоминая о светлом прошлом.

    Исключи из своих мыслей и лексикона слово если. Очень часто все переживания и депрессии возникают как раз из-за этого слова. Потому что с его помощью ты начинаешь мысленно перебирать варианты спасения разрушенных отношений: а что было бы, если бы я тогда поступила по-другому…, если бы можно было все вернуть…, а если это – еще не конец… и так далее.

    Не ходи и не плачься всем знакомым и друзьям, что твоя личная жизнь разрушена. Поговори с мамой или подругой. Пусть они запасутся терпением и дадут тебе возможность говорить столько, сколько тебе будет нужно. Тебе не нужны их советы. Ты должна все рассказать. Пусть это будет краткий анализ ваших отношений с экс-бойфрендом.

    Одного рецепта, действенного вот всех случаях, нет, но есть принципы, следуя которым, ты сможешь себе помочь. Помни, что всегда можно, а иногда даже нужно обратиться к психоаналитику.

    Расставание – это только начало!

    Уходи красиво, расставайся с любимым достойно. Помни о том, что ты – красивая, успешная, желанная женщина и жизнь у тебя только начинается. Вслед за разрывом прежних отношений обязательно последует встреча с достойным тебя мужчиной. Главное, чтобы ты была свободна от прошлых отношений и неприятных воспоминаний. Думай о прекрасном будущем и помни, что расставание – это всего лишь легкое недомогание, которое должно пройти. Ведь что ни делается, все к лучшему!

    Ночь на прощанье: стоит ли?

    Порой, расставаясь с любимыми, мы жалеем, что не насладились в полной мере его объятьями и поцелуями. Стоит ли заниматься любовью в последний раз?

    Ты думаешь, что нет ничего плохого в том, чтобы в последний раз заняться любовью с мужчиной, который уже завтра останется для тебя в прошлом? Ведь вам было так хорошо вместе! Так почему бы не закрепить хорошие воспоминания страстным расставанием?

    Есть особое очарование в том, чтобы расстаться не спокойно, не в буре скандала, а красиво. Это значит поставить в конце ваших отношений не точку, а восклицательный знак. Но есть одно но. Честно ответь себе на такой вопрос: сумеешь ли ты после прекрасной ночи отпустить мужчину? Не сделаешь ли себе еще больней этой ночью? Тебе нужно быть готовой к тому, что это происходит действительно в последний раз и не повторится никогда. Если же ты этого принять не можешь, тогда лучше не искушай себя.

    edinstvennaya.ua