Низкая самооценка мужчины

Низкая самооценка у мужчин

Самооценка – собственное восприятие человеком своих личных качеств, возможностей, полезности и ценности в обществе. Она оказывает влияние на жизненную позицию человека в целом, его действия и поведение.

В зависимости от того, как человек оценивает свои успехи, неудачи, какие цели ставит и каких результатов добивается, формируется уровень его самооценки. Выделяют 3 основных типа самооценки: нормальная (адекватная), завышенная, заниженная. Уровень самооценки формируется с детства и проявляется во всех сферах жизнедеятельности человека.

Причины низкой самооценки у мужчин

В мужчинах с раннего возраста заложено стремление к лидерству. Родители, воспитатели, учителя приучают мальчиков сдерживать эмоции, быть сильными, решительными, успешными. От того, насколько ребёнок оценивает свой уровень соответствия этим требованиям, зависит формирование его самооценки.

Если мальчика постоянно сравнивают с другими детьми, критикуют его действия, предъявляют слишком высокие требования, это приводит к неуверенности в собственных способностях и заниженной самооценке в дальнейшем. Кроме того, причинами снижения самооценки у мужчин могут быть:

значительные изъяны во внешности или серьёзные заболевания;

проблемы в отношениях с женщинами, в том числе сексуального характера;

неудачи в профессиональной сфере;

сильные жизненные потрясения;

обострённое чувство вины за какой-либо поступок;

чрезмерное влияние со стороны окружающих.

Неспособность адекватно оценивать свои силы приводит к тому, что человек изначально предполагает отрицательный результат. По этой причине он отказывается от новых возможностей, перспектив развития и становится замкнутым.

Трудности у мужчин с низкой самооценкой

Мужчинам с низкой самооценкой сложно заводить новые знакомства. Они испытывают трудности в общении с окружающими, становятся раздражительными, злопамятными, обвиняют других во всех своих промахах. Потерпев неудачу однажды, неуверенные в себе люди сразу сдаются и испытывают страх перед любыми событиями в их жизни.

Неуверенность сказывается в профессиональной деятельности. Мужчина старается брать на себя минимум ответственности, перекладывая её на других. Отношения в коллективе не складываются по причине враждебности. В реальности такие люди менее успешны, чем могли бы быть.

Создавая семью, мужчина с заниженной самооценкой выбирает такую же спутницу жизни. Склонность у обоих к постоянному выяснению отношений, зависимость от мнения окружающих и неспособность улучшить своё существование приводят к частым конфликтам между супругами. Дети, выросшие в такой обстановке, как правило, тоже имеют низкую самооценку.

Со временем мужчина теряет интерес к развитию, становится агрессивным. Состояние постоянного недовольства может привести к бессоннице, головным болям и вызвать депрессию. Попытки снять стресс чаще всего приводят к алкогольной или наркотической зависимости.

Чтобы избежать подобных последствий, необходимо действовать как только появилось чувство неуверенности в себе. Если страх парализует способность принимать решения, лучше обратиться к психологу, который поможет разобраться в причинах проблемы и найти выход из сложившейся ситуации. Оказать поддержку и придать уверенности способны также близкие люди.

Как повысить низкую самооценку мужчине

Существует несколько доступных способов повышения самооценки:

1. Позитивное мышление. Необходимо перестать сравнивать себя с другими людьми. Все неудачи и промахи должны остаться в прошлом. Важно сконцентрировать своё внимание на победах и достижениях, самостоятельно принимать решения и настраивать себя только на положительный результат.

2. Занятия спортом. Это не только повод привести в порядок своё физическое здоровье. Красивое и подтянутое тело порадует своим отражением в зеркале и обеспечит вниманием со стороны представительниц прекрасного пола.

3. Интересное хобби. Увлечение каким-либо занятием улучшает настроение, вызывает положительные эмоции, позволяет проводить время с пользой.

4. Саморазвитие. Всесторонне развитый человек способен найти выход из любой сложной ситуации. Повышение уровня знаний способствует достижению успеха во всех сферах жизни.

5. Общение с единомышленниками. Не следует поддерживать отношения с неудачниками и пессимистами. Круг общения должны составлять позитивные, жизнерадостные люди, заряжающие своей положительной энергией.

Самооценка влияет на многие факторы в жизни мужчины. Как представитель сильной половины человечества, он по определению должен быть мужественным, стойким, независимым. Неуверенность в себе лишает мужчину шанса добиться успеха. Гораздо легче справиться с проблемой низкой самооценки, чем всю жизнь сомневаться в собственных достоинствах.

uznaem.info

Низкая самооценка: выбираю мужчин, которые меня обижают

Первый мой брак продлился 5 лет, развели по суду с первого раза (с 4-х месячным грудным ребенком на руках), был доказан факт длительной психологической домашней тирании со стороны мужа (если погуглить, то все, что там описано я проживала в течение 5-ти лет, не сразу было это все, но по нарастающей, все хуже и хуже).

Он не пил, не курил, занимался единоборствами, занимал должность на работе, хорошо зарабатывал. Но гулял и не скрывал этого, мог в 2-3 часа ночи разбудить, когда я кормила грудью ребенка, и орать, что не так лежат слюнявчики, бутылочки, заставлял бегать и наводить порядок в квартире. Привозил проституток своих друзей и заставлял укладывать их в лучшие места квартиры. А меня — извиняться перед ними, что их не туда положли / не туда посадили, в салатике плохо размешался майонез и т.п. И внутри отношений он надо мной издевался очень жестоко (даббл-байнд).

При этом я зарабатывала на уровне с ним, и даже больше, но каким-то образом бОльшую часть денег он присваивал себе, открывая счета в банках. С деньгами было много несправедливового. Я купила машину, он переписал на свое имя, и эту машину разбила его сестра (брала покататься).

Во время развода не хотел отпускать, боролся, чтобы я осталась. Угрожал размазать и отобрать ребенка навсегда.

А я уходила с бессонницей, нервным тиком, жуткой прибавкой в весе, задыхалась и кашляла, с ним я постоянно болела, простывала и месяцами болела (психосоматика работала).

Долго присматривалась, чтобы выбрать человека, который будет меня принимать такой, какая я есть, любить и заботиться. Было все, кроме "заботы". Первые 2-2,5 года у человека не было денег, сложности с работой (мужчине 36 лет), мы жили на мои деньги, я оплачивала ему учебу, чтобы повысить его квалификацию и он наконец-то начал зарабатывать. 2,5 года зря не пошли, и наконец-то его карьера по специальности пошла вверх. Его оценили, стал более-менее зарабатывать и открылись совершенно отличные карьерные перспективы (его очень ценят на работе). Он по-настоящему талантливый, делает уникальные и очень востребованные вещи, но ему самому — это до фонаря. У нет ощущения собственной ценности. Он не вкладывается в это. Есть работа — делает верх-качественно. Его начальник и клиенты носят на руках. Ему выделили личный автомобиль, должность, оплачивают дальнейшее повышение квалификации, дают заказы. Но это все — не его иницатива. Нет работы, и не будет даже стремиться. Получается, талант — отдельно (все получается само собой), а его личные ценности — отдельно.

Первые 2,5 года, пока у него не было своих собственных средств и мы жили большей частью на мои средства, было все замечательно. Он меня встречал с работы, помогал по дому, мы вместе куда-то ходили, ездили, строили планы на будущее, ездили отдыхать, задушевные разговоры, чтение и обсуждение книг, встречи с друзьями, у которых тоже есть дети, купили машину, планировали второго ребенка, между нами был совершенно обалденный секс (лучший в моей жизни), начали заниматься ипотекой, т.е. делали все то, что делают люди, которые любят друг друга и хотят вместе прожить свою жизнь. Алкоголя толком не было, т.к. в мои интересы он не входит, чисто символически иногда, за компанию с друзьями, а ему покупать себе не было возможности. Если покупал, то достаточно умеренно, и не так часто. Т.е было все хорошо, мы были счастливы. Я — так просто полностью. Я 2,5 года летала. Иногда расстраивалась, что он мало вкладывается в семью, что нет у него такого драйва жизни, как у меня. Но знала, что у меня получится ему помочь раскрыться в професси (сам он также высказывал свое желание это сделать).

Но я хронически притягиваю (выбираю) мужчин, которые меня обижают. Я в таких влюбляюсь! А потом не знаю, куда убежать.

Дома я слежу за тем, чтобы у каждого было личное пространство. Если мужчина хочет побыть один, или куда-то съездить, без вопросов.

Свое детство я вспоминаю как страшный сон. Отец занимал пассивную роль и ни во что не вникал. Боялся потерять мать, которую любил по-настоящему, и своих детей.

Первый муж — это попытка сбежать от матери и доказать ей, что я могу построить свою жизнь. В скандалах она часто повторяла, что я "на х**й" никому не нужна, я никчемная и недоделанная, и даже не способна построить нормальных отношений ни с одним мужчиной. Я терпела в первом браке, думая, что диалогами и любовью у меня все получится.

ru-psiholog.livejournal.com

Низкая самооценка у мужчин.

НИЗКАЯ САМООЦЕНКА У МУЖЧИН. КАК УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ?

Поведение каждого человека напрямую зависит от его самооценки. Самооценка – это мысли, мнение и убеждения человека о самом себе. Это собственное представление о своих способностях и своем месте в обществе.

В том случае, если ожидания от себя самого совпадают с реальными возможностями, можно говорить об адекватной самооценке. Если баланс нарушен – самооценка будет либо заниженная, либо завышенная.

Признаки низкой самооценки

Людей с низкой самооценкой можно узнать по следующим причинам:

  • постоянно не уверены в себе;
  • ориентированы на взгляды и оценки окружающих;
  • боятся ответственности во всем;
  • не могут настоять на своем;
  • испытывают трудности в общении (особенно с противоположным полом);
  • мнительны и тревожны;
  • пассивны из-за страха поражения.
  • Им очень непросто – они хотят, чтобы все их любили, ищут подтверждения своей значимости у окружения.

    Причины низкой самооценки у мужчин

    Все мы, как говорится, родом из детства. Низкая самооценка у мужчин – это отсутствие поддержки и безусловной родительской любви в период его детства. Ребенок растет и развивается, о себе еще ничего не знает, его мнение на 90% формируют родители или воспитатели.

    Самая большая ошибка родителей – ставить мальчику условия, не принимать таким, какой он есть, а выставлять определенные условия. Получается, что таким, какой он есть, его не любят, а любят такого, каким хотят его видеть. Так как полностью соответствовать идеализированным родительским ожиданиям невозможно, у ребенка складывается низкая самооценка. И он «встает на цыпочки», чтобы получить очередную порцию любви значимого для него человека.

    Иная крайность – сравнение с другими детьми в пользу собственного ребенка. Из-за частых внушений ребенку о его исключительности начинают пробиваться первые ростки комплекса превосходства над всеми. Чрезмерное самомнение так же опасно и уродливо, как и низкая самооценка.

    Влияние заниженной самооценки на жизнь мужчины

    Эта проблема особенно актуальна у мужчин, так как для представителей сильной половины очень важна потребность в самореализации и достижении высоких результатов в какой-либо сфере.

    Формируют мужскую самооценку следующие факторы:

  • социальный статус – востребованность и осознание своей значимости в обществе;
  • компетентность – мужчина должен состояться, быть мастером в каком-либо деле;
  • соотношение удач и поражений в жизненном опыте;
  • успех у женщин;
  • общественное признание.

Мальчик, которому в свое время родители обеспечили достойную психологическую и моральную поддержку, сможет в своем взрослом будущем противостоять обстоятельствам, наносящим удар по его самооценке (потеря работы, крушение планов, развод, безответная любовь, финансовое фиаско и т. д.)

У мужчин с заниженной самооценкой неудачный опыт в одной из сторон жизни влечет неудачи и в других сферах.

Для неуверенных в себе мужчин характерно:

  • нежелание действовать из-за боязни неудачи;
  • сильная зависимость от чужого мнения;
  • сложности общения с женщинами;
  • проявление апатии, депрессии.
  • В пограничных случаях низкая самооценка приводит к агрессии, алкогольной и наркотической зависимостям.

    Как мужчине избавиться от низкой самооценки

    Чтобы улучшить качество собственной жизни и начать получать от нее удовольствие, надо всеми способами повышать самооценку.

    1. Дать себе то, чего не сумели дать в детстве родители. Полюбить себя, то есть принять себя таким какой есть, со всеми своими «тараканами», позволить себе иметь недостатки. Если человек себя любит, то ему нет дела до чужого мнения – у него свое есть. Тот, кто нравится себе, обязательно будет нравиться и другим (и женщинам в том числе).
    2. Если что-то не нравится – не копить в себе негатив и говорить об этом сразу. Не выходя за рамки приличий, разумеется.
    3. Добиться профессионализма в каком-либо деле и продолжать оттачивать мастерство. Нет предела совершенству!
    4. Заниматься спортом. Прямая осанка и расправленные плечи – этот так называемый «корсет успешности» придаст уверенности во многих жизненных ситуациях.
    5. Постоянно работать над своим личностным ростом (профессиональным, интеллектуальным, духовным).

    Самооценка мужчины – это его реализация, самочувствие, настроение и поведение. Поэтому так важно вовремя распознать тревожные симптомы и приложить все усилия для ее повышения и поддержания на должном уровне.

    www.b17.ru

    Самооценка мужчины — поднимаем до небывалых высот

    Самооценка мужчины представляет мысленную картину относительно личной персоны. Мужчины, как и женщины, могут иметь заниженное чувство собственного достоинства, что впоследствии приводит к развитию заниженной самооценки, а упорное стремление соответствовать созданному образу оборачивается фиаско. Однако при желании любой человек способен повысить личную самооценку и реализовать в жизни все свои желания.

    Влияние самооценки на жизнь мужчины

    Самооценка – это то, что я думаю о себе; это набор мнений и убеждений о себе, начиная с внешнего вида и заканчивая внутренними качествами. С другой стороны, самооценка – это ложный эгоизм, то есть то, с чем я себя отождествляю.

    Почему ложный эгоизм? Потому что большинство людей в современном мире считают себя физическим телом или психикой (умом). На самом же деле все живые существа имеют изначальную духовную природу (душа), которая закована в материальное и тонкое тела.

    Но мы сейчас не будем углубляться в то, из чего мы собственно состоим. Если очень интересно, то прочитайте статью про отличие души от тела

    Изначально мы рождаемся с нормальной самооценкой. Вспомните, как дети пытаются что-то сделать. У ребёнка в этот момент не возникает даже мысли о том, что это невозможно или что он не достоин этого.

    Самооценка мужчины напрямую зависит от установленных стандартов родителями еще в детстве. Например, зачастую родители устанавливают стандарты в учебе, в спорте, и если мальчик не соответствует ожиданиям, у него формируется заниженная самооценка. Психологи отмечают, что один неудачный жизненный опыт способен перейти на другие сферы и мужчина поверит, что он плох в целом.

    Имеются исследования в психологии о том, что до 75% всех случаев с заниженной самооценкой отмечаются у тех мужчин, которые имеют проблемы в отношениях с женщинами и с близостью. При этом большинство представителей мужского пола подвержены тревоге, а также легкой или умеренной депрессии.

    Исследователи бьют тревогу, поскольку за последние пару десятилетий полностью изменился родительский подход в воспитании мальчиков. Уменьшилось то время, которое родители проводят с детьми, поскольку мальчики воспринимаются как жесткие и устойчивые личности. Мальчикам приписываются более твердые и уверенные черты характера, поэтому самооценка мужчины напрямую зависима от его детства, поскольку все закладывается еще в самом начале формирования личности.

    Рассмотрим, чем чревата низкая самооценка для мужчин.

    Низкая самооценка мужчины сопровождается тревогой и депрессией. Тревога провоцирует нерешительность и страх, депрессия приводит к гневу. Все вместе эти состояния толкают человека к таким последствиям, как принятие алкоголя, наркотиков, мужчина становится вспыльчив, отмечаются приступы агрессии, мужчина легко идет на измены, у него отсутствует желание работать, наблюдается вялость, а также нестабильные отношения.

    Самооценка мужчины влияет на многие жизненные моменты: решится на знакомство с девушкой или нет, насколько успешно пройдет первое свидание, сможет ли заинтересовать избранницу, возникнут ли сложности на собеседовании при устройстве на работу, сложатся ли отношения в коллективе и прочее.

    Только сильный и уверенный в себе мужчина, не обязательно блистающий внешними данными, произведет куда более желаемый эффект на женский пол, на работодателя или при разрешении спорных моментов в жизни.

    Низкая самооценка у мужчин в реальной жизни доставляет огромные проблемы. Это неуверенность, мнительность, сбивчивость фраз, заикание, волнение, тремор, головная боль, тревожность, высокая стрессовость, вялость. Ее относят к недостаткам и всячески пытаются поднять все возможными методами.

    Причины и признаки заниженной самооценки

    Перед тем, как повысить самооценку мужчине, нужно выяснить, что её понижает. Мужская самооценка (да и женская), наши убеждения и мнение о себе и своих возможностях формируется под влиянием того, что нас окружает.

    Окружение – это главный фактор влияния на нашу самооценку. Методично, шаг за шагом, самооценка мужчины понижается в садике, школе, колледже, институте. В современных учреждениях образования учат соответствовать определённому стандарту и подгоняют всех под одну планку, вне зависимости от того мужчина Вы или женщина. Не учитывается и то, к чему у Вас наибольшая склонность по природе.

    В результате человек приходит на работу уже с определёнными убеждениями и мнением о своих способностях и перспективах. Обычно это «спокойно работай», «жди повышения», «не высовывайся» и т.п.

    Вот и получился мужчина с заниженной самооценкой. Уточню, что с искусственно заниженной самооценкой. Не смотря ни на что, внутри каждого человека заложен огромный потенциал.

    Также способен понижать самооценку собственный негативный опыт мужчины. Когда он пытался что-то сделать, но у него не получалось. После нескольких таких попыток он сдаётся и думает, что это не для него и он не достоин этого. Плюс ко всему никто его не мотивирует и не вдохновляет.

    В результате формируются собственные негативные убеждения, ограничивающие мужчину. Это проблема, которую необходимо решать.

    Как повысить самооценку мужчине

    Мужская самооценка в целом является более адекватной, чем женская. Исследования показали, что мужчины думают о себе лучше, чем думают о них женщины. Это вовсе не говорит о том, что мужчины себя переоценивают, скорее наоборот женщины их недооценивают.

    Американский психолог Уильям Джеймс представил формулу, в которой самооценка (удовлетворенность жизнью, чувство собственного достоинства, самоуважение) предстает в виде дроби, где в числителе находится успех, а в знаменателе притязания (направленность личности на достижение определенного результата, статуса, цели). Следовательно, уровень самооценки возможно повысить, повышая успех (числитель дроби), или же понижая притязания (знаменатель).

    Существуют еще некоторые способы поднятия самооценки.

    Первое, это занятие спортом. Красивое, подтянутое тело, расправленные плечи и уверенная походка придаст уверенности в решении многих жизненных вопросов.

    Второе, это знания, которые содержатся в книгах. Начитанный, сведущий во многих вопросах мужчина фактически не попадает в ситуации, из которых он не может достойно выйти. Такой мужчина всегда сохраняет свое достоинство и высокую самооценку. Он способен предугадать ситуацию, читает по жестам, с легкостью прогнозирует чье-то поведение, выдержан, спокоен и не суетлив. А объяснение всему — высокий интеллект мужчины.

    Третье, необходимо стать профи в каком-нибудь хобби или деле. Например, в автомобильном тюнинге, профессиональном альпинизме, спортивной рыбалке, сайтостроении и прочее. Психологи утверждают, что успехи в хобби поднимают самооценку в несколько раз.

    Четвертое, это мужское самоуважение. Успех мужчины во взаимоотношениях с важным для него человеком (например, девушкой, компаньоном, начальником) укрепит его самоуважение и приведет к высоким достижениям, а также успехам в любой области жизни, и напротив, низкое самоуважение предваряет большинство неудач, а также огорчений. Ощущение некомпетентности и дефектности в своих взаимоотношениях с другими индивидами подрывает мужское самоуважение и самоуверенность. Самоуважение включает в себя такое понятие, как мнение о себе, например, (я популярен/непопулярен, я компетентен/некомпетентен). Помните, что окружающие являются зеркалом, поскольку они выступают точным отражением того, что мы думаем о себе и как себя ценим. Если мужчина думает, что он ничего из себя не представляет, как личность, как профессионал, точно также о нем думают и окружающие. Поменяйте свое мышление на 180 градусов, начните себя ценить, и сразу же произойдут изменения в вашем окружении, которое уважительно начнет к вам относиться.

    Пятое, рядом с вами должен находиться человек, который будет в вас верить, поддерживать, заряжать энергией и давать чувство уверенности.

    Шестое, способы повышения уверенности для мужчин включают позитивное мышление, поскольку оно является ключом к успеху. Позитивное мышление способно поменять качество жизни. Наше будущее предстает в мысленном образе и важно научиться видеть благоприятный исход любой ситуации.

    Седьмое, научитесь по-другому перед собой ставить задачи. Большие задачи и цели делите на мелкие. Например, при решении задачи, которая предстает в воображении невозможной для реализации, следует разложить ее пошагово. Каждый успешно выполненный шаг придаст уверенности в решении сложной задачи и постепенно мужчина достигнет чувства господства над вопросом.

    Восьмое, очень важно научиться быть хорошим партнером, другом, отцом. Не бояться проявлять сочувствие является самым быстрым способом, чтобы другие почувствовали себя возле мужчины в безопасности. Мужчина не должен соревноваться со своим отцом. Необходимо сфокусироваться на развитии собственного стиля, а это позволит в свою очередь чувствовать себя комфортно и хорошо.

    Следуя этим простым советам, возможно достичь роста мужской самооценки.

    psi-doc.ru

    Почему низкая самооценка — проблема?

    Низкая самооценка типична для одиноких женщин. Наша культура связывает “женское счастье” с наличием в жизни девушки мужчины и семьи. Поэтому одинокие дамы зачастую страдают заниженной самооценкой и это для них становится серьезной проблемой.

    Проблема низкой самооценки

    Пониженная самооценка означает, что женщина не видит себя как значимого члена общества.

    Люди с низкой самооценкой ведут себя неуверенно и скованно в коммуникации с окружающими, отталкивают их, что еще больше вредит их мнению о себе. Это порочный круг.

    Низкая самооценка очевидна окружающим. Такие женщины редко смотрят собеседнику в глаза, сутулятся, стараясь сделать себя меньше, одеваются либо серенько, либо слишком броско, пытаясь привлечь к себе внимание (потому что не считают, что они достойны внимания за свою сущность, а не за одежду).

    Именно низкая самооценка заставляет женщин одеваться слишком откровенно и позиционировать себя как сексуальный объект. Это приводит к тому, что к ним подходят мужчины, которые хотят их только использовать. Такие контакты заканчиваются неприятными чувствами для девушек и только еще больше упрочивают ее мнение, что с ней что-то не так.

    Именно заниженная оценка и неуверенность заставляют девушек позиционировать себя как сексуальный объект, выбирая слишком откровенные одеяния.

    Стеснительность и застенчивость

    Если вы считаете себя стеснительной или застенчивой — это признак низкой самооценки. Вы боитесь, что вам нечего предложить окружающим людям, что они сочтут вас смешной, неприятной, ненужной.

    Скромность, с другой стороны, — это не низкая самооценка. Скромность — это отсутствие хвастовства, стремления привлечь к себе внимание. Скромные люди понимают свою ценность и им не нужно привлекать чужое внимание.

    Фраза “девушка должна быть скромной” предполагает не застенчивость или стеснительность, а просто отсутствие хвастовства, показухи и бравады. Вы можете быть уверенной в себе и в то же время скромной. На деле, уверенность в себе сопровождается отсутствием потребности привлекать к себе излишнее внимание.

    Скромность подразумевает отсутствие показухи, а не застенчивость и стеснительность.

    Как поднять самооценку и уверенность в себе

    Первый шаг — это понять, что какие бы ни были успехи у вас в жизни, какой бы красивой ни была ваша внешность, вы не лучше и не хуже других людей.

    И наоборот — даже если вы считаете себя некрасивой или не думаете, что вы успешны, вы нисколько не хуже всех других людей на планете.

    Совершенно для любого человека в мире все может измениться за несколько мгновений.

  • Он может попасть в автокатастрофу и оказаться парализованным на всю жизнь.
  • Его бизнес может разориться.
  • Он может врезаться в чужую машину и убить человека, оказаться за решеткой.
  • То же самое для женщины — ее красота может исчезнуть в мгновенья в пожаре при аварии.
  • Один из моих бывших знакомых в России решил съездить за хлебом — они с друзьями планировали сесть и выпить в пятницу вечером, а хлеба не оказалось. Он с приятелем собрался быстро сбегать в магазин. И хотя универсам был всего в 500 метрах, решили ехать на машине. На перекрестке в них въехал КАМАЗ — не сумел затормозить. Оба парня погибли.

    Такие вещи происходят каждый день по всему миру с тысячами людей. Миллионы других сегодня выяснят, что больны и, возможно, смертельно.

    В то же время, кто-то выигрывает в лотерею. Их жизнь внезапно преображается в лучшую сторону.

    Каждый человек имеет неограниченный потенциал успеха, в том числе и вы

    Успехи, как и поражения, это всего лишь временная амплитуда постоянно меняющегося состояния удовлетворения. Каждый человек обладает неограниченным потенциалом успеха.

    У меня был личный тренер, у которого был клиент, бывший профессиональный ныряльщик. В одно из погружений что-то пошло не так и он слишком долго пробыл под водой, в результате у него парализовало нижнюю часть тела. 20-летний парень из спортсмена мирового значения превратился в инвалида в коляске.

    Мой тренер рассказал, как этот парень нашел новую карьеру в качестве мотивационного оратора. Он стал таким востребованным, что получал 10 тысяч долларов за появление на корпоративных конференциях, при этом бесплатно выступал в школах и университетах.

    Моя первая мысль в ответ на это была: “Ну, конечно, ему легко — он в инвалидной коляске!”

    Я, разумеется, ничего вслух не сказала, мне сразу стало стыдно за такие мысли, но факт остается фактом — он сумел самый ужасный случай превратить в полезное себе и другим. Конечно же, собственные проблемы покажутся ерундой, когда тут человек в коляске, и он не плачет, а добивается успеха. Этот парень занимался с моим тренером для выступления в команде в каком-то виде спорта для людей с ограниченными возможностями.

  • Девушки, прошедшие через массовые изнасилования, становятся лицом компании по борьбе с сексуальным прессингом.
  • Мать, потерявшая сына в результате насилия в семье, получила титул гражданина года в Австралии, возглавив движение по предотвращению семейного насилия.
  • Юная мусульманка из Пакистана, которой выстрелили в голову, чтобы она не ходила в школу, возглавила движение за образование девушек и стала самой молодой обладательницей Нобелевской премии мира.
  • Вы можете сказать: ну, да, это они — они достойны, а кто я такая?

    Точно так же, как эти люди жили своей жизнью, не думая, что они особенные, они поднялись и встали на защиту человеческого достоинства, когда их приперло к стенке.

    Их ценность не была в красоте или богатстве. Они не изобрели айфон и не покорили Эверест (который был покорен уже тысячи раз). Они просто были нормальными людьми. Их заметили благодаря трагедии, но они все еще остались нормальными людьми.

    Как и вы. То, что о вас не пишут на первых страницах газет, не значит, что в вас нет ценности. Эти люди 100% предпочли бы не быть знаменитыми, а просто жить своей нормальной жизнью.

    Ценность каждого человека в нем самом, вне зависимости от его работы и достижений.

    Ваша ценность существует изначально

    В вас есть ценность, вне зависимости от того, кем вы работаете, сколько вам лет, есть ли у вас дети или муж. Просто потому, что вы человек на этой Земле.

    Вы — результат эволюции, ее вершина. Сотни тысяч ваших предков нашли пару и родили детей, и вы — комбинация их всех. Те же самые гены, что в вас, существуют и в сотнях тысяч других людей по всему миру, так что мы все — удаленные братья и сестры.

    Если у вас голубые или серые глаза, то в вас сидит тот же кусочек гена, что и во всех других голубоглазых людях мира. Доказано, что эта мутация идет от одного-единственного общего предка. Представьте, сколько у вас на этой планете генетических родственников?

    Вы соединены незримыми нитями с каждым человеком этой планеты. Вы здесь и поэтому вы важны.

    Когда-то вы стали самым быстрым сперматозоидом из многих тысяч, который сумел оплодотворить яйцеклетку. Это было ваше самое первое и важное достижение, которое поставило вас в ряд с другими победителями — обитателями этой планеты. Юмор, конечно — но в каждой шутке есть доля шутки, остальное — чистая правда.

    Что бы и кто бы о вас ни думал, ваша ценность от этого не меняется. Она просто есть. Она может быть скрытой внутри или же выйти наружу и стать очевидной всем, но она уже есть.

    Мы все рождаемся голышом и уйдем из этого мира ни с чем. Младенцы ничего не могут и не умеют, но их охраняют и обожают. Старики порой мало на что способны, но их ценят в обществе, стараются им помочь.

  • Решите сегодня, что самое главное для вас — делать то, что вы хотите, и быть с теми, с кем вы хотите.
  • Примите решение, что то, что другие люди думают о вас — это не вашего ума дело. Пусть себе думают, что хотят. Главное, что вы сама думаете о себе.
  • Другие люди понятия не имеют, что для вас правильно и что вам нужно. Они и свою-то жизнь с трудом умудряются держать под контролем. Вы знаете, что вам нужно, лучше всех. Когда вы прекратите пытаться соответствовать ожиданиям других, вы сможете достичь того, чего хотите для себя. Вам никогда не дается мечта, которую вы не можете претворить в жизнь. У вас есть право на собственное мнение.

    Маленькая девочка, которой нужна ваша любовь

    Все мы родом из детства. Полюбите ту маленькую девочку, которая сидит у вас внутри и отчаянно хочет любви и ласки. Дайте этой маленькой девочке признание того, что она важна. Дайте ей уверенность в себе, что она стоит, чтобы о ней заботились.

  • Позаботьтесь о себе — купите себе цветы, если вы любите цветы.
  • Наденьте красивое платье, если вы любите красиво одеваться.
  • Закажите столик в ресторане, если обожаете вкусно поесть.
  • Проснитесь до восхода солнца и посмотрите на встающий огненный диск.
  • Каждый день — это новый день. Те частицы, что были частью Солнца год назад, возможно, сейчас стали частью вас.

    Поймите, что у каждого встреченного вами человека есть заботы и огорчения, кто-то их не любит и не ценит. Даже кумиры миллионов имеют армию ненавистников.

    Что бы с вами ни случилось в прошлом, вы можете поставить черту и начать жить в данную секунду с чистого листа. Вы — уже не та, что вы были, когда это случилось, даже клетки тела обновляются почти полностью за 35 дней. Вы тогда не знали того, что знаете сейчас, и то решение, которое вы приняли, было единственным, которое вы могли тогда принять.

    Простите себя и ту молодую девушку, которая делала когда-то ошибки. Простите тех, кто вас поранил — они тоже живут свою жизнь и совершают ошибки, о которых жалеют. Вам не нужны их извинения — вы можете их простить и отпустить, чтобы оставить этот груз позади навсегда.

    Дайте любовь и понимание той маленькой девочке внутри вас, чтобы ей никогда не было страшно и одиноко. Любовь к себе — единственная любовь, которая всегда будет взаимна. Держите ее в своем сердце, поддерживайте огонек. И от этого небольшого огонька тепло распространится на всю вашу жизнь.

    Каждый день — новый день. Каждую секунду вы можете начать жизнь с чистого листа.

    blogs.elenasmodels.com

    Низкая самооценка чаще бывает у женщин или у мужчин? Почему?

    Низкая самооценка чаще бывает у женщин или у мужчин?

    Попадалась статистика, что женщины более склоны к депрессии,а это расстройство подразумевает и самооценку ниже низшего. Тут чисто гормональная история, ничего не попишешь.

    Социальные причины лучше рассмотрим, они интереснее. Как воспитывают типичную девчушку, а как мальчишку. Оставим за кордоном пацанок, которым разрешается разрушать стереотипы пола (т.е. гендерные). Одевают в красивое платьице, лепят на голову красивый бантик и убеждают, что только плохие девочки в игре такую красоту могут испортить. Потом начинаются вопросы одноклассниц с 13 лет: "Почему не красишься? Ты же голая без помады и туши." Потом гламурный журнал с анорексичными девушками облагороженными фотошопом. Так, рождается комплекс из-за внешности. Пацан умылся (позднее побрился), в брюки впрыгнул и побежал в футбол гонять, лазить по деревьям и драться — и он "орел" для сверстников.

    Неопределенность роли, которую навязывают дамам. У мужчин несколько проще, поднял материальный статус и уважение тут как тут. Уважать могут за властный непреклонный характер, за пронырливость, за "руки золотые", за профессиональные качества. И состоятельный, высокостатусный холостяк не вызовет сарказма, в отличие от незамужней, но состоятельной женщины. При этом, делать ставку лишь на брак успешный не получается. Не всякой удается претендовать на мужа, который ее полностью обеспечит; да и штамп в паспорте не дает никаких гарантий. Поэтому необходимость профессии,собственного места работы — ещё одно требование. Да и уровень жизни в стране таков, что не посидишь домохозяйкой. Сейчас даже в декрете, с младенцем на руках подработки ищут, а ведение домашнего бюджета в ещё ту бухгалтерию превращается. Работница, красавица, мама, домработница, любовница, огородница — от такой многофункциональности голова кругом. Мужчины роли выбирают под себя: кроме "добытчика" все остальное считается факультативами, из которых часто выбирают рыбака, болельщика и предводителя кланов гоблинов/танкиста. Полностью брать на себя дом и детей, да ещё пытаться подладиться внешне под картинку в журнале, ни одному здравому мужику и в голову не придет.

    Чтобы госпожу-начальницу признали подчиненные-мужчины — это сложность чисто психологическая. Не всякий мужик согласится, чтобы им баба верховодила, историю патриархата в тысячи лет не перебить столетней эмансипацией. Для карьеры барышням нужно больше ума, воли, трудолюбия. По типологии архетипов Болен-Шиноды, мадам с развитым умом — это воплощение богини мудрости и стратеги Афины, мало похожей на стандартную жену-любовницу-мать,но при этом самый расчетливый и непобедимый характер психического "Олимпа". Чтобы воспиталась такая девушка, нужны усилия с ее стороны: не допущение эмоций в управление жизнью, труд и любовь к знаниям. Путь не самый простой.

    www.bolshoyvopros.ru

    Высокая самооценка женщины действует на мужчин магически!-2

    "Все жизненные неуспехи и неудачи, обиды на судьбу –

    это груз, который тянет нашу самооценку вниз,

    опуская ее ниже плинтуса"

    Ко мне часто обращаются девушки с просьбой поднять им самооценку. Как будто бы самооценку можно поднять при помощи обычной консультации.

    Конечно, нет. Самооценка – это результат комплекса достоинств человека. Если достоинств мало – самооценка будет низкой. Если их много – самооценка будет высокой и адекватной.

    Если человек реализован в своей профессии, достиг высокого профессионализма, и хорошо зарабатывает – это всегда будет довольный собою индивид с высокой самооценкой.

    Если же человек не растет как профессионал своего дела, или метается от одного занятия к другому – у него всегда будет низкая самооценка (и, соответственно, заработок).

    Если у человека высокая самооценка – он никогда не согласится на невыгодные для него предложения. И он всегда может спокойно сказать, сколько стоит один час его работы (кем бы он ни работал – поваром, хирургом или парикмахером) – и как ни странно, люди ему заплатят, сколько он скажет.

    Когда у человека высокая самооценка – ему легче проводить переговоры и договариваться на выгодных для него условиях. Высокая самооценка действует на собеседника магически, таким людям больше доверяют, чаще соглашаются с ними. Понятное дело: чем выше у человека самооценка – тем больше денег он заработает.

    Высокая самооценка в профессиональной сфере нам всегда понятна. А вот с высокой самооценкой в вопросе женственности и обаяния у женщин полный пробел.

    Если женщина имеет высокую самооценку в плане женственности – на нее никогда не будет орать или ворчать мужчина. Он всегда будет спокойно с ней общаться и стремиться договориться. Высокая самооценка в плане женственности действует на мужчин магически. С такой женщиной мужчина с самого начала строит отношения только на ее условиях.

    Он встречается с ней только тогда, когда это удобно ЕЙ. Водит ее только туда, куда она пожелает. Открывает перед ней дверь, подает пальто. Сексом они начинают заниматься только тогда, когда она сама этого захочет – и ни днем раньше.

    Женщина с высокой самооценкой способна полностью влиять на своего мужчину. Почему? Потому что он сам этого хочет!

    Такая женщина всем своим видом, взглядом, жестами дает понять – "Я Мадонна! Я Богиня! Я женщина твоей мечты!"

    Она уверена в себе, знает себе цену (и если надо, может ее обозначить), и никогда не согласится с тем, что ее не устраивает.

    Она любит себя реализовывать во многих направлениях жизни. Стремится стать профессионалом своего дела (или уже им стала), знает как себя одеть, накрасить, какая прическа ей идет больше всего. Знает, как усилить свои достоинства и скрыть недостатки – и нагло этим пользуется, чтобы быть лучшей. Постоянно развивает свои знания и навыки: коммуникативные навыки, искусство самопрезентации, интеллект (много читает), занимается своим здоровьем, совершенствует тонкости макияжа и создания внешнего образа.

    Она знает, чего хочет от жизни, и может легко об этом рассказать – мужчинам это очень нравится (что было выяснено благодаря недавним исследованиям ученых).

    Такая женщина всегда выглядит гораздо привлекательней для мужчин. Здесь я имею в виду не внешность, а женскую харизму.

    Что такое "высокая самооценка в плане женственности"?

    Это когда женщина знает, как понравиться мужчине, и эффективно пользуется этими знаниями. Это хорошо образованная женщина, которая продолжает развиваться как профессионал женственности.

    Это когда ты пришла на банкет – и познакомилась с десятью-двадцатью мужчинами. Понравилась им, завела дружеские связи.

    У меня есть подруга (в разводе, с ребенком), которой постоянно делают предложения замуж. Почему? Потому что она профессионально умеет нравиться мужчинам. А ее воздыхатели просто боятся ее потерять. Кстати, недавно гуляли у нее на девичнике в ресторане, так ее и там мужчины постоянно приглашали на медленный танец, а один даже розы подарил :).

    Такую женщину мужчина долго и упорно уговаривает: "Выйди за меня замуж!".

    Она никогда не боится потерять мужа (так как знает, что никогда не останется одна).

    Но при этом она не боится остаться одна. Если ее не устраивают отношения с мужчиной – она легко с ним расстанется.

    Ей не страшно пожить одной. Ей это даже в радость, так как она может перечитать горы полезной литературы, развить в себе новые способности, поработать над своим прекрасным Образом. А потом сделать прическу, надеть красивое платье, пойти на банкет и познакомится там с десятью-двадцатью мужчинами, заведя новые и интересные знакомства.

    Сотрудники ДПС ее не штрафуют, таксисты не берут плату. У нас сейчас курсантки после трех месяцев обучения пишут: "Оксана, с меня таксист не взял плату, и милиционер не оштрафовал – ур-р-ра, я прошла (боевое крещение)! 🙂 Теперь я чувствую в себе такую женскую силу!"

    После получаса общения с новым знакомым, он может сделать ей предложение замуж.

    Знаете, как общаются подруги с такими способностями?

    – О! У тебя новое платье! Какая ты сегодня красивая!

    – А ты что-то сделала с волосами, так блестят! Шикарная женщина!

    Они поднимают друг другу самооценку, а потом: кто из мужчин не спрятался – они не виноваты :).

    Высокая самооценка в плане женственности – это комплекс способностей, знаний и умений. За несколько лет работы с курсантками, опытным путем мы выяснили, что работать нужно по всем фронтам:

    * Если родители в детстве занижали самооценку (часто ругали, никогда не хвалили), не додали любви – то придется добирать ее себе самостоятельно. При помощи арт-терапии и техник НЛП мы восполняем этот пробел.

    * Обиды на себя, привычка себя деструктивно критиковать – это занижение самооценки. Мы учимся себя прощать, и принимать такой, какая есть, со всеми достоинствами и недостатками, со всеми ошибками и прегрешениями прошлого. Прививаем себе привычку критиковать себя только конструктивно, и по делу.

    * Все жизненные неуспехи и неудачи, обиды на судьбу – это груз, который тянет нашу самооценку вниз, опуская ее ниже плинтуса. И это нельзя оставлять на самотек – кому нужна низкая самооценка? Для работы с этим недоразумением я предлагаю пользоваться дневником успеха. Многим курсанткам предлагаю усложненную версию дневника, где нужно описать всю свою биографию, и потом поменять все негативные жизненные установки на новые – полезные и результативные. Также советую прочитать несколько книг на эту тему.

    * Если женщина не может пойти на банкет и очаровать там десять-двадцать мужчин, если она не способна познакомиться с мужчиной (хоть где, даже на улице) – это всегда сказывается на ее самооценке. Она будет низкой, как ни крути. Чтобы решить эту задачу, мы развиваем в себе навыки Самопрезентации, учимся общаться и очаровывать собой собеседника. Мы изучаем и отрабатываем разные техники знакомства, общения и очарования.

    Иметь высокую самооценку в плане женственности – это целая наука, которую можно постигать годами. Веря в себя, ставя новые цели и постепенно достигая их.

    В своей рассылке и книгах я рассказываю теорию этой науки. А на курсе "ДАО: Путь женщины" мы практическим путем углубляемся в это знание.

    daowoman.ru